華夏攬勝：走遍神州總攻略 第1章 寧波市《海曙區》

海曙區地處寧波市核心區域，東臨奉化江，北瀕餘姚江，西與餘姚市接壤，南與奉化區連接，是寧波曆史文化名城的核心承載區、中心商貿商務區。全區總麵積595.2平方公裡，境內地勢西高東低，東部為平原水網，西部屬四明山餘脈，山水相依的地理格局造就了豐富的自然與人文資源。截至2024年末，海曙區戶籍人口64.5萬人，下轄9個街道、7個鎮、1個鄉，包括月湖、西門、江廈、南門、鼓樓、白雲、望春、石碶、段塘9個街道及集士港、古林、高橋、橫街、鄞江、洞橋、章水7個鎮和龍觀鄉，共165個行政村、101個社區及6個城鎮居委會，完善的行政建製與密集的人口分佈，讓這座千年府城始終保持著活力與溫度。

下轄鄉鎮（街道）簡介

街道（9個）

1.月湖街道：位於海曙區中心腹地，因境內月湖而得名，是寧波建城以來的文化核心區域。轄區麵積3.9平方公裡，下轄桂井、月湖、縣學街等6個社區，曆史遺存密集，天一閣、月湖十洲、高麗使館遺址、賀秘監祠等均坐落於此，縣學街、迎鳳街等老巷保留著明清以來的街巷格局。作為寧波文化地標最集中的街道，這裡集文化展示、休閒遊覽、傳統居住於一體，社區圍繞曆史文化資源佈局，步行可達各類古蹟與展館，是感受寧波文脈的核心區域。

2.鼓樓街道：以始建於唐代的鼓樓海曙樓為核心，東臨奉化江，北接餘姚江，轄區麵積2.8平方公裡，下轄蒼水、秀水、孝聞等6個社區。中山街、孝聞街等曆史街區交織，鼓樓沿曆史文化街區彙集了傳統商鋪、非遺工坊與特色小吃，保留著大量民國時期建築，同時承載著寧波核心商業區的功能，傳統與現代在此碰撞融合，是遊客必訪的老城地標，也是市民日常消費的重要場所。

3.江廈街道：地處三江口核心地帶，奉化江與餘姚江在此交彙，轄區麵積1.4平方公裡，下轄郡廟、新街、蓮橋、天封4個社區。這裡是寧波商業文明的發源地，彙集了天一廣場、和義大道等現代商業載體，同時留存著天封塔、靈橋、江廈街碼頭遺址等曆史地標，從古代的“江廈碼頭”到如今的商業中心，始終是寧波最繁華的區域，商貿氛圍與曆史底蘊並存，日間車流不息，夜間燈火璀璨。

4.南門街道：位於海曙區南部，南接奉化江，轄區麵積4.8平方公裡，下轄尹江岸、周江岸、南塘等11個社區。老社區承載著寧波市民的集體記憶，南塘老街作為標誌性曆史文化街區，串聯起明清建築與傳統業態，保留著沿街商鋪、馬頭牆、石板路等特色景觀，成為展示寧波民俗與美食的重要視窗，社區內生活設施完善，老寧波的煙火氣在此延續。

5.西門街道：地處海曙區西北部，轄區麵積4.5平方公裡，下轄汪弄、勝豐、翠中、翠南等8個社區。汪弄、勝豐等大型社區是寧波老城區居住人口最密集的區域之一，新芝路、永豐路等商業街區滿足日常消費需求，街道內保留著白雲莊、範成大祠等文化遺址，翠中、翠南等社區圍繞生態公園佈局，形成了“老城居住+文化休閒”的發展格局，生活便利度與文化氛圍兼具。

6.白雲街道：位於海曙區西部，是老城向新城過渡的重要區域，轄區麵積6.8平方公裡，下轄聯南、牡丹、白雲等13個社區。以現代化居住小區為主，配套有白雲莊文化公園、南雅公園等休閒空間，寧波電視台等文化機構坐落於此，教育資源豐富，商貿網點密集，兼具生活氣息與現代氣息，是連接老城與城西新城的樞紐板塊。

7.望春街道：地處海曙區北部，北瀕餘姚江，轄區麵積10.5平方公裡，下轄青林灣、天一家園、望春等10個社區。作為寧波中心城區的交通樞紐之一，杭甬高鐵、寧波軌道交通2號線等穿境而過，青林灣、天一家園等大型居住社區與新星商業中心、海曙萬達廣場等商業載體形成集聚效應，工業遺存與現代商圈交織，是城西人口集聚與經濟發展的核心區域。

8.石碶街道：位於海曙區南部，南臨奉化江，轄區麵積34.6平方公裡，下轄石碶、塘西、櫟社等16個行政村和6個社區。寧波櫟社國際機場坐落於此，軌道交通2號線、4號線貫穿境內，是寧波重要的交通門戶。轄區內工業與商貿協同發展，同時保留著阿育王寺西塔遺址、石碶古街等曆史遺存，城鄉融合特征顯著，交通便利度與產業活力突出。

9.段塘街道：地處海曙區西南部，轄區麵積8.2平方公裡，下轄南苑、華興、洞橋等7個社區。作為寧波城南交通樞紐，杭甬高速、甬金高速出入口在此交彙，軌道交通2號線、5號線穿境而過，轄區內以現代居住與商貿物流為主，南苑環球中心等商業地標與住宅社區相鄰，生活與交通配套完善，是城南重要的居住與交通板塊。

鎮（7個）

1.集士港鎮：位於海曙區西部，轄區麵積49.9平方公裡，下轄集士港、嶽童、橫港等19個行政村和4個社區。作為海曙城西新城核心區域，工業與現代服務業同步發展，集士港中心商務區集聚了大型商超、餐飲娛樂等業態，同時保留著集士港老街、西嶴祠堂等曆史遺存，四明山餘脈環繞，生態環境優良，是城西人口與產業集聚的重要節點。

2.古林鎮：地處海曙區西部平原，轄區麵積47.9平方公裡，下轄古林、蜃蛟、佈政等24個行政村和3個社區。素有“草蓆之鄉”美譽，草蓆編織技藝傳承千年，是全國重要的草蓆生產基地。境內古林老街保留著明清建築風貌，蜃蛟遺址為新石器時代文化遺存，鎮內水係發達，農業以水稻、蔬菜種植為主，工業與傳統手工業並存，民俗文化底蘊深厚。

3.高橋鎮：位於海曙區北部，北鄰餘姚江，轄區麵積53.6平方公裡，下轄高橋、梁祝、蘆港等24個行政村和6個社區。因境內“高橋”而得名，梁祝文化是核心特色，梁祝公園、梁祝故居遺址承載著民間愛情傳說，軌道交通1號線貫穿境內，工業以機械製造、電子資訊為主，同時擁有高橋老街、接官亭等曆史遺存，是文化傳承與現代發展融合的典型區域。

4.橫街鎮：地處海曙區西部四明山北麓，轄區麵積110.4平方公裡，下轄橫街、鳳嶴、朱敏等28個行政村和2個社區。山地與平原相間，生態資源豐富，四明山森林公園部分區域坐落於此，境內鳳嶴老街為明清時期商貿重鎮遺存，保留著沿街商鋪、古橋、祠堂等建築，工業以五金加工、塑料製造為主，同時發展生態農業與鄉村旅遊，山林風光與人文遺存相映。

5.鄞江鎮：位於海曙區西南部，轄區麵積108.4平方公裡，下轄鄞江、龍觀、洞橋等12個行政村和3個社區。古稱“鄞城”，是寧波曆史上最早的縣治所在地之一，鎮內鄞江橋、它山堰為核心曆史地標，它山堰是中國古代四大水利工程之一，至今仍發揮著防洪灌溉作用。境內山水環繞，鄞江穿城而過，工業與旅遊業協同發展，古鎮風貌與水利文化、山水景觀融合，是浙東古鎮旅遊的重要目的地。

6.洞橋鎮：位於海曙區南部，轄區麵積31.4平方公裡，下轄洞橋、沙港、程家等16個行政村和1個社區。地處平原水網地帶，農業以水稻、水果種植為主，“洞橋八戒西瓜”為特色農產品。境內保留著洞橋老街、百梁橋等曆史遺存，百梁橋為浙東現存最長的石梁橋，建築工藝精湛，鎮內工業以輕工業為主，鄉村旅遊與特色農業同步發展，田園風光與人文景觀兼具。

7.章水鎮：位於海曙區西部四明山腹地，轄區麵積146.2平方公裡，下轄章水、龍觀、杖錫等20個行政村和1個社區。是四明山革命根據地的重要組成部分，境內山巒疊嶂，溪流縱橫，森林覆蓋率高，生態環境優越。杖錫櫻花穀、茅鑊古樹群是核心自然景觀，同時保留著章水老街、李家塔古村等曆史遺存，工業以竹製品加工、小水電為主，紅色文化與生態旅遊資源豐富，是避暑休閒與紅色教育的重要區域。

鄉（1個）

龍觀鄉：位於海曙區西南部四明山深處，轄區麵積73.4平方公裡，下轄龍觀、李嶴、雪嶴等10個行政村。境內全為山地丘陵，四明山主峰之一的奶部山坐落於此，森林覆蓋率達90%以上，生態環境絕佳。擁有五龍潭風景區、中坡山森林公園等自然景觀，同時保留著龍觀老街、玄壇殿等曆史遺存，鄉村旅遊與生態農業是核心產業，李嶴村的櫻花、雪嶴村的紅葉成為季節性特色景觀，是寧波近郊生態旅遊的熱門目的地。

曆史沿革與文化脈絡

海曙區的曆史可追溯至遠古時期，境內橫街鎮蜃蛟遺址、古林鎮三星村遺址等新石器時代遺存，證明瞭距今數千年這裡就有人類繁衍生息，創造了早期農耕文明。夏商時期，海曙屬“鄞”地，春秋為越國疆域，秦時納入會稽郡鄞縣管轄，成為中原行政建製的一部分。

唐代是海曙發展的重要節點，唐長慶元年（821年），明州州治從鄮縣遷至三江口（今海曙區境內），並築內城，奠定了寧波城市的核心格局，海曙自此成為浙東地區的政治、經濟、文化中心。當時的明州城“城方六裡”，街巷規整，三江口碼頭商船雲集，成為“海上絲綢之路”的重要起點，與日本、朝鮮等國的貿易與文化交流日益頻繁，高麗使館、波斯館等遺存見證了這一曆史。

宋代，明州城持續發展，城市規模擴大，文化教育興盛，府學、縣學相繼建立，科舉人才輩出，成為浙東文化重鎮。南宋時期，明州改稱慶元府，海曙作為府治所在地，商貿繁榮，手工業發達，越窯青瓷、絲綢、草蓆等商品經三江口碼頭遠銷海外，同時宗教文化興盛，天童寺、阿育王寺等古刹的影響力輻射周邊。

元代，慶元府改稱慶元路，海曙仍為行政中心，港口貿易持續發展，雖受戰亂影響有所起伏，但作為區域樞紐的地位未變。明代，慶元路複稱明州府，洪武十四年（1381年）改稱寧波府，取“海定則波寧”之義，海曙作為府治，城市建設進一步完善，鼓樓、天封塔等標誌性建築得以修繕，天一閣的建成成為藏書文化的重要裡程碑。

清代，寧波府建製延續，海曙區境內的商貿與文化持續繁榮，江廈街成為東南沿海重要的商貿街區，錢莊、商號林立，“寧波幫”開始崛起，從三江口走向全國乃至海外。近代以來，鴉片戰爭後寧波被辟為通商口岸，海曙境內的江北岸（今部分屬江北區）成為外國人居留地，但海曙核心區域仍保持著傳統城市格局，同時近代工業與教育開始興起，新式學堂、工廠陸續出現。

民國時期，海曙為鄞縣縣城所在地，城市建設逐步近代化，道路、水電等基礎設施改善，商業中心持續繁榮，同時成為浙東抗日根據地的重要後方，紅色文化在此積澱。1949年寧波解放後，海曙成為寧波專署駐地，1984年寧波實行市管縣體製，海曙區正式成立，成為寧波市的核心城區，此後曆經多次行政區劃調整，形成如今的管轄範圍。

海曙區的文化脈絡根植於千年府城的曆史積澱，形成了多元融合、綿延不絕的鮮明特征。作為寧波文化的核心承載區，藏書文化、港口文化、科舉文化、宗教文化、商幫文化在此交織共生。藏書文化以天一閣為核心，範欽創辦的天一閣是中國現存最古老的私家藏書樓，曆經數百年風雨，儲存了大量珍貴典籍，帶動了寧波曆代藏書風氣，徐時棟、馮孟顓等藏書家接續傳承，使海曙成為中華文脈的重要守護者。

港口文化是海曙文化的重要基因，三江口碼頭自唐代起便是“海上絲綢之路”的重要節點，商船往來帶動了貿易繁榮與文化交流，高麗使館遺址見證了與朝鮮半島的友好往來，波斯館遺存反映了與中東地區的商貿聯絡，這種開放包容的港口基因，塑造了海曙人務實開拓的精神特質。

科舉與教育文化底蘊深厚，自唐代起，海曙境內便設有府學、縣學，宋代以來科舉人才輩出，縣學街的寧波府學遺址、月湖旁的書院遺存，見證了“東南鄒魯”的文教興盛，這種重教傳統延續至今，成為海曙文化的重要底色。

宗教文化源遠流長，境內佛教、道教遺存豐富，天童寺、阿育王寺雖部分屬周邊區域，但曆史上與海曙聯絡緊密，境內的延慶寺、觀宗寺等古刹，以及道教的玄妙觀遺址，見證了宗教文化的傳承與發展，成為地域文化的重要組成部分。

商幫文化近代以來影響深遠，“寧波幫”從海曙三江口出發，秉持誠信務實、開拓創新的理念，在金融、航運、實業等領域取得卓越成就，葉澄衷、邵逸夫等商界钜子的故鄉或發跡地均與海曙相關，他們反哺家鄉建設，推動了教育、醫療等事業發展，商幫精神融入城市發展的血脈。

此外，梁祝文化、水利文化、民俗文化等也為海曙文化增添了豐富內涵，梁祝傳說的發源地在海曙高橋鎮，它山堰的水利智慧展現了古代先民的工程技藝，南塘老街的民俗展演、傳統手工藝則延續著老寧波的生活氣息，共同構成了海曙多元共生的文化圖景。

曆史人物與近代人物

海曙區作為寧波千年府城核心，曆代名人輩出，在政治、文化、經濟、科技等領域留下了深遠影響，曆史人物與近代人物的事蹟與精神，成為地域文化的重要組成部分。

曆史人物

1.範欽（1506-1585）：字堯卿，號東明，明代兵部右侍郎，海曙月湖街道人，天一閣的創建者。他畢生酷愛藏書，為官數十年間遍曆各地，廣搜博采經史子集、方誌圖譜等各類典籍，晚年辭官回鄉後，於嘉靖四十年（1561年）建造天一閣用以藏書。範欽製定了嚴格的藏書管理規則，如“代不分書，書不出閣”，並設計了防火防潮的建築格局，使天一閣成為中國現存最古老、儲存最完好的私家藏書樓。現藏各類古籍30餘萬卷，其中珍本、善本達8萬卷，包括大量宋元刻本、明抄本，為中華典籍的傳承作出了不可磨滅的貢獻，其藏書精神影響了後世無數藏書家與學者。

2.賀知章（659-744）：字季真，號四明狂客，唐代著名詩人、書法家，晚年隱居於海曙月湖之畔。賀知章科舉出身，官至秘書監，詩文與張旭、包融、張若虛並稱“吳中四士”，其《詠柳》《回鄉偶書》等詩作通俗易懂，流傳千古。晚年辭官歸隱後，在月湖建“一曲亭”，與李白、杜甫等詩人交遊甚密，海曙境內的賀秘監祠便是為紀念他而建，祠內儲存有曆代碑刻與楹聯，見證了這位詩人與海曙的深厚淵源。

3.萬斯同（1638-1702）：字季野，號石園，明末清初著名史學家，浙東學派重要代表人物，海曙白雲街道人。他出身於書香世家，師從黃宗羲，潛心研究史學，不慕功名，以布衣身份參與《明史》編纂，前後曆時十九年，手定《明史》原稿五百卷，其“無官守、無言責，而以修史為己任”的精神被後世傳頌。萬斯同治學嚴謹，注重實證，主張“史事必憑實錄”，著有《曆代史表》《紀元彙考》等多部史學著作，對中國史學發展影響深遠，其故居白雲莊現為全國重點文物保護單位。

4.周信芳（1895-1975）：字士楚，藝名麒麟童，近代著名京劇表演藝術家，京劇麒派藝術的創始人，海曙鼓樓街道人。他自幼學戲，功底深厚，在長期的舞台實踐中，結合自身嗓音特點，創造了雄渾蒼勁、頓挫有力的麒派唱腔，形成了獨特的表演風格。周信芳的代表劇目有《四進士》《蕭何月下追韓信》等，其表演注重刻畫人物內心，富有生活氣息，同時積極參與戲曲改革，推動京劇藝術的創新與發展，成為中國京劇史上的重要人物，其故居位於海曙區蒼水街，見證了他的成長曆程。

5.樓鬱（996-1060）：字子文，號城南，北宋著名學者、教育家，海曙南門街道人。他出身儒學世家，辭官後在月湖之畔創辦“城南書院”，講學授徒，培養了大量人才，其中包括後來的名臣豐稷、舒亶等。樓鬱治學嚴謹，博覽群書，著有《唐書編題》《遺集》等，其講學之風帶動了寧波地區的教育發展，為“東南鄒魯”的形成奠定了基礎，月湖周邊的書院文化傳統也由他開啟。

6.豐坊（1492-1563）：字存禮，又字人叔，號南禺外史，明代著名書法家、藏書家，海曙月湖街道人。他科舉出身，官至禮部主事，書法造詣深厚，尤擅楷書、行書，筆法遒勁，自成一體，與文徵明、祝允明等齊名。豐坊畢生酷愛藏書，藏書量達數萬卷，其中不乏珍本秘籍，晚年在家鄉月湖建“萬卷樓”用以藏書，雖後因戰亂部分藏書散佚，但仍為寧波藏書文化的發展作出了重要貢獻，其書法作品被後世視為珍品。

近代人物

1.屠呦呦（1930-）：海曙月湖街道人，著名藥學家，中國中醫科學院終身研究員，青蒿素的發現者。她出生於海曙蓮橋街的醫學世家，自幼受到中醫藥文化熏陶，1951年考入北京大學醫學院藥學係，畢業後投身中醫藥研究。曆經多年潛心鑽研，屠呦呦團隊從傳統中醫藥典籍中汲取靈感，成功提取出青蒿素，為全球瘧疾防治作出了巨大貢獻，挽救了數百萬患者的生命。她是首位獲得諾貝爾生理學或醫學獎的中國本土科學家，也是首位獲得國家最高科學技術獎的女性科學家，其舊居陳列館位於海曙蓮橋街，展現了她的科研曆程與家國情懷，成為激勵後人的精神地標。

2.邵逸夫（1907-2014）：祖籍寧波鎮海，但其事業發展與海曙有著深厚聯絡，近代著名企業家、慈善家，香港邵氏兄弟影業有限公司創始人。邵逸夫早年在寧波求學，海曙的商業氛圍與文化環境對其產生了深遠影響，他憑藉卓越的商業智慧，打造了華語影視的傳奇品牌，同時畢生致力於慈善事業，在全國範圍內捐贈建設了大量“逸夫樓”，涵蓋教育、醫療等領域。海曙境內的寧波大學、寧波中學等院校均有其捐贈的設施，他對家鄉教育事業的支援，彰顯了“寧波幫”反哺桑梓的情懷，其慈善精神影響深遠。

3.包玉剛（1918-1991）：祖籍寧波鎮海，與海曙有著密切的商貿往來與文化聯絡，著名愛國華僑、世界船王，香港環球航運集團創始人。包玉剛早年在寧波生活期間，常往來於海曙三江口碼頭，見證了寧波港的商貿繁榮，這種早年經曆為其日後從事航運事業埋下伏筆。他憑藉敏銳的商業嗅覺與堅韌的毅力，建立了龐大的航運帝國，成為全球航運業的領軍人物，同時始終心繫祖國與家鄉，積極參與寧波的建設與發展，捐贈建設了寧波大學等重要項目，推動了家鄉的教育與經濟進步，其“開拓創新、愛國愛鄉”的精神與海曙的商幫文化一脈相承。

4.童第周（1902-1979）：祖籍寧波鄞州，長期在海曙從事學術研究與教育工作，著名生物學家、教育家，中國實驗胚胎學的創始人之一。他曾在寧波第四中學（位於海曙）任教，期間潛心鑽研生物學，後赴比利時留學深造，回國後在複旦大學、山東大學等院校任職，在胚胎髮育與細胞分化領域取得了多項重大突破，提出了“細胞核決定論”，為中國的生物學研究奠定了基礎。童第周始終關注家鄉教育事業，多次回鄉講學，鼓勵寧波學子投身科學研究，其嚴謹的治學態度與愛國情懷，成為海曙乃至寧波的精神財富。

5.談家楨（1909-2008）：祖籍寧波江北，與海曙文化圈聯絡緊密，著名遺傳學家、教育家，中國現代遺傳學的奠基人之一。他早年在寧波求學，深受海曙重教傳統的影響，1930年赴美國加州理工學院留學，師從著名遺傳學家摩爾根，回國後在浙江大學、複旦大學等院校任職，畢生致力於遺傳學的研究與普及，在果蠅遺傳、群體遺傳等領域取得了重要成就。談家楨積極推動科學教育的發展，曾多次回到寧波講學，支援家鄉的生命科學事業，建立了談家楨生命科學教育館，其“科學救國、教育興邦”的理念，與海曙的文化底蘊高度契合。

曆史遺址與必遊景點

海曙區作為寧波千年府城核心，留存著從新石器時代到近代的豐富曆史遺址，自然景觀與人文景觀交相輝映，必遊景點涵蓋文化古蹟、自然生態、曆史街區等多種類型，展現了深厚的曆史底蘊與獨特的地域風貌。

曆史遺址

1.天一閣藏書樓遺址：位於海曙區月湖街道天一街，始建於明代嘉靖四十年（1561年），是中國現存最古老的私家藏書樓，全國重點文物保護單位。藏書樓坐北朝南，為兩層木結構建築，遵循“天一生水”的理念設計，樓上通為一廳，樓下分為六間，用以防火防潮，建築風格簡約古樸，與周邊園林景觀融為一體。現藏各類古籍30餘萬卷，其中珍本、善本達8萬卷，包括《永樂大典》殘卷、宋元刻本等珍貴典籍，是中華典籍傳承的重要載體，遺址內還設有藏書文化陳列館，展示藏書樓的曆史與典籍保護技藝。

2.高麗使館遺址：位於海曙區月湖街道鎮明路，是宋代明州接待高麗使節的官方機構遺址，全國重點文物保護單位。遺址占地麵積約5000平方米，現存有門廳、走廊、庭院等建築遺存，出土了大量宋代陶瓷、錢幣、建築構件等文物，見證了宋代明州與高麗的政治、經濟、文化交流。作為“海上絲綢之路”的重要文化遺存，高麗使館遺址是研究宋代中外交流史的珍貴實物資料，遺址內設有陳列館，展示相關曆史文物與交流史實。

3.它山堰：位於海曙區鄞江鎮它山旁，始建於唐代太和七年（833年），是中國古代四大水利工程之一，全國重點文物保護單位。它山堰全長113.7米，高3.05米，采用條石砌築，無需壩閘，利用天然地形與水流規律，實現了防洪、灌溉、航運等多重功能，至今仍在發揮作用。堰體結構精巧，體現了唐代高超的水利工程技術，周邊保留有它山廟、遺德廟等附屬建築，是研究中國古代水利史的重要實例，也是浙東水利文化的核心地標。

4.寧波府學遺址：位於海曙區月湖街道縣學街，始建於唐代，是寧波曆史上規模最大的官辦學校遺址，浙江省文物保護單位。遺址占地麵積約8000平方米，現存有泮池、大成殿遺址、明倫堂等建築遺存，泮池為宋代遺存，呈半月形，儲存完好，大成殿遺址保留有台基與柱礎，見證了古代寧波的教育興盛。寧波府學自唐代起曆經多次修繕擴建，是“東南鄒魯”的重要象征，遺址內設有陳列館，展示寧波教育發展史與府學曆史。

5.天封塔遺址：位於海曙區江廈街道天封路，始建於唐代武則天時期，是寧波古城的標誌性建築遺址，浙江省文物保護單位。原塔高18丈，為六邊形樓閣式磚木結構，曆經多次毀建，現存塔身為明代重建，高51.5米，共14層，塔身逐層遞減，造型挺拔秀麗。塔基遺址出土了大量唐代至明代的文物，包括佛像、陶瓷、錢幣等，見證了天封塔的曆史變遷，登塔可俯瞰三江口全景，是感受寧波古城風貌的重要地標。

6.白雲莊遺址：位於海曙區白雲街道白雲莊路，是明末清初思想家黃宗羲講學授徒之地，浙東學派的發源地之一，全國重點文物保護單位。遺址占地麵積約3000平方米，現存有白雲莊、黃過堂、萬氏故居等建築，均為清代風格，保留著講學堂、書房、庭院等佈局，見證了浙東學派“經世致用”的學術傳統。白雲莊是研究黃宗羲思想與浙東學派曆史的重要實物資料，遺址內設有陳列館，展示黃宗羲的生平與學術成就。

必遊景點

1.天一閣·月湖景區：國家5A級景區，位於海曙區中心，由天一閣藏書樓與月湖公園組成，總麵積約2平方公裡。天一閣作為藏書聖地，園內亭台樓閣與園林景觀融為一體，碑林長廊、明池、假山等景觀錯落有致，古籍陳列館展示著珍貴典籍；月湖是寧波市區最大的天然湖泊，水域麵積約0.2平方公裡，三堤七橋串聯起十洲勝景，春季垂柳依依，秋季桂花飄香，湖畔分佈著賀秘監祠、高麗使館遺址、範成大祠等眾多古蹟，是市民與遊客共享的文化生態空間，步行即可串聯起多個景點，文化體驗與休閒觀光兼具。

2.南塘老街：位於海曙區南門街道，是寧波儲存完好的曆史文化街區，全長約1公裡。街區保留著明清時期的街巷格局與建築風貌，沿街商鋪、馬頭牆、石板路、河埠頭等特色景觀完好，彙集了寧波傳統小吃、非遺工坊、手工藝品店等業態，缸鴨狗湯圓、南塘油讚子、趙大有糕團等老字號齊聚，同時設有寧波民俗文化館，展示傳統婚俗、節慶、手工藝等民俗文化，日間可感受曆史風貌，夜間燈火璀璨，是體驗老寧波生活氣息的核心區域。

3.鼓樓沿曆史文化街區：位於海曙區鼓樓街道，以鼓樓海曙樓為核心，全長約800米。鼓樓始建於唐代，現存建築為明代重建，高約20米，上置銅鐘，每日晨暮敲響，是寧波古城的標誌性建築。街區保留著明清至民國時期的建築風貌，彙集了傳統商鋪、特色小吃、非遺展演等業態，孝聞街的老宅院、中山街的老字號、府橋街的手工藝品店交織，同時設有寧波老字號博物館，展示寧波商業文化傳承，是遊客感受寧波老城風情的必訪之地。

4.梁祝文化公園：位於海曙區高橋鎮，是梁祝傳說的發源地，國家4A級景區，占地麵積約300畝。公園以梁祝愛情傳說為核心，建有梁祝故居、十八相送之路、化蝶雕塑、梁山伯廟、祝英台閣等景觀，建築風格古樸典雅，園林景觀錯落有致。園內保留著梁祝合葬墓遺址，是全國重點文物保護單位，同時設有梁祝文化博物館，展示梁祝傳說的曆史淵源與文化影響，春季櫻花盛開，夏季荷花滿塘，是情侶休閒與文化觀光的熱門景點。

5.五龍潭風景區：位於海曙區龍觀鄉，國家4A級景區，占地麵積約16平方公裡。景區以山清水秀、瀑多潭幽為特色，擁有孚澤潭、昭澤潭、潤澤潭、利澤潭、顯澤潭五個龍潭，瀑布落差從數十米到百餘米不等，水流湍急，景色壯觀。景區內森林覆蓋率達90%以上，空氣清新，設有登山步道、觀景台等設施，沿途可欣賞溪流、峽穀、古樹等自然景觀，同時保留著古村落、寺廟遺址等人文遺存，是寧波近郊避暑、登山、休閒的絕佳選擇。

6.鄞江古鎮：位於海曙區鄞江鎮，是寧波曆史上最早的縣治所在地，古鎮沿鄞江而建，保留著明清時期的街巷格局與建築風貌。鎮內核心景觀包括它山堰、鄞江橋、光溪橋等，它山堰的水利智慧與鄞江橋的古樸造型相映成趣，古鎮老街保留著沿街商鋪、老字號、古宅院等，市井氣息濃厚，同時設有鄞江水利博物館，展示它山堰的曆史與水利文化，是感受浙東古鎮風貌與水利文明的重要目的地。

7.月湖十洲：位於月湖公園內，是月湖的核心景觀，由菊花洲、竹洲、柳汀、雪汀等十個洲嶼組成，洲嶼之間以橋梁相連，形成“湖中有洲，洲中有湖”的景觀格局。每個洲嶼各具特色，菊花洲以秋季賞菊聞名，竹洲曾為書院所在地，柳汀以垂柳依依著稱，雪汀冬季雪景如畫，洲嶼上分佈著賀秘監祠、湖心寺、超然閣等古蹟，湖水清澈，倒影婆娑，是休閒散步與文化觀光的絕佳區域。

8.寧波城隍廟：位於海曙區江廈街道，始建於唐代，是寧波市區現存最古老的城隍廟，浙江省文物保護單位。廟宇占地麵積約4000平方米，現存建築為清代重建，包括山門、戲台、大殿、後殿等，建築風格精巧，木雕、石雕、磚雕工藝精湛，戲台頂部的藻井造型華麗。城隍廟是寧波民俗文化的重要載體，每年春節、元宵等節慶期間會舉行廟會，包括戲曲表演、民間雜耍、小吃展銷等活動，平時則為市民休閒祈福的場所，周邊小吃街彙集了各類寧波特色美食。

古刹、寺廟與道觀

海曙區的宗教文化曆史悠久，佛教與道教遺存豐富，古刹、寺廟與道觀多依山傍水而建，建築風格融合了浙東特色與宗教傳統，成為地域文化的重要組成部分，部分場所至今仍為宗教活動與旅遊觀光的重要目的地。

1.延慶寺：位於海曙區月湖街道靈橋路，始建於五代後周廣順三年（953年），是寧波市區現存最古老的佛教寺廟之一，浙江省文物保護單位。寺廟占地麵積約8000平方米，現存建築包括天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，均為清代風格，大雄寶殿麵闊五間，進深三間，重簷歇山頂，氣勢恢宏。寺內儲存有五代時期的經幢、宋代的碑刻、明代的銅鐘等珍貴文物，其中“延慶寺經幢”為五代遺存，雕刻精美，具有重要的曆史與藝術價值。延慶寺曆史上曾為寧波佛教“五大叢林”之一，現為寧波市佛教協會所在地，香火旺盛，禪意濃厚。

2.觀宗寺：位於海曙區月湖街道解放南路，始建於宋代，是佛教天台宗的重要道場，浙江省文物保護單位。寺廟占地麵積約6000平方米，現存建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、觀宗講寺等，建築風格古樸典雅，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，兩側為十八羅漢像，雕刻精美。寺內儲存有宋代的碑刻、明代的木雕、清代的匾額等文物，其中“觀宗講寺”匾額為清代雍正年間禦賜，具有重要的曆史價值。觀宗寺曆史上曾是天台宗的講學中心，培養了大量佛教人才，現仍定期舉行宗教活動，同時對遊客開放，是感受佛教文化的重要場所。

3.玄妙觀：位於海曙區鼓樓街道開明街，始建於唐代，是寧波市區曆史最悠久的道教宮觀，浙江省文物保護單位。宮觀占地麵積約3000平方米，現存建築包括山門、三清殿、玉皇殿等，均為清代重建，建築風格融合了道教與浙東傳統建築特色，三清殿內供奉三清塑像，玉皇殿供奉玉皇大帝像，香火綿延。玄妙觀曆史上曾是寧波道教活動的中心，儲存有唐代的碑刻、明代的銅器、清代的木雕等文物，其中“玄妙觀碑記”為唐代遺存，記錄了宮觀的曆史沿革，是研究寧波道教史的重要實物資料。

4.蓮橋寺：位於海曙區江廈街道蓮橋街，始建於宋代，是寧波市區重要的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟占地麵積約2000平方米，現存建築包括山門、大雄寶殿、觀音殿等，建築風格簡約古樸，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛像，觀音殿供奉觀音菩薩像，寺內儲存有宋代的石塔、明代的碑刻等文物。蓮橋寺地處老城核心區域，周邊居民密集，是市民日常祈福的重要場所，同時因與屠呦呦舊居相鄰，成為文化觀光的重要節點。

5.法眼寺：位於海曙區龍觀鄉五龍潭風景區內，始建於唐代，是寧波近郊著名的佛教寺廟，寧波市文物保護單位。寺廟依山而建，占地麵積約5000平方米，現存建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，建築風格與自然山水融為一體，大雄寶殿麵闊五間，進深三間，重簷歇山頂，氣勢恢宏。寺內儲存有唐代的經幢、宋代的佛像、明代的鐘鼓等文物，周邊森林覆蓋率高，環境清幽，是佛教修行與休閒觀光的絕佳場所，遊客可在遊覽五龍潭自然風光的同時，感受佛教文化的禪意。

6.天童寺（海曙關聯區域）：雖主體位於鄞州區，但曆史上與海曙區聯絡緊密，是禪宗五大名刹之一，全國重點文物保護單位。始建於西晉永康元年（300年），寺廟占地麵積約7.6萬平方米，現存建築包括天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，建築氣勢恢宏，寺內儲存有大量曆代碑刻、匾額與文物，作為日本曹洞宗的祖庭，是中日文化交流的重要見證。海曙區作為寧波府城核心，曆史上天童寺的僧人、信眾常往來於此，其佛教文化對海曙的宗教發展影響深遠，是寧波佛教文化圈的重要組成部分。

民俗風情與特色美食

海曙區的民俗風情根植於千年府城的曆史積澱與江南水鄉的生活土壤，兼具商貿文化、農耕傳統與宗教習俗的特征，特色美食則以鮮鹹合一、注重本味為特點，融合了寧波海鮮與浙東傳統飲食智慧，成為地域文化的生動體現。

民俗風情

1.寧波城隍廟廟會：流傳於海曙區江廈街道城隍廟一帶，是寧波曆史最悠久的民俗節慶活動，傳承已有數百年曆史。廟會主要在春節、元宵、中秋等傳統節日舉行，核心區域包括城隍廟及周邊街巷，活動內容豐富，包括戲曲表演、民間雜耍、非遺展演、小吃展銷等。戲曲表演以越劇、甬劇為主，民間雜耍包括舞龍、舞獅、踩高蹺、跑旱船等，非遺展演展示寧波草蓆編織、骨木鑲嵌、朱金漆木雕等傳統技藝，小吃展銷彙集各類寧波特色美食，場麵熱鬨，是感受寧波民俗文化與市井氣息的重要平台。

2.梁祝廟會：舉辦於海曙區高橋鎮梁祝文化公園，每年農曆三月二十（梁祝傳說中梁山伯的忌日）舉行，傳承已有千年曆史。廟會以梁祝愛情傳說為核心，活動內容包括祭拜梁祝、戲曲表演、情歌對唱、民俗巡遊等。祭拜梁祝環節由當地民眾與遊客共同參與，焚香祈福，緬懷傳說中的有情人；戲曲表演以《梁山伯與祝英台》越劇為主，情歌對唱展現民間愛情文化，民俗巡遊包括花轎迎親、漢服展示等，重現梁祝傳說中的經典場景，是傳承梁祝文化的重要載體。

3.它山堰祭堰大典：流傳於海曙區鄞江鎮，每年農曆三月初三舉行，是紀念它山堰建造者王元瑋的傳統民俗活動，傳承已有千年曆史。大典儀式包括祭祀、巡遊、民俗表演等環節，當地民眾身著傳統服飾，抬著王元瑋的塑像巡遊古鎮，沿途焚香祈福，祭祀儀式在它山廟舉行，擺供品、讀祭文，祈求風調雨順、五穀豐登，民俗表演包括龍舞、獅舞、腰鼓表演等，展現了浙東地區的民俗風情與對水利先賢的敬仰。

4.寧波婚俗（十裡紅妝）：海曙區是寧波“十裡紅妝”婚俗的核心傳承區域，這一傳統婚俗以排場宏大、嫁妝豐厚著稱，傳承已有數百年曆史。婚俗儀式包括納采、問名、納吉、納征、請期、親迎等環節，核心特色是“十裡紅妝”嫁妝，包括傢俱、器皿、衣物、首飾等，種類繁多，數量龐大，迎親隊伍綿延數裡，嫁妝中的“萬工轎”最為精美，轎身雕刻著人物、花卉、鳥獸等圖案，需上萬工時製成。現海曙區的南塘老街、寧波民俗博物館等場所均有“十裡紅妝”相關展示，包括實物陳列、儀式展演等，讓遊客感受傳統婚俗的文化內涵。

5.中秋賞月習俗：海曙區月湖一帶是寧波中秋賞月的傳統勝地，這一習俗傳承已有千年曆史。每年農曆八月十五，市民與遊客會聚集在月湖十洲、湖心亭等地，賞月、吃月餅、猜燈謎，月湖的“平湖秋月”景觀為賞月提供了絕佳視角。部分社區還會組織中秋詩會、民樂表演等活動，文人墨客吟詩作對，市民遊客共享月餅，傳承著“團圓”的文化寓意，展現了寧波人對傳統節日的重視與生活情趣。

特色美食

1.寧波湯圓：海曙區最具代表性的傳統小吃，以糯米粉為皮，黑芝麻、豬油、白糖為餡，製作工藝傳承千年。湯圓皮薄餡足，軟糯香甜，湯汁濃鬱，入口即化，體現了寧波飲食“甜而不膩、注重本味”的特點。南塘老街、鼓樓沿的老字號湯圓店是品嚐正宗寧波湯圓的最佳去處，每逢春節、元宵等節日，湯圓更是必備美食，象征著團圓美滿。

2.雪菜大黃魚：寧波經典名菜，也是海曙區宴席上的必備菜品，選用新鮮大黃魚與本地醃製的雪菜同煮。雪菜的鹹鮮與黃魚的鮮嫩相互融合，湯汁濃鬱，魚肉細膩，無過多調料，最大程度保留了食材的本味，體現了寧波菜“鮮鹹合一”的核心特色，是海曙區各大餐館的招牌菜之一。

3.腐皮包黃魚：海曙區傳統特色菜，選用新鮮黃魚肉切成條，裹上腐皮，下鍋油炸至金黃酥脆。外酥裡嫩，蘸上椒鹽或番茄醬食用，口感豐富，腐皮的香脆與魚肉的鮮嫩相得益彰，是寧波宴席與街頭小吃的常見選擇，鼓樓沿、南塘老街的餐館均有供應。

4.缸鴨狗年糕團：海曙區老字號特色小吃，以糯米粉為原料，包裹芝麻、豆沙、鹹菜肉絲等餡料，捏成圓形或長條形，蒸熟後食用。年糕團軟糯筋道，餡料鹹甜可選，滿足不同口味需求，是寧波人早餐與日常零食的常見選擇，缸鴨狗在南塘老街、鼓樓沿均有門店，傳承著傳統製作工藝。

5.南塘油讚子：海曙區南塘老街的特色小吃，以麪粉、白糖、食用油為原料，經揉麪、發酵、油炸製成。油讚子分為甜、鹹兩種口味，甜口香甜酥脆，鹹口鹹香可口，色澤金黃，口感蓬鬆，是寧波傳統油炸小吃的代表，現做現賣，香氣四溢，深受市民與遊客喜愛。

6.趙大有糕團：海曙區傳統糕點品牌，傳承已有百年曆史，糕團種類繁多，包括方糕、鬆糕、麻糍、年糕等。方糕以糯米粉為皮，包裹豆沙、芝麻等餡料，口感軟糯，甜而不膩；鬆糕蓬鬆香甜，寓意“步步高昇”；麻糍軟糯有嚼勁，可蘸白糖或黃豆粉食用，是寧波節慶與日常食用的重要糕點，南塘老街的趙大有門店保留著傳統製作工藝。

7.寧波熏魚：海曙區傳統風味菜，選用草魚或鯉魚切塊，用醬油、料酒、香料醃製後，放入油鍋中炸至金黃，再用糖、醬油、醋等調製的鹵汁浸泡。熏魚色澤紅亮，味道鹹甜適中，肉質緊實，是寧波人餐桌上的常見冷菜，各大餐館與家庭聚餐均不可或缺，體現了寧波菜的醃製與滷製技藝。

8.黃魚麵：海曙區特色麪食，以新鮮黃魚熬製的濃湯為底，加入手工製作的麪條與黃魚肉片，配料包括青菜、香菇、筍片等。湯汁鮮美，麪條筋道，魚肉鮮嫩，無過多油脂，注重食材本味，是寧波人早餐與正餐的常見選擇，鼓樓沿、南塘老街的麪館均有供應，展現了寧波飲食對“鮮”的極致追求。

實用旅遊指南

住宿可選擇海曙區核心城區（鼓樓、月湖、江廈街道），交通便利且臨近主要景點，古街周邊有特色民宿與經濟型住宿可選；交通方麵，寧波櫟社國際機場位於海曙區石碶街道，軌道交通1、2、4、5號線覆蓋轄區主要景點與商圈，公交網絡密集，火車站（寧波站）距核心景區較近，打車或乘坐公交可快速抵達，自駕可通過杭甬高速、甬金高速出入口便捷進出；注意事項：春秋季氣候適宜，是最佳旅遊時節，夏季可前往五龍潭、四明山區域避暑，冬季可感受老城節慶氛圍；參觀曆史遺址與古刹需遵守相關規定，保護文物古蹟；品嚐美食可選擇南塘老街、鼓樓沿等集中區域，優先選擇老字號店鋪；參與民俗活動時尊重當地傳統習俗；景區內遵循現場指引，登山與戶外活動需穿著舒適防滑的鞋子，注意人身安全。