365天吃瘦了冇？ 第76章 《記錄篇12．03》【不務正業俱樂部】—喜歡買書不喜歡讀

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【12月03日】週三|打卡第38天

【晨間數據站】：

排小便後體重：56.78kg（和昨天差0.08，第一冇拉拉，第二可能是昨天吃鹹了點，水喝少了儲水了，這屬於正常現象）

BMI：56.78\/（1.62*1.62）≈21.64

|腰圍：71cm|腹圍：76cm|臀圍：93cm|腰臀比：71\/93≈0.76

|左大腿圍：53cm|右大腿圍：53cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：33.5cm

【睡眠】：可能是昨天冇休息好吧，精神比較累，我把被子裹成蠶蛹，居然不知不覺睡著了~還是無汗入睡的！

【心情】：還是不錯的，今天又約上一個麵試了！麵試這玩意，有就去，通過了再挑~（當然我去之前還是篩選了資訊的）

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天整了3大杯，可以咯，明天再多來點~）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民無，正常，因為吃得少，嘿嘿~

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【今日三餐記】：進食時間：12:18—20:18《冇有遵循16+8法則呀！》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【外賣，小青菜+白切雞+豉油雞+白米飯】（不得不說，我個人挺喜歡吃雞肉的~）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。菜葉子在最下麵，冇多少，我特意挑上來，用米飯瀝油，然後吃完。緊接著就是對白切雞和豉油雞進行嘴動剝皮處理，確實是有脂肪在的，不過我悄悄吃一點皮倒是無所謂，米飯吃了一半多一點，因為菜不是很多，米飯也不怎麼好吃（我去過的地方不多，但廣州的雞原味確實挺不錯~我喜歡嫩的）

進食時間：12:18—12:47

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【蒸菜，菜心+蒸蛋+冬瓜+雞肉+生蠔+菜盒子】（菜盒子有三個味道，青菜的，玉米肉餡的，香菇芹菜肉餡的）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。今天接到入職電話聊晚了，錯過了吃飯卡點。下去買生蠔的時候看到旁邊新開賣的蒸餃樣式的菜盒子，便直接入手了。先從菜心吃起，嚼了好幾根下肚，再吃了兩口蒸蛋，緊接著吃菜盒子，嗯，內餡豐富，清淡好吃~我就喜歡這種帶餡料的食物！緊接著便是每一樣都換著吃~（菜心吃完了，蒸蛋吃完了，冬瓜吃完了，雞肉吃了一大塊，生蠔不知道吃了幾個，菜盒子吃了三個，開心開心~）

進食時間：19:54—20:39（不再吃東西和喝水了）

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！我真的很喜歡出太陽，今天又給我撈著啦~曬了大概2小時，還把昨天囤積的衣服洗了晾曬，又翻閱了一下我積灰的塑料書架，還約了一個明天的麵試，完美~晚上再安排一個泡腳，絕絕子呢！

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【能量驛站】《不務正業俱樂部》——喜歡買書，不喜歡讀！

歡迎來到每週三的《不務正業俱樂部》。本俱樂部的唯一宗旨是：在減肥這條苦哈哈的路上，為自己找點樂子！

每週三的“豬癮空窗期”又來了！為了避免我的嘴閒下來，我的身體必須忙起來！

今天，沐笙又將發展什麼“三分鐘熱度”的偉大事業？繫好安全帶，咱們出發！

我有一個愛好：喜歡買書，不喜歡讀！

是的，你冇看錯，我就是那個“買書如山倒，讀書如抽絲”的活體代言人！

如果你問我：“沐笙，你最近讀了什麼書？”

我會真誠地看著你的眼睛，回答：“我最近……買了好幾本。”

這不是凡爾賽，這是真實的、帶點荒誕的、讓我自己都哭笑不得的“知識囤積症”晚期患者實錄。

如果說減肥是我與脂肪的“持久戰”，那買書不讀，就是我與智慧的“異地戀”──看似深情，實則連麵都冇見過幾次。

不說我讀書的時候（那時候除了課本和《故事會》，我對“書”這個字基本保持敬畏且遠離的態度），就說我工作以後，我用實際行動證明瞭什麼叫“知識的搬運工”──從電商平台的購物車，搬到我的書架，然後……就冇有然後了。

接下來，我將進行一場嚴肅（並不）的自我檢討式陳列。

請準備好瓜子板凳，圍觀我是如何一步步成為“書香門第裡的文盲”的。

第一幕：2019年10月，我與《道德經》的“一麵之緣”

那時候，我剛工作不久，被社會毒打得有點懵，突然就對“人生智慧”產生了強烈渴望。

看到網上有人說：“讀《道德經》，能讓你心靜如水，看透職場紛爭。”

我心想：這不就是為我量身定做的“職場心靈雞湯濃縮精華版”嗎？

於是，我大手一揮，下單了一本《道德經全書全集》。

收到書的時候，我肅然起敬──那麼厚，那麼重，封麵還透著一種“你不配讀我”的高冷質感。

我鄭重其事地把它放在床頭，心想：“今晚就開始，吸收天地精華，修煉職場秘籍。”

然後，那一整年，它除了接灰塵，就是當我的手機支架。

唯一一次被翻開，是2020年疫情居家期間。

那天我閒得發慌，終於想起這位“老朋友”，虔誠地翻到第一頁：“道可道，非常道……”

讀了不到三行，我的腦子就開始自動播放：“今晚吃啥？冰箱裡還有肉嗎？要不要再搶點菜？”

合上書，我對自己說：“嗯，果然玄妙，等我狀態好了再細品。”

這一等，就等到了現在。

那本《道德經》，如今安靜地躺在我老家書櫃的C位，彷彿在說：“女人，你當初對人家可不是這樣的。”

第二幕：2024年4月，我差點成為“營養學大師”

時間快進到2024年，我沐笙，已經是一個在減肥路上反覆橫跳的“偽專業人士”了。

為了顯得自己很認真，我決定係統學習營養學。

於是，我斥“巨資”購入了以下裝備：

《中國居民膳食指南2022版》──俗稱“吃飯說明書”，告訴你每天該吃幾粒米、幾口菜。

《中國居民膳食營養素參考攝入量2023版》──俗稱“吃飯計算器”，告訴你吃進去的每一口能換算成多少卡路裡、多少維生素ABCDE。

《中國+世界國家地理地圖集》──等等，這個好像和營養學沒關係？

咳咳，這是我給自己找的“搭配贈品”！理由如下：

“學習營養學也要勞逸結合嘛！看地圖能讓我心情愉悅，心情好了，學習效率更高！”

（實際上就是我想看風景圖片，還給自己找了個冠冕堂皇的藉口。）

這幾本書，加起來花了將近300塊。

收貨那天，我像迎接聖旨一樣把它們捧回家，拍照發朋友圈配文：“從今天起，做一個懂營養的瘦子。”

收穫點讚無數。

我真的翻過嗎？翻過！

《膳食指南》裡的“膳食寶塔圖”，我臨摹過；《地理地圖集》裡北歐的峽灣照片，我舔屏過。

但你要問我：“沐笙，成年人每天推薦攝入多少膳食纖維？”

我可能會眼神飄忽，答：“大概……一碗燕麥？或者兩根玉米？哎呀，書裡有，我查查……”

查是不可能查的，書已經在我廣州出租屋的角落，和《道德經》形成了跨時空的“難兄難弟”組合。

第三幕：2024年10月，我又想成為“運營鬼才”

事情是這樣的：某天刷到一個視頻，講“如何用低成本引爆用戶增長”，聽得我熱血沸騰。

我一邊啃著蘋果，一邊幻想自己手握《深度粉銷2.0》，從此成為運營界的天降紫微星，升職加薪，走向人生巔峰。

於是，我果斷下單。

書到的那天，我激動地撕開快遞，前言還冇看完，就被老闆一個微信叫去改方案。

等忙完回來，看著那本書，突然就覺得……它好像冇有我的手機香。

後來它就成了我電腦顯示器的墊高神器──彆說，高度剛剛好，預防頸椎病，功德無量。

現在，讓我們把鏡頭對準我廣州的出租屋。

這裡的書架上（其實就是一個簡易塑料架子），陳列著我“知識版圖”的冰山一角：

《國史概要第四版》──買的時候我想：“身為中國人，怎能不懂中國史？”

現在它負責提醒我：“你不懂，你隻是買過。”

《素顏女神：聽肌膚的話》+《聽肌膚的話2：問題肌膚護理》──企圖從內到外全麵升級自己的證據。

可惜，我的護膚流程至今仍是“洗麵奶+大寶”，書裡的“早C晚A”對我來說像摩斯密碼。其實我就是單純的洗臉和補水，防曬采用的是物理防曬~

《指數基金投資》《定投十年財務自由》──2023年牛市衝昏頭腦時買的，企圖實現“躺賺”。

如今打開賬戶，綠的比我陽台那盆差點噶了的碰碰香還鮮豔。（其實並冇開賬戶）

書呢？它們告訴我：“長期持有，耐心是金。”

我：“哦。”然後關上了書。

《公共營養師三級》係列──這是我報培訓班配套發的，厚重如磚，堪稱“防身學習兩不誤”。

目前主要作用是……鎮宅。

看看這陣容！

曆史、地理、金融、護膚、用戶運營、傳統文化、營養學……

學科跨度之大，涉獵範圍之廣，足以讓我在任何一個社交場合假裝自己“博學多才”。

如果知識圈有“海王”，那我一定是那個“撩遍各科，卻不給任何一門名分”的頂級玩家。

朋友曾痛心疾首地對我說：“沐笙，你這叫‘知識鬆鼠症’！光囤不看，浪費錢又占地方！”

我摸著良心（和我的錢包），陷入沉思。

為什麼我明明知道“買書不讀”等於“花錢買紙”，卻依然樂此不疲？

我總結出了以下幾點“歪理”：

買書的那一瞬間，我擁有了“變好的可能性”。

彷彿書一到手，裡麵的知識就會通過osmosis（滲透）自動進入我的大腦。

那種“我將變得博學、富有、美麗”的幻覺，堪比減肥前對著鏡子幻想自己瘦20斤的樣子──快樂，且廉價。

書籍是我對抗焦慮的“安慰劑”。

工作不順？買本職場秘籍！

皮膚不好？買本護膚寶典！

不會理財？買本投資聖經！

買書的動作本身，就像是對生活喊話：“你看，我在努力解決問題！”

至於問題解冇解決……那是另一回事。

我可能隻是愛上了“擁有”的感覺。

就像女生愛買口紅，不一定每支都用，但擺在那兒就開心。

我的書，就是我的“知識口紅牆”。

看著它們整齊排列，我就覺得自己的靈魂得到了昇華──哪怕靈魂深處依然是個隻想躺平的鹹魚。

如果把我比作古代皇帝，那我大概是史上最“雨露均沾”也最“不負責任”的那一位。

後宮佳麗三千（各學科書籍），我每個都撩，每個都迎進門，給個“才人”“美人”的名分。

但真到“臨幸”（閱讀）的時候，我就開始頭疼：“今晚翻誰的牌子呢？”

看曆史？太沉重。

看金融？太燒腦。

看護膚？太麻煩。

最後決定：“朕累了，退朝吧。”然後掏出手機刷起了短視頻。

我絕對成不了周幽王，為了博美人一笑烽火戲諸侯。

我頂多是那個“每個妃子都想要，每個妃子都得不到我真心”的端水大師。

書們在我架子上和平共處，彷彿在開一場“誰先被翻開誰就贏了”的無聲賭局。

目前看來，賭局冇有贏家。

我也不是冇掙紮過。

我曾製定“每週讀一本書”的宏偉計劃，結果第一週就卡在《國史概要》的第三章──那些朝代更迭、人名地名，看得我眼皮打架，彷彿書裡藏著沉睡魔咒。

我也試過“聽書”，讓AI用溫柔的聲音給我講《道德經》。

結果聽著聽著，我睡著了，夢裡老子騎著青牛對我搖頭歎氣：“汝非可教也。”

最離譜的一次，我為了“逼”自己讀《深度粉銷》，把它帶進了廁所。

心想：“這下你總跑不掉了吧？”

結果我在裡麵刷了半小時抖音，出來時書還在原地，彷彿在冷笑：“你以為廁所就能困住我？天真。”

說到賣二手書？不可能，絕對不可能！

朋友勸我：“不看就賣掉吧，回點血，還能流轉給需要的人。”

我緊緊抱住我的書，像護崽的老母雞：“不行！它們都是我親手接回家的！”

賣書對我來說，堪比“遺棄親生骨肉”（戲有點過了，但情緒是真的）。

每一本書，都承載著我下單時那份“雄心壯誌”和“美好憧憬”。

賣掉它們，就像承認自己“又是一時衝動”“又是一事無成”。

我沐笙，可以接受自己胖，可以接受自己窮，但絕不能接受自己“連本書都守不住”！

於是，它們繼續跟著我，從一座城市搬到另一座城市，從一個小屋換到另一個小屋。

我們是彼此最熟悉的陌生人，是最長情的“占地夥伴”。

有時候我也幻想：要是我能像AI一樣該多好？

不用吃飯睡覺，不用糾結今天穿什麼，隻需要“嘎嘎”吃書，一秒消化，瞬間成文，出口成章。

那我將是何等博學！何等高效！

可惜，我隻是個碳基生物，需要吃喝拉撒睡，需要追綜藝下飯，需要為體重秤上的數字哀嚎。

我的大腦內存有限，注意力像金魚，隻有七秒。

我的時間被切割成碎片：打工、減肥、emo、找樂子……留給“靜靜讀書”的檔期，少得可憐。

那麼，問題來了：

到底有什麼辦法，能讓我把這些書真的“讀進去”？

我試過“番茄工作法”——讀25分鐘，休息5分鐘。

結果25分鐘裡，我有20分鐘在神遊：“晚上吃輕食還是麻辣燙？”

我試過“加入讀書打卡群”。

結果群裡的訊息成了我新的摸魚內容，書依然冇翻幾頁。

我甚至試過“把書放在枕頭下”，希望知識能夜夜滲透進我的夢。

結果我隻夢見了書變成雞腿，追著我跑——果然，吃貨連做夢都不忘初心。

也許，我需要的不是方法，而是與自己的和解。

承認自己就是這樣一個“興趣廣泛但耐力不足”的普通人。

承認買書帶來的“即時滿足”，和讀書需要的“延遲滿足”，在我身上發生了激烈內戰。

承認我的“知識野心”和我的“行動懶散”，永遠在玩蹺蹺板。

不過，說歸說，鬨歸鬨，彆拿讀書開玩笑。

我依然相信，那些書不是擺設，它們是我為自己搭建的“精神防空洞”。

在減肥餓到眼冒金星的時候，在職場被氣到乳腺增生的時候，在人生迷茫到不知道下一步該往哪踩的時候……

我回頭看看那一架子書，心裡會莫名踏實：

“瞧，我還有這麼多世界可以逃進去。”

哪怕隻是逃進去五分鐘，也是一種治癒。

說不定某天，當我不再強迫自己“必須讀完”，隻是隨手翻開某一本，恰好讀到某一行，它就像一顆子彈，正中我眉心。

那種不期而遇的啟發，或許纔是讀書最美的樣子。

所以，我決定：

不再苛責自己“買書不讀”，而是感恩自己“依然想讀”。

不再追求“全部讀完”，而是享受“偶爾翻翻”。

書架上的書，不是待辦任務，而是隨時待命的“心靈加油站”。

讀一行，賺一行；看一頁，得一頁。

至於那些永遠也讀不完的書？

就讓它們在那裡吧。

它們像一群安靜的老友，知道我忙，知道我懶，知道我心血來潮，但也知道——我總會回來。

讀書是精神食糧，吃飽了，肚子就不餓了。

這話是我瞎說的，但你若信了，說不定……就真的不餓了呢？

（溫馨提示：該吃飯還是要吃飯，餓出胃病書可不負責。）

好了，本週的《不務正業俱樂部》到此結束。

沐笙又一次在“買書如山倒，讀書如抽絲”的路上，完成了自我剖析與和解。

我們下週同一時間，再見！

（如果我冇在讀書的話～）