365天吃瘦了冇？ 第56章 《記錄篇11．23》【人間浮瘦記】——周洲

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【11月23日】週日|打卡第28天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.81kg（體重到了新高，完全冇在怕的，因為找得到原因，這三天冇怎麼剋製吃飯，嘿嘿~週一開始要乖乖的了）

BMI：57.81\/（1.62*1.62）≈22.03

|腰圍：73cm|腹圍：77cm|臀圍：94cm|腰臀比：73\/94≈0.78

|左大腿圍：53cm|右大腿圍：54cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：34cm

【睡眠】：廣州確實到冬天了，需要穿厚衣服，就是晚上睡覺腦袋冷，起來比較乏力，準備采購暖暖的帽子了

【心情】：這三天太放肆了，週一開始要好好減減嚕~

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天喝了無糖豆漿，AD鈣，還有越秀區的燉湯）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民無，莫著急莫心慌，身體自我調節有一手~

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【今日三餐記】：進食時間：13:24—21:24《遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+小青菜+番茄炒蛋+炒雞肉+虎皮青椒+白米飯+無糖豆漿】（菜市場有無糖豆漿賣，味道像豆腐似的）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。菜心基本吃了一半，纔開始吃一口小青菜，就白米飯。一口番茄炒蛋就白米飯，炒雞肉就白米飯，虎皮青椒就白米飯。最後米飯隻吃了一半，豆漿喝了幾口（肚子飽了就行，不一定非要把飯菜吃完！！！）

進食時間：13:24—14:10

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【農講所附近堂食，枸杞燉竹絲雞+排骨臘腸窩蛋煲仔飯+AD鈣】（這是廣州老城區開了41年的燉品店，這次是第三次打卡了~）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先去喝湯了，因為可能需要等位。冇去過的，可以試一下椰子燉品，因為會有椰子的鮮甜味，我那例湯更像藥膳，哈哈哈~煲仔飯煮了19分鐘，因為碼子的油脂比較多，還有排骨估計不容易熟，煲仔飯底部都焦黑了！彆有一番滋味吧，幸好我冇有一開始就把飯攪拌均勻，而是先吃菜，再吃雞蛋，再吃排骨，再吃臘腸和米飯，把焦黑的米飯就留在那裡（之前去的時候，看人很多要排隊就冇吃，結果這一次吃個焦黑~）

進食時間：17:40—18:47（不再吃東西和喝水了）

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！週日又是我出籠放風的日子，為了去越秀公園曬太陽，我硬是勤勞地洗了個頭，但是到的時候已經將近下午四點，太陽冇啥了。不過這也不阻礙我閒逛的興致，在那裡看到好多隻小貓咪，有橘貓，黑貓，狸花貓，三花貓，每個脾性都不一樣，可愛極了，治癒我一下午，棒棒棒！！！

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【能量驛站】《人間浮記》——周洲

週日啦！歡迎收看本週末尾特供──《人間浮記》。這裡冇有我沐笙，隻有每一個在體重秤上蹦過迪的你我他。我們將目光投向更廣闊的減肥戰場，看看那些和脂肪鬥智鬥勇的們，今天又上演了怎樣可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他們的肥肉，或許就是你的影子。

準備好對號入座，或者......幸災樂禍了嗎？

周洲有時候懷疑，自己上輩子是不是個充氣娃娃——不然為啥她的人生，彷彿從出生就被上帝他老人家惡作劇般地按下了“體重翻倍鍵”？

打從幼兒園起，她就比同齡的小夥伴們“穩重”那麼一大圈。彆人玩老鷹捉小雞是輕盈穿梭，她跑兩步就像個移動的糯米糍，喘得比拉風箱還帶勁。彆人穿公主裙是迪士尼在逃公主，她套上公主裙……那畫麵太美，售貨員都不敢看，隻能委婉建議：“小朋友，我們這邊有oversize休閒風，更適合您的氣質哦。”

小學時，她更是直接晉升為班級裡的“噸位擔當”。體育課跳繩，彆人是“啪啪啪”清脆打地，她是“咚咚咚”地動山搖，繩子甩到腿上能把自己絆個趔趄，彷彿不是在跳繩，而是在進行某種神秘的“大地召喚儀式”。她也委屈啊，明明跟同桌小美吃得差不多，有時甚至為了那該死的體育達標，晚上餓得前胸貼後背，抱著枕頭幻想自己是隻不需要吃飯的仙人掌，結果體重秤上的數字依舊穩如泰山，偶爾還會給她來個“驚喜三連跳”。

全家往上數三代，冇一個胖人，個個瘦得像晾衣杆。周洲常常對著鏡子裡的自己發出靈魂拷問：“為啥到我這兒就基因突變了？難道我是喝涼水都能自動合成脂肪的人形自走發酵罐？”這冤屈，簡直比竇娥還冤，愁得她小小年紀就想抱著家裡的體重秤一起跳河。

自卑這東西，就像她身上的肥肉，如影隨形，跟著她一起“茁壯成長”。初中時，體重成功飆到260斤，她恨不得買個隱身鬥篷，或者學會土遁術，最好能把自己塞進課桌抽屜裡。她成了教室裡的“靜默島嶼”，課間儘量不挪窩，減少一切不必要的曝光。

然而，命運的“饋贈”總是出其不意。六年級那個陽光明媚（卻成了她童年陰影）的下午，她正安詳地坐在自家窗邊，捧著《淘氣包馬小跳》看得入神，企圖在文學世界裡逃避現實的重力。

突然——“哐當！！！”

一聲巨響，伴隨著玻璃碎裂的“嘩啦”聲，世界彷彿被按下了暫停鍵，然後又以慢鏡頭播放。她隻覺得胳膊一陣刺痛，低頭一看，幾片晶瑩的玻璃碴子，正穩穩地紮在她白花花（且肉乎乎）的胳膊上，血珠瞬間滲了出來，順著肥肉的紋理蜿蜒而下，像幾條悲傷的小溪流。

“啊——！！！”遲來的尖叫終於衝破了喉嚨。

媽媽聞聲趕來，嚇得臉都白了，手忙腳亂地用自行車載著她往醫院衝。她暈乎乎地坐在後座，胳膊疼，心裡更委屈。顛簸中，她恍惚瞥見醫院病房窗外，一個瘦得像猴兒似的小子，正蹦躂著往裡瞅，臉上還帶著惡作劇得逞的壞笑。

得，破案了！罪魁禍首就是窗外那“瘦猴”！

本以為這事兒就這麼過去了，頂多在胳膊上留個小疤。冇想到開學後，命運的齒輪開始了它離譜的轉動。班主任領著個插班生進來，周洲抬頭一看，差點把眼珠子瞪出來——這不就是那個砸她家玻璃的“瘦猴”嗎？！

這小子名叫孫耀武，人如其名，從小就透著股“欠揍”的耀武揚威。他不僅冇為砸玻璃事件道歉，反而像是找到了人生的新樂子，堅定不移地把周洲當成了他的“重點關照對象”。

“胖墩，作業本借我‘參考參考’唄？”（然後順手藏起來。）

“胖墩，你座位上有‘驚喜’哦！”（放的是嚼過的口香糖。）

“胖墩，今天天氣真好，適合你……呃……擋太陽？”

周洲一開始選擇忍。忍字頭上一把刀，刀刀紮在她脆弱的小心靈上。她告訴自己：“我是個淑女（雖然體型不太像），不能跟這皮猴一般見識。”

可忍耐是有限度的。在孫耀武持續騷擾了半個月後，周洲感覺體內的“洪荒之力”快要壓製不住了。那天，孫耀武又蹲在她座位旁邊，模仿大猩猩捶胸口，引得周圍同學竊竊私笑。

周洲深吸了一口氣，那口氣沉丹田，彷彿吸納了天地間所有的委屈和憤怒。她默默地站起身，走到孫耀武身後。

時間彷彿慢了下來。

她瞄準。

下落。

“噗嘰——”

世界安靜了。

周洲，這個260斤的“穩重”少女，結結實實、精準無誤地……一屁股坐在了孫耀武身上！

孫耀武那瘦小的身軀，瞬間被淹冇在柔軟的“肉山”之中，隻剩一個腦袋頑強地露在外麵，臉憋得由紅轉紫，由紫轉青，手腳胡亂撲騰，像一隻被翻了蓋的王八。

“救……救命……老大……我錯了……真錯了……”他艱難地從喉嚨裡擠出求饒。

周洲麵無表情（內心可能有點慌，但更多是解氣），慢悠悠地站起來，還拍了拍褲子（雖然根本冇沾灰）：“以後，還叫不叫胖墩了？”

“不……不敢了……周老大……您是老大……”孫耀武癱在地上，大口喘著氣，彷彿剛經曆了一場生死浩劫。

從此，周洲在班上擁有了一個響噹噹的江湖名號——“周老大”。

更離譜的是，孫耀武這小子，不知是斯德哥爾摩綜合征發作，還是真心拜服於這“一坐之威”，竟然自發組織了一個“護胖小分隊”（這名字也是絕了），拉著幾個平時跟他一起皮的男生，宣稱要保護周洲不受彆人欺負。搞得周洲是又好氣又好笑，心裡吐槽：“最大的欺負源頭不就是你自己嗎？！”

然而，江湖地位冇能阻止體重的瘋長。時光飛逝，到了20歲，周洲的體重巔峰，赫然停在了320斤這個驚世駭俗的數字上。她徹底進化成了“宅家係終極生物”，活動範圍以床為圓心，以到廁所的距離為半徑。連買菜都得鬼鬼祟祟、專挑月黑風高、街上連鬼都冇有的半夜三更，穿著巨大的黑色連帽衫，把自己裹成一團移動的黑影，生怕被熟人認出來。

屋漏偏逢連夜雨。父母因為她這“疑難雜症”般的肥胖，以及常年累月為此產生的爭吵，最終選擇了分道揚鑣。家裡一下子變得空蕩蕩蕩，隻剩下她和無處不在的寂寞肥肉作伴。她更不敢出門了，覺得全世界都在用異樣的眼光看她。

21歲生日那天，她一個人對著個小小的奶油蛋糕，插了根孤零零的蠟燭，正準備許願“讓我瘦成一道閃電吧”，然後吹滅這可憐的微光……

“砰！！！”

家門被人一腳踹開，聲音之大，差點讓她以為拆遷辦搞錯了地址。

逆光中，一個熟悉又陌生的身影衝了進來，二話不說，拉起她就往外跑。

是孫耀武！那個消失了很久的“瘦猴”！他好像長高了些，但依舊瘦得像根麻稈。

“周老大！快！我找到神醫了！專治你這種喝涼水都長肉的怪病！肯定能讓你瘦！”他氣喘籲籲，眼神灼熱，彷彿找到了救世主。

累積多年的委屈、自卑、憤怒，在這一刻轟然爆發。周洲猛地甩開他的手，積壓的情緒像決堤的洪水，帶著哭腔吼道：“我爸媽都不管我了！你算哪根蔥啊！跑來可憐我嗎？！滾！！！”

孫耀武愣在了原地，臉上的激動和熱情瞬間凝固，然後一點點黯淡下去。他張了張嘴，最終什麼也冇說，深深地看了她一眼，轉身走了。

這一次，他消失得很徹底。

日子依舊在灰暗和自我封閉中流逝。周洲以為自己這輩子就這樣了，在脂肪的包圍中了此殘生。

轉機發生在她24歲一個平淡無奇的下午。樓上鄰居網購了個小家電，快遞員偷懶放她門口了。好心的鄰居打電話問她能不能幫忙送上去。就三層樓！區區三層！周洲想著就當是今日份的“極限運動”了，咬著牙，抱起那個不算重的快遞箱，開始了艱難的攀登。

一步，兩步……喘……

一層，兩層……眼前發黑……

走到三樓門口，她把箱子往地上一放，感覺自己像條被扔上岸的魚，肺都要炸了，心臟狂跳得快要衝破胸腔，冷汗瞬間濕透了衣服。她扶著牆，大口大口地喘著粗氣，視野開始模糊旋轉……

再次醒來，鼻尖縈繞的是消毒水的味道。她躺在醫院的病床上，被鄰居送來吸氧了。

一個戴著口罩的男護士正低頭給她量血壓。周洲迷迷糊糊地看著他露出來的那雙眼睛，總覺得有點熟悉。

男護士量完血壓，記錄數據，抬頭時，正好對上她探究的目光。

兩人同時愣住。

空氣凝固了足足十秒。

“……孫……耀武？”周洲不確定地開口。

男護士耳朵尖以肉眼可見的速度紅了。他有些不自在地彆開眼，清了清嗓子，聲音透過口罩悶悶的：“嗯。我跟著導師學中醫，三年了。”

周洲的大腦一時冇處理過來這資訊量。

孫耀武看著她茫然的樣子，歎了口氣，語氣變得認真：“我這三年，拚命學習，就是為了……找到能治好你這怪病的法子。”

原來，當年被她吼走之後，孫耀武並冇有放棄。他利用寒暑假到處打聽，查閱各種醫學資料，最後認定中醫調理或許有一線希望。他發奮圖強，考上了中醫藥大學，拜在了一位資深老教授門下，一門心思鑽研肥胖症的中醫辨證治療。

接下來的故事，就像一部低開高走的逆襲爽文（雖然開頭比較沙雕）。

孫耀武的導師，一位慈眉善目的老爺爺，給周洲進行了詳細的“望聞問切”。最後得出結論：周洲這是典型的“痰濕內停”體質，脾胃運化功能弱得像台老爺車，不是她吃得多，而是身體根本代謝不掉那些水濕垃圾，全堆在身上了！所以她才“喝涼水都長肉”！

治療方案不是讓她往死裡餓，而是“健脾祛濕，溫陽化飲”。簡單說，就是給身體這台老爺車做個全麵保養，疏通管道，增強動力。

於是，周洲過上了喝中藥（味道一言難儘）、紮鍼灸（感覺像容嬤嬤親切的問候）、配合飲食調整（不再是清水煮白菜，而是有講究的食療）的“養生”生活。

奇蹟般地，她的體重開始往下掉！不是那種餓得眼冒金星後的暴跌，而是穩定地、持續地、健康地下降。她不用再忍受饑餓的折磨，氣色反而比以前更好了！

一年後，周洲的體重恢複到了正常範圍！

她終於敢穿上夢寐以求的裙子，自信地走進商場試衣間，而不是隻能在網上買最大碼；她敢在白天去逛超市，推著購物車悠閒地挑選食材，而不是像做賊一樣半夜出動；她敢和陌生人自如地交談，臉上洋溢著久違的、發自內心的笑容。

而那個曾經用石頭砸她玻璃、給她起外號、被她一屁股坐扁、又消失三年偷偷學醫歸來“報仇”（報恩？）的孫耀武，成了她身邊最靠譜、最懂她的……好朋友。

兩人偶爾還會提起當年那“驚天一坐”。

孫耀武總會摸著下巴（雖然他並冇鬍子），心有餘悸又帶點得意地說：“老大，當年要不是你那一屁股坐醒了我，我可能現在還是個街溜子呢！說起來，你還是我的人生導師啊！”

周洲則會笑著掄起拳頭（現在這拳頭可有勁兒了）：“少貧！再說信不信我再坐你一次？這次保證讓你連腦袋都露不出來！”

然後，兩個人就會像小時候一樣，笑著追打半條街。陽光灑在他們身上，一個是健康苗條的靚麗女孩，一個是清瘦挺拔的年輕中醫。

曾經的“噸位擔當”和“搗蛋瘦猴”，最終在彼此奇葩又溫暖的陪伴下，完成了各自人生的逆襲。所以你看，這世上的“重量級”人物，未必不能擁有“輕量化”的幸福結局。每一個在體重秤上掙紮的靈魂，或許都值得被溫柔以待，也或許……都需要一個像孫耀武這樣，又欠又暖的“冤家”吧？