華夏攬勝：走遍神州總攻略 第3章 寧波市《鎮海區》

鎮海區地處寧波市東北部，東臨東海，北瀕杭州灣，南接北侖區，西連江北區，是長江三角洲南翼重要的港口城區、國家曆史文化名城核心組成部分，也是中國海防文化的重要發源地。全區陸域麵積246平方公裡，海域麵積廣袤，甬江由西南向東北橫貫中部入海，地形狹長，西北、東南兩端高，中間為平原，屬亞熱帶季風氣候，溫和濕潤，四季分明，光照充足，雨量充沛。截至2024年末，鎮海區常住人口51.6萬人，下轄7個鎮（街道），包括招寶山、蛟川、駱駝、貴駟、莊市5個街道及澥浦、九龍湖2個鎮，共41個行政村、61個社區，完善的行政建製與“山海相依、港城共生”的地理格局，讓這片土地既承載著千年海防的厚重曆史，又煥發著現代工業與文旅融合的蓬勃活力。

下轄鄉鎮（街道）簡介

街道（5個）

1.招寶山街道：位於鎮海區南部，甬江入海口北岸，轄區麵積20.8平方公裡，下轄城東、勝利路、總浦橋等10個社區。作為鎮海老城區核心，因境內招寶山而得名，是鎮海區政治、文化、商貿中心。境內招寶山旅遊風景區、鎮海口海防遺址等曆史地標雲集，沿甬江的濱海景觀帶與老城區的街巷格局交織，既有抗倭、抗英、抗法、抗日的曆史遺存，又有現代商業街區與居住社區，是感受鎮海海防文化與老城煙火氣的核心區域。

2.蛟川街道：地處鎮海區中部，東臨甬江，西接駱駝街道，轄區麵積40.9平方公裡，下轄虹橋、五裡牌、青楓等11個社區和3個行政村。作為鎮海工業核心區，寧波石化經濟技術開發區坐落於此，鎮海煉化等大型企業集聚，工業實力雄厚。同時境內保留著蛟川書院遺址、戚家山營壘等曆史遺存，軌道交通2號線穿境而過，交通便捷，工業活力與曆史底蘊兼具，是鎮海經濟發展的重要增長極。

3.駱駝街道：位於鎮海區西部，轄區麵積46.6平方公裡，下轄駱駝、南一、盛家等14個社區和7個行政村。作為鎮海新城核心區域，近年來發展迅速，集聚了大型商業綜合體、高階住宅與行政辦公設施，同時保留著駱駝老街、清道觀等曆史遺存，工業以機械製造、電子資訊為主，農業以果蔬種植為特色，城鄉融合特征顯著，是鎮海西部居住與商貿的核心板塊。

4.貴駟街道：地處鎮海區西北部，北接澥浦鎮，轄區麵積26.2平方公裡，下轄貴駟、興豐、妙勝寺等6個社區和5個行政村。曆史上為貴駟古鎮所在地，保留著老街、古橋梁等曆史遺存，工業以輕工製造、五金加工為主，農業以水稻、蔬菜種植為特色，軌道交通3號線延伸段穿境而過，交通逐步完善，是鎮海北部生態與產業協同發展的區域。

5.莊市街道：位於鎮海區南部，南鄰江北區，轄區麵積25.1平方公裡，下轄莊市、陳倪路、興海南路等10個社區和3個行政村。作為“寧波幫”重要發源地之一，境內包玉剛故居、邵逸夫故居等名人載體雲集，寧波大學、寧波工程學院等高校分部坐落於此，教育資源豐富。近年來以“寧波幫文化”為核心發展文旅產業，同時集聚了高新技術企業，形成了“文化+教育+產業”的發展格局，是鎮海文化與科創融合的重要板塊。

鎮（2個）

1.澥浦鎮：位於鎮海區北部，北瀕杭州灣，轄區麵積65.3平方公裡，下轄澥浦、彙源、十七房等5個社區和8個行政村。曆史悠久的千年古鎮，鄭氏十七房景區是核心文旅地標，明清建築群儲存完整，同時擁有澥浦老街、海防遺址等曆史遺存。漁業與農業並存，沿海灘塗盛產泥螺、黃蛤等海產品，省級非遺澥浦船鼓傳承千年，民俗文化底蘊深厚，是鎮海北部文旅與生態農業協同發展的核心區域。

2.九龍湖鎮：位於鎮海區西北部，四明山餘脈東麓，轄區麵積75.1平方公裡，下轄九龍湖、田顧、長石等6個社區和15個行政村。以境內九龍湖命名，生態資源豐富，九龍湖旅遊度假區是國家4A級景區，山林覆蓋率高，湖泊、峽穀、瀑布等自然景觀錯落有致。工業以生態型產業為主，農業以茶葉、水果種植為特色，鄉村旅遊發達，是寧波近郊避暑、休閒、度假的熱門目的地，自然景觀與鄉村風情兼具。

曆史沿革與文化脈絡

鎮海區的曆史可追溯至新石器時代，境內小港橫山下、沙溪蛇山山麓等遺址的考古發現，證明瞭早在數千年前這裡就有人類繁衍生息，創造了早期農耕文明。春秋末期越國建國後，此地始有歸屬，秦王嬴政二十五年（前222年）置會稽郡，立句章縣，鎮海地區屬句章縣東境，這一行政歸屬延續了843年。

唐代是鎮海建治的重要開端，唐武德四年（621年）析古句章，分置姚、鄞兩州，八年更鄞州為鄮縣，本地改稱鄮縣東境；唐元和四年（809年），在鄮東甬江口建望海鎮，成為鎮海建治之始。後梁開平三年（909年），吳越王錢鏐因望海鎮地濱海口，有漁鹽之利，奏置望海縣，為建縣之始，未幾改為定海縣，當時縣境僅轄清泉、靈緒、崇邱和金塘四鄉。

宋代，鎮海地區持續發展，宋熙寧十年（1077年）劃鄞縣靈岩、泰邱、海晏三鄉歸定海，元豐元年（1078年）劃金塘隸昌國，清泉析為東西兩鄉，縣轄七鄉，定為上縣，商貿與農業同步發展，科舉文化開始興起。元代建置襲宋製，雖受戰亂影響，但作為浙東沿海重要節點，港口功能未變。

明代，洪武二十年（1387年）昌國廢縣改衛，原昌國縣境（今舟山市）統隸於定海縣，直至清康熙年間。這一時期，鎮海作為海防要塞的地位日益凸顯，抗倭鬥爭頻繁，衛所、營壘等海防設施陸續興建，同時港口貿易持續繁榮，與日本、朝鮮等國的商貿往來不斷。

清康熙二十六年（1687年），改原定海縣為鎮海縣，定海建名達778年，次年析出原昌國境另建定海縣，至此舟山歸屬鎮海為時300年。清代中後期，鎮海商幫開始崛起，眾多有識之士投身商貿，從沿海走向全國乃至海外，同時海防建設持續加強，抗英、抗法鬥爭在此留下濃重一筆。

民國時期，鎮海縣建置未變，商幫文化持續興盛，“寧波幫”在金融、航運、實業等領域取得卓越成就，同時成為浙東抗日根據地的重要組成部分。1949年新中國成立後，鎮海區境與建置更迭頻繁，1954年底龍山北部10個鄉鎮劃歸慈溪縣，慈東部分鄉鎮劃屬鎮海；1958年撤縣併入寧波市，1963年1月恢複鎮海縣建置；1985年7月再次併入寧波市，同年10月正式撤銷縣建製，設立鎮海區，至今行政格局基本穩定。

鎮海區的文化脈絡根植於千年的曆史積澱，形成了“海防文化、商幫文化、科舉文化、漁鹽文化”多元共生的鮮明特征。海防文化是鎮海文化的核心基因，自唐代望海鎮設立以來，鎮海作為甬江入海口的咽喉要道，曆代為海防要塞，抗倭、抗英、抗法、抗日的鬥爭在此持續千年，鎮海口海防遺址群見證了中華兒女反抗外來侵略的英勇事蹟，塑造了鎮海人忠勇堅毅的精神特質。

商幫文化影響深遠，作為“寧波幫”的重要發源地，鎮海籍商人從這裡走向世界，包玉剛、邵逸夫、虞洽卿等商界钜子秉持誠信務實、開拓創新的理念，在航運、金融、實業等領域成就卓著，同時反哺家鄉建設，推動了教育、醫療、公益等事業發展，商幫精神融入城市發展的血脈，成為鎮海近代以來最鮮明的文化標識。

科舉文化底蘊深厚，自東晉至清末，鎮海共出過179名進士，其中武進士5名，湧現出張信等狀元及樂仁規、薛三纔等五位六部尚書，“明州四先生”之一的沈煥、東發學派創始人黃震等學者在學術領域影響深遠，孔廟、書院遺址見證了“東南鄒魯”的文教興盛，重教傳統延續至今。

漁鹽文化源遠流長，鎮海瀕臨杭州灣與東海，漁鹽資源豐富，沿海漁民世代以捕魚為生，灘塗曬鹽曆史悠久，澥浦船鼓等非遺項目承載著漁民祈福平安、慶祝豐收的質樸情懷，泥螺、黃蛤等海鮮食材的烹飪技藝傳承千年，形成了獨具特色的飲食文化，展現了鎮海與海洋共生的生活智慧。

此外，民俗文化、宗教文化等也為鎮海文化增添了豐富內涵，澥浦冬至習俗、十七房民俗等傳承千年，清道觀、寶陀禪寺等宗教遺存見證了信仰的延續，多元文化的碰撞融合，讓鎮海的文化脈絡綿延不絕、生生不息。

曆史人物與近代人物

鎮海區作為千年海防要塞與“寧波幫”發源地，曆代名人輩出，在政治、文化、經濟、學術等領域留下了深遠影響，曆史人物與近代人物的事蹟與精神，成為地域文化的重要組成部分。

曆史人物

1.黃震（1213-1281）：字東發，號文潔，南宋著名理學家、史學家，東發學派創始人，鎮海澥浦人。南宋寶佑四年進士，曆任史館檢閱、提點刑獄等職，為官清正，頗有政聲。學宗程朱，主張理是“四時行、百物生”的自然準則，反對空談義理，強調經世致用，著有《黃氏日鈔》一百卷，收入《四庫全書》，其理學思想在浙閩一帶影響深遠，至今仍有學者研究其學說。黃震晚年隱居定海（今鎮海）靈緒鄉，講學授徒，傳播理學，對浙東學術發展貢獻卓著。

2.沈煥（1139-1191）：字叔晦，號定川，南宋著名理學家，“明州四先生”之一，鎮海人。南宋乾道五年進士，曆任舒州通判、奉議郎等職，曾在鎮海縣城創建南山書院，邀大學者朱熹來鎮探討理學，與袁燮、楊簡、舒璘齊名，被譽為“浙中之梁木”。沈煥主張“心即理”“知行合一”，強調道德修養與實踐結合，其講學之風帶動了鎮海地區的教育發展，開倡鎮海詩禮之訓的先河，對浙東學派的形成奠定了基礎。

3.薛三才（1555-1619）：字仲儒，號青雷，明代大臣，鎮海縣城薛家弄人。明萬曆十四年進士，曆任禮、戶、兵部給事中，萬曆四十一年繼升兵部尚書，其弟薛三省為萬曆二十九年進士，天啟初擢升禮部尚書，崇禎元年改授南京禮部尚書兼翰林院學士，兄弟二人官至尚書，均贈封太子太保，在鎮海民間流傳諸多佳話。薛三才為官清正，直言敢諫，屢立功績，深受朝廷信任，其故居遺址至今仍為鎮海民眾所銘記。

4.張信（1373-1397）：字誠之，號抱忠，明代狀元，當時隸屬鎮海縣（今舟山市）人。明洪武二十七年狀元，授翰林院修撰，參與編纂《永樂大典》前身《文獻大成》，才華橫溢，深受朱元璋賞識。然不到三年，因捲入科舉案被朱元璋誅戮，年僅25歲，雖生平短暫，但作為鎮海曆史上唯一的狀元，其才情與遭遇令人惋惜，事蹟被載入《鎮海縣誌》。

5.樂仁規（？-905）：唐代大臣，鎮海大碶湖塘人。唐昭宗光化三年進士，授兵部尚書，其弟樂仁厚授刑部尚書兼禦史大夫，兄弟同登朝廷，皆“早歲有誌、事功自北而南”，實為罕見。樂仁規在任期間，整飭軍務，重視邊防，為唐代後期的邊疆穩定作出了貢獻，其家族在鎮海影響深遠，成為當地望族。

近代人物

1.包玉剛（1918-1991）：著名愛國華僑、世界船王，鎮海莊市街道鐘包村人。早年在寧波求學，後赴上海、香港發展，憑藉卓越的商業智慧與魄力，建立了龐大的環球航運集團，成為全球航運業的領軍人物，被譽為“世界船王”。包玉剛始終心繫祖國與家鄉，積極參與寧波的建設與發展，捐贈建設了寧波大學、包玉剛圖書館等重要項目，推動了家鄉的教育與經濟進步，其故居位於莊市街道鐘包村，為江南民居風格的磚木結構建築，展示了他的生平與貢獻。

2.邵逸夫（1907-2014）：著名企業家、慈善家，香港邵氏兄弟影業有限公司創始人，祖籍鎮海莊市街道。早年在寧波求學，後赴上海、香港闖蕩，打造了華語影視的傳奇品牌，同時畢生致力於慈善事業，在全國範圍內捐贈建設了大量“逸夫樓”，涵蓋教育、醫療等領域。邵逸夫對家鄉鎮海感情深厚，多次捐贈支援鎮海的教育與公益事業，其慈善精神與愛國情懷影響深遠，成為“寧波幫”反哺桑梓的典範。

3.虞洽卿（1867-1945）：名和德，字洽卿，近代著名民族資本家、航運業钜子，早年籍貫為鎮海龍山鎮（現為慈溪市），與鎮海商幫文化一脈相承。1881年進上海瑞康顏料行當學徒，後曆任德商魯麟洋行、荷蘭銀行買辦，自辦四明銀行，創辦寧紹輪船公司、三北輪埠公司等，為當時中國民營航運之冠，當選上海航業公會理事長、上海總商會會長。虞洽卿積極參與社會事務，支援革命，創辦南洋勸業會，推動國貨發展，其經營理念與開拓精神，成為“寧波幫”的重要代表。

4.趙安中（1918-2007）：著名愛國華僑、慈善家，鎮海駱駝街道人。早年赴香港發展，在航運、貿易等領域取得成就，後定居新加坡。趙安中始終心繫家鄉，多次捐贈支援鎮海的教育、醫療、文化事業，在寧波大學、鎮海中學等院校捐贈建設了多個項目，設立獎學金，資助貧困學生，其愛國愛鄉、樂善好施的精神，深受家鄉人民敬仰。

5.朱祖祥（1916-1996）：著名土壤學家、教育家，中國科學院院士，鎮海人。1938年畢業於浙江大學農學院，後赴美國明尼蘇達大學深造，獲博士學位，回國後在浙江大學、浙江農業大學等院校任教，畢生致力於土壤化學與植物營養研究，在土壤肥力、化肥合理施用等領域取得重大成就，著有《土壤學》《植物營養與肥料》等著作，培養了大批農業科技人才，為中國農業現代化作出了重要貢獻。

曆史遺址與必遊景點

鎮海區留存著從新石器時代到近代的豐富曆史遺址，必遊景點涵蓋文化古蹟、自然生態、曆史街區等多種類型，自然景觀與人文景觀交相輝映，展現了深厚的曆史底蘊與獨特的地域風貌。

曆史遺址

1.鎮海口海防遺址：位於鎮海區招寶山街道、蛟川街道沿海一帶，是中國現存最完整、規模最大的海防遺址群之一，全國重點文物保護單位。遺址群包括招寶山威遠城、安遠炮台、靖遠炮台、鎮遠炮台、金雞山了台、戚家山營壘等30餘處遺蹟，跨越唐、宋、明、清至近代，見證了抗倭、抗英、抗法、抗日等多次反侵略鬥爭，是研究中國海防史、軍事史的珍貴實物資料，其中威遠城始建於明嘉靖三十九年，為抗倭而建，城牆依山而築，氣勢恢宏。

2.鄭氏十七房遺址：位於鎮海區澥浦鎮十七房村，是明清時期鄭氏家族的聚居地遺址，浙江省文物保護單位。遺址占地麵積約6萬平方米，保留著完整的明清建築群，包括鄭氏宗祠、進士第、尚書第等建築，馬頭牆鱗次櫛比，青磚黛瓦，雕梁畫棟，小河環繞其間，建築風格兼具江南水鄉與浙東民居特色，見證了鄭氏家族從農耕到商貿的發展曆程，是研究明清浙東望族文化與民居建築的重要實例。

3.包玉剛故居遺址：位於鎮海區莊市街道鐘包村，是世界船王包玉剛的出生地，寧波市文物保護單位。故居為江南民居風格的磚木結構建築，坐北朝南，由五間兩弄兩層瓦房組成，牆高院深，東首正門外是田野河道，保留著清代晚期的建築風貌。遺址內展示了包玉剛的生平事蹟、照片、實物等，見證了他從家鄉走向世界的傳奇曆程，是“寧波幫”文化的重要載體。

4.清道觀遺址：位於鎮海區駱駝街道清道觀路，始建於唐天寶八年，是浙東著名的道教宮觀遺址，浙江省文物保護單位。遺址占地麵積約1.3萬平方米，現存建築為明清重建，包括山門、儀門、玉皇殿、三清殿等，建築風格古樸典雅，保留著道教宮觀的傳統佈局，殿內供奉道教諸神，儲存有唐代碑刻、明代銅鐘等珍貴文物，是研究寧波道教史的重要實物資料。

5.小港橫山下遺址：位於鎮海區小港街道橫山下，是新石器時代遺址，寧波市文物保護單位。遺址占地麵積約2000平方米，出土了大量石器、陶器、骨器等文物，包括石斧、石锛、陶罐、陶釜等，文化特征與河姆渡文化、良渚文化有相似之處，證明瞭鎮海地區早在數千年前就有人類繁衍生息，是浙東早期文明的重要發源地之一。

必遊景點

1.招寶山旅遊風景區：位於鎮海區招寶山街道，國家4A級景區，瀕臨甬江出海口，山海風光壯觀。景區以招寶山為核心，海拔81.6米，山上古蹟眾多，威遠城、觀音閣、寶陀禪寺等景點錯落分佈，登頂可俯瞰甬江入海口與鎮海港全景。景區內還有鎮海口海防曆史紀念館，以6500年鎮海曆史為線索，展示了2000餘年的海防海絲文化，是愛國主義教育與文化觀光的重要目的地，山海景觀與曆史遺存兼具。

2.鄭氏十七房景區：位於鎮海區澥浦鎮，國家4A級景區，以鄭氏十七房明清建築群為核心，融合了民俗文化、田園風光與休閒體驗。景區內保留著完整的古村落格局，馬頭牆、青磚黛瓦、石板路、小河古橋構成了獨特的水鄉風貌，鄭氏宗祠、進士第等建築展示了家族文化與科舉榮耀，同時設有非遺體驗館、民俗表演、特色美食街等，遊客可體驗傳統手工藝、品嚐特色小吃，感受古村落的生活氣息。

3.九龍湖旅遊度假區：位於鎮海區九龍湖鎮，國家4A級景區，以九龍湖為核心，占地麵積約20平方公裡。九龍湖是人工湖泊，水域麵積約3平方公裡，湖水清澈，周邊山林環繞，森林覆蓋率達90%以上，景區內設有登山步道、觀景台、露營基地等設施，主要景點包括九龍源、香山寺、猴島等，九龍源的瀑布溪流、香山寺的古刹禪意、猴島的趣味互動，構成了四季各異的景觀，是寧波近郊避暑、登山、休閒度假的熱門選擇。

4.寧波幫博物館：位於鎮海區莊市街道，國家4A級景區，是中國首家以“寧波幫”為主題的專題博物館。博物館占地麵積約10萬平方米，建築麵積3萬平方米，館內通過實物、照片、多媒體等形式，展示了“寧波幫”從明清到現代的發展曆程，重點介紹了包玉剛、邵逸夫、虞洽卿等商界钜子的創業故事與慈善事蹟，展現了“寧波幫”誠信務實、開拓創新、愛國愛鄉的精神特質，是瞭解“寧波幫”文化的核心場所。

5.澥浦古鎮：位於鎮海區澥浦鎮，擁有1200多年曆史，是浙東沿海儲存完好的千年古鎮。古鎮沿甬江支流分佈，澥浦老街保留著明清時期的街巷格局，沿街商鋪、古宅院、河埠頭錯落有致，省級非遺澥浦船鼓的表演展現了漁家文化特色。古鎮內還有澥浦民俗館，展示了當地的漁鹽文化、民俗風情、傳統手工藝等，每年冬至舉辦的冬至文化係列活動，融合了巡遊、非遺展示、美食展銷等，熱鬨非凡，是感受浙東古鎮煙火氣的好去處。

6.駱駝老街：位於鎮海區駱駝街道，是鎮海西部儲存完好的曆史街區。老街全長約800米，保留著明清至民國時期的建築風貌，沿街分佈著老字號商鋪、古宅院、古橋梁等，青磚黛瓦的建築與石板路相映成趣，街頭巷尾的特色小吃與傳統手工藝店鋪，展現了老鎮海的生活氣息。近年來經過修繕改造，老街融入了現代商業元素，咖啡館、文創店與老字號並存，成為市民休閒與遊客觀光的重要場所。

7.鎮海口海防曆史紀念館：位於鎮海區招寶山南麓，甬江入海口，建築麵積3200平方米，是介紹鎮海口海防遺址的專題性博物館。館內以6500年的鎮海曆史為線索，以2000餘年的海防海絲文化為主題，以抗倭、抗英、抗法、抗日為陳列重點，通過實物、照片、場景複原等形式，揭示了鎮海自古以來作為海防要塞、商貿關隘的重要地位，弘揚了中華兒女熱愛祖國的民族精神，是瞭解鎮海海防文化的重要視窗。

8.永旺村鄉村旅遊區：位於鎮海區莊市街道永旺村，是集生態農業、休閒觀光、親子體驗於一體的鄉村旅遊景區。村內種植了大片花卉、果蔬，春季鬱金香、薰衣草競相開放，夏季可采摘葡萄、西瓜，秋季有稻田藝術、菊花展等景觀。景區內設有親子樂園、燒烤區、農家餐館等設施，遊客可體驗農耕勞作、采摘果實、品嚐農家菜，感受鄉村田園生活的樂趣，是城市居民近郊休閒的熱門目的地。

古刹、寺廟與道觀

鎮海區的宗教文化曆史悠久，佛教與道教遺存豐富，古刹、寺廟與道觀多依山傍水而建，建築風格融合了浙東特色與宗教傳統，成為地域文化的重要組成部分，部分場所至今仍為宗教活動與旅遊觀光的重要目的地。

1.寶陀禪寺：位於鎮海區招寶山街道招寶山巔，始建於唐大中年間，是浙東著名的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟占地麵積約5000平方米，現存建築為明清重建，包括天王殿、大雄寶殿、觀音閣等，建築風格古樸典雅，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，觀音閣供奉千手觀音像，香火旺盛。寺內儲存有唐代經幢、宋代碑刻、明代銅鐘等珍貴文物，其中唐代經幢雕刻精美，記錄了寺廟的早期曆史，登頂觀音閣可俯瞰甬江入海口全景，禪意與自然風光相得益彰。

2.清道觀：位於鎮海區駱駝街道清道觀路，始建於唐天寶八年，是江浙地區著名的道教宮觀，浙江省文物保護單位。宮觀占地麵積約1.3萬平方米，現存建築包括山門、儀門、雷祖殿、玉皇殿、三清殿等，均為明清風格，保留著道教宮觀的傳統佈局。玉皇殿麵闊五間，進深三間，重簷歇山頂，氣勢恢宏，殿內供奉玉皇大帝像，兩側為二十八星宿像，雕刻精美；三清殿供奉三清塑像，香火綿延。觀內儲存有唐代碑刻、明代銅鐘等文物，其中“清道觀碑記”為唐代遺存，記錄了宮觀的曆史沿革，是研究寧波道教史的重要實物資料。

3.香山寺：位於鎮海區九龍湖鎮九龍湖景區內，始建於唐代，是寧波近郊著名的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟依山傍水而建，占地麵積約8000平方米，現存建築為明清重建，包括山門、天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，建築風格與自然山水融為一體。大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，兩側為十八羅漢像，雕刻精美，寺內儲存有宋代碑刻、明代木雕等文物，周邊山林茂密，溪流潺潺，環境清幽，是佛教修行與休閒觀光的絕佳場所，遊客可在遊覽九龍湖自然風光的同時，感受佛教文化的禪意。

4.淨圓禪寺：位於鎮海區澥浦鎮十七房村，始建於宋代，是鄭氏十七房家族的家廟，寧波市文物保護單位。寺廟占地麵積約3000平方米，現存建築包括山門、大雄寶殿、觀音殿等，建築風格簡約古樸，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，觀音殿供奉觀音菩薩像，寺內儲存有宋代石塔、明代碑刻等文物。淨圓禪寺與鄭氏十七房建築群相鄰，是家族祭祀與祈福的重要場所，如今對遊客開放，成為感受古村落宗教文化的重要節點。

5.覺渡寺：位於鎮海區蛟川街道覺渡村，始建於唐代，是寧波市區曆史悠久的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟占地麵積約4000平方米，現存建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，均為清代重建，建築風格古樸典雅，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，兩側為十八羅漢像，雕刻精美。寺內儲存有唐代經幢、宋代碑刻、明代鐘鼓等文物，其中唐代經幢雕刻精美，具有重要的曆史與藝術價值，是當地佛教信徒祈福的重要場所。

民俗風情與特色美食

鎮海區的民俗風情根植於千年的海防文化、漁鹽文化與商幫文化，兼具沿海特色與江南韻味，特色美食則以海鮮為核心，融合了浙東傳統飲食智慧，注重本味與鮮鹹合一，成為地域文化的生動體現。

民俗風情

1.澥浦冬至習俗：流傳於鎮海區澥浦鎮，是寧波曆史悠久的民俗節慶活動，自2009年以來已連續舉辦十六屆，成為當地重要的年度文化盛事。每年冬至前後，澥浦古鎮舉辦文化係列活動，包括近千人組成的巡遊隊伍、非遺展示、美食展銷等，巡遊隊伍中的澥浦船鼓是省級非遺項目，已有200餘年曆史，演員手持象征海浪的綢扇，舞出漁民祈福平安、慶祝豐收的質樸情懷。活動現場還設有“冬至團圓集”，烤菜年糕、湯圓、番薯湯果等傳統小吃香氣交織，近年來更融入浙台民間藝術交流元素，成為兩岸文化交流的橋梁。

2.澥浦船鼓表演：省級非物質文化遺產，流傳於鎮海區澥浦鎮沿海一帶，傳承已有200餘年曆史。船鼓表演源於漁民的生產生活，表演時演員身著傳統服飾，手持綢扇、鼓槌等道具，模擬漁船在海浪中航行的姿態，綢扇代表海浪，鼓點節奏明快，時而舒緩如靜水，時而急促如驚濤，展現了漁民與海洋相處的智慧與勇氣，寄托了祈福平安、漁業豐收的美好願望，常在節慶、廟會等活動中表演，極具觀賞性。

3.鄭氏十七房民俗：流傳於鎮海區澥浦鎮鄭氏十七房村，包括祭祖、廟會、婚嫁等習俗，傳承已有數百年曆史。每年農曆正月初一，鄭氏家族後裔會聚集在鄭氏宗祠舉行祭祖儀式，焚香祈福，緬懷先祖；農曆三月初三舉辦廟會，周邊村民齊聚，開展戲曲表演、民間雜耍、小吃展銷等活動；傳統婚嫁習俗保留著“十裡紅妝”的部分元素，嫁妝豐厚，儀式繁瑣，展現了浙東望族的婚嫁傳統，如今在景區內有民俗展演，讓遊客感受傳統婚俗的文化內涵。

4.招寶山廟會：舉辦於鎮海區招寶山街道招寶山景區，每年農曆五月十八舉行，傳承已有數百年曆史。廟會以祈福、商貿、娛樂為主題，活動內容包括祭拜海神、戲曲表演、民間手工藝展銷、特色美食節等。祭拜海神環節，漁民與市民焚香禱告，祈求出海平安、漁業豐收；戲曲表演以越劇、甬劇為主，民間手工藝展銷展示寧波草蓆編織、骨木鑲嵌等傳統技藝，是感受鎮海民俗文化與市井氣息的重要平台。

5.正月十四吃丫頭羹：鎮海區獨特的民俗習俗，每年正月十四，幾乎家家戶戶都會製作丫頭羹，鄰裡之間互相贈送。丫頭羹的做法豐富，將堅果、水果、湯糰、圓子等食物放入沸水中，加入糖和桂花及勾兌好的粉芡，煮製而成，口感香甜軟糯，寓意團圓美滿、吉祥如意，這一習俗傳承千年，成為鎮海人正月裡的重要飲食記憶。

特色美食

1.脆皮蝦孱：鎮海區最具代表性的特色名菜，寧波新十大名菜之一。蝦孱是近東海魚類，通體玉白剔透，身如膏髓，骨柔無鱗，肥嫩鮮美。製作時以蝦孱為主料，外裹自發粉與水攪拌均勻，入油鍋中翻炸至金黃出鍋，具有外香脆、裡鮮嫩的特點，入口即化，無過多調料，最大程度保留了蝦孱的本味，是鎮海各大餐館的招牌菜之一。

2.雪菜大湯黃魚：寧波經典名菜，也是鎮海區宴席上的必備菜品。選用新鮮野生大黃魚與本地醃製的雪裡蕻鹹菜同煮，雪裡蕻的酸鹹與怪香滲入魚肉之中，形成獨特口感，湯汁濃鬱，魚肉細膩鮮嫩，體現了寧波菜“鮮鹹合一”的核心特色，是鎮海海鮮菜的代表之作。

3.墨魚鯗烤茄子：寧波新十佳名菜之一，鎮海區傳統特色菜。製作時取水發墨魚鯗和茄子，先將茄子在油中略炸撈出，鍋留底油，放入洗切後的墨魚鯗、茄子及調料，燒至入味勾芡即可。此菜鮮鹹相濟，醇香可口，墨魚鯗的鹹香與茄子的軟糯相互融合，是佐酒下飯的佳肴，在鎮海各大餐館均有供應。

4.椒鹽跳魚：鎮海區沿海特色菜，選用新鮮跳魚（彈塗魚）為原料，洗淨後用鹽、料酒、胡椒粉等醃製片刻，裹上澱粉，入油鍋炸至金黃酥脆，撒上椒鹽即可食用。跳魚肉質鮮嫩，富含蛋白質，油炸後外酥裡嫩，鹹香可口，是鎮海漁民餐桌上的常見菜品，也是遊客必嘗的特色美食。

5.紅膏熗蟹：鎮海區傳統風味菜，選用當季梭子蟹，洗淨後用白酒、鹽、冰糖、花椒等調製的鹵汁醃製而成。蟹肉鮮嫩，蟹黃飽滿，色澤紅亮，味道鹹鮮微甜，是寧波人餐桌上的常見冷菜，尤其適合下酒，體現了鎮海對海鮮的獨特處理技藝，秋冬季節食用最佳。

6.灰汁團：鎮海區傳統特色小吃，以糯米粉、稻草灰汁為原料，經揉麪、發酵、蒸製而成。灰汁團色澤灰綠，質地軟糯有嚼勁，味道清香微甜，無過多新增劑，保留了原料的本味，是鎮海人日常食用的小吃，街頭巷尾的小攤均有現做現賣，香氣四溢。

7.粢飯糕：鎮海區傳統早餐小吃，以糯米、大米為原料，浸泡後蒸熟，壓製成方形或長方形，切成小塊，入油鍋炸至金黃酥脆。粢飯糕外脆裡糯，鹹香可口，可直接食用或蘸醬，是鎮海人早餐的常見選擇，街頭早餐店與小吃攤均有供應。

8.寧波春捲：鎮海區傳統特色小吃，以薄麪皮為皮，包裹豆芽、肉絲、韭菜等餡料，捲成圓柱形，入油鍋炸至金黃酥脆。春捲外酥裡嫩，鹹香適中，餡料豐富，口感層次分明，是寧波宴席與街頭小吃的常見選擇，鎮海的老字號小吃店均能品嚐到正宗風味。

實用旅遊指南

住宿可選擇鎮海區核心區域（招寶山街道、莊市街道），交通便利且臨近主要景點，古街與景區周邊有特色民宿與經濟型住宿可選；交通方麵，寧波櫟社國際機場距鎮海核心區車程約40分鐘，軌道交通2號線、3號線覆蓋轄區主要景點與商圈，公交網絡密集，寧波站、寧波北站均有公交或地鐵接駁，自駕可通過甬舟高速、瀋海高速出入口便捷進出；注意事項：春秋季氣候適宜，是最佳旅遊時節，夏季可前往九龍湖度假區避暑，冬季可感受澥浦冬至民俗氛圍；參觀曆史遺址與古刹需遵守相關規定，保護文物古蹟；品嚐美食可選擇招寶山、澥浦古鎮等集中區域，優先選擇老字號店鋪；參與民俗活動時尊重當地傳統習俗；景區內遵循現場指引，登山與戶外活動需穿著舒適防滑的鞋子，注意人身安全。