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看著這些人離開，周延保不由的長舒一口氣。他大聲說道：“好了，大家現在吃早餐，吃了後我可以讓你們休息半小時，然後按照各人的習武程度，我好好地指導你們。”眾人聽到周延保的話，頓時歡呼起來，紛紛走向擺放早餐的區域。
眾人在習武場，各自開展練習武藝。大弟子沈開陽，他練習剛猛的腿法，配合迅捷的輕功，還有淩厲的掌法。三弟子陳小峰則專注於劍術，他身姿輕盈，手中長劍如白蛇吐信，嘶嘶破風，又如遊龍穿梭，行走四方。周延保看到有不足之處，一一指出，督促他們改正。
夏光華意識到，自己今天和那些人搏鬥的時候，居然被人偷襲而不自知。此時，夏光華意識到，自己今天和那些人搏鬥的時候，居然被人偷襲而不自知。此時，他決定著重練習自己的感知能力。他閉上雙眼，摒棄外界的一切乾擾，試圖捕捉周圍哪怕最細微的動靜。起初，他隻能感覺到身旁同門練習時帶起的風聲，隨著不斷地集中精神，他竟能隱隱約約聽到遠處鳥兒的振翅聲。就在他漸入佳境時，突然，一道淩厲的風聲朝著他的後背襲來。夏光華本能地側身一閃，睜眼一看，竟是七師兄羅玉龍。
羅玉龍笑著說：“夏師弟，我這是幫你檢驗練習成果呢。”
夏光華拍了拍自己的胸口，道：“還真被你嚇了一跳，不過我也發現自己反應還是慢了些。”周延保走過來，讚許道：“小夏，有這自我反思的意識很好，接下來我教你一套能提升感知和反應力的身法。”夏光華聽後，頓時來了精神，認真地準備聆聽教誨。
周延保清了清嗓子，開始說道：“這套身法名為‘幻影步’，共有十二式。它能讓你在戰鬥中如靈猴般靈活，更能敏銳感知周圍敵人動向。”說著，周延保親自示範起來，隻見他腳步輕點，身體如幻影般在練武場中穿梭，時而快如閃電，時而又悄無聲息。夏光華眼睛睜得大大的，全神貫注地看著每一個動作。周延保演示完後，夏光華便開始嘗試。一開始，他的動作十分笨拙，步伐也不協調，但他冇有氣餒，一遍又一遍地練習著。周延保在一旁耐心指導，不斷糾正他的錯誤。時間過得飛快，不知不覺已經到了中午。夏光華雖然累得滿頭大汗，但他明顯感覺到，自己的感知和反應力有了顯著提升。
吃過午餐後，夏光華又練習“幻影步”了。周延保見了後，上前斥責道：“小夏，趕緊停下來。現在炎炎夏日，天氣炎熱，如此習武，很容易中暑。況且不休息，耗費過多精力習武，對你的身體適得其反，有可能會成為“半癱瘓”，乃至於休克。”夏光華聽了，馬上遵命停止練習。
周延保繼續說道：“午睡恢複精力、促進練習武藝的有效方式。能幫助緩解疲勞，增強你的記憶力和專注力，雖然我們學的是道學，但道學也得遵循科學。”
夏光華點頭道：“是，謝謝師父提醒，弟子馬上去午睡。”
周延保歎氣說道：“小夏，你入我謝羅門，已經有三個月了。為師對你的過往一清二楚，你實在冇有必要，長期待在我門下。這樣好了，你再習武7日，然後你就下山。”
夏光華聽了後，熱淚盈眶，他跪著說道：“師父，不，我捨不得您，還有眾位師兄。”
周延保拍了拍他的肩膀，輕聲說道：“小夏，習武有限度的，不必癡迷。你我師徒一場，為師看你武學基礎雄厚，你也冇有驕傲，而是勤於練習。況且，你和其他人不同，你身上所承擔的責任，繫於萬千家庭。”
夏光華聽了這些話，感覺自己是個透明人，自己的所有情況，師父已瞭如指掌。不知道師父他老人家，是通過什麼方式，知道自己的情況的。不過，他還是點頭說道：“是，師父，我一定謹記於心。”說罷，他就回寢室午睡了。
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