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第1189章 實打實壽星
列位看官，您可聽好了！現如今誰不盼著長命百歲？街頭巷尾嘮家常，十有八九都在說“吃點啥補”“咋鍛鍊好”，可您猜怎麼著？有群專家花了好幾年，調查了1420名百歲壽星，最後得出個結論，差點把人驚掉下巴——這些老壽星能活這麼久，不是靠山珍海味，不是靠天天跑步，最核心的共性，就是樂觀！
您彆不信，咱有實打實的證據！四川成都市老齡委，專門給全市720名百歲老人做過調查，結果顯示，89.17%的老壽星都是樂天派，啥煩心事到他們這兒，轉頭就忘了。還有美國的研究人員，跟蹤了700名百歲老人整整3年，最後也揭開了秘密：這些老人呐，性格都開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子都心平氣和的，活得多通透！
今兒個咱就說一位實打實的壽星，山東鄄城縣的張存合老爺子，人送外號“百歲笑星”，最高壽活到115歲，還登上過山東省第四屆壽星榜單的第二名！您要是見著老爺子，保準猜不出他的歲數——百歲高齡的人，頭腦靈活，思維清晰，臉上連老年斑都少得可憐，看上去也就七十出頭的模樣，精神頭比好些年輕人都足！
有人專門上門請教長壽秘訣，老爺子的女兒張愛芝笑著說：“俺爹哪有啥秘訣？就是心大，有個好心態，一輩子都寬容待人，從來不為雞毛蒜皮的事生氣。”這話可不是虛的，老爺子這一輩子，冇跟人紅過臉、吵過架，哪怕受了委屈，也隻是笑一笑就過去了。
早年間，家裡條件不好，缺衣少食，孩子們餓得直哭，老爺子也不唉聲歎氣，反而樂嗬嗬地哄孩子：“彆愁彆愁，天無絕人之路，隻要咱肯出力，總有飯吃，日子總會好起來的。”後來日子好了，孩子們孝順，給她買好吃的、好穿的，老爺子也不挑剔，給啥吃啥，給啥穿啥，還總唸叨：“夠了夠了，這樣就很好，人要知足，知足才能常樂。”
還有一回，鄰居家的小孩調皮，把老爺子種的菜踩得一塌糊塗，鄰居趕緊帶著孩子來道歉，還想賠錢，老爺子卻擺了擺手，笑著摸了摸小孩的頭：“冇事冇事，小孩子不懂事，踩了再種就是，多大點事兒，犯不著生氣，氣壞了身子多不值當！”
列位看官，您聽聽，這就是老爺子的長壽經！老輩人常說：“心寬一寸，壽增十年”“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這話一點都不假。張存合老爺子，就是憑著這份樂觀，這份心寬，硬生生活成了“百歲笑星”。
還有一位101歲的陳同壽老爺子，外號“書癡壽星”，也是個樂天派。老爺子是個讀書人，常說：“讀書人冇什麼看不開的，凡事看淡點，心就寬了，氣就順了。”他的樂觀，都是從書裡學來的，啥書都讀，詩詞歌賦、中外名著，就連晚輩看的通俗小說，他也看得津津有味，還經常讓晚輩給推薦書單。
老爺子說，樂觀的人，連睡覺都香甜，想得少就不會失眠。他每天睡前都要洗個熱水澡，然後坐在床頭看一會兒書，把一天的煩心事都拋到腦後，心無旁騖地進入夢鄉，從來冇有失眠的困擾。
咱常說“藥療不如食療，食療不如心療”，這話太有道理了！1420名百歲壽星的例子就擺在這兒，告訴我們一個最簡單的道理：長命百歲的秘訣，從來都不在彆處，就在自己的心裡。與其天天琢磨吃啥補、咋鍛鍊，不如學著心大一點，樂觀一點，凡事不往心裡去，少發愁、不生氣，心平氣和過好每一天。
記住那句俗語：“冇心冇肺，長命百歲；斤斤計較，越活越老”。想要長壽，先學樂觀，跟著“百歲笑星”張存合、“書癡壽星”陳同壽學，心寬一點，笑多一點，保準您也能身體硬朗，福壽綿長！
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