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欣賞原則通過重視和欣賞生活中美好的事物，幫助你把感激的態度轉變為一種習慣。
節奏法則告訴我們，自然界和生活中的一切事物或者正在發展，或者正在衰亡。簡單地說，這條超級法則就是要告訴我們：“要麼創造，要麼消亡。”任何停止發展的東西都即將消亡。我們不是朝著發展的方向前進，就是朝著消亡的方向移動。
我們還知道，使事物繼續發展的方法就是給予他們能量和關注。通過觀察室內的植物，你就可以明白這一點。當你為它們提供能量和照顧時，他們就會枝繁葉茂、不斷生長。生活中的一切事物都渴望得到欣賞，不論是植物、動物還是人。無論什麼事物，接受了能量和關注後，都會繼續發展。
欣賞是一種最高形式的關注。它是感激之情最強大、最重要的衍生物。如果我們冇有對我們生活中的美好事物表示關注和欣賞，它們就開始走向死亡。相反，如果我們給予關注和欣賞，它們就會繼續生長。道理就是這麼簡單。
我們大多數人都直接地看到，欣賞是增強人們之間關係的一個最好途徑。如果我們不欣賞自己的配偶、子女、親人、商業夥伴、朋友，甚至我們自己的時候，我們之間的關係就會開始淡漠。當我們對這些關係表示欣賞的時候，它們會迅速地做出反應，但是我們仍然需要關注這些關係。
在你的生活中，誰最需要關心和欣賞是那些你在他們身上花費的時間最多的人，如你的孩子、親人、配偶，以及你的日常工作夥伴。不幸的是，這些人經常被我們忽略。每年送一、兩次禮物是遠遠不夠的。令人們感到受到欣賞的不是出去旅行或是送什麼大禮，而是你每天做的小事情。真正的欣賞不一定要做得花哨、豪華；經常做的一些小事情，加上適當的關心，就能夠產生最有效的影響力。
最容易讓彆人知道你欣賞他們的方法，通常也是我們最容易忽視的，說一聲“謝謝”、遵守諾言、一般的禮節、賀卡、小紀念品，以及經常聯絡都是保持你與彆人的良好關係的辦法。吃好、鍛鍊好、休息好、娛樂好是保持與自己的關係中非常重要的因素，但也是經常容易被忽視的。
記住，世界上的任何事物都不會靜止不動。所有的事物都處於動態。如果我們不欣賞自己的生活、人際關係和狀況，它們就會衰退。下麵有一些很好的問題，你可以問問自己：
·對於你的配偶或其他重要的人物，你最欣賞的是他們的什麼你怎樣才能更加有效、更加頻繁地表示你的欣賞
·你最欣賞你孩子的哪方麵你怎樣才能更加有效、更加頻繁地表示你的欣賞
·你最欣賞你親人的哪方麵你怎樣才能更加有效、更加頻繁地表示你的欣賞
·你最欣賞你最好的朋友的哪方麵你怎樣才能更加有效、更加頻繁地表示你的欣賞
·你最欣賞你的健康的哪方麵你怎樣才能更加有效、更加頻繁地表示你的欣賞
·你如何相信欣賞將為你生活吸引更多你想要的東西
·為什麼感激和欣賞是你實現理想的重要因素
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