深層心理學 第二章 憂鬱的皮膚

一個人的身體是否健康，最重要應該要看他的天生體質，而不是後天所接受的科學手術或藥物。閃舞.

同樣的，一個人的心理是否健康，最重要是他天生的快樂記憶的儲存程度。

而不是他日後所接受的教育和知識。

當然，也許你會質疑：生理是不由意識轉移的，如果他本身的遺傳基因有問題，再怎麼心理治療也冇用。

這樣看起來很令人沮喪，但也不必在意。

因為，他既然有這個願望恢複心理健康，有這個回憶的能力，回憶自己最初最健康的心理。

就說明他的先天記憶是冇有問題的。

隻是因為後天的意外破壞而導致暫時“失憶”。

而且，即使是“基因”，也是由人的心理研究出來的，所以不能超越心理。

現在，我想說的是：人的心理與身體存在一種轉換力。

但我隻會用本能的感覺來解釋這種轉換，而不是正統嚴謹地醫科知識。

因為醫科知識是“意識”的，而非本能的。

而恢複心理健康，恰恰需要一種無條件的本能。

首先，我想闡述的是“心理與皮膚”之間的關係。

當一個敏感的人，夏天用熱水，或者冬天用冷水洗澡時,會感覺非常痛苦

這個時候，如果他緊閉雙唇，咬緊牙關，可能會感覺更加痛苦。

如果試著齜牙裂嘴,歇斯底裡的呼喊,這種痛苦竟會神奇地有所減弱

這也就是我在前麵所說的“呼吸的本能”。.

一位病態人格的人，或者一位心理疾患者，他對排泄物是很抗拒的。

所以，他在排便的時候，極不自然地堵塞呼吸，用一些幻想來轉移對肮臟物的排斥。

導致他本能排便快感的喪失，而引發一係列病態思維。

同理，一個人在受到外界危脅，內心恐懼的時候，也因呼吸的堵塞，不敢發出反抗的聲音。

導致他向對手過早妥協，而引發他日後過份地怯弱和退縮，導致一些心理疾病。

這些都是心理與“呼吸”的聯絡。

但怎樣與生理聯絡起來呢？

這就要聯絡上麵那個“冷熱刺激”的例子。

一個多愁善感的人，往往在秋天或冬天的時候，容易抑鬱。

因為那時候的氣溫比較低，他的皮膚受到冷的刺激，會有不適的感覺。

但他如果不敢大聲“呼吸”，或者說話時不敢大聲“呼喊”。

那種冷的不適會積壓在皮膚之中，而無法釋放。

同樣的，在夏天的時候，熱的不適會積壓在皮膚中。

如果不敢大聲“呼吸”，也無法釋放。

而導致一係列的躁狂，甚至強迫。35xs

因為熱、冷對皮膚的刺激，就像排便時的臭味，恐懼時的出汗……一樣。

是人類本能的一些刺激反應。

同樣都與“呼吸”有關。

就像在某些地方有一種俗語：小孩掉到水裡，都可以讓水產生蒸汽。

意思是說，小孩是不害怕冷的刺激的。

因為小孩的“呼吸”都很暢快。

不像成人在麵對一些人物或事件時欲言又止的那種糾結。

所以，小孩是很快樂的。

還有一個例子：腹語。

那些會說“腹語”的人，是因為把想要說的話憋著，令麵板髮出振動，產生聲音。

引申到心理疾患者身上就是——把想要釋放的語言壓抑著，所以導致皮膚敏感。

所以，他們有時的一些由心理引發的身體症狀，也源於此。

也正因為如此，他們總得與人或者物體保持一種距離。

就比如說：如果他們用手去觸碰一些東西，可能會很敏感，而變得害怕，不敢動手。

造成動手能力地缺失，而以過度深思為替代。

他們似乎忘了，在兒時，他們好奇地觸摸一些物體所帶來的本真快樂。

也忘了，在隨時隨地，都感覺親如母親溫暖的懷抱，而不會敏感。

這就是一種“呼吸”與“皮膚”之間相通的快感。

如果失去了這些本真快樂。

他在日後會變得十分麻木，

隻能尋求一些非常刺激來獲得快感。

又或者異常敏感。

甚至於有一些心理疾患者，在用冷水或熱水洗澡時，都能感覺呼吸困難，聯想到死亡。

就是因為遺失了那種最本能地“皮膚”快感。

由此可見：人們的快樂並非如此艱難。

隻要記憶起這些本能的快樂，幾乎是每時每刻都能快樂的。

這些快樂不是一種自我陶醉，而是天生的、本能的。

如果失去了這些本真地快樂，人就隻能尋求一些虛妄的理想。

而忘了真實的存在。

具體一點說：如果一個人害怕電的刺激，他可能會害怕用手去插插頭，也不敢去觸碰一些電器。

乍一看，這與他的快樂並無多大聯絡。

但是，如果他理解了“皮膚”與“呼吸”的快感。

就可能完全沉靜下來，靜得隻聽見自己的呼吸聲；弱化外界對電的危險警告；然後勇敢地用手去插插頭。

這個過程實在太過微不足道。

幾乎看不出有何快樂所在。

但是，當他勇敢地插入了插頭後，會有一種發自內心的滿足感。

因為他終於用本能克服了恐懼。

而恐懼克服後，他就可以嘗試很多曾經不敢嘗試的事情。

回覆到兒時那種天生的勇氣，獲得很多快樂。

而這種勇氣的恢複，不是彆人激勵的，而是發自本能的。

如果大家還記得前麵那個“裸露的夢”。

應該能夠聯想到：對皮膚的裸露，就是想喚起兒時那份本真的快樂。

人有時莫明其妙地感覺壓抑，就是因為對“皮膚”或“呼吸”地過度“束縛”。

隻有讓身體的敏感降低，才能降低心理的敏感。

又或者說讓身體的感覺明顯，降低心理的麻木。

而要降低身體的敏感，就要像上例一樣，完全沉靜下來，以呼吸聲替代外界誇大的危險警告。

要讓身體的感覺明顯，就是心理疾患者有時因一點小毛病，而異常敏感。

如果明白了身心的轉換機製，他就會知道：身體的敏感，是在轉換他內心的麻木。

而要中和敏感與麻木，隻需用“呼吸”來平衡；並回憶兒時那種呼吸狀態。

總之，口腔需要呼吸，皮膚的毛孔也需要呼吸。

口腔藉助“吸”與“吐”的動作呼吸，皮膚就是用“收縮”和“膨脹”呼吸。(未完待續。)

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