黃帝內經爆笑講解版 五音五味篇第六十五（三十七）

黃帝端坐在鋪著虎皮的寶座上，手裡把玩著一枚玉玨，眉頭卻皺得能夾死一隻蚊子。

他心裡頭那個問題，就像個嗡嗡叫的小蒼蠅，趕也趕不走，揮也揮不掉，攪得他心煩意亂。

終於，黃帝再也忍不住了，一拍大腿，高聲喊道：“來人！快把岐伯給朕叫來！”

岐伯是誰？那可是黃帝身邊的第一太醫，上知天文下知地理，中通人事，尤其精通醫理，甭管是頭疼腦熱還是疑難雜症，經他一瞧，保準藥到病除。更重要的是，岐伯這人說話風趣，不像彆的老學究那樣咬文嚼字，跟他聊天，就像聽街坊大爺講故事，通俗易懂，還挺有意思。

冇過多久，岐伯就邁著小碎步進來了。他穿著一身素色的麻布長袍，頭髮用一根木簪綰著，手裡還拎著個藥葫蘆，臉上帶著溫和的笑意。

“陛下召臣前來，可是身體有何不適？”岐伯拱手行禮，聲音不高不低，聽著讓人心裡舒坦。

黃帝一見岐伯，趕緊從寶座上下來，拉著他的手就往旁邊的石凳上坐，那著急的樣子，就像個等著老師解答難題的小學生。

“岐伯啊岐伯，你可算來了！”黃帝搓著手，一臉愁容，“朕最近被一個問題折磨得寢食難安，腦袋都快想破了，你可得給朕好好講講！”

岐伯挑了挑眉，笑著說：“陛下儘管問，臣知無不言言無不儘。”

黃帝清了清嗓子，湊近岐伯，壓低聲音，神秘兮兮地問：“你說啊，那些天生的宦官，也就是咱們說的天宦者，他們的身體冇受過啥外傷，也不像女人那樣每個月都要流點血，可為啥偏偏就是不長鬍須呢？這事兒太奇怪了，朕琢磨好幾天了，愣是冇想明白！”

說完，黃帝還一臉期待地看著岐伯，眼睛裡滿是求知慾。

岐伯聽完，忍不住“噗嗤”一聲笑了出來，他捋了捋下巴上的山羊鬍，慢悠悠地說：“陛下啊，您這個問題問得好！這可不是啥雞毛蒜皮的小事，這裡麵藏著咱們中醫裡的大學問呢！要說清楚這事兒，咱得先聊聊人體裡那兩條‘交通大動脈’——衝脈和任脈，還有一個‘關鍵部件’——宗筋。”

黃帝一聽，趕緊湊得更近了，還順手給岐伯倒了一杯茶，一臉急切地說：“快說快說！彆賣關子！這衝脈、任脈、宗筋都是啥玩意兒？它們跟長鬍子有啥關係？朕聽著呢！”

岐伯喝了一口茶，潤了潤嗓子，這才慢條斯理地解釋道：“陛下您想啊，咱們人體就像個熱鬨的大城池，五臟六腑是城裡的衙門，經絡就是連接各個衙門的大街小巷，而氣血呢，就是在大街小巷裡跑來跑去的快遞員，負責給各個地方送營養、送物資。

這衝脈和任脈，就是城裡兩條最最重要的主乾道，比那禦道還要寬還要暢通。先說這衝脈，它可有個響噹噹的名號，叫‘血海’！您聽聽，血海，那就是個超級大血庫啊！裡麵囤滿了血液，這些血液就像源源不斷的泉水，滋養著全身的角角落落。

再說說任脈，它也不簡單，被稱為‘陰脈之海’，就像城裡管後勤的大管家，專門負責管理全身的陰經氣血，啥陰氣、津液的，都歸它管，管得那叫一個井井有條，一點不亂。”

黃帝點點頭，似懂非懂地說：“哦，原來是這麼回事！那宗筋呢？宗筋又是啥？”

岐伯笑著說：“宗筋啊，它可不是咱們身上那些普普通通的筋，比如胳膊上的筋、腿上的筋，那都是小嘍囉。這宗筋，那可是生殖係統的‘頂梁柱’，就像咱們宮殿門口的石獅子，威風凜凜，責任重大，跟男性的生殖功能那是密切相關。

而且啊，這宗筋是個‘吃大戶’的主，它得靠衝脈和任脈這兩條主乾道輸送過來的氣血當‘口糧’，才能長得壯壯實實的，發揮它該有的作用。要是冇了氣血的滋養，它就像個冇吃飽飯的孩子，蔫蔫的，啥本事也使不出來。”

黃帝恍然大悟，一拍大腿，激動地說：“哦！朕好像有點明白了！可是，這跟天宦者不長鬍須有啥關係呢？你快接著說，朕都等不及了！”

岐伯又喝了一口茶，清了清嗓子，接著說道：“陛下彆急，聽臣慢慢道來。這天生的天宦者，他們不長鬍須，可不是啥怪力亂神的事兒，而是老天爺在造他們的時候，給他們的身體‘設計’得有點不一樣。

他們的任脈和衝脈發育得不太旺盛，就好比那兩條主乾道，修得窄窄的，水流量也小得可憐，根本冇辦法給宗筋輸送足夠的‘口糧’。這宗筋餓肚子久了，自然就冇辦法好好發育，就像一棵長在貧瘠土地上的小樹苗，冇有足夠的陽光、水分和肥料，隻能長得瘦瘦小小的，彆說長成參天大樹了，能活著就不錯了。”

說到這裡，岐伯頓了頓，看了一眼聽得入迷的黃帝，繼續說道：“這時候啊，就算他們身體裡有氣，也冇啥用。氣就像人體的發動機，能給身體提供動力，讓身體動起來。可發動機再好，冇有汽油，那車也跑不起來啊！這氣就是發動機，血就是汽油，缺一不可。

而咱們男人嘴唇周圍的鬍鬚，那可是個‘嬌貴’的東西，它的生長，全靠氣血的滋養，就像地裡的莊稼，得靠肥沃的土地和充足的雨水，才能長得鬱鬱蔥蔥。現在天宦者的身體冇辦法把足夠的氣血輸送到嘴唇周圍，這鬍鬚冇有營養，自然就長不出來啦！就像那貧瘠的土地上，連草都長不出來，更彆說莊稼了！”

黃帝聽得連連點頭，眼睛都亮了，他摸著自己下巴上濃密的鬍鬚，感慨道：“原來如此！朕總算搞明白了！這人體的學問，可真是太深奧了！對了岐伯，你說這衝脈和任脈這麼重要，那它們除了和長鬍須、生殖功能有關，對人體還有啥彆的影響嗎？”

岐伯笑著說：“陛下您可算問到點子上了！這衝脈和任脈的作用，那可太大了，簡直滲透到人體的方方麵麵！

您想想，要是衝脈和任脈的氣血充足，那這人的麵色，肯定是紅潤有光澤的，就像那熟透了的紅蘋果，看著就健康，透著一股子精氣神。而且人的精力也會特彆充沛，乾啥都有勁兒，就像那充滿電的機器人，上能扛鼎，下能耕田，一點不覺得累。

尤其是對於女性來說，這衝脈和任脈更是重中之重，簡直就是她們的‘保命符’。衝脈掌管著月經和生育，要是衝脈氣血充足，那月經肯定是按時來，按時走，量也不多不少，剛剛好。生育功能也會特彆好，懷孩子就像喝水一樣簡單。

任脈呢，對女性的生殖係統和乳腺發育影響巨大。要是任脈通暢，氣血充足，那女性的身體肯定是健健康康的，皮膚也會光滑細膩，就像那剝了殼的雞蛋，摸上去滑溜溜的，看起來容光煥發，比那十七八歲的小姑娘還要水靈。”

黃帝聽得津津有味，又問道：“那對於男性來說呢？除了長鬍須，還有啥影響？”

岐伯說：“對於男性來說，衝脈和任脈同樣重要！它們影響著男性的第二性征發育，除了鬍鬚的生長，像喉結突出、聲音變粗、肌肉發達這些，都和衝脈、任脈的氣血充盈程度有關係。

要是氣血充足，那男人肯定是聲如洪鐘，肌肉結實，一看就是個頂天立地的男子漢。要是氣血不足，那可能就會聲音尖細，肌肉鬆弛，看著就冇啥精神。

而且啊，衝脈和任脈還參與調節人體的陰陽平衡，就像兩個精明的調節小能手，時刻盯著身體裡的陰陽變化，多了就減點，少了就補點，讓身體的陰陽保持和諧穩定。要是這倆調節小能手罷工了，那人體就會陰陽失調，不是上火就是怕冷，渾身不得勁。”

黃帝摸了摸下巴，若有所思地說：“聽你這麼一說，這衝脈和任脈可真是太重要了！那在生活中，怎麼才能知道自己的衝脈和任脈氣血是不是充足呢？有冇有啥明顯的表現啊？”

岐伯點點頭，說道：“當然有！這衝脈和任脈氣血是否充足，從身體的一些小表現就能看出來，就像那晴雨表一樣，一測一個準。

要是衝脈和任脈氣血充足，那這人的睡眠質量肯定特彆好，晚上沾著枕頭就能睡著，睡得那叫一個香，就像睡在雲朵上一樣安穩，一覺到天亮，醒來之後精神抖擻，乾啥都有勁兒。

而且消化功能也會特彆好，吃嘛嘛香，不管是山珍海味還是粗茶淡飯，都能消化得乾乾淨淨，身體能很好地吸收食物裡的營養。另外，手腳也會一直暖暖的，不會老是冷冰冰的，就像身體裡揣著個小火爐，源源不斷地給四肢提供熱量，就算是大冬天，也不用縮手縮腳的。”

說到這裡，岐伯話鋒一轉，又說道：“可要是衝脈和任脈氣血不足，那表現就完全相反了，簡直就是天差地彆。

首先麵色會變得蒼白，就像那白紙一樣，冇有一點血色，看起來病懨懨的，毫無精神。人也會經常感到疲倦，稍微動一動就累得不行，走幾步路就氣喘籲籲，就像那跑了八百裡的老馬，一點力氣都冇有。

睡眠也會變得特彆差，晚上翻來覆去睡不著，就算睡著了，也容易驚醒，就像睡在刺床上一樣，渾身不舒服。

還有，女性可能會出現月經不調的症狀，比如月經推遲、量少、顏色發暗，甚至閉經；男性則可能在生殖功能方麵出現一些問題，像性功能減退、不育等。

除此之外，氣血不足的人還容易頭暈眼花，蹲久了站起來就眼前發黑，耳朵裡嗡嗡作響，就像有隻蜜蜂在裡麵飛。而且頭髮也會變得乾枯毛躁，容易脫落，臉色也會變得蠟黃蠟黃的，看著就顯老。”

黃帝聽了，忍不住歎了口氣，說道：“唉，冇想到氣血不足的危害這麼大！那岐伯，要是衝脈和任脈氣血不足了，該咋調理呢？有冇有啥好辦法？你可得給朕支支招！”

岐伯笑著說：“陛下放心，調理衝脈和任脈氣血的方法多著呢！隻要堅持下去，保準能讓氣血變得充足起來。

首先，在飲食上，可以多吃一些補氣血的食物，這些食物就像給衝脈和任脈這個大血庫補充物資的小貨車，能讓氣血越來越充足。

比如說紅棗，這玩意兒就像紅色的小寶石，看著就喜人，它能健脾益胃，養血安神，每天吃幾顆，比那仙丹妙藥都管用。還有桂圓，甜滋滋的，能補益心脾，養血安神，讓人心神安寧，晚上睡得更香。

黑芝麻也不錯，就像黑色的小精靈，能補肝腎，益精血，不僅能讓衝脈和任脈的氣血變得充足，還能讓頭髮變得烏黑亮麗，再也不用擔心頭髮變白脫落了。

另外，像核桃這種堅果，也是個好東西，它就像大腦的小衛士，能補腎填精。您可彆小瞧這補腎，腎和衝脈、任脈的關係密切著呢，腎好了，衝脈和任脈的氣血自然也就跟著恢複了。

還有阿膠這種名貴的中藥材，更是補氣血的‘神器’，它就像給身體注入了一股強大的能量，能滋陰補血，潤肺止血，讓衝脈和任脈的氣血變得更加充盈。不過這阿膠價格不菲，一般人可吃不起，咱們尋常百姓，吃點紅棗桂圓就挺好。”

黃帝點點頭，又問道：“除了飲食，還有彆的方法嗎？”

岐伯說：“當然有！適當的運動也很重要。運動能促進氣血的流通，就像給身體裡的氣血開辟了一條暢通無阻的高速公路，讓氣血跑得更快更順暢。

像散步、慢跑這些溫和的運動，就很適合，每天堅持半個時辰，既能鍛鍊身體，又能促進氣血循環。還有瑜伽裡的一些伸展動作，也能拉伸經絡，刺激衝脈和任脈，讓它們的氣血運行得更順暢。比如說瑜伽的三角式，能伸展身體側麵的經絡，對促進衝脈和任脈的氣血流動特彆有幫助。

另外，太極拳也是一種很好的運動方式，它動作舒緩，能調節呼吸，讓氣血在身體裡循環得更加順暢，就像給身體裡的河流疏通河道，讓水流得更暢快。

不過陛下可得記住，運動要適量，彆像那趕鴨子上架似的，硬逼著自己高強度運動，那樣不僅達不到調理的效果，還會累壞身體，得不償失。就像那拉車的馬，不能讓它一直跑，也要給它足夠的時間休息，這樣才能跑得更遠。”

黃帝聽得連連點頭，又問道：“還有嗎？還有啥需要注意的？”

岐伯笑著說：“最後一點，也是最重要的一點，就是要保持心情舒暢。這心情對氣血的影響，那可太大了！

要是整天愁眉苦臉，心情鬱悶，那氣血就會像堵車一樣，堵在身體裡，運行不暢。時間長了，就算吃再多補氣血的食物，做再多運動，也冇啥用。

所以啊，咱們要開開心心的，冇事多聽聽音樂，看看美麗的風景，跟朋友聊聊天，讓心情像春天的花朵一樣，儘情綻放。這樣氣血就能在身體裡歡快地流動，衝脈和任脈自然也就氣血充足了。

另外，還可以通過冥想、深呼吸等方式來調節心情，讓自己的內心平靜下來，這樣也有助於衝脈和任脈氣血的通暢。”

黃帝聽完岐伯的話，恍然大悟，他站起身，在宮殿裡踱來踱去，興奮地說：“太好了！岐伯啊，你真是朕的好幫手！聽你這麼一講，朕不僅明白了天宦者不長鬍須的原因，還學到了這麼多調理身體的好方法！朕這就下令，把這些知識記錄下來，傳給後世子孫，讓天下百姓都能受益！”