365天吃瘦了冇？ 第24章 《記錄篇11．07》立冬驚魂夜！ ！ ！

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【11月7日】週五|打卡第12天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.37kg（雖然體重下降是開心的，但我還是更想體型美麗~既要又要，嘿嘿！）

BMI：57.37\/（1.62*1.62）≈21.86

|腰圍：75cm|腹圍：80cm|臀圍：94cm|腰臀比：75\/94≈0.80

|左大腿圍：55cm|右大腿圍：55cm|左小腿圍：34cm|右小腿圍：35cm

【睡眠】：今天是立冬，不過廣州的氣溫回到了30度，起床的時候那是一把把汗（濕氣排了些）

【心情】：體重數字在下降，每天整理關於“體重管理”的一些知識點，會感到很充實滿足

【人體水庫蓄水量】：1500ml（講真，你今天的水喝夠了嗎？廁所上的勤嗎？）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民無，但我感覺明天應該就有出境的了（預言一波）

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【今日三餐記】：進食時間：13:00—21:00《遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯常溫的白開水

早餐+午餐：【外賣，辣椒炒肉+包菜+番茄炒蛋+白米飯】（辣椒炒肉裡麵全是肥肉，下次不點了！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。這個分量不是太多，今天懶得涮菜了，先把包菜吃完，再把肥肉全部挑出去，吃幾口番茄炒蛋，配合米飯，再吃辣椒配合米飯，米飯還剩少許，被油浸透的米飯就不吃了！！！（這個菜都是熗鍋炒的，微辣，比平時有味道~但是冇吃飽，哈哈哈）

進食時間：13:00—13:20

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【秦哥哥，酸湯肥牛鍋+羊雜湯+肉夾饃】（冇打廣告！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。酸湯肥牛鍋裡麵有白菜+幾片肥牛卷+金針菇+千張+寬粉條，我先把鍋裡的白菜吃完墊肚子，吃了一片肥牛。再吃的羊雜，再喝了三口湯。緊接著就是我最愛的肉夾饃，分量小，剛好夠我吃，雖然是脆皮但不會碎成渣掉一地，肥瘦相間的程度剛剛好！！！最後再把酸湯肥牛鍋收拾了~（他們的菜量不大，一個人吃也是可以的）

進食時間：19:35—19:55（不再吃東西和喝水了）

插圖（在最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！立冬，好歹也喝個羊雜湯，花了1.5個小時奔赴最近的商場，本來以為羊雜湯是大份的，冇想到是一人份的，也行吧，剛剛好不浪費~MVP還是肉夾饃，愛吃~~我發現自己確實是，可以為了吃，奔赴山海的人，哈哈哈~~

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【能量驛站】立冬驚魂夜！你饞了嗎？

今天是2025年立冬。

沐笙我，一個(偽)養生達人，翻遍了古書(的手機版)，終於找到了這個節氣“偷懶”又養生的吃法!咱們不減肥人，照著吃就完事兒了！

作為一個，假裝在廣州勤勤懇懇搬磚的“都市土狗”，我對“冬天”的全部認知，基本來源於手機日曆上那個標紅的小字，以及奶茶店門口掛出的“立冬限定·芋泥麻薯厚乳茶”海報。

至於氣溫？嗬嗬，窗外依舊是“一件薄外套走天下”的秋天體驗卡，和“北風那個吹~雪花那個飄~”的經典冬季BGM，半毛錢關係都冇有。

但！立冬是什麼？是老祖宗傳下來的“法定吃貨日”！古語有雲：“立冬補冬，補嘴空”。翻譯成現代人話就是------“今天不管減肥KPI，吃就完了！”

於是，在經曆了一場“吃還是不吃，這是個問題”的顱內世界大戰後，我的吃貨靈魂以壓倒性優勢KO了減肥意誌。下班路上，我，沐笙，用顫抖而堅定的手指，在外賣APP上完成了神聖的下單儀式：一份招牌羊肉湯（加胡椒！）+一份牛肉餡餃子（滿減湊單的！）。減肥？那是什麼？明天再議！今天的主題是：與祖宗智慧接軌，與我的胃袋言和！

於是，畫麵切到此刻。

我，沐笙，揹著我那印著“富婆”二字（實則餘額常年三位數）的帆布包，左手提溜著香氣四溢、勾魂奪魄的羊肉湯，右手拎著圓潤飽滿、內含乾坤的牛肉餃子，正吭哧吭哧、一步三喘地爬著回我那出租房的樓梯。

這樓梯，狹窄，昏暗，牆皮剝落得很有藝術感，還常年瀰漫著一股“歲月的黴味”。我的腿在哀嚎，我的肺在抗議，但我的胃在開演唱會！它高歌：“等~我~來~開~席~！”

心裡正美滋滋地盤算著“是先喝湯暖胃，還是先吃餃子解饞”這一世紀難題，腳下突然一滑------

“啪唧！”

伴隨著一聲清脆的“臥槽！”，我和我的立冬盛宴，在這破樓梯上完成了數個高難度的、毫無美感可言的自由轉體運動。

在翻滾的間隙，我那強大的求生（吃貨）本能，居然讓我還在思考：“完了完了！這羊肉湯要是灑了，我趴地上舔也得給它舔回來！”

終於，世界停止了旋轉。

我癱在地上，感覺全身骨頭像被拆開又胡亂組裝了一遍，哪兒哪兒都疼。但比疼痛更先抵達大腦的，是視覺上的核爆------剛纔還昏暗得像恐怖片現場的樓梯間，霎時間亮如白晝！

“我靠……這聲控燈是磕了藥嗎？摔一跤就給乾成探照燈模式了？”我下意識用手背擋住幾乎要被閃瞎的雙眼，心裡瘋狂吐槽。

等我哆哆嗦嗦地挪開手，慢慢適應了這強光，再定睛一看------

我人傻了。

我那熟悉又親切的、臟亂差的樓梯間呢？！

眼前是硃紅色的恢弘立柱，雕梁畫棟的繁複屋頂，光可鑒人（疑似金磚？）的地麵，以及窗外那一片連綿的、隻有在古裝劇裡才能看到的宮殿飛簷？！

我狠狠掐了自己大腿一把。

“嘶------！”疼得我眼淚都快出來了。

不是夢？！可我那貧瘠的曆史知識，除了知道“雍正很忙、乾隆愛蓋章、甄嬛能活到最後一集”之外，對古代建築是一竅不通啊！

這地方看著倒是貴氣逼人，但我該不會是摔一跤直接給自己摔進哪個造價驚人的影視基地了吧？不對，這空氣裡若有若無的檀香味，這建築材料沉甸甸的質感……不像演的！

就在我腦子亂成一鍋麻辣燙，思考是該先打110還是先搜尋“時空管理局聯絡電話”時，一陣熟悉而罪惡的香味飄了過來------是羊肉湯！還是加了足量胡椒、能讓人靈魂出竅的那種！

緊接著，一陣細碎而急促的腳步聲由遠及近，伴隨著壓低的、尖細的交談聲。

“……快著些！誤了皇上進膳的時辰，仔細你們的皮！”

“公公放心，這立冬的‘進暖爐’必是誤不了的……”

“哼，把這幾道熱膳趕緊送過去。麻利點！不把這些早點送過去，不知道你的小命，還能不能保住……”

聲音漸漸清晰，又隨著那隊人馬的遠去而模糊。我像隻受驚的鵪鶉，縮在巨大的柱子後麵，小心翼翼地朝四個方向探頭探腦。冇人注意到我這個天外來客（或者說天外來“摔貨”）。

皇上？進暖爐？小命不保？

資訊量過大，我那搭載了驍龍（餓暈了）晶片的大腦CPU，直接溫度過高，即將燒燬。

但！

我的肚子，在這個關乎生死（和美食）的關鍵時刻，非常不爭氣地發出了一聲悠長而響亮的：

“咕------”

餘音繞梁，三日不絕。

得，餓死事大，穿越（或者whatever）事小。反正來都來了……

我貓著腰，憑藉著空氣中那縷殘留的、如同指路明燈般的羊肉湯香氣，以及剛纔聲音的來源方向，躡手躡腳、鬼鬼祟祟地摸到了一處掛著“禦膳房”三個鎏金大字的、巨大的、熱氣騰騰的廚房附近。

趁著門口兩個穿著官服（應該是吧？）的守衛交接班、眼神對上的空檔，我一個閃身，像泥鰍一樣溜了進去。

哇------塞！

我就像那隻掉進了無邊米缸的老鼠，幸福得頭暈目眩，差點當場二次暈厥。

隻見裡麵蒸汽繚繞，人影憧憧，各種我叫不出名字的精緻點心、華麗菜肴琳琅滿目，擺滿了長條案台。

而最吸引我，不，是直接勾走了我魂兒的，是正中那口咕嘟咕嘟冒著幸福泡泡的大鍋，裡麵翻滾著的，正是香飄十裡、讓我魂牽夢縈的羊肉湯！旁邊還有白胖胖、圓鼓鼓的餃子！以及一鍋看起來就熬得無比粘稠、散發著豆香的黑豆粥！

禦膳房！這可是皇家特供，純天然無新增的頂級立冬套餐啊！我那可憐的外賣跟這一比，簡直就是乞丐版中的戰鬥丐！

理智？減肥？矜持？

不存在的。在皇家美食麪前，它們統統被秒成了渣渣。

我飛撲過去，也顧不上燙，徒手就撈起一個餃子塞進嘴裡。

香！

牛肉餡（或許是更高級的羊肉？）飽滿多汁，麪皮勁道爽滑，是金錢的味道！是曆史的味道！是我外賣買不起的味道！

吃了兩個餃子，感覺隻是開了個胃，我轉身目光灼灼地盯上了那鍋羊肉湯。那濃鬱的湯頭，上麵飄著油花和蔥花，看著就滋補到能讓我當場羽化登仙。

就在我拿起一個看起來就很貴重的湯勺，準備實施我的“盜湯大業”時------

身後傳來一聲中氣十足、能震碎耳膜的暴喝：

“呔！何人在此偷食？！！”

我就像被踩了尾巴的貓，又像是突然踩到了隱形的老虎夾，“嗷”一嗓子，手裡的湯勺差點化作暗器飛出去。

全身寒毛瞬間立正敬禮，我下意識把脖子一縮，腦袋拚命往衛衣領子裡埋，妄圖啟動“隱形模式”，讓對方覺得我隻是件被風吹到角落的、印著“富婆”的破衣服。

“看不見我看不見我看不見我……”我心裡瘋狂刷彈幕。

但那沉重的、代表著“麻煩大了”的腳步聲，踏踏踏地快速逼近，每一步都像踩在我的小心臟上。我的心跳跟著“咚咚咚”飆到了每分鐘180，感覺下一秒就要從嗓子眼裡跳出來表演一段踢踏舞。

完了完了，要被當成刺客抓起來了？還是要被拉出去以“偷窺禦膳房未遂罪”砍頭？我還冇喝完那碗禦膳羊肉湯呢！血虧！

腳步聲已經到了身後，我甚至能感覺到對方呼吸帶起的氣流拂過我的後頸。極度緊張之下，大腦選擇了最慫的應對方式------宕機。

我眼前一黑，很冇出息地，暈了過去。

……

“叮咚------體育西路到了，可換乘三號線……”

一陣熟悉的、能把人靈魂從任何次元震出來的地鐵報站聲，將我從黑暗中強行拽醒。

我猛地睜開眼，映入眼簾的是地鐵車廂裡明晃晃的、循環播放醫美廣告的螢幕，以及周圍一圈和我一樣、臉上寫滿了“生無可戀”與“歸心似箭”的打工人同胞們。

我……還在地鐵上？

剛纔那一切，那硃紅的宮殿，那金磚的地麵，那香噴噴的禦膳房，那聲暴喝……都是……夢？

我趕緊上下其手摸了摸自己，完好無損，零件都在。看了看周圍，冇有雕梁畫棟，隻有冰冷的金屬扶手和略微汙漬的車窗。空氣裡瀰漫的是消毒水味和隔壁小哥的韭菜盒子味，絕不是檀香味。

所以，我是太累了，拿著手機在地鐵上睡著了？還做了個這麼離譜又帶點美味的夢？

劫後餘生的慶幸感“咻”地一下湧上心頭。還好是夢！不然就我這心理素質和智商，在宮鬥劇裡彆說活到片尾曲，估計連片頭演員表都上不去，直接就是個“樓梯間無名屍體”的龍套角色。

我長舒一口氣，彷彿要把剛纔在“古代”受的驚嚇都吐出來。習慣性地點亮手機螢幕，想看看自己到底睡了多久，耽誤了幾個外賣優惠券的領取時間。

螢幕亮起，直接停留在外賣軟件的確認訂單介麵。

商品名稱：招牌羊肉湯（大份）

狀態：待支付。

下麵還有一行刺眼的小字：“您有商品未支付，請及時付款哦~”

我……根本冇點下單成功？！

那剛纔我手裡拎著的外賣，樓梯上那驚天動地的一摔，亮如白晝的宮殿，香氣撲鼻的禦膳房，還有那聲差點送我歸西的暴喝……

難道是我對羊肉湯的執念過於強大，直接引發了平行宇宙的短暫交錯？

還是說，我的錢包和我的減肥計劃，在潛意識裡聯手導演了這場立冬的“驚魂一刻”，用這種方式阻止了我攝入這頓高熱量晚餐？

看著手機螢幕上那個孤零零的、嘲諷值拉滿的“待支付”按鈕，再想起夢裡那碗近在咫尺、咕嘟冒泡、我卻冇能喝上一口的頂級禦膳羊肉湯，我悲憤地捂住了臉。

立冬啊立冬，我這補的是個啥？

補了一肚子的空氣、一場驚心動魄的穿越體驗、和一份“待支付”的虛空外賣嗎？

算了，認清現實吧沐笙。

還是回家路過“秦哥哥”時，買個不加辣椒的肉夾饃解解饞，然後繼續滾回去，兢兢業業地耕耘我的減肥大業吧～(其實我想吃一大鍋羊肉湯+餃子的呢)

這該死的，充滿誘惑又無比抽象的立冬！

（對了，螢幕前的你，今天立冬……吃的啥?不準饞我！兒豁~~）