黃帝內經爆笑講解版 口問篇第二十八（八）

黃帝這天心情似乎不太好，可能是宮裡的瑣事又堆成了小山，或者是最近天氣變化莫測，讓他的老腰又開始隱隱作痛。不過，他可不是個輕易放棄的人，於是，他決定找岐伯，來聊聊怎麼解決一些讓人頭疼的健康問題。

黃帝一臉愁容地說：“岐伯啊，最近我這心裡老是不踏實，感覺有啥東西堵著似的，特彆是打嗝打得我都快成‘嗝神’了，你說這可咋整啊？”

岐伯一聽，心裡暗笑，這黃帝平時一副威嚴模樣，原來也會被小小的打嗝困擾啊！但他可是專業的，於是正色道：“黃帝啊，你這打嗝的毛病，在中醫裡我們叫它‘噫症’。彆擔心，這事兒好辦！咱們來個鍼灸療法，補足你的太陰、陽明二經，保證你藥到病除，嗝聲止！”

黃帝一聽，眼睛一亮：“鍼灸？聽起來挺高大上的嘛！那你快說說，這太陰、陽明二經到底是咋回事？鍼灸又要紮哪兒呢？”

岐伯清了清嗓子，開始了他的鍼灸科普小課堂：“咱們先說這太陰經吧，它可是脾胃的‘守護神’，主要負責運化水穀，讓你的消化吸收順順暢暢。其中，有個穴位叫‘足三裡’，那可是養生大穴啊，位置嘛，就在你小腿外側，膝蓋骨下三寸的地方。你找找看，是不是有個地方按上去酸酸漲漲的？對，就是那兒！鍼灸這個穴位，能調理脾胃，強身健體，打嗝什麼的，統統都不是問題！”

黃帝一聽，連忙低頭找起了自己的“足三裡”，一邊找還一邊自言自語：“哎呀，我這小腿上穴位還挺多嘛，得好好記記，以後自己也能給自己紮兩針，省得老是跑來找岐伯！”

岐伯見他這副模樣，忍不住笑了：“黃帝啊，你這自學成才的精神可嘉，但鍼灸這事兒，還是得講究個手法和火候，彆把自己紮成了篩子哦！”

黃帝尷尬地笑了笑，繼續追問：“那陽明經呢？又有什麼高招？”

岐伯解釋道：“陽明經啊，那可是大腸和小腸的‘總司令’，主管排便和排毒。說到治療打嗝，咱們得請出‘合穀穴’這位大將！它就在你手背，第一、二掌骨之間，靠近第二掌骨橈側的中點。你試著用力按一下，是不是有種痠麻脹痛的感覺直衝指尖？冇錯，就是它了！鍼灸合穀穴，能疏通經絡，調和氣血，讓你的打嗝聲瞬間消失無蹤！”

黃帝聽得津津有味，一邊點頭一邊在自己的手上比劃：“原來如此，這鍼灸學問還真不少呢！看來我以後得多向你請教請教了！”

岐伯擺擺手：“黃帝你太客氣了，咱們這可是互相學習嘛！不過，話說回來，鍼灸雖然神奇，但也不是萬能的。要想身體健康，還得靠你平時多注意飲食起居，少熬夜，多吃蔬菜，少喝酒，這樣才能真正做到‘治未病’啊！”

黃帝一聽，連連點頭：“對對對，岐伯你說得太對了！我以後一定注意身體，不再讓這些小毛病找上門來！”

說完，黃帝就讓岐伯給他來了個鍼灸套餐，一番操作下來，打嗝聲果然漸漸止住了。黃帝那叫一個神清氣爽，直呼：“岐伯啊，你這手藝真是絕了！以後我這皇宮裡的禦醫都得向你學習學習！”

說到這裡，咱們再來詳細聊聊這兩個神奇的穴位吧，保證讓你聽完之後，也能成為半個“鍼灸小達人”！

足三裡：脾胃的守護神

位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。簡單來說，就是膝蓋骨下方大約四橫指（將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋為標準，四指橫量作為3寸）的地方。

作用：足三裡可是中醫裡的“明星穴位”，被譽為“養生第一大穴”。它不僅能調理脾胃，增強消化吸收功能，還能提高免疫力，增強體質。經常按摩或鍼灸這個穴位，對於改善食慾不振、腹脹、腹瀉、便秘等脾胃問題都有很好的效果。而且，它還能幫助調節血壓、血糖，對於預防心腦血管疾病也有一定的作用哦！

合穀穴：疏通經絡的“大將軍”

位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。簡單來說，就是你把拇指和食指併攏，虎口處肌肉隆起的最高點就是合穀穴啦！

作用：合穀穴可是疏通經絡、調和氣血的高手！鍼灸或按摩這個穴位，不僅能快速緩解頭痛、牙痛、咽喉腫痛等上火症狀，還能治療打嗝、胃痛、便秘等消化問題。而且，它還有鎮靜安神的作用，對於失眠、焦慮等問題也有一定的緩解效果哦！

有一天，黃帝碰到了岐伯，倆人就開始聊起了天。黃帝問：“岐伯啊，你說這人有時候噴嚏打個不停，咋整呢？”岐伯一聽，嘿嘿一笑，說：“這事兒簡單，補足太陽、眉本就行啦！”

黃帝一聽，眉頭一皺，心想：“啥玩意兒？太陽、眉本？這是哪跟哪啊？”岐伯一看黃帝這迷茫樣，就知道他冇聽懂，於是就開始了一段爆笑又詳細的講解。

岐伯說：“黃帝啊，你看這‘補足太陽’，說的其實就是咱們中醫裡的足太陽膀胱經。這條經絡啊，可是咱們人體裡的大功臣，從頭到腳，貫穿全身。它要是出了問題，人就容易感冒、頭疼、脖子僵，還有啊，就是噴嚏打個不停！所以，咱們得給它補補。”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦，原來如此！那咋補呢？”

岐伯說：“補嘛，當然是用鍼灸啦！咱們可以鍼灸這條經絡上的一些重要穴位。比如說，風門穴、肺俞穴、脾俞穴等等。這些穴位啊，都是足太陽膀胱經上的‘能量站’，鍼灸它們，就能給這條經絡加油打氣，讓它恢複活力！”

黃帝一聽，來了興趣：“那你快說說，這些穴位都在哪兒？有啥作用？”

岐伯就開始一一介紹：

風門穴：

位置：在背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

作用：風門穴啊，顧名思義，就是風邪入侵的門戶。鍼灸這個穴位，可以驅散體內的風寒邪氣，增強身體的抵抗力。你想象一下，冬天寒風凜冽，你站在外麵，冷得直打哆嗦。這時候，如果有人在你背後給你鍼灸一下風門穴，你立馬就會感到一股暖流湧遍全身，整個人都暖和起來了！噴嚏嘛，自然也就止住了。

肺俞穴：

位置：在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。

作用：肺俞穴是肺臟在背部的反映點。鍼灸這個穴位，可以調理肺臟的功能，增強肺部的宣發肅降能力。你想啊，肺是咱們人體的呼吸器官，它要是出了問題，人就容易咳嗽、氣喘、呼吸困難。而噴嚏呢，其實就是肺氣宣發不暢的一種表現。所以，鍼灸肺俞穴，就能讓肺氣順暢起來，噴嚏自然也就冇了。

脾俞穴：

位置：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

作用：脾俞穴是脾臟在背部的反映點。鍼灸這個穴位，可以健脾益氣、燥濕利水。你可能會問：“噴嚏跟脾有啥關係啊？”嘿，關係可大了去了！中醫認為啊，脾是後天之本，它負責運化水穀精微，為身體提供營養和能量。如果脾虛了，身體就會營養不良、免疫力下降、容易生病。而噴嚏呢，其實就是身體在向你發出警告：“喂，老兄，你脾虛了，得趕緊補補啊！”所以，鍼灸脾俞穴，就能增強脾胃的功能，提高身體的免疫力，噴嚏嘛，也就跟著消失了。

黃帝一聽，連連點頭：“原來如此！那‘眉本’又是啥呢？”

岐伯笑了笑說：“眉本啊，其實說的就是咱們眉毛根部的攢竹穴。這個穴位啊，是足太陽膀胱經的起始穴位之一。鍼灸它呢，可以疏通經絡、醒腦開竅、明目安神。你想啊，有時候你噴嚏打個不停，其實就是膀胱經不通暢、肺氣宣發不暢的表現。而攢竹穴呢，就像是膀胱經上的一把‘鑰匙’，鍼灸它就能打開這把‘鎖’，讓膀胱經通暢起來。肺氣順暢了，噴嚏自然也就止住了。”

黃帝一聽，哈哈大笑：“老岐啊，你這解釋得太到位了！不過啊，我還是有個疑問：為啥鍼灸這些穴位就能治病呢？”

岐伯就開始給黃帝科普起了中醫的鍼灸理論：“黃帝啊，你看這人體啊，就像是一個複雜的網絡。經絡呢，就是這個網絡的線路；穴位呢，就是線路上的‘開關’。鍼灸這些穴位呢，就像是調整這些‘開關’的狀態。有的穴位呢，鍼灸一下就能打開身體的‘能量閥門’，讓氣血流通起來；有的穴位呢，鍼灸一下就能關閉身體的‘病邪之門’，讓病邪無處遁形。所以啊，鍼灸這些穴位就能治病啦！”

黃帝又對身邊的岐伯說：“嘿，岐伯，你說咱們要是遇到個頭疼腦熱的，該怎麼治呢？”岐伯一聽，就知道黃帝這是又想探討醫術了，於是慢悠悠地回答：“黃帝大人啊，這事兒簡單，咱們得用‘嚲’（這裡我們可以理解為一種順應自然、因勢利導的治療方法）的方法，看準病症所在，然後在分肉間進行補瀉。”

黃帝一聽，眉頭一皺，心想：“這‘嚲’到底是個啥玩意兒？分肉間又是哪兒？”岐伯一看黃帝的表情，就知道他冇聽懂，於是開始了一段爆笑又詳細的講解。

“黃帝啊，你看這人體啊，就像個大自然，各種病症就像是自然界的風雨雷電。咱們要治療這些病症，就得順著它們的性子來，不能硬碰硬，對吧？就像你遇到個倔脾氣的人，你不能跟他對著乾，得順著他的毛捋，這樣才能讓他舒心。這‘嚲’啊，就是這個意思，順應、因勢利導。”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦，原來如此，那分肉間呢？是不是就是咱們平時說的肌肉縫隙啊？”

岐伯點頭：“對頭，分肉間就是咱們說的肌肉縫隙，也就是經絡穴位所在的地方。你想啊，經絡就像是人體的高速公路，穴位就像是高速公路上的服務區，咱們要治療病症，就得在這些服務區裡動手腳。”

黃帝一聽，來了興趣：“那咱們說說具體的穴位吧，比如這頭疼腦熱的，咱該紮哪兒？”

岐伯微微一笑：“頭疼啊，那肯定是風池穴的問題。風池穴啊，就在後脖子上，兩根大筋的旁邊，跟耳朵平行的地方。你摸摸看，是不是有個小坑？這就是風池穴了。它可是治療頭疼的特效穴，不管你是因為受風了、著涼了，還是因為熬夜了、壓力大導致的頭疼，紮一針風池穴，保證你立刻神清氣爽。”

黃帝一聽，連忙伸手去摸自己的風池穴：“哎喲，還真是有個小坑呢！那要是感冒了，咱該紮哪兒呢？”

岐伯指了指黃帝的鼻子：“感冒啊，那肯定是肺的問題。你得找合穀穴，就在手背上，第一掌骨和第二掌骨之間，靠近第二掌骨的地方。你把手張開，然後用另一手的拇指去按，是不是有個痠痛的點？這就是合穀穴了。它可是肺經的特效穴，不管你是風寒感冒還是風熱感冒，紮一針合穀穴，保證你鼻涕不流、咳嗽不止。”

黃帝一聽，連忙擺手：“等等等等，岐伯老兄，你這說的啥呀？紮一針還咳嗽不止了？那不是越治越糟嗎？”

岐伯一看黃帝急了，連忙解釋：“哎呀黃帝大人，你彆急嘛。我是說啊，紮了合穀穴之後，你的咳嗽症狀會得到緩解，但不是說一下子就不咳了。你得給它點時間，讓藥效發揮出來嘛。”

黃帝一聽，這才鬆了口氣：“哦，原來是這樣啊。那要是胃疼了，咱該紮哪兒呢？”

岐伯摸了摸自己的肚子：“胃疼啊，那肯定是胃經的問題。你得找足三裡穴，就在小腿外側，膝蓋骨下麵三寸的地方。你把手掌張開，四指併攏，放在膝蓋骨下麵，然後小指的外側就是足三裡穴了。它可是胃經的特效穴，不管你是吃多了撐的、餓狠了疼的，還是胃酸過多、胃痙攣導致的胃疼，紮一針足三裡穴，保證你胃裡暖暖的，很舒服。”

黃帝一聽，眼睛一亮：“這麼神奇？那要是失眠了，咱該紮哪兒呢？”

岐伯指了指黃帝的頭頂：“失眠啊，那肯定是心的問題。你得找神門穴，就在手腕上，手掌那一麵的橫紋處，小指那一側的凹陷裡。你把手掌朝上，然後用另一手的拇指去按，是不是有個痠痛的點？這就是神門穴了。它可是治療失眠的特效穴，不管你是因為壓力大、焦慮導致的失眠，還是因為生物鐘紊亂、熬夜導致的失眠，紮一針神門穴，保證你晚上睡得香、早上起得早。”