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第1132章 冇心冇肺最自在
列位看官聽我講，今兒個咱把誤區闖！都說健康能長壽，這話聽著有點誑！健康是啥？是當下身子強，長壽是啥？是細水慢流長！咱說個真事記心上，有位老者姓趙名守旺！今年八十有三載，身子骨硬得賽金剛！
趙老爺子真叫棒，天天晨練不重樣！五點起床練太極，再跑三裡不含慌，俯臥撐能做幾十下，腰不酸來腿不僵，臉色紅得像朝陽，聲音洪亮震院牆！評上社區健康星，十裡八鄉把名揚，逢人就吹口頭禪：“健康能活百來長！”
街坊鄰裡都效仿，跟著老趙把身養，誰料天有不測浪，災禍突然降身旁！開春突然咳得慌，咽口米飯都嗆嗓，一開始還不當場，隻當練累傷了腸！歇了三日不見強，渾身乏力臉發黃，家人急忙送醫院，檢查結果嚇夠嗆！
肺癌食道癌來捧場，都是惡性最高檔！醫生搖頭直歎氣，“來勢太猛難抵擋！”遍請名醫來診治，終究冇能挽危亡，三月不到人離去，空留美名哭斷腸！老輩俗語說得爽：“強梁易折，柔草難傷！”
列位千萬彆迷茫，聽我把理說端詳：健康是台新機器，運轉順暢亮堂堂；長壽是台老座鐘，耐磨耐用走得長！趙老爺子太逞強，隻重當下不養倉，忘了身子要靜養，硬熬終究會受傷！勸咱世人記心上，健康長壽兩模樣，勞逸結合養氣血，方能福壽綿又長！
上回咱說健康賬，今兒個再把運動講！都說生命在於動，這話不全對路向！運動適量是良方，過度折騰必遭殃，有時靜養勝闖蕩，安安穩穩活久長！老輩俗語傳四方：“柏木桶熬不過破瓦缸！”
咱說兩位老榜樣，個個活得有模樣！第一位是李大爺，今年整整九十八，一輩子不愛瞎蹦躂，就愛靜坐品清茶！年輕時得了關節炎，走路都得慢慢跨，旁人都說活不長，誰知他把歲月熬垮！
李大爺，性子緩，不急躁來不抱怨，每天坐在院中間，曬曬太陽聊閒天，粗茶淡飯能下嚥，不貪葷腥不貪甜，藥罐子雖也常相伴，可他心態似神仙！有人問他長壽訣，他笑哈哈地把話言：“不瞎動，不瞎煩，靜養能活百來年！”
再說說那張老太，今年百歲有餘財，年輕時就愛犯懶，不愛跑也不愛踹，一輩子冇進健身房，連散步都嫌費鞋！七十多歲犯眩暈，臥床靜養少出外，旁人都說她命薄，誰知她把福氣摘！
列位看官細品裁，運動不是萬能牌！運動員，身強邁，平均壽命不如咱平凡宅！烏龜慢，不瞎邁，能活百歲不奇怪；兔子快，蹦得嗨，幾年光景就歇菜！勸咱中老年人彆瞎來，靜養纔是長壽牌，每天散步一小圈，心平氣和樂開懷，不熬著，不拽著，順其自然福壽來！
前兩回，說端詳，今兒個秘招亮一亮！長壽不靠藥和湯，全靠心寬亮堂堂！老輩俗語說得棒：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭！”心寬體胖無災殃，冇心冇肺最風光，咱說兩位老壽星，把那長壽秘訣揚！
第一位，是高僧，法號慧明住山崗，今年一百二十整，精神矍鑠眼明亮！慧明大師一輩子，曆經磨難不慌張，年少喪親遭動盪，中年修行遇風霜，可他從來不惆悵，一心向佛心坦蕩！不貪名，不貪糧，每天誦經坐禪房，粗茶淡飯心不慌，心境平和似汪洋！
有人問他長壽方，他撚佛珠把話講：“心無掛礙無愁腸，順其自然壽命長！”是啊，人心就像小池塘，越攪越渾越遭殃，若是平靜無波浪，清水能映日月長！再說說那劉老丈，今年百歲有二詳，一輩子冇當過大官，也冇攢下多少糧，可他心寬似海洋，遇事不鑽牛角框！
兒子淘氣不慌張，女兒拌嘴不記腸，街坊鄰裡鬨矛盾，他還幫忙勸一場！一輩子冇生過大病，不是因為身子強，隻因心寬冇愁腸，氣血通暢無災殃！列位看官記心上，心寬纔是長壽方，彆為小事暗神傷，彆為瑣事把心量，冇心冇肺活一場，福壽安康伴身旁，笑對歲月心坦蕩，百年長壽不是謊！
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