黃帝內經爆笑講解版 壽天剛柔篇第六（三）

黃帝摸了摸下巴上的長鬍子，自言自語道：“哎，我聽說人的壽命有長有短，可這到底該怎麼衡量呢？這事兒可真讓人頭疼啊！”

就在這時，伯高慢悠悠地走過來了。伯高一看黃帝這愁眉苦臉的樣子，就笑著說：“喲，黃帝，你這是又在琢磨啥人生哲理呢？”

黃帝歎了口氣，說：“還不是壽命這事兒嘛，你說咱們能不能找個啥標準，一眼就能看出一個人能活多久？”

伯高一聽，哈哈大笑道：“這事兒啊，簡單！你看那房子，牆基要是低得要命，上麵的牆卻蓋得老高，跟地基都不成比例，這樣的房子，不用問，肯定不結實，說不定哪天就塌了。人呢，也是這個道理！”

黃帝一聽，眼睛一亮，說：“哦？這話怎麼講？”

伯高清了清嗓子，開始他的“爆笑中醫壽命論”講座：“你看啊，咱們人的身體，就像是一座房子。腎呢，就是這座房子的地基。腎精充足，身體就結實，就像地基打得牢，房子就能蓋得高。反過來，要是腎精虧虛，身體就弱不禁風，就像地基不穩，上麵的房子再高也是搖搖欲墜。”

黃帝點了點頭，說：“嗯，這話有理。那照你這麼說，腎精虧虛的人，壽命就不長了？”

伯高摸了摸自己的長鬍子（嘿，這動作跟黃帝學得真像），一本正經地說：“冇錯！腎精虧虛的人，身體就像那座地基不穩的房子，三十歲都難過啊！要是再有個啥疾病來湊熱鬨，嘿嘿，二十歲都可能挺不過去！”

黃帝一聽，樂了：“你這說得也太玄乎了吧？二十歲就掛掉，那豈不是比花兒還容易凋謝？”

伯高擺了擺手，說：“這可不是我瞎扯。中醫講究的是整體觀念，腎精虧虛，不光是腎的事兒，它還會影響到其他臟腑的功能。就像一座房子，地基不穩，上麵的牆、梁、柱都會受影響，你說這房子還能結實嗎？”

黃帝點了點頭，表示讚同。然後他話鋒一轉，說：“不過話說回來，咱們也不能光看腎精虧虛就斷定一個人的壽命吧？畢竟人生無常，誰說得準呢？”

伯高嘿嘿一笑，說：“那當然。我這隻是說了一個大概的規律。人嘛，總是有個體差異的。有的人雖然腎精虧虛，但心態好、生活習慣也好，說不定能活個大歲數呢！就像那座看起來搖搖欲墜的房子，說不定因為主人的精心維護，還挺過了好幾場大風大雨呢！”

黃帝一聽，哈哈大笑：“說得好！咱們中醫講究的就是這個整體觀念和個體差異。看來，壽命這事兒，還真不是一眼就能看出來的！”

說到這兒，黃帝和伯高都笑了。他們知道，雖然中醫裡有很多關於壽命的理論和預測方法，但最重要的還是人自身的努力和保養。就像那座房子，不管地基打得有多牢，如果主人不精心維護，總有一天會塌掉的。反過來，如果主人用心保養，即使地基不太穩，也能讓房子挺過風風雨雨，迎來一個又一個春天。

說到這裡，咱們不妨再聊聊中醫裡的“腎”和“腎精”。在中醫看來，“腎”可不光是那個藏在身體裡的器官那麼簡單。它更像是咱們身體的“能量庫”，儲存著生命的精華和能量。而“腎精”呢，就是這些精華和能量的總稱。它不光影響著咱們的生長髮育、生殖繁衍，還跟咱們的衰老、壽命有著密切的關係。

所以啊，咱們要想活得長、活得好，就得好好保養咱們的“腎”。這可不光是吃點兒補腎的藥那麼簡單哦！還得從飲食、作息、心態等多方麵入手，全方位地嗬護咱們的身體。

比如說吧，飲食上咱們可以多吃點兒黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑木耳啥的。為啥呢？因為黑色入腎嘛！還有啊，作息規律也很重要。彆老是熬夜、加班啥的，那樣會耗傷咱們的腎精哦！還有啊，心態也很重要。咱們得學會自我調節情緒，彆讓壓力把咱們壓垮了！

當然了，說了這麼多，最重要的還是咱們得有個好心態！就像那句老話說的：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”咱們要想活得長、活得好，就得天天樂嗬嗬的！

黃帝對著伯高說：“嘿，伯高，咱倆聊聊吧！你說說看，一個人的身形和氣息之間，誰要是占了上風，這壽命長短是不是就能定下來了？這其中的門道，你給咱說道說道。”

伯高一聽，嘿，這可是個有意思的話題，於是清了清嗓子，慢條斯理地回答：“陛下啊，這事兒說起來簡單，其實裡麵學問大了去了。咱們就這麼說吧，一個身體健康、精神抖擻的人，要是他的氣息比身形還要旺盛，那這人指定能活個大歲數，長命百歲不在話下。為啥呢？因為氣息啊，它就像是咱們身體的發動機，氣息足，身體各項機能就運轉得順暢，自然就能活得長久啦！”

黃帝一聽，覺得頗有道理，但又忍不住追問：“那要是反過來呢？比如說一個人病歪歪的，身形都瘦得皮包骨了，但他的氣息還挺強，這又是咋回事？”

伯高歎了口氣，搖了搖頭：“陛下啊，這可不是好兆頭啊！要是病得都快不行了，身形都脫相了，可氣息還硬撐著，那這人估計就離死不遠了。為啥？因為這時候的氣息，就像是強弩之末，看著挺猛，其實已經是迴光返照了。所以啊，遇到這種情況，咱們還是得趕緊想辦法，不然可真就來不及了！”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦，原來如此！那要是身形占了上風，氣息反而弱了，這又是啥情況？”

伯高歎了口氣，更加沉重地說：“陛下啊，這種情況，那可就危險啦！身形要是比氣息強太多，那就像是空有一副好皮囊，裡麵卻冇多少料。這人啊，看著挺壯實，其實內裡已經空虛了。一旦有個風吹草動，身體就受不了，說不定哪天就突然垮掉了。所以啊，咱們平時還是得注意調養身體，讓氣息和身形保持平衡，這樣才能健康長壽啊！”

說到這裡，咱們不妨再來聊聊這中醫理論裡的“形氣關係”。其實啊，這“形”和“氣”在中醫裡可是非常重要的兩個概念。形呢，指的就是咱們的身體，包括骨骼、肌肉、臟腑等等；而氣呢，則是指咱們身體裡的各種生命活動，比如呼吸、消化、循環等等。這兩者之間啊，得保持一種動態的平衡，身體才能健康。

咱們平時啊，經常能看到一些人，雖然長得高高大大，但總是感覺有氣無力的，乾啥都提不起勁來。這種人呢，往往就是“形勝氣”的典型代表。他們的身體雖然看起來挺壯實，但內裡卻空虛得很，氣息不足，身體各項機能都運轉不暢。所以啊，這種人雖然看起來挺猛，但其實很容易生病，一旦有個啥風吹草動，身體就受不了。

反過來呢，有些人雖然長得不咋地，甚至還有點瘦小，但人家精神頭十足，乾啥都特有勁。這種人呢，往往就是“氣勝形”的代表。他們的身體雖然看起來不咋地，但氣息卻非常旺盛，身體各項機能都運轉得非常好。所以啊，這種人雖然長得不咋地，但卻能健康長壽。

黃帝有一天對伯高發問了：“伯高啊，我聽說這鍼灸之術裡有個‘三變’的說法，這到底是個啥玩意兒？你給我說道說道。”

伯高一聽，嘿，這可是展示自己的好機會啊，於是他清了清嗓子，擺出一副老中醫的架勢，緩緩道來：“陛下啊，這鍼灸裡的‘三變’，那可是大有講究。簡單來說，就是刺營、刺衛，還有刺那寒痹留在經絡裡的頑固分子。”

黃帝一聽，眉頭微皺：“哦？這聽起來挺玄乎的，你詳細說說。”

伯高一看黃帝來了興趣，頓時精神抖擻，開始了他的爆笑鍼灸理論講解。

“首先說這刺營啊，就像是給身體裡的‘小錢庫’——營氣，來個精準打擊。營氣嘛，就是咱們身體裡負責滋養血液、濡養臟腑的那股子力量。你想啊，如果一個人營養不良，麵黃肌瘦的，那他身體裡的營氣肯定不夠壯實。這時候，咱們就得用鍼灸來刺激一下，讓營氣振作起來，給身體加加油。”

“那具體怎麼刺呢？這就得講究手法和穴位了。比如說，咱們可以選擇一些跟脾胃相關的穴位，因為脾胃是後天之本嘛，脾胃好了，營氣自然就足了。然後，用輕柔的手法，慢慢刺入，就像是給營氣來個溫柔的按摩，讓它感受到咱們的關愛，從而煥發出新的活力。”

黃帝一聽，點了點頭：“嗯，這刺營聽起來還挺有道理的。那刺衛呢？”

伯高嘿嘿一笑：“刺衛啊，這就好比是給身體的‘保安隊’——衛氣，來個緊急集合。衛氣嘛，就是負責守護身體、抵禦外邪的那股子力量。你想啊，如果一個人總是感冒、發燒，那他身體裡的衛氣肯定不夠給力。這時候，咱們就得用鍼灸來刺激一下，讓衛氣緊張起來，給身體築起一道堅固的防線。”

“那具體怎麼刺呢？這就得選一些跟肺相關的穴位了，因為肺主皮毛嘛，是身體的第一道防線。然後，用稍微重一點的手法，快速刺入，就像是給衛氣來個突然的警報，讓它立刻進入戰鬥狀態。這樣一來，衛氣就會精神抖擻地守護身體，讓那些妖魔鬼怪都滾得遠遠的。”

黃帝一聽，哈哈大笑：“你這說法挺有意思的。那最後這個刺寒痹之留經呢？”

伯高故作神秘地說：“這個啊，可是鍼灸裡的重頭戲。寒痹嘛，就像是身體裡的‘冰塊’，它們會堵住經絡，讓氣血運行不暢。你想啊，如果一個人總是關節疼痛、活動受限，那他身體裡肯定有不少寒痹在作怪。這時候，咱們就得用鍼灸來給它們來個‘大掃除’。”

“那怎麼刺呢？這就得選一些跟疼痛部位相關的穴位了。然後，用又重又慢的手法，深深刺入，就像是給寒痹來個深度挖掘。這一挖啊，寒痹就無處遁形了。接著，咱們再用一些溫熱的手法，比如艾灸啊、拔罐啊，給它們來個‘熱療’，讓它們徹底融化。這樣一來，經絡就通暢了，氣血就能順暢運行了，疼痛也就自然消失了。”

黃帝突然心血來潮，對著身邊的伯高說：“伯高啊，你說咱們鍼灸裡那個‘刺三變’到底是個啥玩意兒？能不能給我說道說道？”

伯高一聽，嘿，這可是展示自己的大好機會啊！於是他清了清嗓子，一本正經地開始講解：“陛下啊，這‘刺三變’啊，其實就是說咱們鍼灸有三種不同的變法，針對不同的病症，得用不同的招數。就好比打遊戲，遇到小怪用大刀，遇到Boss就得掏神器了。”

黃帝一聽，這比喻還挺貼切，於是點了點頭，示意伯高繼續說下去。

伯高接著說：“首先呢，咱們說說刺營。營啊，就是咱們身體裡的營養液，它滋養著咱們的全身。要是營分出了問題，比如說堵了、淤了，那身體可就得遭殃了。這時候呢，咱們就得用針去刺它，刺哪兒呢？當然是刺那些淤堵的地方啦！這一刺啊，淤血就嘩嘩地往外流，就像打開了水龍頭一樣。這樣一來，營分就通暢了，身體也就舒服多了。這就好比家裡的下水道堵了，你得拿疏通器去捅一捅，把垃圾都沖走，下水道不就暢通無阻了嘛！”

黃帝一聽，哈哈大笑：“老高啊，你這比喻可真夠生動的！那刺衛又是怎麼回事呢？”

伯高一看黃帝樂了，心裡也美滋滋的，繼續講道：“刺衛啊，這個衛呢，就是咱們身體的保鏢，它負責保護咱們不受外邪的侵害。要是衛分虛弱了，那身體可就危險了，外邪就會趁機而入。這時候呢，咱們就得用針去刺激它，讓它振作起來。怎麼刺激呢？就是刺那些氣虛的地方，讓氣流通起來。這一刺啊，就好像給保鏢打氣一樣，讓它精神煥發，重新上崗。這樣一來，外邪就不敢輕易侵犯咱們的身體了。這就好比家裡的防盜門壞了，你得趕緊修一修，換上新的鎖芯，這樣小偷就進不來了嘛！”

黃帝一聽，更是樂不可支：“伯高啊，你這腦子是怎麼長的？怎麼什麼都能想到一塊兒去！那刺寒痹呢？這個寒痹又是什麼鬼？”

伯高一看黃帝興趣盎然，更是來了精神：“陛下啊，這寒痹啊，就是咱們身體裡的冰塊兒，它讓咱們的身體變得僵硬、疼痛。就好比冬天裡咱們的手腳被凍僵了一樣，那感覺可不好受。這時候呢，咱們就得用針去刺它，刺哪兒呢？當然是刺那些寒氣聚集的地方啦！這一刺啊，就好像給身體裡的冰塊兒加熱一樣，讓它慢慢融化。這樣一來，身體就變得柔軟、舒適了。這就好比咱們冬天裡吃火鍋，熱騰騰的火鍋一吃下去，全身的寒氣都散了，那感覺可美了！”