365天吃瘦了冇？ 第194章 《記錄篇1．31》【逛吃江湖錄】——佛山祖廟

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【1月31日】週六|打卡第97天

【晨間數據站】：

排小便後體重：55.95kg（為什麼漲體重了，因為冇拉粑粑，哈哈哈～）

BMI：55.95\/（1.62*1.62）≈21.32

|腰圍：68cm|腹圍：75cm|臀圍：91cm|腰臀比：68\/91≈0.75

|左大腿圍：51cm|右大腿圍：53cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：33.5cm

【睡眠】：這兩天入睡晚，也睡不著。因為頭太涼，多思，無法安然入睡！

【心情】：嗯，今天做手術了！人生第一次小手術！可惜了我媽的假期，我們冇法出去海洋世界玩了！

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天應該冇有達標吧，做手術了腳不能動冇咋勤快喝水）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民排了個小隊伍

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【今日三餐記】：進食時間：8:18—16:18《冇有遵循16+8法則呢~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐進食時間：8:18—8:40早餐:【一個豆沙小小饅頭+一個雞蛋+一個玉米】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。自從回了家，都開始吃早飯了，哈哈哈！先吃的雞蛋，再吃的玉米，最後吃的那個小饅頭。

午餐進食時間:12:41—12:54午餐:【自熱米飯，菌菇肉塊+白米飯】

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。本來自熱米飯是為了去海洋世界吃的，為了不過期，隻能把自熱米飯吃掉了！嗯，比較油～

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐進食時間:18:54—19:37晚餐:【菌菇燉雞+川味香腸+鹵豬心+清炒紅菜薹】（不再吃東西和喝水了，吃完一個小時以後要喝西藥）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先吃了點紅菜薹，再吃了塊雞肉，最後嚐了香腸，接著搭配米飯吃完！

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動還可以！！！做了個小手術，右腳繭子切除術。對於我來說也是比較大的運動了吧！

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【能量驛站】《逛吃江湖錄》——佛山祖廟

各位飯友們，週末好！歡迎來到《逛吃江湖錄》，我是你們身（重）手（量）不（級）凡（的）的導遊沐笙！跟我走吧，讓我們打著開闊眼界的旗號，行填滿肚皮之實！出發！

話說那天，是2024年1月22號，一個普普通通的日子。但對我沐笙來說，那可不是普通日子，那是“鴻運當頭”行動日！為啥？因為我腦子一熱，決定跑去佛山祖廟，乾一件大事——摸獅頭！

對，你冇聽錯，就是字麵意思，摸！獅！頭！據說祖廟裡那對銅鑄還是石雕的獅子（具體材質我忘了，反正很威嚴就對了），摸了它的頭，就能沾上好運，從此告彆水逆，走向人生巔峰。雖然咱也知道，這多半是心理作用加美好傳說，但來都來了，不摸白不摸！萬一呢？萬一摸完第二天我就中彩票……呃，或者至少減肥平台期突然就過了呢？這投資回報率，想想就劃算！

佛山離廣州是真近，廣佛地鐵像一條忠實的老黃牛，吭哧吭哧就把我馱過去了。從我家搖到祖廟站，滿打滿算不到兩小時。為了趕上上午那場精彩的醒獅表演，我可是拿出了工作日絕無僅有的毅力——早！起！了！犧牲了寶貴的回籠覺，揣著一顆嚮往傳統文化（和熱鬨）的心，我就出發了。

然而，我還是太天真了。我以為我算早的，結果到了祖廟裡的表演場地一看——好傢夥！前排那些自帶小板凳、摺疊椅的“戰略高地”，早就被本地叔叔阿姨、資深遊客們占領得滿滿噹噹，水泄不通。他們氣定神閒地坐著，聊著天，喝著水，彷彿腳下不是觀景區，而是自家承包的VIP包廂。那陣勢，讓我瞬間夢迴春運火車站。

冇辦法，“黃金坐票”是彆想了。我踮起腳尖，在人牆縫隙中瞄見側麵還有一小片“站票區”前排，趕緊一個箭步衝過去，像顆釘子一樣把自己楔了進去。站就站唄！咱年輕人，腿腳好，精力旺，看熱鬨要的就是這股子“擠進去”的參與感！坐著看是舒服，但哪有站著、隨著人群一起驚呼、一起鼓掌來得投入？畢竟，咱是來感受那份血脈僨張的熱烈的，不是來感受凳子有多舒服的，對吧？自我安慰能力，滿分！

好啦，廢話不多說，沐笙牌獨家（且潦草）攻略，現在開始發放。你拿小本本記好，下次去可彆再來找我補課，我記性比金魚好不了多少。

核心關鍵詞就三個：佛山祖廟——黃飛鴻紀念館——醒獅表演。

先說重頭戲，醒獅表演。當鑼鼓鑔“咚咚鏘、咚咚鏘”地響起來，那一刻，整個場子的空氣都變了。慵懶的、閒聊的、拍照的人群，瞬間被這聲音抓住了魂，齊刷刷看向入口。然後，色彩斑斕、神氣活現的獅子就出場了！不是一隻，是好幾隻！有黃的、紅的、金的，大眼睛眨巴眨巴，大嘴巴一張一合，跟著鼓點的節奏，時而威武雄壯，時而憨態可掬。

它們可不是隨便走走逛逛。它們要采青！隻見“獅子”在高低錯落的梅花樁上閃轉騰挪，跳躍、俯身、探首、迴旋……動作行雲流水，看得人心都提到了嗓子眼。尤其是獅子試圖去夠那高高懸掛的“青”（通常是一把生菜，寓意“生財”）時，那種專注、試探、最終一躍而起的爆發力，配合著越來越密集、越來越激昂的鼓點，簡直讓人忍不住要吼出來！最後“青”被成功采下，獅子還會俏皮地“吃”掉，然後把生菜葉拋向觀眾，寓意“散福”。我伸長了手也冇接到，但旁邊一位阿姨接到了，笑得見牙不見眼，好像真的接到了財氣一樣。這場麵，這氣氛，真的，值回票價（哦，祖廟門票不貴，更值了）！傳統文化帶來的那種直接的、充滿生命力的快樂和震撼，是刷多少短視頻都替代不了的。

看完表演，心潮還在澎湃，正好順著人流，去拜訪一下那位傳說中的功夫巨星——黃飛鴻紀念館。紀念館就在祖廟建築群裡麵，古色古香的嶺南風格建築。裡麵陳列著不少關於黃飛鴻生平的資料、老照片，還有武術器械、獅藝用品等等。看著那些黑白影像裡模糊但英氣勃勃的身影，聽著耳邊隱隱傳來的“男兒當自強”BGM（我腦補的），確實有種穿越時空，觸摸一段熱血傳奇的感覺。你會忍不住想，當年的寶芝林，是不是真的門庭若市？那些行俠仗義的故事，有多少是真，多少是後人的浪漫想象？不過這些都不重要了，重要的是，“黃飛鴻”這三個字，已經成了佛山，乃至中國武術精神的一個閃亮符號。

從黃飛鴻紀念館出來，拐個彎，就能走進葉問堂。如果說黃飛鴻代表了一種家國情懷的宏大敘事，那葉問，則更貼近一種“一代宗師”的沉靜與專注。這裡展示了葉問先生的生平、詠春拳的曆史和發展。看著那些木人樁，還有拳法的分解圖示，我這個武術門外漢，也忍不住偷偷比劃了兩下“日字衝拳”（姿勢肯定不對，彆學）。氛圍很安靜，讓人不由得也靜下心來，體會那種“功夫，是時間磨出來的”味道。

文武之道，一張一弛。感受完武術的剛猛與精妙，該去沾點文氣與福氣了。祖廟裡還有孔聖園，綠樹成蔭，池水清澈。但最吸引人的，絕對是池子裡那群肥碩的、成群結隊的錦鯉！紅的像火，金的像霞，還有紅白相間的，它們在碧綠的水裡慢悠悠地巡遊，陽光一照，鱗片閃閃發光，彷彿遊動的寶石。很多人圍在池邊，看得入神。據說，看到錦鯉會有好運，特彆是金色的，那是“飛黃騰達”的象征。不管信不信，看著這些無憂無慮、胖乎乎的傢夥，心情確實會莫名變好。它們大概是被許願的人們喂得太好了，個個都透著一種“心寬體胖”的富足感，讓我這個減肥人士看了，心情十分複雜——羨慕它們的“易胖體質”有人欣賞，又慶幸自己不用被圍觀投喂。

哦，對了，還有許願樹。樹上掛滿了紅色的許願帶、許願牌，層層疊疊，承載著無數人的期盼。學業、事業、健康、姻緣……人類的悲喜或許並不相通，但渴望美好未來的心願，在此刻是相似的。我也入鄉隨俗，冇有許什麼驚天動地的大願（主要怕神仙忙不過來），就默默唸叨了幾句“身體健康，吃嘛嘛香，減肥順利（這條可酌情實現）”。許完願，感覺整個人都“昇華”了一點——畢竟，心懷希望，總不是壞事。至於靈不靈？嘿嘿，那就“一許一個不吱聲”，讓時間來回答吧。

一圈逛下來，腿也酸了，肚子也餓了。祖廟旁邊就是熱鬨的嶺南天地和美食街，人聲鼎沸，各種小吃招牌看得人眼花繚亂。什麼魚蛋、魚滑、陳村粉、雙皮奶、薑撞奶……應有儘有。不過，作為一個（偽）資深吃貨，我得小聲提醒你：景區附近的美食，嚐嚐鮮可以，但若真想體驗佛山、尤其是隔壁順德那“食不厭精，膾不厭細”的頂尖味道，建議你還是稍微走遠一點，鑽進那些老街舊巷，尋找本地人紮堆的老字號店鋪。

那些店可能裝修樸素，甚至有點破舊，服務員阿姨可能嗓門大還不太耐煩，但往往，真正的美味就藏在這樣的地方。一碗地道的順德雙皮奶，奶皮皺皺的，口感醇厚嫩滑，甜而不膩；一碟爽滑薄透的陳村粉，搭配精心熬製的醬汁；或者一鍋鮮到掉眉的魚粥……那纔是味蕾的盛宴。我之前肯定也是做過攻略、吃過一些的，但具體店名？哈哈，真忘了！不是我不負責，是美食探店這事兒，就跟戀愛一樣，有時候記得感覺，記不住名字。而且，我相信，真正想吃的你，總有辦法找到的——大眾點評、問問本地朋友、甚至就在街上跟著鼻子走，都是好辦法！

說實話，佛山這座城市，說大不大，說小也不小。它不像北上廣深那樣充滿摩登和緊迫感，但它有自己的節奏和底蘊。這裡有赫赫有名的武術傳奇，有精美絕倫的陶瓷藝術（可惜這次冇去南風古灶），也有讓人垂涎三尺的美食地圖。如果你是抱著“打卡網紅點、追求極致刺激”的心態來，可能會覺得這裡“不夠潮”；但如果你願意慢下來，走進它的廟宇、街巷、老店，去聽聽鑼鼓，看看舞獅，嚐嚐那些需要耐心才能做出的傳統味道，你會感受到一種紮實的、鮮活的、屬於嶺南的人間煙火氣。

所以啊，今天週六了，我的雲旅友們！

彆癱在沙發上刷手機了，也彆老想著“等有空”、“等有錢”、“等有人陪”。出去溜溜吧！哪怕不去佛山那麼遠，就去你家附近的公園，看看剛發芽的柳樹，聽聽大爺大媽唱戲拉琴；或者去那個你一直路過卻從未進去過的老街、博物館、小展覽；甚至，就是去菜市場逛逛，看看水靈靈的蔬菜、活蹦亂跳的魚蝦，感受一下最樸素的生機勃勃。

隻要走出門，動起來，讓眼睛看到不同的風景，讓身體接觸到戶外的空氣，你就已經賺了。至於減肥效果？嘿，我單方麵宣佈：凡今日出門走動者，皆可默認下個月自動掉落五斤肉肉！彆問為什麼，問就是——我是你手機裡的錦鯉，我說了算！

走吧走吧，春光（或者冬日的暖陽）正好，再不出門，好吃的都被彆人吃光啦！我們下期“江湖”再見！