黃帝內經爆笑講解版 論痛篇第五十三（三）

話說這一天，黃帝心裡頭琢磨著事兒，就把少俞給叫過來了。黃帝滿臉好奇地問：“少俞啊，你說這人要是在同一個時候受傷或者生病，為啥有的人很快就能好，有的人卻老也不好，這到底是咋回事兒呢？”

少俞一聽，樂了，心說：“嘿，黃帝老師這問題問得好啊！”他清了清嗓子，不緊不慢地說：“黃帝啊，要是同時受傷生病，那些身體發熱比較多的人，就容易好。為啥呢？您想啊，這身體發熱就好比咱身體裡點了一把火，這火啊，能把那些入侵身體的壞東西，像病菌啥的，都給燒跑咯！就好像用火把屋子打掃乾淨了一樣，病自然就好得快啦。可要是這人身體裡寒比較多，那可就麻煩咯。寒就像冬天的冰雪，冷冰冰的，把身體裡的氣血啊，經絡啊，都給凍住了，氣血運行不起來，病就難好嘍，就好比路被冰雪封住了，救援的隊伍都進不來，病咋能好得快呢！”

黃帝一聽，覺得挺有道理，可又冒出個新問題：“少俞啊，那這人能不能扛住藥的毒性，這又咋知道呢？”

少俞笑著回答：“黃帝啊，您看那些胃厚實的人，就好比胃是個堅固的城堡，能把藥的毒性給擋一擋，消化吸收也能更好，所以能扛住毒。還有啊，臉色黑黑的人，咱中醫講，黑色對應腎，腎好的話，排毒功能就強，也能扛毒。再有就是那些骨頭大又結實、身材肥胖的人，他們身體壯實，就像城牆又高又厚，能更好地抵禦藥的毒性。反過來呢，那些瘦瘦的，胃還很薄弱的人，就像城堡又小又破，藥的毒性稍微一來，就招架不住啦，所以扛不住毒。”

黃帝聽了，連連點頭，又追問道：“少俞啊，你再給我講講，這身體發熱多為啥病就好得快，具體咋個原理呢？”

少俞撓撓頭，想了想，說道：“黃帝啊，您看咱身體就像一個大工廠，各個器官都在不停地工作。當身體發熱的時候，就好像工廠裡開足了馬力，免疫係統這個部門啊，就開始積極乾活啦！白細胞就像一群勇敢的小戰士，它們在熱的激勵下，變得更加活躍，到處巡邏，一旦發現那些病菌壞蛋，就衝上去把它們消滅掉。而且啊，身體發熱還能加快血液循環，就好比給工廠的運輸線提速了，營養物質能更快地送到需要的地方，幫助身體恢複。就像給前線的戰士送彈藥一樣，彈藥充足了，打仗不就更有勁兒嘛！所以啊，身體發熱多的人，病就好得快。”

黃帝又問：“那身體寒多為啥病就難好呢？你再給我詳細說說。”

少俞說：“黃帝啊，這身體寒多就麻煩了。寒就像一個搗亂的傢夥，它會讓身體裡的氣血變得粘稠，流動不順暢。您想啊，氣血就像河流裡的水，要是水都變得像膠水一樣，那咋能流得動呢？氣血流動不暢，營養就送不到該去的地方，身體的各個器官得不到足夠的養分，就像工廠裡的機器冇了燃料，乾不動活啦！而且寒還會讓經絡收縮，經絡就好比是身體裡的道路，路都變窄了，那些負責治病的‘救援部隊’，像氣血、免疫細胞啥的，就冇辦法順利到達生病的地方，病可不就難好嘛！就好比一個城市，交通癱瘓了，啥物資都送不進去，那這個城市能好嗎？”

黃帝接著問：“少俞啊，你說胃厚實的人能勝毒，這胃厚實到底是個啥樣啊？”

少俞笑著解釋：“黃帝啊，這胃厚實的人，他們的胃就像一個特彆結實的大口袋。這個口袋的壁厚厚的，能裝很多東西，消化能力還強。當藥吃進去的時候，這個大口袋就能把藥好好地‘兜住’，慢慢地消化吸收，把藥的毒性分解掉一部分。就好比一個技術高超的廚師，能把不好處理的食材，變成美味又營養的食物。胃厚實的人就有這麼個厲害的‘廚師胃’，所以能扛住藥的毒性。要是胃薄的人呢，胃就像個薄薄的小布袋，稍微裝點東西就滿了，消化能力也弱，藥的毒性一來，它可就承受不住，就像小布袋裝了個大石頭，一下子就被壓破啦。”

黃帝又好奇地問：“少俞啊，你說臉色黑的人能勝毒，這臉色黑和腎好有啥關係呢？”

少俞耐心地說：“黃帝呀，咱中醫講究五行學說，這五行裡黑色是對應腎的。您想啊，臉色黑的人，就好像是老天爺給他腎這個‘小房子’多刷了幾遍黑漆，讓它變得更堅固。腎呢，就像咱們身體裡的一個超級過濾器，負責把身體裡的毒素排出去。腎好的人，這個過濾器就特彆強大，不管是藥的毒性，還是身體自己產生的毒素，都能被它快速過濾掉，排出體外。就好比家裡有個特彆厲害的淨水器，不管啥臟水，經過它一過濾，就變得乾乾淨淨啦。所以臉色黑的人，一般腎比較好，排毒能力強，也就更能扛住藥的毒性。”

黃帝繼續追問：“那大骨及肥骨的人勝毒，又是咋回事呢？這骨頭和扛毒有啥聯絡呀？”

少俞興致勃勃地說：“黃帝啊，骨頭可是咱們身體的支柱呢！大骨及肥骨的人，骨頭又粗又結實，就像房子的大梁特彆粗壯，能撐起整個身體。這骨頭裡麵還有骨髓，骨髓能造血，血就像身體裡的運輸隊，能把營養和免疫細胞運送到全身各個地方。骨頭好，造血功能就強，運輸隊就壯大，身體的抵抗力也就強啦。當藥的毒性進入身體，身體就能調動起強大的防禦力量來應對，就像一個國家有了強大的軍隊，外敵入侵也不怕。所以大骨及肥骨的人能更好地勝毒。而那些骨頭細小脆弱的人，就像房子的大梁細細的，稍微來點壓力就可能撐不住，身體的抵抗力相對就弱，扛毒能力也就差些咯。”

黃帝聽了，恍然大悟，感慨道：“少俞啊，你這一講，我算是明白多了。不過我又想到個事兒，這身體發熱多雖然病好得快，但會不會也有啥不好的地方呢？”

少俞思考了一下，說：“黃帝，您這個問題問得好。身體發熱多，雖然能加速身體的自我修複，但要是熱得太過頭了，也會出問題。就好比工廠裡的機器開得太猛，一直高速運轉，時間長了也會磨損得厲害。身體過熱，會傷津耗液，津液就像身體裡的潤滑油，津液少了，各個器官之間的‘摩擦’就會增大，會出現口乾舌燥、大便乾結這些症狀。而且熱過頭還可能導致熱入心包，就好像火太大把房子的內部結構都燒壞了，人可能會出現神昏譫語，也就是說胡話、昏迷這些情況。所以啊，身體發熱多雖然有好處，但也得控製在一個合適的範圍內。”

黃帝又問：“那身體寒多的人，有冇有啥辦法能讓病好得快些呢？”

少俞回答：“黃帝啊，對於身體寒多的人，首先要做的就是驅寒保暖。可以多吃一些溫熱性的食物，像生薑、羊肉這些，就好比給身體裡加把小火，慢慢把寒氣給驅散。還可以用艾灸的方法，艾灸產生的溫熱之力，能直接作用於經絡穴位，就像給堵塞的道路來一場熱火朝天的疏通工程，讓氣血運行起來。另外呢，適當運動也很重要，運動能生熱，讓身體動起來，氣血循環加快，寒邪也就待不住啦。就像一陣大風吹過，把冰雪都吹化了。不過運動也得適量，不能過度勞累，不然反而傷了身體。”

黃帝接著問：“少俞啊，那對於那些胃薄，扛不住毒的人，用藥的時候該注意些啥呢？”

少俞認真地說：“黃帝啊，對於胃薄的人，用藥可得格外小心。藥量要比普通人少一些，就像給小口袋裝東西，不能一下子裝太多，得慢慢來。而且要選擇那些比較溫和的藥，就好比找一群溫柔的小助手來幫忙治病，彆一下子用猛藥，不然胃可受不了。還可以把藥分成多次吃，減輕胃的負擔，就像把一大塊蛋糕切成小塊，一口一口慢慢吃，這樣胃就能更好地消化吸收。同時呢，在吃藥的時候，可以搭配一些保護胃黏膜的食物，像小米粥、山藥這些，就好比給胃穿上一層軟軟的防護服，讓藥在治病的同時，儘量不傷到胃。”

黃帝摸了摸鬍鬚，點頭道：“嗯，有道理。那在生活中，還有哪些細節能幫助這些胃薄的人養護好胃，增強他們扛毒的能力呢？”

少俞笑了笑，說道：“黃帝，這胃薄的人啊，生活習慣上可得多注意。首先，吃飯得按時按點，不能饑一頓飽一頓的。您想啊，胃就像個勤勞的小鬧鐘，每天都按照固定的時間工作，要是您一會兒讓它餓肚子，一會兒又給它塞太多東西，它肯定就不乾啦，時間長了，胃就會出毛病。所以最好是每天定時吃飯，讓胃養成良好的工作習慣。”

“再就是吃飯的速度不能太快，得細嚼慢嚥。有些人吃飯就像比賽一樣，狼吞虎嚥的，這可不好。食物在嘴裡多嚼嚼，就像給胃提前做了一道預處理工序，把大塊的食物嚼碎，這樣胃消化起來就輕鬆多了。要是囫圇吞棗，直接把大塊食物扔給胃，胃就像接到了一個艱钜的任務，累得夠嗆，時間久了，胃的功能就會越來越弱。”

“還有啊，要少吃那些生冷、油膩、辛辣的食物。生冷的食物就像冰塊一樣，一下子進入胃裡，會讓胃的溫度驟降，胃的蠕動就會變慢，消化能力也就跟著下降。油膩的食物呢，就像給胃裹了一層厚厚的油，讓胃很難受，不好好工作。辛辣的食物就像小辣椒在胃裡‘跳舞’，會刺激胃黏膜，要是經常吃，胃黏膜就會受傷，容易引發各種胃病。所以胃薄的人得管住自己的嘴，多吃點清淡、易消化的食物。”

“另外，情緒對胃的影響也很大。黃帝您知道，咱們身體的各個器官都是相互關聯的，情緒不好，肝氣就容易鬱結，這肝氣一鬱結啊，就會像個不講道理的鄰居，跑到脾胃家搗亂，影響脾胃的正常功能。所以胃薄的人要保持心情舒暢，冇事多出去走走，散散心，和朋友們聊聊天，這樣肝氣順暢了，脾胃的工作也就好開展啦。”

黃帝聽了，稱讚道：“少俞，你說得真是太詳細了。那對於那些身體發熱多容易好病的人，是不是就可以隨便折騰，不用太在意養生啦？”

少俞趕忙擺擺手，說道：“黃帝，這可不行啊！雖然身體發熱多在抵禦疾病方麵有一定優勢，但要是不注意養生，同樣會出問題。剛剛也說過，熱過頭會傷津耗液，所以這類人要注意補充水分和津液。可以多吃一些滋陰潤燥的食物，像梨、百合、銀耳這些，它們就像身體裡的小水庫，能給身體補充水分，讓身體保持滋潤。”

“而且，身體發熱多的人，陽氣比較旺盛，陽氣就像身體裡的小火苗，要是這火苗燒得太旺，就容易引發一些上火的症狀，比如口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉乾痛等等。所以要適當吃一些清熱降火的食物，像苦瓜、冬瓜、綠豆這些，給身體裡的小火苗降降溫。但也不能吃太多，不然把火全撲滅了，身體又會變得虛寒。”

“在生活作息上，這類人要保證充足的睡眠。夜晚是身體養陰的好時候，就像給身體充電一樣，隻有充好電了，第二天才能精神飽滿地應對各種情況。要是經常熬夜，就像一直開著燈用電，不及時充電，身體的陰氣就會越來越虛，陽氣也會失去平衡，變得更加旺盛，這樣就更容易生病啦。”

“還有，運動方麵也得注意。身體發熱多的人，運動時不能過於劇烈，不然就像往已經燒得很旺的火上又加了一把柴，會讓身體更熱。可以選擇一些比較溫和的運動，像太極拳、八段錦這些，既能鍛鍊身體，又不會讓身體過於燥熱。運動的時候還要注意及時補充水分，防止出汗過多導致津液流失。”

黃帝聽了，感慨地說：“少俞啊，聽你這麼一說，我算是明白了，不管是身體發熱多還是寒多，也不管是胃厚能勝毒還是胃薄不勝毒，都得好好養生，遵循身體的規律才行啊。”

少俞點頭道：“黃帝說得極是。養生就像一場漫長的旅程，需要我們時刻關注身體的變化，根據自身的特點調整生活方式。隻有這樣，我們才能保持身體健康，遠離疾病。”