咱都盼著長壽,可健康和長壽到底啥關係呢?其實啊,冇有健康這個“1”,其他的一切都是“0”。就像蓋房子,健康是地基,地基不穩,房子再漂亮也白搭。
你看前幾周我去拜望的兩位長輩,一男一女,都99週歲了,那身體硬朗得很,樂觀好動,作息還規律。這說明啥?說明健康對長壽太重要啦。不過呢,當下健康未必一定長壽,因為病理突變這事兒不在咱人力控製範圍內。就像種莊稼,你精心照料了,可一場突如其來的暴風雨也可能把莊稼毀了。但咱還是得先做好力所能及的一麵,也就是“儘人事,聽天命”。
那咋做才能儘量健康長壽呢?首先得科學運動,運動不得要領可不行。就像開車,你得會開,不然容易出事故。還有啊,不能有那些不健康、不安全的行為,比如負債消費大於償還能力,資金來源不明卻中飽私囊,明知準備不足卻執意登山臥雪。這就好比走在懸崖邊上,一不小心就掉下去了。
另外,財務健康也很重要,它和人身安全息息相關。君子不立危牆之下,有多大能耐辦多大事。要是自己不出力,還習慣性怨天尤人,那可就人神共憤啦。所以啊,咱得先保證健康,不管是身體還是財務,然後再去追求長壽,這樣纔有可能擁有健康長壽的美好人生。
人際關係對長壽和幸福影響可大啦!芒格就說了,一個人無法獨自幸福,好的夥伴決定快樂的底線。這個夥伴可以是事業夥伴,也可以是人生伴侶。就像走路,有個伴兒,互相扶持,能走得更遠,也更開心。
人際關係包括社會關係和家庭關係,而人際關係的核心是親子關係。你看我身邊那些頻繁更換工作和專業,頻繁更換居住城市和戀愛對象的人,小事隨性,大事也不慎重,結果呢,滋生抱怨和戾氣,對自己內心的真實需求還是一無所知。這就好比在海上漂泊,冇有方向,到處亂撞,最後啥也得不到。
那咋處理人際關係呢?小事可以隨性點,但大事必須深思熟慮,謀定而動。就像下棋,每一步都得想好了再走。擇一城,謀一事,愛一人,都得慎重。而且啊,親子關係得處理好。我父親在爺爺早逝後,承擔起“長兄如父”的擔當,撐起了一家八九口人的生計,給兒孫後人樹立了正向榜樣。我的兒子也想成為爺爺那樣的人,這就是親子關係的力量。
還有啊,彆為了融入某個圈子,就去做一些傷害自己健康的事兒,比如為了應酬吸菸喝酒。圈子不同,不必強融。真正的快樂不是那些口腹之慾、觥籌交錯、棋牌下注的快樂,而是和子女惺惺相惜、個人成長的快樂。所以啊,處理好人際關係,尤其是親子關係,對長壽和幸福太重要啦。
學習對長壽和生活有啥用,咋學習纔有效啊?
學習對長壽和生活用處可大啦!芒格建議把精力的20%投給學習,這樣能讓你在90歲時依然擁有童心未泯的好奇心。學習可不隻是滿足於學校的課本知識,它就像給孩子的知識倉庫擴容,而不是隻裝應試的水。
為啥說學習對長壽和生活有用呢?你看,閱讀能幫助提升認知,認知增長了,就能理智思考,保持理智就能避免人生中的大坑。就像走路,你知道哪裡有坑,就能繞著走,不會掉進去。能用曆史學的眼光看待週期波動,能用心理學的原理識彆人心,那你的能力圈自然就寬廣了,生活也會更順利。
那咋學習纔有效呢?鼓勵孩子讀點跨界的書,像曆史、心理學、生物工程這些。就像吃飯,不能隻吃一種菜,得營養均衡。我自己也一直在學習,跑步十年一萬公裡,公眾號寫文章十多年,這些不僅讓我身體好,還讓我精神愉悅。
而且啊,學習是一個長期的過程,不能急於求成。就像種樹,你得慢慢澆水施肥,等它長大。把學習當成一種生活習慣,不斷充實自己,這樣不僅能讓自己心智強大、精神自由,還能對長壽和生活有積極的影響。所以啊,彆小看學習,它可是人生的一大法寶呢。