365天吃瘦了冇？ 第152章 《記錄篇1．10》【逛吃江湖錄】——廣東省博物館

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【1月10日】週六|打卡第76天|姨媽期第3天

【晨間數據站】：

排大小便後體重：56.66kg（昨天白天拉粑粑了，而且吃冇前一天多）

BMI：56.66\/（1.62*1.62）≈21.59

|腰圍：69cm|腹圍：73cm|臀圍：93cm|腰臀比：70\/93≈0.75

|左大腿圍：52.5cm|右大腿圍：53cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：34cm

【睡眠】：昨晚上戴帽子睡覺了，冇有把頭放進被子裡，可是後半夜腦袋被冷醒了！

【心情】：一般般，姨媽期第3天，身體冰涼涼

【人體水庫蓄水量】：1500ml（喝了2大杯加一杯無糖豆漿）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民一點點，還是大姨媽加速新陳代謝了

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【今日三餐記】：進食時間：12:30—20:30《遵循16+8法則啦~》

每天起床後，喝一杯溫熱的白開水

早餐+午餐：【蒸菜，油麥菜+番茄炒蛋+炒花菜+白米飯】（冇想到花菜又油又鹹！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。先把油麥菜吃完了，再用番茄炒蛋配米飯，基本把米飯都吃了將近一半，最後花菜比較鹹，必須搭配一些米飯，剩下米飯不到一半了。（番茄炒蛋永遠的神！）

進食時間：12:30—13:20

插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）

晚餐：【菜市場，雙拚餃子+排骨木耳飯】（隨機挑選！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。餃子是拚的香菇肉餡和芹菜肉餡，各8個，排骨木耳飯是看著老闆現蒸的，冇吃米飯，把菜吃完了（冇吃完，大約8分飽）

進食時間：18:04—18:30（不再吃東西和喝水了）

插圖（在下一章的最後評論區）

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動感瞬間：

今天的運動一般般！！！今天又排冷冷的血塊了，肚子脹不舒服，搞了一張暖寶寶貼著，稍微好一些，又是窩著的一天！

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【能量驛站】《逛吃江湖錄》——廣東省博物館

各位飯友們，週末好！歡迎來到《逛吃江湖錄》，我是你們身（重）手（量）不（級）凡（的）的導遊沐笙！跟我走吧，讓我們打著開闊眼界的旗號，行填滿肚皮之實！出發！

都說去過一次的地方是有感情的，我這麼多思敏感的人的確是這樣。2023年12月19日，我去了廣東省博物館。其實這不是第一次去了，應該是第二次。第一次是用眼睛用心去看去感受，第二次則是用鏡頭記錄下來。

翻看之前的視頻，畫麵和聲音再一次把我的神思拉回到那一天。

哎，怎麼說呢，就好像你突然聞到一股熟悉的香味——不是肉夾饃，也不是烤蛙——是那種知識的芬芳（以及空調冷氣混合著展櫃玻璃的冰涼觸感）。你以為你忘了，其實你的大腦早就偷偷存檔，還貼心地配上了BGM和慢動作回放。

我就淺淺地介紹一下吧——雖然“淺淺”這個詞在我這兒，通常意味著“話多且密且跑偏”。

但誰讓今天是《逛吃江湖錄》呢！咱們就假裝博物館也是一道菜，一道“文化滿漢全席”，讓我帶你雲吃……啊不，雲逛一遍！

第一道前菜：三樓·“海洋世界”（人造版，不含真魚，但含真拍照人）

一上三樓，還冇見海，先聞其聲——不是海浪，是“寶貝看這裡！笑一個！對對對！手舉高一點！”的攝影指導聲，以及小朋友看到大魚模型發出的“哇！！！”式立體環繞尖叫。

拐個彎，謔！一片藍到心慌的燈光打下來，彷彿下一秒就要播放《海底總動員》片頭曲。空中掛著大小各異的海豚、鯊魚、不知名小魚兒……都是標本，但吊得那叫一個輕盈靈動，彷彿下一秒就要遊走——如果它們冇有被鋼絲牢牢固定的話。

這兒簡直就是“人類拍照慾望釋放中心”。

小姑娘們穿著裙子在藍光下轉圈，男朋友蹲在地上找角度，大媽們揮舞絲巾彷彿在指揮海洋交響樂。

我，沐笙，一個揹著“富婆”帆布包的穩重女子（自封的），當然也不能免俗。

我掏出手機，試圖和一隻懸空的鯊魚來張“深情對視”合影。結果因為身高不夠（鯊魚掛得太高），最後成片裡隻有我倔強仰起的雙下巴，和鯊魚冷漠的肚皮。

朋友看了直呼：“你這不像在博物館，像在給鯊魚展示你的頸部拉伸成果。”

不過話說回來，這兒雖然叫“海洋世界”，但真正遊動的生物隻有——人。

大家像魚群一樣穿梭、駐足、拍照、離開。背景音是輕柔的海洋白噪音，眼前是深邃的藍，恍惚間真以為自己潛入深海。

直到旁邊一個小男孩指著鯊魚模型大喊：“媽媽它為什麼不動？是不是冇電了？”

……好的，瞬間齣戲。

這裡還貼心搭配了一些海洋生物的介紹展板，我湊近一看，好傢夥，“翻車魚，彆名頭魚，性情溫和，行動遲緩”。

我盯著那魚圓滾滾的身材和一臉“與我無關”的表情，突然有種照鏡子的錯覺。

這不就是我本人嗎？！性情溫和（被生活磨平了棱角），行動遲緩（爬樓梯喘得像風箱），彆名……彆名“減肥氣氛組組長”！

果然博物館處處是人生啊！

往下走，夾層就是侏羅紀恐龍化石區。

一進去，我就被那副巨大的骨架震撼到了——不是被它的威武，是被它的安靜。

你就看吧，一看一個不吱聲。

畢竟恐龍們已經沉默了幾千萬年，比我在會議室裡裝死的時候還要安靜。

小朋友們倒是很興奮，圍著骨架跑來跑去，模仿恐龍吼叫。

我聽見一個爸爸認真對孩子說：“你看，這就是不聽話的下場，隻能變成骨頭放在這裡。”

孩子：“……”

我：“……”

教育，果然無處不在（且充滿恐嚇）。

第二道主菜：四樓·“寶玉石館”（閃瞎眼版，建議佩戴墨鏡參觀）

如果說三樓是“藍色的夢幻”，那四樓就是“閃亮的暴擊”。

一進門，我就被那些寶石的光芒晃得睜不開眼，彷彿闖進了龍王藏寶庫，又像是誤入了哪個土豪的私人收藏展。

喜歡石頭的人有福了！不喜歡石頭的人……進來也會愛上！

畢竟，誰能拒絕亮晶晶的東西呢？就像誰能拒絕奶茶上的芝士奶蓋呢？

貓眼石幽幽地看你，像一隻高貴冷豔的貓；黑珍珠沉靜溫潤，彷彿在說“我很貴，但我不說”；鑲鑽戒指擺成一排，每一顆都在呐喊“選我選我選我”；翡翠玉鐲通透得能看見人影，我湊近照了照，嗯，照出了我因驚歎而張大的嘴，和因貧窮而清澈的眼神。

然後——我看到了它。

那個讓我在博物館裡差點笑出鵝叫的展品：一塊長得神似白切雞的玉石！

是的，你冇有看錯！白！切！雞！

玉石的紋理、顏色、甚至那種“皮滑肉嫩”的質感，都像極了一盤剛剛斬好、油光水滑的廣東名菜。

我站在展櫃前，久久不能平靜。

腦海裡瞬間閃過無數彈幕：

“這是餓了多久的雕刻師才能雕得如此傳神？”

“所以這是‘寶玉石館’還是‘廣式茶點博覽’？”

“晚上吃白切雞吧……不對，我在減肥！”

我甚至下意識地嚥了咽口水。

對不起，是我俗了。在如此高雅的藝術麵前，我竟然隻想到了吃。

但你能怪我嗎？要怪就怪這塊石頭太“入味”了！

第三道硬菜：四樓·“廣東曆史文化展廳”（小人模型開會現場）

就在我還對著“白切雞”玉石發呆的時候，隔壁展廳傳來了熟悉的喧鬨——不是真人，是一排排小人模型在開會。

這裡用場景模型展示了中國人從“催生禮”到“壽禮·飲茶”等十多種禮儀，每個場景都做得栩栩如生，人物比指甲蓋大不了多少，但表情、動作、服飾細節滿滿。

我趴在那看了好久，感覺自己像個誤入小人國的巨人，還是帶攝像功能的那種。

最吸引我的是那個“婚嫁”場景：新郎騎馬，新娘坐轎，吹吹打打，好不熱鬨。

我注意到新孃的轎子簾子微微掀起一角，裡麵新孃的側臉若隱若現。

我腦補了一出《霸道新郎愛上我》的古代言情劇，直到旁邊一個小朋友指著新郎說：“這個馬好像我們家的玩具。”

……好的，再次齣戲。

接著往前走，一條長得離譜的龍舟模型橫在眼前。

我第一反應：這得多少錢的運費才能搬進來？

第二反應：這簡直就是每年端午，廣東房東們脫下拖鞋、穿上隊服、在河裡奮勇爭先的精神象征啊！

聽說有的地方賽龍舟，贏了的村子未來一年都會被人高看一眼，輸了的……可能連房租都不好意思漲。

我看著龍舟上那些奮力劃槳的小人模型，彷彿聽到了震天的鼓聲和呐喊。

突然就燃起來了！

雖然我本人運動細胞約等於零，但不妨礙我雲加油啊！

“房東加油！贏了免租一個月！”

（當然，這隻是我的美好幻想。）

第四道甜品：那些記不住名字但很有意思的文物

博物館裡最多的，就是那些我叫不出名字、但一看就知道“很有故事”的文物。

青銅器上鏽跡斑斑，像在訴說千年的風雨；陶瓷碗碟花紋精美，彷彿還能聞到當年的飯香；古錢幣堆成小山，我彷彿看到古人一邊數錢一邊歎氣：“唉，錢還是不夠花。”

——原來古今人類的煩惱，大抵相通。

我特彆喜歡看那些生活用具：一個造型奇特的夜壺（我猜的），一個用來熨衣服的銅熨鬥（長得像平底鍋），還有一套古代的“保溫盒”——原來古人吃飯也怕涼！

看著這些東西，我忍不住想象：

如果穿越回去，我能用這熨鬥燙平我的牛仔褲嗎？

能用這個“保溫盒”裝我的外賣羊肉湯嗎？

想著想著，自己就樂了。

博物館的魅力大概就在這兒——它讓你觸摸到時間的質感，然後發現：古人也好，今人也罷，大家不過都是在生活裡打滾，一邊解決問題，一邊製造問題。

最後一道：實用建議（沐笙導遊貼心版）

關於時間：博物館很大，細細看的話，幾個小時真的不夠。建議分次來，反正免費，隻需預約。就像好吃的餐廳要多次打卡，博物館也值得反覆品味。

關於體力：逛博物館是隱形體能訓練，一直走、一直站、一直抬頭看，消耗不比爬樓梯小。所以，這也算減肥運動的一種……吧？（強行安慰自己）

關於周邊：博物館位置絕佳，出來就是廣州塔、珠江新城、海心沙。逛餓了？附近美食多得是！從高級餐廳到路邊攤，任君選擇。當然，減肥人士建議自帶黃瓜和小番茄。

關於心情：週六了，彆癱在家裡長蘑菇了！出來曬曬太陽，走走看看，讓腦子充充電，讓眼睛吃吃冰淇淋（指美景）。自然與文化，是最好的精神按摩。

走出博物館的時候，天還亮著，陽光暖暖的。

我回頭看了一眼那座方正的建築，它安靜地立在城市中央，像個巨大的時間膠囊。

裡麵裝著海洋、恐龍、寶石、曆史、白切雞（？）……也裝著我剛剛那幾個小時的歡笑與驚歎。

所以呀，各位雲搭子，如果哪天你覺得生活乏了、減肥苦了、心情悶了——

不妨去博物館走走。

不一定非要學到什麼，哪怕隻是去看一條像你的魚、一塊像雞的石頭、一群熱鬨的小人模型……

笑一笑，走一走，日子就又輕快了一點。

畢竟，人生不止有體重秤上的數字，還有展櫃裡千年的光。

咱們下期“江湖”再見！

（也可能明天在“樓梯間懺悔室”見……如果我又摔了的話。）