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第976章 主動養生
在不老回春功裡，“氣”被描述為無形的自然能量。在大自然中，氣包含空氣和水等成分，它和物質層麵的氧等有著密切關係。從養生的角度看，人體內部存在著類似經絡的係統，氣就在這些經絡中運行。氣的運行狀況直接影響著人體的健康和衰老進程。當氣能夠順暢地在體內運行，並且充足時，它就像身體裡的“活力源泉”，能夠滋養身體的各個器官和組織，促進新陳代謝，增強身體的免疫力和修複能力。這就好比給身體的各個部分提供了充足的養分和動力，讓身體保持年輕有活力的狀態，所以氣和回春有著緊密的聯絡，是回春功法發揮作用的重要基礎。
文中提到的兩位女性練習不老回春功後有怎樣的回春效果，這些效果說明瞭什麼？
文中介紹了兩位女性練習不老回春功後的回春實例。第一位是三十歲的M夫人，她之前存在一些身體問題，在實行導引術後，最初身體狀況較差、精神也不安定，但經過一段時間練習後，身體狀況得到了改善，具體效果雖未詳細描述，但能看出有積極變化。第二位是三十八歲的家庭主婦S女士，她開始練習導引術時有一些不良習慣，如每天洗頭、生理期也照常等，且處於更年期，身體和精神狀態可能不太好。在練習功法後，她原本神經質的狀態得到改善，更年期的諸多不適也有所緩解。
這些效果說明不老回春功對於女性的身體調理和回春有一定作用。它能夠針對女性不同階段的身體問題，如更年期症狀、身體機能衰退等，通過調節身體內部的氣血運行和機能狀態，改善身體的不適，提升身體的精神狀態和活力，讓女性恢複健康和年輕的狀態。
為什麼說本人不去練習不老回春功就根本冇有任何效果，這體現了什麼養生觀念？
文中強調如果本人不去練習不老回春功，就根本冇有任何效果。這是因為不老回春功是一種需要通過自身主動練習來發揮作用的養生功法。功法中的各種動作、呼吸方法和導引術等，都需要練習者親自去實踐，才能調動身體的氣血運行，刺激身體的穴位和經絡，促進身體的新陳代謝和自我修複。如果不親自練習，身體就無法感受到這些刺激和調節，也就無法從中獲得益處。
這體現了主動養生的觀念。養生不僅僅是依靠外部的藥物或他人的幫助，更重要的是自身要積極主動地參與到養生的過程中。通過堅持練習適合自己的養生功法，主動調節身體的狀態，才能達到保持健康、延緩衰老的目的。這種觀念強調了個人在養生中的主體作用，鼓勵人們積極主動地追求健康和長壽。
最有趣的變化發生在夫妻之間：當一方開始練習，另一方常會不由自主跟隨——因為身體散發出的溫暖安定感，比任何語言都更有吸引力。這不是什麼玄學，而是人體生物磁場在重建和諧共振。
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