華夏攬勝：走遍神州總攻略 （六） 江蘇省《南通市》

南通市地處江蘇省東南部，長江三角洲北翼，東瀕黃海，南倚長江，與上海、蘇州隔江相望，是長江經濟帶重要組成部分，也是長三角一體化發展中的關鍵節點城市。作為中國首批對外開放的14個沿海城市之一，南通兼具江海交彙的地理優勢與深厚的曆史文化底蘊，形成了獨特的城市風貌與發展格局。

一、管轄區域與地理概況

南通市現轄3個市轄區、1個縣，代管3個縣級市，分彆為崇川區、通州區、海門區，如東縣，啟東市、如皋市、海安市。全市陸域麵積8001平方千米，海域麵積約8701平方千米，長江岸線長約226千米，海岸線長約210千米。其地理座標介於北緯31°41′06″～32°42′44″，東經120°11′47″～121°54′33″之間，地勢平坦，屬長江三角洲沖積平原，境內河網密佈，素有“江海平原”之稱。這種江海相擁的地理環境，不僅塑造了南通的自然風貌，也為其農業、漁業與航運業的發展奠定了基礎。

二、曆史沿革與文化脈絡

南通的人類活動史可追溯至新石器時代，海安青墩遺址的發掘證實，早在5000多年前，這裡就有先民繁衍生息，青墩遺址出土的麋鹿角化石、陶紡輪等文物，反映了當時較為發達的原始農業與手工業。春秋戰國時期，南通地區先屬吳國，後歸越國，戰國後期併入楚國版圖，彼時境內的鹽業與漁業已初步發展。

秦漢時期，南通地區分屬東海郡、廣陵郡，由於長江泥沙淤積，當時的南通尚為沙洲群，並未與大陸相連，史稱“胡逗洲”“東布洲”等。到了唐代，沙洲逐漸與北岸接壤，朝廷在此設鹽亭場，鹽業成為當地支柱產業。五代十國時期，南通地區屬吳越國，後周顯德五年（958年），始設通州，下轄靜海、海門兩縣，這是南通作為獨立行政區域的開端，“通州”之名也沿用至明清時期。

明代，通州屬南直隸揚州府，此時長江泥沙進一步淤積，南通與大陸的連接更為緊密，農業、鹽業與紡織業快速發展，成為江南地區重要的物資集散地。清代，通州先屬江南省，後屬江蘇省，雍正年間升為直隸州，管轄泰興、如皋兩縣。民國初年，通州改稱南通縣，1949年南通解放後，設立南通市，隸屬蘇北行政公署，1983年成為江蘇省省轄市，開啟了現代化建設的新階段。

南通的文化脈絡融合了江海文化、吳越文化與淮揚文化的特質，形成了務實開放、相容幷蓄的地域文化特征。其中，“張謇文化”是南通文化的重要標識，清末狀元張謇在南通推行“實業救國”與“教育救國”，創辦大生紗廠等企業，興建學校、圖書館、博物館等公共設施，使南通成為中國近代民族工業的發祥地之一，也塑造了南通重視實業、教育與民生的文化內核。此外，南通的民間文化如藍印花布、沈繡、板鷂風箏等，也從不同維度展現了江海文化的鮮活內涵。

三、政治與經濟發展

（一）政治格局

南通市作為江蘇省地級市，實行市管縣的行政體製，市委、市政府駐地為崇川區，是全市的政治、經濟與文化中心。近年來，南通緊扣長三角一體化發展國家戰略，積極融入上海大都市圈，在行政區劃調整上不斷優化，2020年海門撤市設區，進一步拓展了城市發展空間，強化了與上海、蘇州的區域聯動。在政務服務方麵，南通推行“放管服”改革，優化營商環境，構建了高效的政務服務體係，為經濟社會發展提供了製度保障。

（二）經濟特征

南通是江蘇省經濟強市，2024年地區生產總值突破1.1萬億元，位列江蘇省第四位，形成了以製造業為核心，服務業、農業協同發展的產業格局。其工業體係完備，涵蓋船舶海工、紡織服裝、化工新材料、智慧裝備等多個領域，其中船舶海工產業是南通的支柱產業之一，南通中遠海運川崎、招商局重工等企業在全球船舶製造領域占據重要地位，產品涵蓋大型集裝箱船、海洋工程平台等高階裝備。

紡織業是南通的傳統優勢產業，依托張謇創辦的大生紗廠奠定的產業基礎，南通已形成從棉花種植、紡紗織布到服裝加工的完整產業鏈，擁有“中國家紡之都”之稱的疊石橋國際家紡城，是全球最大的家紡產品交易市場。此外，南通的化工新材料產業聚焦高階精細化工與新材料研發，智慧裝備產業則重點發展工業機器人、數控機床等高階裝備，推動產業向智慧化、高階化轉型。

農業方麵，南通地處江海平原，土壤肥沃，是江蘇省重要的農產品生產基地，如東大米、海門山羊、啟東呂四海鮮等特色農產品享譽全國，漁業資源尤為豐富，呂四漁港是全國四大漁港之一，海洋捕撈與水產養殖產業規模較大。服務業領域，南通依托江海旅遊資源與長三角客源市場，大力發展文旅產業，同時推動現代物流、金融服務、電子商務等生產性服務業發展，形成了多元化的服務經濟體係。

四、文化特色與曆史人物

（一）文化精粹

1.民間工藝

南通的民間工藝兼具實用性與藝術性，藍印花布是其中的代表，以棉麻為原料，通過刻版、刮漿、染色等工序製成，圖案多取材於花鳥魚蟲、民間故事，色彩素雅，工藝獨特，至今仍在民間傳承。沈繡則是南通刺繡的特色流派，由清末刺繡大師沈壽創立，將西洋油畫的明暗透視技法融入刺繡，使作品具有立體感與寫實性，代表作《耶穌像》曾獲萬國博覽會金獎。此外，南通板鷂風箏以造型碩大、彩繪精美、音響獨特著稱，風箏上裝有數十個哨口，放飛時能發出不同音調的聲響，被譽為“空中交響樂”。

2.民俗風情

南通的民俗風情與江海生活緊密相關，如東的“洋口港開漁節”，每年秋季舉行，漁民們通過祭海、開船儀式祈求漁業豐收，現場還會舉辦海鮮美食展、漁家文藝表演等活動，展現了海洋文化的獨特魅力。如皋的“長壽文化節”則依托當地的長壽之鄉資源，開展長壽論壇、民俗展演等活動，弘揚健康養生的生活理念。此外，南通的民間戲曲如通劇，是當地特有的劇種，以方言演唱，表演形式質樸，內容多取材於民間傳說與曆史故事，深受民眾喜愛。

3.宗教建築

南通擁有眾多曆史悠久的古刹與道觀，體現了多元的宗教文化。狼山廣教寺是南通最具代表性的佛教寺院，始建於唐總章二年（669年），坐落於狼山之巔，是中國佛教八小名山之一，寺內供奉大勢至菩薩，建築依山而建，錯落有致，兼具江南園林的精巧與寺院的莊嚴肅穆。如皋定慧寺始建於隋開皇十一年（591年），寺內建築佈局獨特，山門北向，水環寺、寺包塔，為國內佛教寺院所罕見。道教方麵，南通城隍廟始建於宋建隆二年（961年），是當地重要的道教活動場所，廟內儲存有明清時期的建築與碑刻，具有較高的曆史價值。

（二）曆史人物

南通曆史上湧現出眾多傑出人物，其中張謇（1853-1926）是最為重要的代表。張謇為清末光緒二十年（1894年）狀元，他摒棄仕途，回鄉創辦大生紗廠，開啟了南通近代民族工業的發展曆程，隨後又創辦了通海墾牧公司、大達輪船公司等企業，構建了涵蓋工業、農業、交通的實業體係。同時，張謇重視教育與社會公益，創辦了南通師範學校、南通大學前身的南通醫學院、博物苑等，使南通成為中國近代教育的發源地之一，被稱為“中國近代第一城”的締造者。

此外，明末清初的理學家劉宗周曾在南通講學，其思想對南通的文化發展產生了深遠影響；清代文學家李漁曾寓居南通，創作了《閒情偶寄》等經典作品；近代數學家楊冰，畢生致力於數學教育與研究，為中國近代數學的發展作出了貢獻。當代則有表演藝術家趙丹、畫家範曾等，均為南通籍知名人士，在各自領域取得了卓越成就。

五、自然風貌與旅遊資源

（一）必遊景點

1.狼山風景區

狼山是南通的地標性景區，位於長江北岸，海拔106.94米，雖山體不高，但因臨江而立，顯得氣勢雄偉。景區內除廣教寺外，還有駱賓王墓、三仙祠等古蹟，登上狼山之巔，可俯瞰長江與南通城景，江天一色的景觀儘收眼底。狼山周邊還有劍山、軍山、馬鞍山、黃泥山等山體，合稱“狼五山”，共同構成了臨江的山地景觀群。

2.濠河風景區

濠河是南通的母親河，環繞南通老城區，形成了國內罕見的“城在水中，水在城中”的城市水係景觀，全長10千米，水麵寬處達200米，窄處僅10餘米。濠河兩岸綠樹成蔭，分佈著南通博物苑、文峰塔、天寧寺等歷史遺蹟與人文景觀，遊客可乘船遊覽濠河，感受南通的水鄉風情與曆史底蘊。

3.如皋水繪園

水繪園位於如皋市，是明末清初江南名園，為冒辟疆與董小宛的棲居之地，以水為勝，不設圍牆，通過引如皋城內外的水係入園，形成了“繪水於園”的獨特景緻。園內建築錯落有致，與水景、綠植相融，兼具江南園林的婉約與文人園林的雅緻，是江南園林的經典之作。

4.啟東黃金海灘

黃金海灘位於啟東市圓陀角風景區，地處長江入海口北側，是長三角地區知名的濱海休閒景區。這裡擁有廣闊的灘塗，沙質細膩，海水清澈，遊客可體驗趕海拾貝、沙灘露營、海上垂釣等活動，還能觀賞到長江與黃海交彙的獨特水文景觀。

5.如東小洋口景區

如東小洋口景區以海洋文化與生態景觀為特色，擁有萬畝灘塗、海濱浴場與風電觀光帶。景區內的洋口港是國家一類開放口岸，遊客可參觀港口設施，瞭解海洋運輸與臨港產業的發展，同時還能欣賞到成群的候鳥，是生態旅遊的好去處。

（二）各縣（市、區）旅遊特色

1.崇川區：作為南通主城區，彙聚了狼山、濠河、南通博物苑等核心景點，是感受南通城市文化與江海風光的首選區域，同時擁有眾多特色美食與商業街區，滿足遊客的休閒消費需求。

2.通州區：以鄉村旅遊與工業旅遊為特色，擁有開沙島旅遊度假區，島內設有高爾夫球場、溫泉酒店、戶外拓展基地等，此外還可參觀家紡產業園區，瞭解家紡產品的生產與交易過程。

3.海門區：依托長江岸線與江海文化，擁有張謇故裡景區，展示了張謇的生平事蹟與實業成就，此外還有餘東古鎮，儲存有明清時期的街巷與建築，展現了江南古鎮的風貌。

4.如東縣：主打海洋旅遊與生態旅遊，小洋口景區、黃金灘塗等景點吸引了大量遊客，如東的海鮮美食如文蛤、鯧魚、黃魚等，是當地的特色飲食名片。

5.啟東市：地處長江入海口，圓陀角風景區、黃金海灘是核心旅遊資源，此外啟東的呂四漁港可讓遊客體驗漁港風情，品嚐新鮮的海鮮。

6.如皋市：以長壽文化與古典園林為特色，水繪園、定慧寺、如皋長壽博物館等景點彰顯了當地的曆史文化與養生文化，如皋的白蒲茶乾、如皋香腸等特色小吃也深受遊客喜愛。

7.海安市：擁有青墩遺址博物館，展示了新石器時代的考古成果，此外還有江淮文化園，融合了江淮地區的建築與民俗文化，是瞭解海安曆史的重要視窗。

（三）特色味道

南通的飲食文化融合了江淮與江南風味，以江鮮、海鮮為主要特色。文蛤是南通的標誌性食材，被譽為“天下第一鮮”，可清炒、做湯、燒烤，做法多樣，如東的文蛤餅外酥裡嫩，是當地的經典小吃。鰣魚、刀魚、河豚被稱為“長江三鮮”，南通地處長江入海口，是品嚐長江三鮮的絕佳之地，清蒸刀魚、白汁河豚等菜肴，儘顯江鮮的鮮美。

除了江海鮮，南通的特色小吃也頗具風味，如西亭脆餅，始於清光緒年間，采用多層酥皮製作，口感酥脆，甜而不膩；嵌桃麻糕以芝麻、桃仁為原料，糕體薄而脆，香味濃鬱；如皋白蒲茶乾，選用優質黃豆製作，口感緊實，鹹香入味，是佐餐與零食的佳品。此外，南通的蟹黃湯包、跳麵等麪食，也體現了當地的飲食特色。

六、旅遊指南攻略

（一）交通方式

前往南通可選擇航空、鐵路、公路與水路多種交通方式。南通興東國際機場開通了至北京、上海、廣州、深圳等國內主要城市的航班，還有至東京、首爾等國際航線。鐵路方麵，南通已接入全國高鐵網絡，滬蘇通鐵路、鹽通高鐵等線路聯通上海、南京、鹽城等地，從上海虹橋站乘高鐵至南通西站僅需1小時左右。公路方麵，瀋海高速、滬陝高速等穿境而過，自駕前往南通十分便捷。此外，南通還有多個長江輪渡碼頭，可乘船前往上海、蘇州等地。

（二）遊覽路線

1.經典一日遊：上午遊覽狼山風景區，感受佛教文化與江海風光；下午乘船遊覽濠河，參觀南通博物苑，瞭解南通的近代曆史；晚上在濠河周邊的美食街品嚐南通特色小吃。

2.文化二日遊：第一天遊覽崇川區的狼山、濠河與南通博物苑；第二天前往如皋市，參觀水繪園、定慧寺，體驗長壽文化，品嚐如皋特色美食。

3.江海風情三日遊：第一天遊覽崇川區景點；第二天前往啟東市，遊玩黃金海灘、圓陀角風景區；第三天前往如東縣，體驗小洋口景區的趕海與漁港風情。

（三）住宿建議

南通的住宿選擇豐富，崇川區作為主城區，擁有眾多星級酒店、連鎖酒店與精品民宿，如文峰飯店、南通國際大酒店等，交通便利，便於遊覽市區景點。如皋、啟東等縣級市也有各類酒店與民宿，如如皋的水繪園周邊有特色民宿，啟東的黃金海灘附近有海濱酒店，可滿足不同遊客的住宿需求。

（四）注意事項

1.南通的江海鮮雖鮮美，但河豚等食材需在正規餐廳食用，避免自行處理引發安全問題。

2.沿海地區的灘塗遊玩時，需注意潮汐變化，聽從景區工作人員的指引，避免陷入灘塗淤泥。

3.南通的民間宗教活動場所較多，參觀時需遵守宗教場所的規定，保持安靜與尊重。

南通憑藉江海交彙的地理優勢、深厚的曆史文化底蘊與蓬勃發展的經濟實力，成為長三角地區一座獨具魅力的城市。這裡既有狼山的雄奇、濠河的婉約，也有張謇實業救國的傳奇、江海人家的淳樸風情，無論是探尋曆史文化，還是體驗江海風光，南通都能為遊客帶來獨特的旅行體驗。

在文旅深度融合的進程中，南通持續深挖資源稟賦，打造出一批兼具體驗感與文化性的特色項目，讓江海文化的魅力觸手可及。開沙島旅遊度假區便是其中的佼佼者，這座位於長江北汊的江心小島，坐擁原生態的江灘濕地與田園風光，不僅是長三角熱門的親子遊目的地，更是運動休閒的絕佳去處。島上的長江高爾夫俱樂部依江而建，球道與江景相映成趣，吸引著眾多高爾夫愛好者揮杆競技；馬術俱樂部裡，遊客可騎乘駿馬漫步江畔，感受風與江濤的交融；戶外拓展基地則設置了叢林穿越、真人CS等項目，成為團建活動的優選之地。每到秋季，島上的稻田金黃一片，稻田畫以大地為畫布，勾勒出張謇名言、江海風光等圖案，隨手一拍都是刷屏朋友圈的美景。

餘東古鎮則是南通小眾古鎮的代表，這座有著1300多年曆史的古鎮，是江海平原上罕見的“方環為城”的形製，古鎮四周圍繞著護城河水，青石板鋪就的街巷蜿蜒曲折，明清時期的磚木結構民居錯落有致，斑駁的牆麵與雕花的窗欞，處處透著歲月的靜好。不同於商業化濃重的古鎮，餘東古鎮至今仍保留著原生態的市井生活，老茶館裡，三五老人圍坐一桌，喝著濃茶、聊著家常；手工豆腐坊裡，石磨緩緩轉動，豆香瀰漫整條街巷；藍印花布作坊中，匠人手持刻刀雕琢花版，遊客可在此體驗完整的印染工序，帶走一方親手製作的藍印花布。古鎮內的法光寺始建於唐代，寺內的古銀杏枝繁葉茂，每到深秋，金黃的銀杏葉鋪滿庭院，與古樸的寺廟建築相映成趣，吸引著眾多攝影愛好者前來打卡。

美食的版圖也在不斷拓展，除了家喻戶曉的江海鮮與傳統小吃，南通的鄉村美食也逐漸走進遊客的視野。海門的紅燒山羊，選用當地散養的海門山羊，肉質細嫩、膻味極輕，經冰糖、醬油慢燉後，色澤紅亮、酥爛入味，是冬季暖身的佳品；如東的梭子蟹粥，以新鮮的梭子蟹搭配大米慢熬，蟹肉的鮮甜融入粥中，每一口都鮮掉眉毛；海安的糯米藕餅，將蓮藕切成薄片，夾入糯米餡後裹粉油炸，外酥裡糯，甜香四溢。而在南通的街頭巷尾，還有許多隱藏的美味，如草鞋底燒餅，形似草鞋，外皮酥脆、內餡飽滿，鹹甜兩種口味各具特色；缸爿餅則是南通人的早餐標配，剛出爐的缸爿餅帶著麥香，咬上一口，酥脆的外皮簌簌掉渣，搭配一碗豆漿，便是最地道的市井滋味。

為了讓遊客的出行更加便捷，南通還在持續完善旅遊配套設施。全市景區基本實現智慧化服務，掃碼即可購票、預約講解，部分景區還推出了AR導覽功能，遊客通過手機就能看到景點的曆史原貌與相關典故。交通方麵，串聯各大景區的旅遊專線陸續開通，從南通市區出發，可直達狼山、水繪園、黃金海灘等景點，無需輾轉換乘。住宿方麵，除了傳統的酒店與民宿，南通還湧現出一批主題特色住宿，如狼山腳下的禪意民宿，推窗可見狼山與長江，晨起可聽鐘聲與鳥鳴；黃金海灘的海濱露營地，夜晚可枕著濤聲入眠，清晨能迎接海上日出，為遊客帶來彆樣的住宿體驗。

如今的南通，正以更開放的姿態擁抱八方來客，無論是追尋曆史的足跡，還是享受自然的饋贈，亦或是探尋市井的煙火，這座江海之城都能給人帶來意想不到的驚喜。