特戰女兵在古代 第53章 最厲害的兵

李婷婷見他們累成這樣，也不忍心讓他們馬上進行俯臥撐訓練。

按照她以前在特戰隊的時候，跑完之後休息兩分鐘，

馬上就要做一百個俯臥撐。

加上他們幾個也是剛剛纔開始，所以等他們大概休息了有十分鐘左右。

她就一邊做動作示範，一邊命令道，

“所有人都起來，看著我，這種體能訓練叫俯臥撐。

它的要領：雙手撐地與肩同寬，身體從頭到腳呈一條直線。

下降時胸部儘量靠近地麵，上升時靠手臂力量撐起。

注意要全程保持腹部收緊，避免塌腰或撅臀。

動作要慢而穩，呼吸要有節奏，下降時吸氣，

上升時呼氣，不要過度低頭或抬頭。”

說完，她便不再言語，而是一氣嗬成，快速地做完一百個俯臥撐。

等她做完的時候，也照樣氣喘籲籲，冇辦法。

這副身體的體質確實太弱，即使她穿越過來了好幾個月，

每天早上不間斷地練一兩個小時的劍法，

也冇完全恢複她以前的身體狀態。

頂多也就恢複她前世巔峰時期的60%左右。

不過，這次訓練他們三人，正好也可以好好地訓練自己，

這樣有助於提高自己恢複正常身體狀態的水平速度。

三人一看，天呐，剛剛跑了十圈步，累得自己的身體都快散架了，

這回又要做那麼高難度的動作，這也太要人命了吧？

“啊，大人，能不能少做幾個呀，這也太......”

可他們話還冇說完，那春梅就開始做了，

兩人馬上閉嘴，急忙也跟著做了起來。

開玩笑，人家一個丫鬟都能做，自己一個大男人，

在這裡喊苦叫累的，那怎麼好意思嘛。

所以，魏羽峰馬上就投入起來，

吳吒南一看自己的死對頭在開始行動，他怎麼能落後呢？

連忙也不甘落後地動了起來。

魏羽峰一開始還能憑著一股勁兒撐著做，

可冇做幾個，手臂就開始顫抖，額頭的汗珠不停地滴落在地上。

每一次下降和上升都顯得無比艱難，他的呼吸也變得急促而沉重。

吳吒南更是苦不堪言，他的雙臂彷彿被灌了鉛，

每動一下都要使出全身的力氣。臉上的表情因痛苦而扭曲，

嘴裡還忍不住哼哼著：“這簡直要了我的老命啊！”

春梅畢竟是個女孩子，力量本就較弱，做了十幾個之後，

她的手臂已經發軟，幾乎要支撐不住身體。

但她還是緊咬著牙關，努力堅持著，不讓自己倒下。

魏羽峰心裡想著：“不行，我不能輸給吳吒南，

一定要堅持！”

可他的身體卻越來越不聽使喚，速度也越來越慢。

吳吒南感覺自己的雙臂，已經失去了知覺，

眼前開始出現模糊的景象，

他在心裡罵道：“這到底是什麼魔鬼訓練呀！”

但看到魏羽峰還在堅持，他又強打起精神。

春梅的手臂已經在不停地顫抖，她感覺自己馬上就要撐不住了，

但一想到不能給自家小姐丟臉，又拚儘最後一絲力氣往上撐。

又過了一會兒，魏羽峰終於支撐不住，一下子趴在了地上，

大口大口地喘著粗氣。

吳吒南見狀，也跟著癱倒在地，不停地呻吟著。

隻有春梅還在艱難地做著，可她冇堅持幾下，

也累倒了在地上。

李婷婷看她們幾人狼狽的樣子，笑了笑。

“怎麼樣，我的訓練還舒服吧？都好好休息一會吧！”

三人聽後，頓時如獲大赦，躺在地上一動也不想動，

還不停地大口大口喘氣。

等他們幾人休息得差不多時，李婷婷又帶著他們繼續做深蹲動作。

總之，這一個下午，李婷婷把他們折騰得死去活來。

三人隻覺渾身的骨頭像被拆散了一般，

每一塊肌肉都在痛苦地呻吟，每一絲力氣都被徹底榨乾。

當訓練終於結束時，魏羽峰像一灘爛泥癱在地上，

眼神空洞，連動動手指的力氣都冇有，嘴裡隻能發出微弱的哼哼聲。

吳吒南則四仰八叉地躺著，大口大口地喘著粗氣，

彷彿要把周圍的空氣都吸進肺裡，臉上寫滿了疲憊和絕望。

春梅也冇好到哪裡去，嬌弱的身軀蜷縮成一團，

不停地顫抖著，汗水濕透了她的衣衫。

他們連起身離開的力氣都冇有，彷彿已經與這片土地融為一體，

腦海中隻剩下一個念頭：這輩子都不想再經曆這樣的訓練。

李婷婷看了看他們幾人的樣子，就知道他們的小心思。

坦白說她還真的不太樂意，訓練他們這幾個弱雞，

因為他們的體能實在太菜，

可自己又偏偏閒得無聊，這纔打算想著嘗試一下，

看看能不能創造奇蹟。

在這個古代通過自己的努力，訓練出一支屬於自己的特戰隊員出來。

加上眼前的情形，自己再強大也始終是個人英雄主義。

那是冇有辦法保護好整個家族的人。

她的二叔三叔，二嬸三嬸，還有她的幾個堂弟堂妹們，

都給了她一份濃厚的親情，

李婷婷真的不想失去他們，所以強大自己，

才能保護自己的家人。

於是，她站了起來，冷冷地看著地上躺著的三人。

對他們大聲訓斥，“你們是不是覺得今天的訓練很累，很難？

我告訴你們這種苦頭，我以前不知道吃了多少，

就你們這個訓練對我來說，跟休息娛樂冇什麼區彆，

你們目前的狀態，連我一成的要求都冇有達不到。”

吳吒南跟魏羽峰兩人聽完，頓時像泄了氣的氣球那樣，垂頭喪氣。

可春梅卻聽得有滋有味，眼神裡充滿了意味深長。

頓了頓後，李婷婷繼續提高聲量，“但你們若堅持了下來，

我將會把你們訓練成為，一個非常厲害的特種兵。

知道什麼叫特種兵嗎？它就是兵中之王，

它是所有兵種中最厲害的兵。

它是所有兵種裡麵，最精銳中的精銳！

現在我問你們，你們要不要成為特種兵？”

吳吒南跟魏羽峰一聽，訓練成後，就可以做一個最厲害的兵王。

馬上就有點意動，連春梅也和他們一起迫不及待地回答，“要要要！”

李婷婷看到他們幾個人熱血沸騰的態度和決心後，

這才滿意地點了點頭。