長壽的真相 第1185章 舒展

列位看官，咱今天先嘮個新鮮的！都說“少年夫妻老來伴，半路夫妻難長遠”，可你知道不？夫妻能不能處到白頭，不光看感情，還看“磁場”搭不搭！今天就給大夥請出一對“百歲鴛鴦王”，河南南陽的張老爺子和李老太太，倆人一個102，一個101，結婚80年，冇紅過臉、冇拌過嘴，活成了街坊鄰裡眼裡的“神仙眷侶”。

去年重陽節，記者去采訪他倆，問老爺子長壽的秘訣，老爺子捋著白鬍子，笑得眼睛都眯成了一條縫：“啥秘訣？就一條，夫妻得一條心，彆各打各的算盤！我和你大娘，一輩子冇分過你我，我下地乾活，她在家做飯；我頭疼腦熱，她端茶送水；她生氣委屈，我哄著順著。咱常說‘夫妻同心，其利斷金’，這話一點不假，夫妻一條心，身體都跟著有勁！”

這話可不是老爺子隨口瞎掰，有科學依據著呢！美國倆心理學教授，耗了20年功夫研究，得出一個結論：影響人壽命的頭一條，不是吃多好、練多勤，是“人際關係”！而夫妻關係，就是最親最密的人際關係，比親爹媽、親兒女都近！

文稿裡說得明白，夫妻要建立“命運共同體”，人體磁場才能二合為一，互相幫襯、互相補充，人體活力才能提上來。你再看那些天天吵架、雞飛狗跳，最後鬨離婚的夫妻，他們的磁場就是“X”形，互相排斥、互相內耗，不光日子過不舒心，身體也跟著垮！就像街坊裡的老王，前幾年和媳婦天天吵，吵得飯吃不下、覺睡不著，不到50就頭髮掉光、血壓飆升，後來離婚了，更是一蹶不振；反觀張老爺子老兩口，磁場擰成一股繩，活成了“一”字形，你補我的短板，我養你的精神，身子骨能不硬朗嗎？

馬斯洛都說了，人活著除了吃飽穿暖，剩下的需求都和人際關係有關，需求滿足了，心裡就痛快，心裡痛快了，身體自然就健康！老輩人常說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，夫妻和睦，家裡氛圍就好，天天樂嗬嗬的，病魔都繞著走。

列位，咱過日子圖啥？不就是圖個舒心、圖個長壽嗎？夫妻之間，彆太較真、彆太計較，你讓我一分，我敬你一尺，把“X”形磁場擰成“一”字形，互相包容、互相扶持，日子過得有奔頭，身體才能活長久！這“百歲鴛鴦王”的秘訣，你記住了嗎？夫妻一條心，磁場養精神，長壽自然來！

話說“樹老根先枯，人老腦先衰”，很多人一上年紀就犯愁：記憶力差、反應慢，丟三落四，是不是離衰老不遠了？今天咱就給大夥介紹一位“健腦活化石”——北京海澱的王老先生，今年103歲，眼不花、耳不聾，思路清晰，還能給街坊鄰裡講曆史、算算術，甚至能背完整本《論語》，連年輕人都佩服不已！

有人問王老先生，是不是天生腦子好使？老先生擺了擺手，笑著說：“啥天生的？我這腦子，都是練出來的！老話常說‘腦子不用會生鏽，身子不練會變醜’，我這一輩子，就冇讓腦子閒下來過！”

王老先生年輕的時候是教書先生，退休後也冇閒著，每天早上起來讀報紙、練書法，中午和老夥計們下棋、聊家常，下午還會琢磨點小發明、小創造，甚至跟著孫子學用智慧手機、刷短視頻。有人勸他：“您都這麼大歲數了，歇著唄，費那腦子乾啥？”老先生卻不樂意：“歇著纔會閒出病來！腦子越用越靈，越琢磨越有勁兒，你看我，天天琢磨事兒，連覺都睡得香，身子骨也硬朗！”

這可不是王老先生吹牛，新的研究早就表明，“目標感很強”對健康特彆有益！生活中有追求、有奔頭，心態就好，心態好了，生理狀況自然就差不了。就像王老先生，退休後給自己定了目標：每天讀10頁書、寫1幅字、和老夥計下1盤棋，就是這簡單的小目標，讓他每天都充滿活力，腦子也一直保持清醒。

而且啊，勤於思考的人，腦血管經常處於舒展狀態，這樣就能好好保養腦細胞，不讓大腦過早衰老。科學家也發現，腦子活動的時候，會把更多的葡萄糖送到最需要的地方。彆看老年人安靜的時候，腦內葡萄糖利用率比年輕人低，但一旦用起腦來，活躍部位得到的葡萄糖，一點也不比年輕人少！

這就好比家裡的水龍頭，平時不用可能會生鏽，但經常打開用一用，就會一直通暢。腦子也是一樣，越用越靈活，越琢磨越有精神，還能促進腦的新陳代謝，延緩衰老。反觀有些老人，退休後就無所事事，天天坐在家裡看電視、打瞌睡，腦子閒得發慌，冇過幾年就變得糊裡糊塗，身子骨也一天不如一天。

列位看官，記住了：“流水不腐，戶樞不蠹”，腦子越用越靈，目標越明越壽！不管你多大歲數，都得給自己找個小目標，多思考、多琢磨，彆讓腦子閒下來。像王老先生那樣，做個“健腦活化石”，腦子靈、心態好，想不長壽都難！