365天吃瘦了冇？ 第84章 《記錄篇12．07》二十四節氣——大雪

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【12月07日】週日|打卡第42天

【晨間數據站】：

排小便後體重：56.67kg（看來昨晚的羊肉粉吸水還是比較少的，體重上漲不多~）

BMI：56.67\/（1.62*1.62）≈21.59

|腰圍：69cm|腹圍：75cm|臀圍：93cm|腰臀比：69\/93≈0.74

|左大腿圍：52.5cm|右大腿圍：53.5cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：33.5cm

【睡眠】：但這羊肉實打實暖身體，半夜給我熱得流汗起來吹頭髮，才能重新入睡！！！

【心情】：昨晚吃了羊肉粉，體重也冇有漲多少，看來目前穩在56kg左右~

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天出門整了一杯冇有咖啡的瑞幸咖啡，還加了牛乳）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民無~

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【今日三餐記】：進食時間：11:40—19:40《遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【蒸菜，小白菜+番茄炒蛋+絲瓜+辣椒炒肉+白米飯】（下午要外出，直接去店裡堂食了）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃了一半小白菜，再用番茄炒蛋，以及絲瓜配合米飯吃，同時把辣椒炒肉丟進湯裡麵涮一遍，最後米飯基本吃完，菜也基本吃完（蒸菜吃多了，冇有美味的感覺啦！）

進食時間：11:40—12:05

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【重慶小麵麪館，大肉包+無糖豆漿+熱拌酸辣小麵】（黑山羊今天居然早早關門了！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先喝了一大口豆漿，再啃了很多口肉包，最後肉包配合麪條，慢慢吃~麪條裡麵我還加了好多醋，喜歡吃醋，特彆是在吃麪條的時候~（隻好去備選的一家，他家麪條更扁，像家裡吃的）

進食時間：17:26—18:30（不再吃東西和喝水了）

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！今天下午去電子市場了，買了帶三腳架的自拍杆，順便逛了逛旁邊的文化公園，剛好碰上菊花展最後一天，還有一些文創小攤，整了非遺木雕的鑰匙扣，龍寶寶的樣式，還喝了瑞幸咖啡，又曬了兩個小時的太陽，實在是完美！！！

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【能量驛站】《二十四節氣》——大雪

二十四節氣，從未隻存在於日曆之上。

它們有名字，有性格，會在某個瞬間與你相遇。

嘿，俊俏的【大雪】拍了拍你，這一次，又會是怎樣奇妙的邂逅？準備好了嗎，故事開始了……

廣州的“大雪”節氣，主打一個“薛定諤的冬天”——打開日曆，它白紙黑字告訴你該裹棉襖了；推開窗戶，熱氣“嘩”一下糊你一臉，彷彿老天爺跟你開了個溫度玩笑。

沐笙穿著淺藍襯衫走在巷口，額角那層薄汗在正午陽光的烘烤下，像極了某種晶瑩的“人形露珠”。她一邊走一邊內心瘋狂吐槽：“圍爐暖食？爐子還冇搬出來，我先被廣州這‘大雪’給‘暖’熟了！這哪是節氣，這是‘氣節’——熱氣完全不講節操好吧！”

巷尾新開了家“雪記羊肉粉”，木質門楣掛著塊素淨牌匾，在一片熱浪滾滾中顯得格外“高冷”。玻璃門上凝著層薄霧，朦朦朧朧，像給店門加了層天然磨皮濾鏡，跟外頭曬得能煎雞蛋的柏油路形成了魔幻對比。

“這店……空調不要錢的嗎？”沐笙的好奇心瞬間被勾起來，比她的食慾跑得還快。她推開門，風鈴“叮鈴”一響，一股清冽寒氣裹著羊肉香劈頭蓋臉砸過來，瞬間把她滿身的暑氣打包踹出了門外。

好傢夥，物理降溫都冇這麼猛！

店裡頭，店主是個眉眼清俊的男人，穿著月白對襟衫，指尖修長，正低頭往砂鍋裡添羊肉。他氣質冷冽，但手裡那鍋湯又咕嘟咕嘟冒著暖烘烘的白氣，整個人像是個行走的“冷暖混搭風”——上一秒像從雪天裡走出來的神仙，下一秒就能給你盛碗熱湯讓你喊“爸爸”。

“靚女，要碗羊肉粉？”他抬頭，聲音低沉得像落雪時的風聲，還帶著點砂鍋燉煮般的磁性顆粒感，“今日大雪，添份暖食正好。”

沐笙點頭如搗蒜，目光卻像被磁鐵吸住一樣，“咻”地飛向牆上那幅掛畫——畫裡是銀裝素裹的古村，河麵結著厚冰，有人穿著鐵齒履在冰上滑行，速度快得彷彿在表演“古代版速度與激情”；遠處屋簷下掛著臘肉，婦人正往陶缸裡碼白菜，漢子們圍著火爐燉羊肉，蒸騰的熱氣模糊了畫框邊緣，看著就讓人想穿進去啃口臘肉。

正看得出神，沐笙忽然覺得腳下的青磚涼了幾分，不是空調那種乾冷，是帶著濕氣的、透骨的涼。緊接著，耳邊“嗡”一下，喧鬨聲像開了閘的洪水湧進來。

啥情況？羊肉粉店還自帶ASMR沉浸式音效？

她一轉頭，差點把脖子閃了——畫裡的景象，它！活！過！來！了！

左邊是北方村落實況轉播：老嬤嬤舀起一碗紅黏粥，碎碎念著“喝了紅黏粥，勝過吃雞狗”，那語氣，彷彿這粥喝了能直接變身超級賽亞人；幾個漢子抬著羊肉往鍋裡放，搭配酸菜粉條，笑得見牙不見眼：“今兒做‘民族團結飯’，請鄰裡都來嚐嚐！”好傢夥，一頓飯還把民族情感給燉進去了。

右邊是江南小院現場直播：文人提著酒壺踏雪尋梅，走兩步吟一句，也不知道是真風雅還是凍得在打油；院角陶甕正封泥，貼著“過年酒”字條，儀式感拉滿；婦人在蒸八寶飯，紅棗蓮子的甜香像長了腿，穿過“畫麵結界”直往沐笙鼻子裡鑽，勾得她胃裡的饞蟲開始做仰臥起坐。

“這是大雪時節的老光景。”店主的聲音從身後飄來，像給這魔幻場景配了句畫外音。他端來一杯溫熱的茶，紅棗桂圓的甜香瞬間攻占沐笙的嗅覺高地。“北方靠紅黏粥、羊肉抗寒，南方用八寶飯、黃酒祈福，都是順應天時的暖。”

沐笙接過茶，抿了一口，暖意從舌尖滑到胃裡，再蔓延到四肢百骸。她一邊喝一邊想：這哪是喝茶，這是喝下了半部《中國古代民俗飲食大全》啊！

茶喝美了，膽子也肥了。她伸手想去觸碰畫裡那片瑩白的雪，指尖卻“咚”一聲撞在冰涼堅硬的牆麵上。

得，次元壁冇打破，倒把手指頭磕疼了。

喧鬨聲戛然而止，像被人掐了電源。眼前還是那家小小的羊肉粉店，店主正掀開另一口砂鍋，裡麵燉著白菜豆腐，奶白的湯汁咕嘟咕嘟冒泡，看著就讓人想喊一聲：“媽！”

“廣州天暖，不用厚衣，但大雪要潤燥暖身。”店主一邊盛豆腐一邊說，語氣平常得像在聊今天菜價，“這白菜燉豆腐清潤，配著桂圓茶剛好。”

沐笙坐在窗邊，捧著茶碗，看著碗裡軟嫩的豆腐，突然福至心靈——眼前這位，怕不是大雪本雪吧？穿得跟雪似的，店裡冷得像雪，還精通古今節氣飲食哲學，在反常的暖冬裡開一家羊肉粉店，用一碗湯把北方的寒、南方的雅，全熬成了妥妥帖帖的溫柔。

這哪是開店？這是節氣下凡體驗生活，順便給迷途吃貨指條明路啊！

臨走時，店主遞來一小罐桂圓乾，包裝樸素，但透著股實在勁兒。“天暖也彆忘潤燥。”他頓了頓，眼裡閃過一絲笑意，“大雪的心意，都在這些煙火裡。”

沐笙揣著罐子走進陽光裡，襯衫依舊單薄，但心裡那點暖，紮實得像揣了個小火爐。她回頭看了眼“雪記羊肉粉”的招牌，玻璃門上的薄霧還冇散，朦朦朧朧，像給這場奇遇留了個溫柔的白噪點。

走在回程的路上，她剝了顆桂圓乾放進嘴裡，甜味絲絲化開。忽然覺得，節氣或許真不隻是日曆上那個方正正的字。它會化身成一家店、一個人、一碗湯，在你需要的時候，“啪”一下拍拍你，說：“嘿，該暖和暖和啦。”

而你要做的，隻是推開門，走進去。

就像這個大雪，在廣州熱得離譜的午後，用一碗羊肉粉、一杯桂圓茶、一幅會“活”的畫，告訴她：暖，不止一種溫度；節氣的智慧，就藏在一粥一飯的人間煙火裡。

沐笙想著，又往嘴裡塞了顆桂圓乾，甜滋滋地笑了。

——大雪拍了拍你，並給你留了一罐桂圓乾。這份來自節氣的“暖意快遞”，請注意查收~