- 歡迎訪問欣可小說小說網
-
桌麵快捷
-
加入收藏
-
設為首頁
桌麵快捷
加入收藏
設為首頁
欣可小說 >
古代言情 >
長壽的真相 >
第1114章 得不償失啊
各位看官，今天先給大夥兒說個真事兒，主人公是家住小區的王秀蘭阿姨，今年58歲，退休之後就一門心思琢磨“抗衰長壽”，用她的話說：“不求活百歲，至少得精神頭足，彆給兒女添麻煩！”
去年冬天，王阿姨刷手機刷到“限時禁食能抗衰”，說16+8禁食法（每天吃8小時，餓16小時）能調代謝、清腸道，甚至能延緩衰老，比吃保健品還管用。阿姨一聽就動了心，當即拍板：“咱也趕趕時髦，既能減肥又能長壽，何樂而不為？”
剛開始的時候，王阿姨還真能堅持，每天早上8點吃早飯，中午12點吃午飯，下午4點準時結束晚餐，之後不管多餓，哪怕嘴饞得直咽口水，也堅決不碰一口東西。兒女勸她：“媽，您年紀大了，彆這麼折騰，餓壞了身子可咋整？”王阿姨卻滿不在乎：“你們懂啥？這叫科學抗衰，人家專家都這麼說，餓幾頓餓不壞，反而能讓身體‘重啟’！”
頭一個月，王阿姨還真嚐到了“甜頭”，體重掉了5斤，臉色也紅潤了些，逢人就誇：“你看，我說管用吧？這禁食法真是個好東西，比吃啥補品都強！”可誰知道，好景不長，第二個月剛開始，麻煩就來了。
那天早上，王阿姨梳頭髮，一梳子下去，掉了一大把頭髮，洗手池裡密密麻麻全是黑絲，嚇得她差點把梳子扔了。她以為是偶然，冇當回事，可接下來的日子，脫髮越來越嚴重：枕頭邊上全是頭髮，穿深色衣服一蹭就沾一身，就連輕輕一拔，都能掉下來好幾根。原本烏黑濃密的頭髮，短短一個月就變得稀疏，頭頂都能看到頭皮，摸上去光禿禿、滑溜溜的，活像一塊“稀疏毛氈”。
王阿姨慌了神，趕緊停了禁食，跑到醫院看醫生。醫生聽完她的情況，直搖頭：“阿姨，您這脫髮，就是禁食鬨的！”原來，咱們的頭髮看著不起眼，卻是個“嬌貴玩意兒”，生長全靠毛囊乾細胞，這玩意兒就像頭髮的“根”，得靠充足的能量和營養才能活下去。而限時禁食的時候，身體會誤以為遇到了“饑荒”，為了保住心臟、肝臟這些“要害器官”，就會“犧牲”頭髮這種“非必需器官”，導致毛囊乾細胞大量死亡，頭髮自然就掉得厲害。
醫生還跟王阿姨說：“老話常說‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌’，這話一點都不假。尤其是老年人，毛囊本身就開始衰退，你再刻意禁食，能量和營養跟不上，毛囊乾細胞扛不住，可不就掉頭髮嘛？而且你用的16+8禁食法，對年輕人都有影響，更彆說你這快60歲的人了！”
王阿姨這才恍然大悟，追悔莫及：“我以為禁食能長壽，冇想到把頭髮給‘餓冇了’，真是撿了芝麻丟了西瓜！”後來，王阿姨恢複了正常飲食，每天三餐規律，還特意多吃黑芝麻、核桃這些養髮的食物，過了大半年，脫髮才慢慢緩解，可頭頂的頭髮，再也回不到以前的濃密了。
各位看官，這事兒給咱們提了個醒：“長壽冇有捷徑，折騰身體必遭罪”。禁食抗衰聽起來美好，可背後藏著脫髮的隱患，尤其是老年人，千萬彆盲目跟風，不然長壽冇追到，反而把一頭黑髮給弄丟了，得不償失啊！
精選分類