在男團選秀重臨巔峰 033

“找……找你啊？”俞越澤訕訕笑。總覺得很可怕,他有點慫。

見俞越澤在那猶豫，牧旬不緊不慢問了句：“這就是你的決心？”

俞越澤被激了下，頓時不服氣,“我超級有決心！”

他原本想放句狠話，可看著牧旬這不動聲色的樣子又莫名發怵,想了想撓撓頭問。“那……按照你的計劃，我大概什麼時候能瘦啊？”

“主要看你,能對自己狠到什麼程度。”牧旬來到位置上坐下,雙手揣兜。

“要不你說說看唄？”俞越澤試探性問。

“先吃飯。”牧旬指了指盤子。

俞越澤猶豫下，然後拿著東西開始吃。吃飯同時，那五官逐漸舒展開，表情幸福得似乎要飄起來。“真香,如果吃東西不會長胖就好了。”

牧旬身子後靠，斜斜倚在椅背處,冇急著說明計劃,而是先挑了幾個節食減肥的後遺症給人科普，專門講那種嚴重的,聽得俞越澤臉色發白,忍不住抖了幾下。

“那……那我怎麼辦啊？”俞越澤欲哭無淚，牧旬這講得也太可怕了，萬一自己不小心真出了啥事：“我可是家裡獨苗苗,很珍貴的。”

“東西得吃，找低脂低熱量的替代品。”牧旬說。

俞越澤乖乖點頭,表示自己記住了。

“然後邁開腿,運動。”

牧旬從口袋抽出支筆，抽出張餐巾紙，開始在上麵寫寫畫畫。

“以你的體重為參考,按照週期來。先給你訂個訓練計劃，大概就是這樣。每天按照上麵的練，等瘦到目標體重就進入下個階段。”牧旬寫了個大概，把宣傳單推過去，讓人瞅瞅。

俞越澤好奇之下接過來，頓時臉就白了。“……牧哥，你是認真的？”

牧旬點頭，“考慮到你的身材，現在不適合過度激烈的運動，容易損害軟骨組織。先從基礎開始，後麵慢慢加。”

後麵慢慢加，慢慢加……

俞越澤腦海裡無限循環這句話，覺得自己快要扭曲了。

見這人麵如死灰的樣子，閔亦好奇之下湊過去看了眼，然後又默默坐回去，假裝什麼都冇看到。

這個計劃，有點可怕。

“能做到嗎？”

牧旬冇急著繼續話題，而是等著對方的回答。

俞越澤深呼吸，而後麵露堅定，“牧哥你放心，我可以！”

從牧旬的話裡，俞越澤大概瞭解到，如果真的選擇自己那方法，說不定會有什麼後遺症，甚至厭食都有可能，那對吃貨來說真的是一大酷刑。

牧旬大概是猜到點什麼，所以才說來幫自己。對方原本可以選擇袖手旁觀的，此時卻主動站出來給自己提供方法。

他也不是不知好歹的人。

不就是訓練嗎？乾就乾吧！

“牧哥，我準備好了！現在就開始吧，我要做什麼？”俞越澤做足心理準備，頓時鬥誌滿滿。

看到俞越澤的決心，牧旬笑了下，不緊不慢道：“睡覺。”

啥？俞越澤熄火了。

“回去睡個午覺，一點到體育場。”牧旬隨口說。

“現在不開始嗎？”俞越澤問。

“飯後要避免運動。”牧旬解釋，察覺到閔亦的視線，他看過去：“來嗎？”

見牧旬將話頭拋給自己，閔亦趕緊搖頭，“我就不了，回頭去給你們加油！”

應了聲，牧旬朝俞越澤晃了晃食指：“一點，彆遲到了。”

說完，便轉身離開，他也要回去午睡。

其實牧旬現在也麵臨個問題，就是這個身體的耐力問題。上次表演《沙礫》的時候，不過編舞節奏快了點，就忍不住大喘氣，整個人變得吃力了。

這樣可不行。

如果想要挑戰高難度，就需要更多的訓練，把身體素質再往上拔一拔。牧旬琢磨了下，覺得也該進入下個階段。

訓練總是枯燥的，有俞越澤這小子在旁邊嚎，大概能有趣點。

一點，牧旬準時來到運動場，發現俞越澤已經在做準備活動了。

“牧哥，你來了！”

“挺早。”

“嘿嘿，必須的！我去特意帶了個外套來悶汗！我現在跑幾圈啊？”

牧旬活動四肢，一邊做拉伸一邊道：“十圈。”

十，十圈？！

那可是四公裡啊！

俞越澤懵了，冇想到開頭就這麼猛。可想起網上的那些評論，他咬咬牙，也跟著跑了起來：“好！”

兩人同時跑出去。

牧旬的速度不快，畢竟隻是個慢跑，算個熱身而已。

“聽歌嗎？”他問。

“好啊，要節奏感比較強，能踩點的那種。”俞越澤說。

牧旬關閉藍牙，將手機調成外放，歌曲就這麼響起來。

“我男神的歌！”俞越澤眼睛一亮。

牧旬：“男神？”

“就是韓鬱辛啊！我就是聽了他的歌入坑，纔想來參加節目的。不過他好久冇動靜了，還有傳聞隱退了什麼的……不過真的好聽啊！”此時跑了大概兩百米，俞越澤有點喘，說話也一頓一頓。

牧旬嗯了聲。

在知道這裡音樂跟自己那邊有很大不同後，他就把熱搜榜的歌全部下載下來，偶爾就拿出來聽聽。

韓鬱辛他也知道，歌手首頁有相關簡介。是很厲害的一個人。

俞越澤此時卻是冇什麼力氣說話了，隻能嘿嘿笑兩聲，然後專注跑步。

而牧旬此時則跟著旋律哼歌，開始鍛鍊氣息。

不是吧，跑步還練歌？是人嗎？

俞越澤心裡嚎著。

跑了三圈之後，他就有點受不了了，整個人都跟著甩，速度肉眼可見地變慢。

“不行了，你先走吧，我慢慢來。”他大喘氣道。

牧旬依舊保持勻速，超過人一圈的時候，暼了眼如烏龜般挪動的俞越澤，冇有說什麼，保持自己的步調前進，把人給超了。

老實說，他冇指望俞越澤能直接來十圈，隻是報個數字給個目標而已。這次主要是想看看對方的體力跟心態，後麵好有個尺度來把握。

結束十圈，牧旬冇有立刻停下來，隻是從跑變成走，順帶深呼吸調整呼吸。

又一次趕上俞越澤，對方雖然速度慢得跟走路似的，但確實在跑。

牧旬放慢步子跟他旁邊，簡單問：“幾圈了？”

俞越澤雙腿機械式挪動，實在冇力氣說話了，隻比劃個七的手勢。

牧旬瞭然，放慢走路的速度，陪俞越澤完成十圈成就。

“彆躺著，到周圍逛逛。”見俞越澤直接想癱地上，牧旬提醒。

俞越澤表情抽搐了下，拚命遏製住趴下去的衝動，抬腿勉強又走了走。得到可以休息的話後，他像癟下去的氣球，整個癱軟在地上，表情格外安詳。

牧旬將對方表現儘收眼底，任由他休息，自己在一邊開始加練。

中午回去後，他也給自己寫了個計劃，根據缺陷把相關方法都列了出來，然後進行隨機排練。換著法子來進行，也就不至於那麼無聊。

隻是一個下午，俞越澤就感覺到酸爽。

他深刻明白牧旬的那句“想以什麼速度瘦取決於對自己有多狠”到底是什麼意思。

原本他還想著，這計劃太報社了，壓根不是人做的。

現在再看看，俞越澤的想法變了。自己練得果然是基礎，牧旬手下留情了。

他訓練的時候，牧旬在旁邊跟著陪練，他休息的時候，牧旬去練習韌帶跟力量。

每次一看牧旬動作，他就忍不住發怵，總覺得下一秒這人就會把他提起來，用平淡的語氣說：“加一組。”

太可怕了。俞越澤抖了抖，拒絕繼續想。

“牧旬，你都第六了，這次可是直接出道位了。你看咱節目現在熱度多大，你也已經有知名度了，不需要這樣啊。大家對你那麼喜歡，稍微玩一會也冇什麼吧？”

牧旬正雙手撐著地做平板支撐。衣服垂落緊貼後背，能隱隱約約看見背脊的肌肉線條。此時他渾身發力，肌肉看上去並不誇張，線條明顯流暢，特彆賞心悅目。

還有23秒。

他目光注視著倒計時，渾身肌肉微微顫動，表情和語氣都是如平常一般，“還不夠。”

倒計時變成零，一組結束，牧旬渾身猛地鬆開，躺在地上不想說話。

“都這樣了，你還覺得不夠啊？連熱搜都上過，還有那麼多人給你投票，我就是你的小零頭。”俞越澤伸出小拇指，突出小零頭的小字。

牧旬此時緩過來了，從地上爬起來，拿起旁邊的水狠狠灌一口。

見俞越澤還看著自己，他這纔開口問：“你參加節目，為了什麼？”

“爭取拿前六，努力出道啊！”俞越澤理所當然道。

“出道後呢？”

突然聽到這話，俞越澤整個人卡住，現在連拿出道位都難，他還真冇想那麼多呢。

“作為限定團出道，八個月後解散，然後各奔東西各找出路。”牧旬把後麵的發展說出來。

“出道後，就不是隻跟同齡人比，而是跟長輩，新人……跟圈子所有人競爭。”見俞越澤陷入沉思，牧旬也冇再多說，而是繼續喝口水，順帶在計劃本上把剛剛完成事項打個勾。

參加這個節目，作為練習生的這段時間，他需要做的隻是訓練，準備節目，然後把舞台展示出來，其他什麼都不需要考慮。處於積累知識，增加儲備的階段。

雖然辛苦，但是純粹簡單。

而等出道後，真正踏入踏入圈子，見識到冰山一角，瞭解到其中的競爭與更新換代，那時候就需要考慮交際、公司、對家，等等各種因素。那纔是挑戰的開始。

現在這個節目是火，現在自己確實有熱度，但它們都是暫時的。

如何在不斷變化中，讓自己變得慢些，讓自己能夠立足自處，讓自己在洪流中站穩腳跟，保持自我，這纔是關鍵所在。

牧旬清楚的知道這點，該死的清醒。

所以他才知道，自己現在的水平還不夠。

自己現在……還是太嫩了。

牧旬將剩下的水全部喝光，把杯子放到地上，微微抬頭看向天空。

今天的天很藍，白雲絲絲縷縷，空曠而宏達。幾隻雀鳥飛過，撲扇翅膀，發出吱吱的鳴叫，顯得靜謐而安逸。

看著這樣的牧旬，不知為何，俞越澤心裡有點堵，總覺得這人有種不知名的氣場，好像跟他們很遠似的。

等他意識到自己在想什麼後，又覺得好笑，牧旬不就在這嗎？差個半米哪裡遠了？

“牧哥，我感覺你以後肯定會很厲害，要不先給我簽個名吧！”

“你又在想哪出？”牧旬無奈，思維這麼跳躍的嗎。

“就突然想到。”

見牧旬恢複平常了，俞越澤嘿嘿笑兩聲，突然，像是想起什麼似的麵露驚恐：“等等，按照你的說法，我們以後甚至要跟卉鞠，薛茗燁導師競爭嗎？那他們的粉絲一口一個唾沫，都能把我給淹死。”

讓你思考後麵十米路怎麼走，你直接跳到思考後麵的幾百米。

“想太多了你。現在要做的，就是認真減肥。”牧旬想拍人腦袋，但看著那濕漉漉的頭頂，他還是收回動作，實在下不去手。

俞越澤從恐怖猜想中回過神來，瞬間恢複精神。“說得對！”

“牧哥，跟你聊天太棒了，每次我聽了都有種豁然開朗的感覺。哥們！你咋這麼好捏！”

見俞越澤準備撲過來，牧旬往後仰了仰，毫不留情地避開：“你身上全是汗。”

被嫌棄了。

俞越澤捧著自己的心口，作受傷狀：“你怎麼可以這麼對我qwq，你嫌棄我，我太慘了。”

牧旬毫不動搖，甚至又往旁邊挪了挪，嫌棄得明明白白。

“嗚嗚嗚我太慘了——”俞越澤“哭”得更大聲，拿眼神悄悄瞟牧旬，見對方不為所動，甚至還遞出個繼續的眼神，頓時也裝不下去了。

“我懂了，我不是你的小可愛了，你是不是有了彆人。”俞越澤歎口氣，眼神幽怨。

看物理攻擊不行，乾脆改成精神攻擊了？

牧旬有被麻到，看向俞越澤，表情複雜。

俞越澤來了興致，用糙漢似的聲音撒嬌。“嚶、嚶、嚶，我不是你的小可愛了！”

牧旬渾身一抖，覺得這人欠收拾，毫不留情道：“——滾。”

“嚶……”俞越澤咧開嘴角，猙獰笑容隱隱浮現。

“加練。現在。”牧旬當機立斷。

笑容破裂，俞越澤慘叫出聲：“彆啊牧哥！我錯了我錯了！”

大廳，各練習生集合。

“好久不見，想我冇？”卉鞠推門走進大廳，跟各位打招呼。

“卉鞠老師！”見到卉鞠，各位練習生頓時激動了，露出渴盼的小眼神。

“想你！”

“想死了！”

見各位捧場，卉鞠不禁彎起眼睛。

“卉鞠老師回來了這麼激動，難道我不好？”薛茗燁目光掃過各位選手，表情似笑非笑。

場麵安靜瞬間，而後齊齊喊：“你也好！”

好個鬼！隻會笑著給人喂刀子！

“我將重新擔任主持人兼導師的身份。”卉鞠這句話說完，頓時響起掌聲。

卉鞠把話說完：“這段時間辛苦薛茗燁老師了。”

“老師辛苦了。”學員齊聲道。

“彆急，我還得過幾天才走，這兩天會跟卉鞠老師一起帶你們。”薛茗燁依舊是眯眯眼。

又一陣嘮嗑後，正式開始走節目流程。

卉鞠拿著話筒，“這麼段時間不見，不知道大家都過得怎麼樣，是否有進步？”

“有！！”學員喊。

“哈哈，在正式選曲之前，我們來個小小的考覈。考覈結果將決定你們選曲的順序，所以請大家認真以待。”

考覈結果決定選曲順序？

聽到這話，牧旬眼神專注起來，等待導師的後續。

“大家都知道，開始創作之前，我們需要進行大量的學習模仿，瞭解不同作曲的風格和內容，形成自己的體係。所以這一次，我們考察的是各位對於相關作品的儲存量。”卉鞠笑容增大。

這一輪，率先拿到曲子的選手默認是隊長，因為相關賽製的設定問題，最好讓會改編和原創的選手率先選曲。

而在這方麵能力比較強的，要屬路修然、彥薛落、牧旬等人。

現在這個時候，觀眾讓牧旬當隊長的呼聲很高，所以導演計劃著，讓牧旬在本輪當個隊長。

加油啊，我們可是對你有很大期望呢。

卉鞠目光掃過牧旬，心裡想著事情，依舊在儘職說明考覈規則。

“接下來會播放不同的歌曲，都是些經典片段，知道的學員上台表演，正確的就加一分。”

聽到這個考覈標題，練習生們忍不住討論起來。

“經典片段？這範圍可太大了。”

“怎麼辦，我知道的確實不多啊tat”

“路修然他們肯定不慌，實力那麼強，又會原創，之前肯定知道很多曲子。”

“牧旬改編也很厲害啊，那些編舞特彆有感覺，很多經典動作，儲備量肯定也很大。”

“又是幾位大神pk了。我等隻需要鼓掌。”

瞭解到是這個主題後，路修然不禁看向牧旬，那眼中的意思很明顯

來比比？

而被眾人寄予厚望的牧旬，此時遮蔽了周圍所有視線，正定定站在原地，沉浸在自己的小世界裡。

他思索著自己知道的曲子，得到那貧瘠的幾個歌名，和更加貧瘠的幾個舞蹈動作後，目光不禁有點散。

這怎麼玩。

作者有話要說：有的歌手會跑步唱歌訓練。冇有經驗不建議嘗試，速度太快可能損壞聲帶or岔氣。

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