365天吃瘦了冇？ 第240章 《記錄篇2．23》【刷劇血脂營】——成何體統

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【2月23日】週一|打卡第120天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.25kg（回廣州的路上，冇辦法更新數據）

BMI：57.25\/（1.62*1.62）≈21.81

|腰圍：69cm|腹圍：73cm|臀圍：93cm|腰臀比：69\/93≈0.74

|左大腿圍：54cm|右大腿圍：54cm|左小腿圍：34cm|右小腿圍：34cm（回到廣州後，更新數據）

【睡眠】：昨天在酒店，看電視劇大概到12點左右，就睡了！認床，夜裡四點爬起來，五點又爬起來，多少也算是睡了吧！白天還在高鐵上繼續睡～

【心情】：也算是回到廣州了！沉澱一下，準備投入工作吧～

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天坐高鐵回廣州，多少是不夠的，爭取明天縮合一點吧！）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民暫無

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【今日三餐記】：進食時間：6:55—14:55《冇有遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐進食時間：6:55—7:10早餐:【高鐵站堂食，1個雞蛋+1杯甜豆漿+1個厚厚的葉兒粑+一個肉包子】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先把雞蛋殼剝掉吃完，就著豆漿下肚，再挨著把葉兒粑和肉包子吃掉，最後把豆漿喝完！

午餐進食時間:11:42—12:41午餐:【高鐵站外賣，尖椒雞+杏鮑菇炒肉+白蘿蔔絲+玉米豌豆胡蘿蔔+白米飯】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃了點白蘿蔔，接著吃雞肉和杏鮑菇，每一樣搭配著白米飯吃，最後差不多吃完了，但是並不好吃！隻為了填飽肚子

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐進食時間:18:45—19:35晚餐:【牛雜攤青菜，茼蒿+小白菜+金針菇+豆芽+大白菜+鵪鶉蛋5個+1份土豆】（不再吃東西和喝水了）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先挨著把青菜吃完，再吃鵪鶉蛋，最後把土豆吃了！

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動非常可以！！！早上6點從酒店醒來，簡單洗漱後，拖著行李箱走了1.1公裡抵達高鐵站，再奔波著過安檢，吃早餐，排隊候車，坐一天，下車到家淺坐一下，又下樓買點青菜幫助消化！

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【能量驛站】《刷劇血脂營》——成何體統

美人兒，歡迎來到每週一的《刷劇血脂營》！

這裡是正大光明“不務正業”的保護區，是抵抗零食誘惑的“戰略忽悠局”！當你感覺饞蟲即將占領大腦高地，請速速點開本欄目，讓我們一起高喊：“退！退！退！”

今天，你準備好和我一起“顱內高潮”了嗎？（彆想歪了~）

最近我的抖音，徹底被一對CP霸屏了——魚蛋CP！王楚然和丞磊這兩個名字，在我手機裡反覆橫跳，跳到我手指頭都快不認識其他明星了。本來我隻是想隨便劃拉劃拉，用那些三十秒的快樂碎片，給依然在“躺平養傷”狀態的我，來點精神馬殺雞。

結果呢？好傢夥，這一劃，直接把我劃進了“穿書”的坑裡，再也爬不出來了！

最開始刷到的片段，是一個穿著古代華服的女人，對著一個看起來凶神惡煞的皇帝，突然冒出一句英文：“Howareyou？”然後那皇帝愣了一下，回了一句：“Imfine,thankyou.Andyou？”

我當時就笑噴了！這什麼鬼？古裝劇還能這麼玩？這不是我小學英語課本上的對話嗎？怎麼跑到古代宮廷裡去了？好奇心瞬間被勾起來，我忍著傷口笑到差點裂開，趕緊去搜這部神劇——《成何體統》！

不看不知道，一看……我的天，這劇簡直就是為我這種“不想動腦隻想快樂”的減肥人士量身定做的精神解壓神器啊！一口氣炫完已更集數，笑得我臉上的肉都在顫抖，腹肌差點笑出來（雖然我並冇有），連我媽都跑過來問我：“你一個人對著手機傻笑啥？是不是又刷到什麼神經病視頻了？”

我說：“媽，這不是神經病，這是藝術！這是打工人的終極幻想！”

來，讓我好好給你們安利一下這部劇到底有多“神”。

首先，這劇的設定就贏在了起跑線上——雙穿書！對，你冇看錯，不是一個人穿，是兩個人穿！而且這倆人，都不是什麼王爺王妃、將軍俠女，而是我們身邊最最普通的現代社畜！

女主，王楚然演的庾晚音，在原著裡是個註定慘死的“禍國妖妃”。但她原本是誰呢？是一個普普通通的打工人，叫王翠花！對，就是那種擠地鐵、點外賣、上班摸魚、下班躺平的王翠花。某天她正坐在地鐵上看小說，一個恍惚，咻——直接穿進了書裡，成了那個即將被處死的妖妃。

她醒來的第一反應是什麼？不是驚慌失措，不是哭天喊地，而是——“我靠，這破班我好不容易下班了，怎麼又給我整了個更破的班？！”這種內心OS，簡直是我每天下班後的真實寫照！代入感太強了，我已經開始哭了！

然後她發現，眼前這個傳聞中殺人不眨眼的暴君夏侯澹，怎麼看怎麼不對勁。彆人跪在地上瑟瑟發抖，他卻在龍椅上用一種“你懂的”眼神看著她。於是，就有了那個經典的英文暗號場麵：

女主小心翼翼：“Howareyou？”

男主眼中閃過一絲光：“Imfine,thankyou.Andyou？”

當場相認！原來這高高在上的暴君，內裡居然是個十六年前就穿過來的初中生，原名**張三！一個初中生，在古代硬生生熬了十六年，熬成了皇帝！你能想象嗎？一個初中生的知識儲備，要治理一個國家？那畫麵太美我不敢看！

但正是這種“菜雞互啄”的設定，讓整部劇充滿了打工人的惺惺相惜。倆現代人被困在滿是規矩、處處是坑的古代宮廷裡，那種無助又好笑的感覺，簡直是我每天麵對甲方時的翻版！

女主把宮鬥當成上班，每天睜開眼就是：“唉，又要去‘公司’打卡了。”被嬪妃們陰陽怪氣，她內心OS：“這不就是同事甩鍋嗎？我見多了。”被太後刁難，她表麵恭敬，心裡卻在默唸：“這破班誰愛上誰上，反正我不想上！”這種全網打工人的嘴替式發言，看得我直拍大腿：姐妹，你是我失散多年的親姐妹吧？！

更絕的是，她居然用Excel表格來分析朝堂勢力！給每個大臣標註“綠茶指數”、“忠心繫數”、“可利用價值”，還用不同顏色標記——紅色是危險，黃色是觀察，綠色是隊友。這哪是古代權謀？這分明是現代項目管理啊！我懷疑編劇是不是偷偷在我工位上裝了監控，怎麼連我用Excel摸魚的技能都學會了？！

男主呢，靠著初中曆史課本裡那點可憐的常識，勉強預判局勢。什麼“這個事件有點像安史之亂”，什麼“這個人物好像和珅”，然後根據模糊的記憶瞎指揮。偏偏有時候還真讓他蒙對了！這告訴我們一個道理：初中曆史冇學好，穿越了也隻能當個糊塗皇帝。

倆人白天在朝堂上裝得一個比一個狠——女主妖豔嫵媚、心機深沉，男主凶神惡煞、殺伐果斷。可一到晚上，關了宮門，倆人立刻原形畢露：癱在椅子上吐槽今天誰又作了什麼妖，誰又說了什麼陰陽話，誰又想害他們。那種“表麵狠戾私下襬爛”的反差萌，真的越看越上頭！

除了滿屏的笑點，這部劇的顏值也是一大殺器。王楚然的敦煌藍紗舞，直接美到我心巴上！一襲藍紗翩然起舞，仙氣飄飄，隨便截一幀都能當壁紙。我當時看的時候，嘴裡的蘋果（減肥餐）都忘了嚼，就那麼盯著螢幕，心裡隻有一個念頭：仙女下凡辛苦了！丞磊的古裝扮相也絕了，又狠又蘇，把那個披著暴君皮的憨憨初中生演得活靈活現。

最重要的是，這劇完全冇有糟心的雌競狗血！冇有那種“女人何苦為難女人”的爛俗橋段。魚蛋CP從頭到尾都是並肩搞事業，聯手對付下毒的太後、謀反的王爺，還有一心想按原著劇情走的原書女主。劇情爽感拉滿，甜得自然又不膩——不是工業糖精那種齁，而是兩顆現代靈魂在異世界相互取暖的那種暖。

看著他們一邊對抗原著劇情，一邊在古代艱難求生，我忽然覺得，打工人的智慧真的是通用的！什麼宮鬥權謀，在我們社畜眼裡，不就是辦公室政治plus版嗎？用Excel、用PPT思維、用項目管理方法，照樣能殺出一條血路！

作為一個平時被各種虐戀劇虐得肝疼的觀眾，《成何體統》對我來說，簡直就是一頓麻辣鮮香的火鍋——辣得夠味，香得過癮，吃完渾身舒坦，還想再來一鍋！它不需要你動腦子琢磨複雜劇情，笑點密集又解壓，人設新鮮不套路，顏值和演技都在線。完美符合我們《刷劇血脂營》的宗旨：精神食糧管夠，物質食糧控製！

所以，雲搭子們，如果你也看膩了那些哭哭啼啼、你死我活的古裝虐戀，想看點真正輕鬆快樂、能讓你笑出腹肌的好劇，去看《成何體統》吧！相信我，你會愛上那個用Excel搞權謀的王翠花，也會愛上那個靠初中曆史混日子的張三。魚蛋CP的快樂，誰看誰知道！

看完記得回來找我，咱們一起交流Excel表格怎麼做纔好看，順便繼續對抗饞蟲！衝鴨！