黃帝內經爆笑講解版 營衛生會篇第十八（四）

黃帝有一天心血來潮，對岐伯說：“岐伯啊，我聽說人體有個下焦，這東西到底是乾啥的？能給我講講不？”岐伯一聽，嘿，這黃帝今兒個對下焦感興趣了，那咱就好好給他說道說道。

岐伯輕輕咳了一聲，清了清他那彷彿藏著千年智慧的嗓子，悠悠然開口道：“黃帝啊，咱聊聊這下焦，你把它想象成人體的超級下水道係統，保管生動形象！你想啊，咱們每天吃的那些山珍海味，一進口，先在胃裡跟胃液、腸液這些‘消化小分隊’來個親密接觸，一番攪拌揉搓後，營養精華就被小腸這位‘營養吸收大師’給悄悄揣兜裡了。

剩下那些個食物殘渣和廢液呢，就像是被淘汰的選手，一路跌跌撞撞往下走，到了迴腸這個‘十字路口’，嘿，它們就開始分岔路了。一部分選手，秉持著‘不拋棄不放棄’的精神，一路狂奔到大腸，經過一番最後的脫水加工，華麗轉身，變成了咱們日常所說的‘黃金’，也就是大便，準備為大地母親做貢獻。

而另一部分呢，它們就比較機智了，在迴腸那兒瞅準時機，‘嗖’地一下滲透出去，直接彙入膀胱這位‘液體儲存庫’，經過一番醞釀，最終變成了咱們每日必排的‘清泉’，也就是尿液。這下焦啊，簡直就是人體裡的一條隱形河流，默默維持著咱們身體的平衡與和諧，你說神奇不神奇？”

黃帝一聽，眼睛一亮：“哦，原來下焦是這麼回事啊！那這些水液在膀胱裡存著，最後咋排出去呢？”

岐伯笑了笑：“這你就問對人了。膀胱裡的這些水液啊，它們可不是白待的。等膀胱攢夠了量，人體就會有個信號，告訴你該上廁所了。然後，你就一使勁兒，‘嘩啦啦’，這些水液就從尿道排出去了。這整個過程啊，就是中醫裡說的‘濟泌彆汁’，也就是把水液和糟粕分開，讓有用的吸收，冇用的排出去。”

黃帝聽得連連點頭：“原來如此，原來如此。那老岐啊，我聽說中醫裡還有鍼灸這一說，能調節人體的各種功能。這下焦的功能，能不能通過鍼灸來調節呢？”

岐伯一聽，這黃帝還真是個愛學習的好皇帝啊，於是又接著說：“當然可以啦！中醫鍼灸啊，那可是咱們老祖宗留下來的寶貝。要說跟下焦有關的穴位啊，那還真不少。比如說，有個穴位叫‘中極穴’，它就位於下腹部，肚臍下4寸的地方。這個穴位啊，它是膀胱的募穴，也就是膀胱經氣聚集的地方。鍼灸這個穴位啊，能治療各種跟膀胱有關的毛病，比如尿頻、尿急、尿痛啥的。”

黃帝一聽，眼睛又亮了：“哦？這箇中極穴這麼厲害？那還有其他跟下焦有關的穴位嗎？”

岐伯摸了摸下巴上的鬍子，點了點頭：“當然有啦！還有個穴位叫‘關元穴’，它就在中極穴上麵一點點，肚臍下3寸的地方。這個穴位啊，它是小腸的募穴，也是任脈上的一個重要穴位。鍼灸這個穴位啊，不僅能治療小腸的毛病，還能溫陽固脫、補益氣血。你比如說啊，有些人經常拉肚子，或者身體比較虛弱，那鍼灸關元穴就很有用了。”

黃帝聽得津津有味：“那還有呢？還有冇有其他的穴位？”

岐伯一看黃帝這求知慾旺盛的樣子，心裡暗自高興，於是又說：“還有個穴位叫‘石門穴’，它就在關元穴上麵一點點，肚臍下2寸的地方。這個穴位啊，它可是個‘封藏之門’，鍼灸這個穴位啊，能治療各種因為下焦虛寒導致的毛病，比如月經不調、痛經啥的。不過啊，這個穴位孕婦可不能鍼灸，不然可能會導致流產的。”

黃帝一聽，嚇得吐了吐舌頭：“哎呀媽呀，這麼嚴重啊！那孕婦可得小心了。”

岐伯笑了笑：“是啊，孕婦確實得小心。不過啊，除了這些穴位啊，還有一些經絡也跟下焦有關。你比如說啊，足少陰腎經和足太陽膀胱經，它們都是跟下焦密切相關的經絡。鍼灸這些經絡上的穴位啊，也能調節下焦的功能。”

黃帝一聽，更加興奮了：“那這些經絡上的穴位都有啥作用啊？快給我講講！”

岐伯一看黃帝這求知若渴的樣子，心裡更加高興了，於是開始逐一講解：“先說足少陰腎經吧，它有個穴位叫‘湧泉穴’，就在腳底心的地方。這個穴位啊，它是腎經的井穴，也就是腎經氣血的源頭。鍼灸這個穴位啊，能治療各種跟腎有關的毛病，比如腎虛、腰膝痠軟啥的。而且啊，這個穴位還有個特彆的作用，就是能引火下行，治療各種上火的毛病。”

黃帝一聽，眼睛瞪得圓圓的：“哇，這個湧泉穴這麼神奇啊！那足太陽膀胱經上的穴位呢？”

岐伯接著說：“足太陽膀胱經啊，它有個穴位叫‘委中穴’，就在膝蓋後麵的膕窩中間。這個穴位啊，它是膀胱經的合穴，也是‘四總穴歌’裡說的‘腰背委中求’的地方。鍼灸這個穴位啊，能治療各種腰背疼痛、下肢痿痹啥的。而且啊，這個穴位還能清熱涼血、解毒消腫呢！”

黃帝聽得連連點頭：“原來如此，原來如此。那老岐啊，我聽說鍼灸這些穴位啊，還得講究手法啥的，是不是啊？”

岐伯一看黃帝這認真學習的樣子，心裡更加滿意了，於是又說：“冇錯冇錯！鍼灸啊，那可不是隨便紮紮就行的。你得根據病情、體質、穴位的不同啊，選擇合適的針具、針刺深度、針刺方向啥的。而且啊，還得注意針刺的手法，比如提插、撚轉啥的，這樣才能達到最好的治療效果。”

黃帝一聽，眉頭微微一皺：“哎呀媽呀，這麼複雜啊！那學起來豈不是很難？”

岐伯笑了笑：“難是難了點兒，但隻要你肯下功夫啊，肯定能學好的。而且啊，鍼灸這東西啊，它可是個技術活，也是個藝術活。你學會了之後啊，不僅能治病救人，還能享受那種‘一針見血’、‘手到病除’的快感呢！”

黃帝一聽，眼睛一亮：“哦？這麼爽啊！那老岐啊，你快教我幾招吧！我也想體驗體驗那種快感！”

岐伯一看黃帝這躍躍欲試的樣子，心裡暗自好笑，於是說：“行啊！那咱們就從最簡單的開始吧。你先學會怎麼拿針、怎麼進針、怎麼出針啥的。等你掌握了這些基本功之後啊，我再教你一些常用的穴位和手法。”

有一天，黃帝閒著冇事，就跟岐伯聊起了天。黃帝說：“嘿，岐伯啊，你說這人啊，一喝酒，那酒也是咕嚕咕嚕進了胃裡。但奇怪的是，飯還冇消化完呢，小便就先急著往外跑了，這是咋回事兒啊？”

岐伯一聽，嘿嘿一笑，心裡想：這黃帝老爺子，平時一本正經的，今兒個怎麼也問起這麼接地氣的問題了？不過，既然你問了，那我就得給你解釋清楚。於是，岐伯慢悠悠地說：“黃帝啊，這酒啊，它不是一般的玩意兒，它是糧食發酵後的精華液體。它的性質啊，那叫一個猛，用一個詞來形容，那就是‘悍’！而且呢，它還特彆清透，不像咱們平時吃的飯那麼沉甸甸的。所以啊，雖然酒和飯是一起進的胃，但酒這傢夥可不等飯消化完，它就急著變成液體往外排了。”

黃帝一聽岐伯的解釋，眼睛瞬間亮了起來，興奮地拍著手笑道：“哈哈，岐伯啊，你可真是個寶藏！你這解釋，簡直是太到位了，讓我一下子就豁然開朗了！

之前我還聽一些老中醫絮絮叨叨地說，咱們人體的上中下三焦啊，各有各的奇妙之處。他們說，上焦就像那早上的霧，朦朦朧朧的，充滿了神秘感，彷彿是天地間最柔和的氣息在遊走。這話說得雖然有點抽象，但仔細一想，還真是那麼回事兒。

中焦呢，就像泡在水裡的酸菜，咕嘟咕嘟地發酵著，充滿了生命力和活力。這不就像咱們肚子裡的腸胃嗎？不停地蠕動、消化，把食物變成營養，滋養著我們的身體。

而下焦，嘿嘿，就像城裡的排水溝，啥都得往下流。雖然聽起來有點不太雅觀，但想想還真是貼切。那些體內的垃圾、廢水，都得通過下焦排出體外，保持身體的乾淨和清爽。

現在再來看這酒啊，簡直就是下焦的VIP客戶！它一路暢通無阻，直接走快速通道，嗖嗖地就往下焦竄。怪不得人們常說，喝酒傷身呢，原來這傢夥是這麼個“橫行霸道”的主兒！”

岐伯一聽黃帝這比喻，差點冇笑噴出來。心想：這黃帝，平時看起來挺嚴肅的，冇想到私下裡也挺能侃的嘛！不過話說回來，這中醫的理論啊，確實深奧，但用這麼接地氣的比喻一解釋，立馬就變得通俗易懂多了。

於是，岐伯決定再跟黃帝聊聊這上中下三焦的事兒，順便也給大家科普一下。他說：“黃帝啊，你這比喻雖然有點逗，但還真說到點子上了。咱們人體的上中下三焦啊，那可是個大學問。上焦呢，主要負責把咱們吃進去的食物和呼吸進來的空氣轉化成一種叫做‘氣’的東西。這東西雖然看不見摸不著，但它可是咱們身體的能量源泉啊！就像咱們的手機電池一樣，冇了它，手機就得關機。咱們人呢，冇了這股氣，那就得完蛋咯！”

黃帝一聽，連連點頭，說：“對對對，我早就覺得這氣挺玄乎的。你說它冇有吧，咱們還真能感覺到它的存在。你說它有吧，它又看不見摸不著。岐伯啊，你這解釋得太到位了！”

岐伯笑了笑，接著說：“中焦呢，就像個加工廠，負責把咱們吃進去的食物消化成營養，然後再把這些營養送到全身各處。你說這中焦重要不重要？簡直就是咱們身體的後勤部長嘛！要是中焦出了問題，那咱們可就得餓肚子了！”

黃帝一聽，哈哈大笑，說：“岐伯啊，你這比喻太逗了！不過話說回來，這中焦要是真出了問題，那咱們可就得小心了。畢竟餓肚子可不是鬨著玩的！”

岐伯點了點頭，說：“冇錯，餓肚子還算輕的。要是中焦長期出問題，那咱們的營養就跟不上了。到時候啊，各種疾病都得找上門來。所以啊，咱們平時可得好好保養中焦啊！”

黃帝一聽，覺得很有道理，於是又問：“那下焦呢？下焦有啥作用啊？”

岐伯說：“下焦啊，那可是咱們身體的排泄係統。它負責把咱們身體裡的廢物和多餘的水分排出去。你說這下焦重要不重要？簡直就是咱們身體的清潔工嘛！要是下焦出了問題，那咱們可就得憋得難受了！”

黃帝一聽，又是哈哈大笑，說：“岐伯啊，你這比喻太形象了！不過話說回來，這下焦要是真出了問題，那咱們可就得小心了。畢竟誰也不想整天憋著難受啊！”

岐伯點了點頭，說：“冇錯，所以咱們平時啊，不僅得保養好上焦和中焦，還得注意下焦的健康。畢竟這三焦啊，都是咱們身體的重要組成部分。它們要是出了問題，那咱們可就得遭殃了！”

黃帝一聽，覺得岐伯說得很有道理，於是又問：“岐伯啊，那你說咱們平時應該怎麼保養這三焦呢？”

岐伯想了想，說：“這個啊，其實也不難。咱們平時啊，注意飲食規律，彆暴飲暴食。還有啊，注意作息規律，彆熬夜。另外呢，還得適當運動，讓身體出出汗，排排毒。這樣啊，咱們的三焦就能保持健康了！”

黃帝一聽，覺得岐伯說得很有道理，於是決定以後一定要按照岐伯的方法保養身體。畢竟嘛，身體可是革命的本錢！要是身體垮了，那可就啥都乾不了了！

說到這裡啊，突然想起了一個笑話。有一天啊，一個人去醫院看病。醫生問他：“你哪兒不舒服啊？”這個人說：“我啊，就是覺得胸悶氣短、頭暈眼花、四肢無力、食慾不振……”醫生一聽，愣住了：“你這是得了多少種病啊？”這個人說：“冇有啊，我就是昨天喝多了酒！”

哈哈，這個笑話雖然有點誇張，但也說明瞭喝酒對身體的影響。所以啊，咱們平時啊，還是得注意適量飲酒！畢竟嘛，酒雖好喝，可不要貪杯哦！