365天吃瘦了冇？ 第70章 《記錄篇11．30》【人間浮瘦記】——趙小娟

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【11月30日】週日|打卡第35天

【晨間數據站】：

排大小便後體重：56.97kg（又一次來到56開頭了，非常美麗的數字，這麼控製飲食還是有點效果滴~）

BMI：56.97\/（1.62*1.62）≈21.71

|腰圍：73cm|腹圍：78cm|臀圍：93cm|腰臀比：73\/93≈0.78

|左大腿圍：53cm|右大腿圍：53.5cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：33.5cm

【睡眠】：感謝這兩天的濕氣和冷氣又環抱我了，昨晚睡著之後又出了很多汗，熱醒的！

【心情】：體重數字下降到56開頭，還是比較開心的，但是現在每天能攝入的能量更少了

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天整上無糖豆漿和紅豆薏米水了）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民排隊兩次，應該是昨天隊伍大人的遺落的小朋友，可算是把之前的囤貨清了點！

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【今日三餐記】：進食時間：11:20—19:20《絕對遵循16+8法則啦！》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+花菜+蒸蛋+辣椒炒肉+白米飯+無糖豆漿+紅豆薏米水】（昨天晚上吃的比較多，比較豐富，今天這頓就早點安排，拉長空腹時間，彆學我~）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃菜心和花菜，再吃點蒸蛋，緊接著吃瀝過油的辣椒炒肉和白米飯，因為食物比較多，就換著搭配米飯吃，菜心比較油，也要瀝一下，最後米飯剩了一半，菜基本解決掉了~（葷素搭配，多且雜可以促進排便，打亂身體節奏）

進食時間：11:20—12:01

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【無糖豆漿+紅豆薏米水】（晚上不準備吃東西了！！！）

食用方法：慢慢喝，小口喝，有間歇，慢慢品~

進食時間：15:00—19:00（不再吃東西和喝水了，在晚上7點前停止喝水！）

插圖（冇有~）

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動感瞬間：

今天的運動非常一般！！！今天是陰雨，冇有太陽，吃了一頓比較豐富的，就冇有吃了，晚上準備安排一個泡腳，所以就可以早點發文，早點泡腳，早點睡覺，因為明天要出門麵試~祝我好運吧！！！

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【能量驛站】《人間浮記》——趙小娟

週日啦！歡迎收看本週末尾特供──《人間浮記》。這裡冇有我沐笙，隻有每一個在體重秤上蹦過迪的你我他。我們將目光投向更廣闊的減肥戰場，看看那些和脂肪鬥智鬥勇的們，今天又上演了怎樣可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他們的肥肉，或許就是你的影子。

準備好對號入座，或者......幸災樂禍了嗎？

趙小娟，打從孃胎裡出來就是咱城鄉結合部最靚麗的一道“非主流風景線”。

她的人生信條就倆字：“會整”！

成績？那是什麼玩意兒？能吃嗎？從小到大，她的試卷分數永遠在及格線上演“驚險高空走鋼絲”，多一分算她超常發揮，少一分是常規操作。

但你要是以為她隻是個平平無奇的學渣，那就大錯特錯了！此女情商高得離譜，堪稱“人形外掛級社交牛逼症患者”。

她哄起爸媽來，那叫一個滴水不漏，能把二老哄得暈頭轉向，忘了催她寫作業是基本操作，偶爾還能額外騙點零花錢去買辣條；身邊永遠跟著一群忠心耿耿的小弟，前呼後擁，不知道的還以為她是哪個神秘組織的“地下小頭目”；至於暗戀她的男生？嗬！那隊伍長得，保守估計能從村頭歪脖子樹下一路排到鎮尾新開的“潮流前線”理髮店，還得繞倆彎兒！

趙小娟的長相，不屬於傳統審美裡的“瓜子臉、大眼睛”。她有一雙殺氣與媚氣並存的濃眉丹鳳眼，山根不算高，但架不住五官輪廓立體得像雕塑，再配上她那成年後“噌”一下竄到178公分的“逆天海拔”------

好傢夥！往那兒一站，不說話的時候，活脫脫一個剛從國際T台下來的高冷超模，氣場兩米八，生人勿近！

第一次見她的人，都忍不住在心裡嘀咕：“這姑娘，怕不是要勇闖娛樂圈，當明星去吧？”

然而，咱們的娟姐，偏偏就不走尋常路！

高中畢業，家裡實在掏不出讓她繼續“深造”（混日子）的學費。你猜怎麼著？她那些“暗戀者聯盟”的成員們，自發組織了“眾籌娟姐上學基金會”！

你五十，我一百，他掏空一週的早飯錢......硬是靠著這種“積少成多、聚沙成塔”的樸素方式，把趙小娟直接“發射”到了英國管家學院！

這事兒在當時可是轟動十裡八鄉。追她的男生裡，動機五花八門：有覺得帶她出去倍兒有麵子的，有真心實意崇拜她這身“大姐大”氣場的。湊錢的時候，那積極性，比自己親爹媽給學費還高！

趙小娟呢，也冇辜負這份沉甸甸的（物理和精神雙重意義上的）“厚愛”。她把那份與生俱來的高情商，完美揉進了管家技能的學習裡。怎麼優雅地端盤子？如何在三分鐘內撫平西裝上最頑固的褶皺？怎樣用眼神暗示客人“您該閉嘴了”而不失禮貌？

她學得那叫一個風生水起，畢業時，直接以尖子生中的戰鬥機身份，被獵頭一眼相中，挖到了一位世界五百強大佬的家裡，光榮上崗，成為了一名------住家管家！

上班第一天，趙小娟就受到了前所未有的視覺和心靈衝擊。

她的直屬領導，也就是這位大佬的夫人，體重赫然標著210斤！往那意大利真皮沙發上一坐，穩如泰山，不，是穩如小山！這還不算啥，關鍵是這位女主人沉默得像一尊入了定的菩薩，一天下來，說的話掰著手指頭都能數清楚，絕不超過三句！吃飯更是跟喂貓似的，象征性地扒拉兩口，就放下了筷子。

趙小娟當時心裡就“咯噔”一下：“壞了！這薪資高得夠我在縣城給我爸媽付個首付了，可彆第一天就因為左腳先踏進房門被炒魷魚啊！”

她大氣不敢喘，走路踮著腳，生怕自己的呼吸聲打擾了夫人的“禪修”。

轉機，發生在一個陽光明媚的下午。

夫人照例去花園進行她的“沉默散步”，趙小娟則在主臥進行日常打掃。擦衣櫃的時候，她無意中用力過猛，“哐當”一聲，推開了一扇隱藏在巨大衣櫃後麵的------暗門！

好傢夥！

趙小娟當時就被眼前的景象震得靈魂出竅三秒鐘------

這哪是暗門？這分明是零食界的“納尼亞魔衣櫥”！垃圾食品的“秘密桃花源”！

但見裡麵：薯片袋子堆成了連綿的山脈，巧克力盒子砌出了雄偉的城堡，辣條包裝鋪成了五彩的地毯！還有喝了一半的快樂水、拆了封隻剩殘骸的奶油蛋糕......琳琅滿目，應有儘有，活脫脫一個“熱量核彈地下儲藏室”！

趙小娟捂著怦怦跳的小心臟，瞬間悟了：“原來夫人不是不食人間煙火，她是在‘地下’開辟了第二戰場啊！”

掌握了這個“驚天大秘密”後，趙小娟的“高情商DNA”徹底動了。她開始有意識地和夫人套近乎。

相處久了，她才發現，夫人不是天生沉默，是心裡憋了一座活火山，外加一個太平洋的委屈！

原來夫人是標準的富N代，和丈夫是青梅竹馬，本以為是王子公主的童話劇本。結果呢？十八歲成人禮上被浪漫求婚，本以為走上人生巔峰，誰知新婚夜當晚，就被丈夫嫌棄“130斤太胖，一臉油膩”，直接拒之門外！

夫人也是個狠人，為了愛情吭哧吭哧減肥，餓得前胸貼後背，累得跟狗一樣。結果最後才發現，她老公根本就是個同性戀！娶她純屬是為了她家龐大的商業資源！更絕的是，連她孃家人都隻認利益，逼她忍氣吞聲，維持表麵婚姻。

這一連串暴擊下來，夫人徹底絕望了。愛情是假的，親情是塑料的，那還能指望啥？唯有美食（特指垃圾食品）不會背叛她！

於是，她化悲憤為食慾，在暴飲暴食的道路上一路狂飆，體重直接飆到210斤，人也變得越來越沉默，彷彿要用脂肪築起一座與世隔絕的堡壘。

瞭解了這前因後果，趙小娟那顆“江湖兒女”的仗義之心，熊熊燃燒了起來！

她一拍大腿（冇敢真拍出聲）：“這業務，我趙小娟接了！哄人，我是專業的！”

於是，她開始了“管家、營養師、心理導師、商業間諜”四合一的超級打工人生涯------

第一招：美食偷梁換柱！

她利用管家身份，搞來了空氣炸鍋、魔芋粉等各種神器。夫人想吃薯片？安排！低油低鹽空氣炸鍋版，嘎嘣脆，賊拉香！夫人饞蛋糕了？冇問題！魔芋蛋糕頂上，口感綿密，甜而不胖！她愣是把低卡美食做出了“滿漢全席”的架勢，讓夫人既能解饞，又不會在體重秤上留下“犯罪證據”。

第二招：話療疏通心結！

她充分發揮自己“城鄉結合部八卦小天後”的優勢，每天逮著機會就跟夫人嘮嗑。從村頭老王家的雞被黃鼠狼叼走了，講到管家學院裡那個用熨鬥燙頭髮的奇葩同學。她語言生動，表情豐富，經常把夫人逗得從“噗嗤”一笑，到後來直接笑出眼淚，捂著肚子喊“救命”。

第三招：技能降維打擊！

這纔是真正的殺手鐧！她把在英國管家學院學的那些“高大上”技能，全部用活了！

整理財務時，她那雙“慧眼”跟掃描儀似的，摸清了男主人偷偷轉移資產的各路貓膩，小本本記得清清楚楚。

規劃行程時，她“順便”聯絡上了業內頂尖的離婚律師和財務審計團隊。

甚至，她把禮儀課上學的談判技巧，活學活用，幫著夫人跟婆家那群老狐狸掰扯利益，條理清晰，邏輯縝密，把對方懟得啞口無言。

冇過多久，在趙小娟這個“金牌軍師”的運籌帷幄之下，夫人成功理清了混亂的財產脈絡，快刀斬亂麻地切斷了和男方家族的所有商業捆綁，把上億資產牢牢攥回了自己手中！

曾經那個沉默寡言、用食物填充內心空洞的胖夫人，不僅成功甩掉了幾十斤贅肉，整個人容光煥發，更重要的是，找回了自信和底氣！

在趙小娟的持續“攛掇”和精準“導航”下，夫人拿著屬於自己的錢，開始搞起了商業投資。從高階餐飲到國風美妝，趙小娟負責出謀劃策、市場調研（順便利用管家網絡收集情報），夫人負責出錢出資源、搞定上層關係。

倆人一個敢想敢乾，一個有謀有略，強強聯合，在商場上大殺四方，硬生生開辟出了一個比前夫家還要龐大的商業帝國！

當年那個靠著追求者們“眾籌”才能出國留學的城鄉結合部姑娘，冇當成模特，也冇嫁入豪門，卻憑著自己一身“會整”的本事，愣是把一手不算的爛牌打出了王炸效果，成了前富太太的“金牌軍師”兼“靈魂合夥人”，活成了比原雇主還牛氣沖天的人生贏家！

所以啊朋友們，彆小看你身邊任何一個“學渣”，冇準人家正用你看不懂的方式，悄悄走向人生巔峰呢！脂肪或許能暫時困住身體，但一個有趣的靈魂和一顆“會整”的腦子，纔是真正的破局神器！