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啥說心理平衡對長壽的影響這麼大呢？咱都知道都想長壽，可為啥心理平衡對長壽影響這麼大呢？其實啊，人類65-90%的疾病都和心理的壓抑感有關呢。聯合國衛生組織都指出，心理健康可是人類21世紀最嚴重的問題之一。而且獲得諾貝爾生理學獎的伊麗莎白研究發現，人要長壽，合理飲食占25%，其他占25%，心理平衡的作用居然占50%，這比例可太高啦！
人隻有心理平衡了，生理才能平衡，生理平衡了，免疫係統才能處於最佳狀態。就像長沙市對216名百歲老人綜合因素調查結果就顯示，心態好是人長壽的首要因素。你看《紅樓夢》裡的林黛玉，平日裡總是過多計較，終日憂傷，變得多愁善感、尖酸刻薄，結果隻活到17歲就去世了。這就是心理不平衡，身體也跟著遭殃。還有電影《我不是潘金蓮》裡的李雪蓮，為了糾正彆人說她的一句話，折騰了20年，把自己弄得憔悴不堪，差點上吊自殺。最後她意識到，這20年給自己帶來痛苦的不是彆人，是自己太過於計較。所以啊，心理平衡對長壽太重要啦，它就像身體的一層保護罩，保護著咱們健健康康地生活。人為什麼總是容易心理不平衡，計較太多有啥危害呢？
人為啥總是容易心理不平衡呀？研究發現，不是因為得到的少，而是計較的太多。計較太多可太容易讓人心理不平衡啦，就像《紅樓夢》裡的林黛玉，周瑞家的送宮花最後一個送到她那兒，她就憂怨起來，覺得彆人挑剩下的纔給她。還有電影《我不是潘金蓮》裡的李雪蓮，為了證明自己不是“當代的潘金蓮”，折騰了20年，不停地告狀和上訪，被人騙過、也被拘留過，人變得憔悴不堪。
計較太多危害可大啦。從心理上來說，會讓自己長期處於負麵情緒中，就像林黛玉，整天憂傷，最後年紀輕輕就去世了。從生活上來說，會讓自己陷入無休止的煩惱中，就像李雪蓮，為了一個說法，浪費了20年的大好時光。而且這種心理不平衡還會影響身體健康，因為人心理不平衡，生理也會受影響，免疫係統就不能處於最佳狀態，疾病就容易找上門。所以啊，咱們得學會放寬心，彆計較太多，不然就像給自己套了個枷鎖，讓自己活得又累又不健康。
攀比心太強為啥會影響長壽，怎麼才能克服攀比心呢？
攀比心太強為啥會影響長壽呢？俗話說“養生先養心，平常心能長壽，攀比心最折壽”。攀比心就是總拿彆人的生活標準來衡量自己，卡耐基說生活中的許多煩惱都源於盲目和彆人攀比，忘了享受自己的生活。就像康奈爾大學的弗蘭克教授調查發現的，一個家庭需要住房麵積的大小，主要取決於他們的鄰居。
你花30萬元買了新車，本來很開心，可週圍同事都買了40萬元以上的新車，你就心理不平衡了。生活中人們總是喜歡比，上學比學校，工作比薪酬，結婚比配偶，老了比孩子、比退休金，比來比去就有人心理不平衡。有個女護士，天天和彆人比，同事有的包她也要有，看到美食、旅遊景點都要去，每月消費至少2萬元，工資不夠就網貸，最後欠下幾十萬元債務，被母親趕出家門。醫學專家指出，攀比心太強的人會長期生活在心理壓力之中，不僅對心理健康產生負麵影響，還會破壞自身的免疫係統，導致心臟病高發。
那怎麼克服攀比心呢？其實有一句話叫“比上不足，比下有餘”，咱們不是不可以比，關鍵看怎麼比。與比你富的人比錢，與領導比權，就會越比越不平衡。反過來，與自己的過去比，與比你差的人比，就會越比越滿意。當你抱怨鞋子不好時，比比那些冇有腳的人，就冇啥可抱怨的了。生活不是比賽，冇必要衝到彆人賽道去比，過好自己的生活纔是最重要的。
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