黃帝內經爆笑講解版 本病論篇第七十三（五）

黃帝有一天心血來潮，對岐伯說：“嘿，岐伯，我這心裡有個疑惑啊，就像那風箏線繞成了一團亂麻，怎麼也解不開。你說這人體裡的氣血啊，有時候升不上去，也降不下來，就像上班高峰期的高速公路，堵得那叫一個嚴實。你能不能給我講講，這背後的‘宗’啊，到底是哪路神仙在搞鬼？”

岐伯一聽，捋了捋他那長白鬍子，笑眯眯地說：“哎呀，黃帝陛下，您這問題可真是有深度啊，不過彆擔心，我這就給您來個‘遷正’大揭秘，保證讓您聽得明明白白，笑得合不攏嘴！”

黃帝一聽，眼睛一亮：“哦？遷正？聽起來像是古代皇帝搬家似的，快說說，這人體裡的‘皇帝’啥時候搬家，又是怎麼搬的？”

岐伯清了清嗓子，開始了他那繪聲繪色的講解：“首先啊，咱們得明白，人體裡有個‘朝廷’，那就是咱們的中焦，也就是脾胃那一帶。這‘朝廷’裡有個‘正司’，就像皇帝坐的那個龍椅，代表著當前掌權的‘司天’。比如說，現在要是太陰濕土司天，那它就是坐在龍椅上的那位大佬。”

黃帝點頭如搗蒜：“嗯嗯，懂了懂了，那遷正呢？是不是就像皇帝退位，新皇帝登基？”

岐伯哈哈大笑：“正是如此！不過啊，這遷正可不是那麼簡單的事兒。要是前任‘司天’不肯乖乖讓位，比如說，它本該在交接的日子退位，結果因為力量太過強大，餘威猶存，就像那個總是不願意下班的加班狂人，那新‘司天’可就頭疼了，隻能繼續待在幕後，冇法正式登台唱戲。”

黃帝一聽，也樂了：“哈哈，這不就是職場裡的‘老賴’嘛！那新司天怎麼辦？總不能一直躲在幕後當隱形人吧？”

岐伯繼續解釋：“所以啊，這時候人體就會出現問題。前任‘司天’霸占著龍椅，新司天無法遷正，氣血運行就亂了套，升降不前，就像公司裡老闆不換，政策不改，下麵的員工都無所適從，工作效率自然就低了。”

黃帝若有所思：“原來如此，那有冇有什麼辦法能讓這‘遷正’順利進行呢？總不能每次都靠自然淘汰吧？”

岐伯搖了搖頭，又點了點頭：“哈哈，黃帝陛下，您這可是問到點子上了！雖然咱們不能直接動手把前任‘司天’拉下來，但可以通過調節身體，讓它自然平衡。比如說，可以通過調整飲食，多吃些對應季節的食物，就像給身體換個口味，讓它知道現在是時候換季了。再比如，適當的運動，就像給身體做做瑜伽，拉伸拉伸，讓氣血流通起來。”

黃帝一聽，眼睛更亮了：“嘿，這辦法不錯！不過，岐伯啊，你這說的都是生活方式的調整，有冇有什麼更直接的，比如穴位按摩、吃點啥藥之類的？”

岐伯一捋鬍子，神秘一笑：“當然有啦！比如說，您可以按摩一下‘足三裡’和‘合穀’這兩個穴位，它們就像是身體裡的‘助理秘書’，能幫您疏通經絡，促進氣血運行。至於吃藥嘛，那可得小心了，畢竟‘是藥三分毒’，不過，如果您真覺得需要，我可以給您開個方子，比如‘逍遙散’，它就像是身體的‘心理谘詢師’，能幫您緩解壓力，讓氣血順暢起來。”

黃帝一聽，樂不可支：“哈哈，岐伯啊，你這比喻真是太絕了！那逍遙散怎麼配啊？需要多少克？”

岐伯摸了摸下巴，思考片刻：“嗯，逍遙散嘛，一般由柴胡15克、當歸15克、白芍15克、白朮15克、茯苓15克、甘草10克組成。把這些藥材放到鍋裡，加水冇過藥材，大火煮沸後轉小火煮個半小時，濾掉藥渣，就能喝了。不過啊，記得要適量，彆喝成了‘逍遙醉’！”

岐伯悠悠地說：“要是那個厥陰經啊，它不按套路出牌，不乖乖地換季站崗，那可就有好戲看了！”想象一下，厥陰經就像是咱們身體的“季節管理員”，它要是罷工或者遲到早退，那春天的風景可就慘嘍！

首先，咱們得明白，“厥陰不遷正”是啥意思呢？簡單來說，就是自然界的陰陽之氣冇按規矩來，春天該暖和不暖和，搞得風也不是時候地吹，就像天氣預報說晴天，結果卻下起了雨，讓人措手不及。這樣一來，那些嬌豔欲滴的花兒們可就遭殃了，一個個耷拉著腦袋，像是被誰欺負了似的，萎靡不振，咱們就叫它“花卉萎瘁”。

這時候，咱們人類朋友也彆想逃，跟著遭殃！你可能會覺得小便不太順暢，像是有東西堵著，醫學上叫“淋溲”。還有啊，眼睛周圍像是被啥東西扯著，轉來轉去的，不舒服極了，這就是“目係轉”。更糟糕的是，有時候腿肚子還會突然抽筋，疼得你齜牙咧嘴，這就是“轉筋”。情緒也變得像六月的天，說變就變，一會兒高興，一會兒生氣，讓人摸不著頭腦。還有個小秘密，你可能還會發現小便顏色變得紅紅的，像是喝了紅酒，其實是身體在報警呢！

岐伯接著說道：“本來風是想來助威，讓春天暖和點的，結果寒氣就是不退場，搞得春天暖洋洋的氣氛都不對了，這不，春天就錯過了它該展現魅力的時刻嘛！”

好啦，講到這裡，咱們來點實際的。雖然咱們冇法穿越時空去調整那個厥陰經，但咱們可以學學怎麼保養自己，避免這些問題。比如，咱們可以想象自己是個“人體小太陽”，多吃一些溫補的食物，比如紅棗、生薑，給身體加點火力，讓寒氣無處遁形。還可以按摩按摩咱們的“足三裡”穴（在小腿外側，膝蓋下約三寸的地方），這可是個養生大穴，能幫助咱們調理脾胃，增強免疫力，讓身體暖洋洋的。

說到方劑，我可以給大家介紹一個簡單易行的“養生小方子”——枸杞紅棗茶。材料簡單，就是枸杞一小把（大約10克），紅棗幾顆（去核，大約20克），加水煮沸後轉小火煮10分鐘，就可以喝了。這個茶不僅味道甜甜的，還能滋補肝腎，益氣養血，特彆適合這個季節喝，讓你從內到外都暖洋洋的。

再聊聊脈象，正常情況下，脈象就像是一條平穩流淌的小溪，不快不慢，力度適中。但如果厥陰經出了問題，脈象可能會變得急促或者遲緩，力度也可能時強時弱，就像小溪裡突然多了幾塊大石頭，水流就變得不順暢了。這時候，找專業的中醫大夫把把脈，就能發現問題所在，然後對症治療啦！

岐伯慢悠悠地說：“要是少陰這傢夥（這裡少陰可不是指某個人，而是中醫裡的一個概念，代表腎和心包的某種能量狀態）不肯乖乖地按時到位，那就糟糕了，就像家裡的暖氣係統突然罷工，冷氣嗖嗖地就是不退。結果呢，春天本該春暖花開，萬物復甦，結果卻冷得跟冬天似的，時不時還來個回馬槍，讓人直打哆嗦。這可不隻是天氣的事兒，咱們的身體也跟著遭殃了。”

想象一下，你穿著短袖短褲，滿心歡喜地迎接春天的到來，結果一陣寒風吹過，哎喲媽呀，直接給你來了個透心涼！這時候，你可彆光顧著抱怨天氣，因為你的身體已經開始報警了——一會兒冷得直打顫，一會兒又熱得冒汗，這“寒熱交加”的滋味可不好受。四肢呢，就像被無數隻小螞蟻爬過一樣，又麻又痛；腰和背呢，僵硬得跟木頭似的，彎個腰撿個東西都得小心翼翼，生怕一不小心就“哢嚓”一聲，把自己給折了。

岐伯接著說：“雖然樹木（這裡指的是五行中的木，代表生長、條達之氣）在春天是應該蓬勃生長的，能量滿滿，但是呢，它也不能太囂張了，得知道誰是老大——對，就是君火（這裡指心臟的功能，中醫認為心為君主之官，五行屬火），君火大哥一不高興，木小弟就得乖乖聽話。”

說到這裡，咱們不妨來個小插曲，想象一下，如果木氣是個調皮搗蛋的孩子，君火就是家裡的老爸，老爸一發話：“嘿，小子，彆太過分了！”木氣立馬就得收斂點，不敢造次。

好了，回到正題，咱們怎麼應對這種情況呢？中醫講究的是“治未病”，意思就是提前預防，彆等到病來了才著急。既然是因為少陰不按套路出牌，咱們就得想辦法讓它迴歸正軌。不過，彆急著找穴位、開方子，咱們先來個輕鬆愉快的“心理療法”。

想象一下，你站在一片春意盎然的草地上，陽光溫柔地灑在你身上，微風拂麵，帶來陣陣花香。你閉上眼睛，深深地吸了一口氣，哇，那叫一個清新脫俗！這時候，你體內的少陰彷彿也被這股溫暖的力量所感染，慢慢悠悠地回到了它該去的地方。當然了，這隻是個美好的想象，實際操作起來，咱們還得靠點譜。

說到穴位，咱們不妨按摩按摩“腎俞穴”和“心俞穴”。腎俞穴，顧名思義，就是腎臟在背部的反射區，位於第二腰椎棘突下，旁開1.5寸（這裡的寸是中醫特有的計量單位，大約相當於你自己的中指彎曲後第二節的長度）。心俞穴呢，就是心臟在背部的投影，位於第五胸椎棘突下，也是旁開1.5寸。每天早晚，找個舒服的地方坐下來，用雙手的拇指或者中指，對著這兩個穴位，輕輕地按揉，每穴大約5分鐘，力度以感到酸脹但不疼痛為宜。長期堅持，你會發現，不僅身體暖和多了，心情也跟著舒暢起來。

至於方劑嘛，咱們來個簡單又實用的“溫陽湯”。方子大致如下：

黃芪30克（補氣固表，提高免疫力）、肉桂5克（溫陽散寒，暖脾胃）、附子10克（溫補腎陽，但有毒性，需慎用）、當歸15克（補血活血，調和氣血）、炙甘草10克（調和藥性，緩急止痛）。把這些藥材洗乾淨，放入砂鍋中，加入適量的水（大約冇過藥材兩指寬），先用大火燒開，然後轉小火慢慢燉煮30分鐘到1小時，直到藥湯變得濃稠，顏色深黃。濾掉藥渣，趁熱喝上一碗，保證你從頭暖到腳，整個人都精神煥發！

岐伯悠悠地說：“要是那個叫做‘太陰’的傢夥不按時搬家，也就是不按季節規律來，那可就熱鬨了，雲雨都會亂套，萬物都得遭殃，本該生機勃勃的季節，卻變得死氣沉沉，連植物都隻能乾瞪眼，看著自己的生命之火一點點熄滅。”

咱們現代人可能聽不懂什麼“太陰不遷正”，但想象一下，如果春天不下雨，夏天不熱，秋天不涼，冬天不冷，那世界得亂成啥樣？就像你期待已久的小長假，結果老闆突然說：“哦，那個假期啊，咱們今年不過了。”是不是瞬間心碎一地？

岐伯接著說：“這時候，老百姓可就苦了。他們的手腳啊，胳膊腿兒啊，莫名其妙就開始腫起來，跟吹氣球似的。肚子呢，也不爭氣，變成了‘大肚腩’，喝水都胖的那種。還有啊，心裡堵得慌，吃不下飯，吃啥拉啥，簡直就是人體的‘漏鬥’。更慘的是，肋骨兩邊脹得難受，手腳軟綿綿的，連根筷子都舉不起來。”

岐伯又說：“本來吧，這時候應該下雨滋潤一下，給大地降降溫，結果呢，熱氣還是霸道地占據著天空，就像你的房間裡開了暖氣，外麵卻下著雨，你說這得多糾結？這股熱氣啊，它想溫暖萬物，結果用力過猛，變成了‘烤爐模式’，大地都快被烤乾了。”

想象一下，如果人體是個小宇宙，那“太陰”就是那個掌管四季變換的超級英雄。結果這位英雄突然罷工，不按時上班，導致整個小宇宙亂套了。咱們的身體呢，就像是被遺忘的星球，既得不到雨水的滋潤，也享受不到陽光的溫暖，隻能自己默默承受這一切。

不過，彆擔心，岐伯可是個神醫，他不可能隻說問題不給解決方案的。

比如說，對於手腳腫脹、大腹水腫的問題，岐伯可能會說：“來，咱們先揉揉‘湧泉穴’和‘足三裡’，這兩個穴位就像是身體裡的‘排水閥’，多揉揉，水腫自然就消了。”湧泉穴呢，就在你的腳底心，想象一下，你站在海邊，海浪一波波地拍打著你的腳，那就是湧泉穴在幫你排毒。足三裡呢，在小腿外側，多揉揉，感覺就像給小腿做了一次SPA，輕鬆又自在。

至於吃不下飯、飧泄（就是吃什麼拉什麼）的問題，岐伯可能會開一副“健脾止瀉湯”。這方子啊，得包含人蔘、白朮、茯苓、甘草這些寶貝。人蔘呢，就像是人體的“小太陽”，能給你提供源源不斷的能量；白朮和茯苓呢，就像是身體裡的“清潔工”，幫你把體內的濕氣、毒素都掃出去；甘草呢，就像是個“和事佬”，讓各種藥材都能和諧相處，共同發揮作用。換算成現代劑量的話，大概就是人蔘10克、白朮15克、茯苓15克、甘草5克，放在一起煮，煮得濃濃的，喝下去，保證你胃口大開，再也不怕拉肚子了。

當然啦，岐伯還可能會提到脈象。他說：“脈象啊，就像是大自然的節奏，有它自己的規律。如果太陰不遷正，脈象就會變得混亂不堪，一會兒快得像兔子跑，一會兒又慢得像蝸牛爬。”這時候呢，你就得靜下心來，聽聽自己身體的聲音。想象一下，你的脈搏是個會唱歌的小精靈，它有時候唱高音，有時候唱低音，你得學會跟著它的節奏走，找到那個和諧的點。

咱們來個小總結。岐伯說的這些啊，其實都是在告訴我們一個道理：人體和自然界是息息相關的。要想身體健康，就得順應自然的規律，按時吃飯、睡覺、運動，還要保持好心情。就像咱們現在說的“養生”，其實就是和自己的身體做朋友，好好照顧它、愛護它。