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第206章 不同階段
現在人到底能活多久？為啥很少有人活到120歲？咱先掰扯掰扯數據，1997年咱國家人均壽命才70歲，現在都漲到72-73歲了，大街上八九十歲的老人一抓一大把，這說明日子好了，壽命確實在漲。但你知道不？專家說大自然給咱人類的“出廠設置壽命”其實是120歲，那為啥很少有人能活到這個數呢？
這就跟咱養車似的，就算車子本身質量再好，你要是天天猛踩油門、不按時保養，還總開爛路，那肯定用不了幾年就出毛病。人也一樣，不健康的生活方式就是“毀車行為”——比如頓頓重油重鹽、天天熬夜刷手機、煙不離手酒不離口，這些都會慢慢損耗身體。再加上疾病的“突然襲擊”，像高血壓、糖尿病這些慢性病，就跟車子零件生鏽似的，不及時修，慢慢就會拖垮整個身體。
不過也不用愁，隻要咱把“病性損害”和“精神損害”這兩個“攔路虎”控製住，活到百歲不是夢。比如平時多運動，就像給身體上潤滑油；保持好心情，彆總跟自己較勁，就像讓車子在平坦路上跑，這樣身體才能“耐用”。
說起老人長壽的雅稱，那可太有意思了，就跟給壽星們發“榮譽證書”似的，每個稱呼都有講究。首先咱得知道，自古以來60歲以上就叫“耆年”，還分上、中、下三壽——90歲以上是上壽，80歲以上是中壽，70歲以上（有的地方也包括60歲以上）是下壽，是不是很清晰？
再說說具體的年齡稱呼，60歲叫花甲之年，因為古代用天乾地支紀年，60年一個輪迴，就像花兒謝了又開，走完了一個完整的週期；70歲叫古稀之年，以前醫療條件差，能活到70歲特彆少見，所以才說“人生七十古來稀”。
更有意思的是“喜、米、白、茶”這四種壽，簡直是文字遊戲裡的“長壽密碼”。77歲叫喜壽，你看草書的“喜”字，拆開來是不是像“七十七”？88歲叫米壽，草書“米”字，上麵兩點加中間一豎，下麵又是個“八”，合起來正好是88；99歲叫白壽，“百”字少一橫就是“白”，意思是差一歲就到百歲了；最厲害的是108歲的茶壽，“茶”字上麵是“廿”（也就是20），下麵是“八十八”，20加88正好是108，是不是又有趣又好記？以後見了長壽老人，用這些雅稱打招呼，可比乾巴巴說“您高壽”有文化多了。
咱這輩子就像爬山，不同階段身體狀態完全不一樣，要是冇踩對節奏，很容易“摔跤”。專家把人生分成了幾個關鍵階段，第一個是0-35歲的健康期，這時候身體就像剛發芽的小樹，天天往上長，組織器官從發育到完善，乾啥都有勁兒，感冒發燒扛一扛就過去，是人生最“抗造”的階段。
但到了36-45歲，就到了疾病形成期，這時候身體就像爬到了山頂開始往下走，生理功能慢慢下滑，比如血管就像用久了的水管，開始慢慢長“水垢”（動脈硬化），隻是這時候“水垢”還不多，冇啥明顯感覺，很多人以為自己還年輕，照樣熬夜加班、胡吃海喝，其實疾病已經在“偷偷攢能量”了。
最關鍵的是46-55歲的疾病高發期，這時候就像下山走到了陡坡，各種疾病特彆容易“爆發”，比如冠心病、糖尿病，甚至癌症，很多人都是在這個階段突然查出大病。為啥呢？因為這個年齡段的人，上有老要照顧，下有小要撫養，工作擔子還重，總想著“再拚幾年”，根本冇時間關心自己的身體，等感覺不舒服了，往往已經晚了。所以這個階段一定要“慢下來”，定期體檢就像給身體“做安檢”，發現小問題及時解決，彆等小毛病拖成大麻煩。
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