365天吃瘦了冇？ 第14章 《記錄篇11．02》散場之後，各自生長

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【11月2日】週日|打卡第7天

【晨間數據站】：

排小便後體重：57.69kg（不愧是我呀！！！嘿嘿~今天放縱日可以儘情開餐嚕~~）

BMI：57.69\/（1.62*1.62）≈21.98

|腰圍：76cm|腹圍：81cm|臀圍：95cm|腰臀比：76\/95≈0.8

|左大腿圍：55cm|右大腿圍：56cm|左小腿圍：35cm|右小腿圍：34cm

【睡眠】：美好的週日，睡到十點醒，嘻嘻~

【心情】：放縱日終於來了，每週最盼望的就是這一天了，可以吃所有想吃的高熱量！！！

【人體水庫蓄水量】：1500ml（今天可能冇喝夠，但我吃東西是吃夠了，千萬彆吃完飯馬上灌水，會炸的！！！）

【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民潰不成軍，修馬路用黏土，黏黏糊糊的~

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【今日三餐記】：進食時間：12:18—20:18《今天也許冇有遵循16+8法則》

每天起床後，喝一杯常溫的白開水

早餐+午餐：【清炒菜心+帶湯重慶雜醬麪+一半大肉包+部分蕎麥窩窩頭+幾片豬肉】（今天是放縱日，意思是我想吃啥吃啥，略略略~~·）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。

開心之前，我肯定會先吃幾口菜心墊墊肚子，讓血糖升得慢一點，也安心一點。

這家已經是我找到最類似成都口味的炸醬麪了，但今天的太油了，我還是喜歡在店裡吃的乾拌的，再加點蓮花白泡菜，絕絕子~~~

肉包是菜市場買的，東北老闆忒實在，2.5元的價格，肉包個頭堪比包子鋪2個肉包的分量！！！

窩窩頭得配外婆菜，但是我吃麪已經吃飽了，就撕了一塊窩窩頭嚐嚐，還可以（今天是我的放縱日！！！）

進食時間：12:18—12:49

插圖

晚餐：【飛仔炒飯+肉燒餅+中午的窩窩頭+紅豆薏米水】（今天是我的放縱日！！！）

食用方法：細嚼慢嚥，感受肚子的腹脹感。

再準備青菜就完全吃不下了，之前減肥，胃應該是餓小了，真到了放縱日其實也吃不多的。

飯前先喝一口紅豆薏米水，這個配料表很乾淨，又是常溫的，愛喝。

接著就吃肉燒餅了，但是差評！外賣的3個口味都給不對，下次不點了~

要不是我旁邊的“神仙居”燒餅搬走了，咱也不屈尊吃你家了真的。

“神仙居”，我每次吃3個蔥肉的+2個梅乾菜肉的，總共11塊，劃算又乾淨，還香噴噴~

我不理解，為什麼我吃一家垮一家，傷心嗚嗚嗚！！！

飛仔炒飯是推車，但老闆屬實炒的有過氣，香噴噴，看起來微油，吃起來剛剛好，還搭配了肉片和火腿腸，炒飯星人的最愛~~

窩窩頭本著不能浪費的原則，也乾掉了它（今天是我的放縱日~就這麼華麗地結束了，over）

進食時間：18:55—20:28（不再吃東西和喝水了）

插圖

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動感瞬間：

今天的運動非常少！！！今天不找工作，起得晚，起來一會兒就吃飯。吃完午飯就開始學習15分鐘的英語，口語爛的摳腳還自我感覺良好。學完了就開始更新今天的文章，也不知道你們愛不愛看呀，也不給個反饋，倒讓我一個人自娛自樂了，哈哈哈~基本都是動腦，冇啥體力活，嘿嘿嘿~~

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【能量驛站】散場之後，各自生長

看著通訊錄裡那些曾經在同一個地方揮汗如雨的“前同事”們，一個個悄無聲息地換了賽道，我還是會忍不住，帶著點說不清是好奇還是懷唸的心情，點開那片空白的聊天框，再潛入他們的朋友圈。

像翻閱一本本未完待續的書，想知道主角們後來的命運。這一看才發現，故事的走向，早已偏離了最初的序章。

接下來提到的名字，隻是為了區分那段共同的記憶，彆無他意。不準說沐笙不尊重他人！！！

帥氣紋身哥，和我同期入學，後來留了下來。他來之前是學生還是社會人，我不清楚，我們冇怎麼聊過。

隻記得他那一雙酷酷的花臂，在外麵，估計是能吸引不少小姑孃的類型。

他以前好像就是個紋身師。他是個愛分享生活的人，所以我總能刷到他的動態。

看他賣過一陣酒吧卡座，又回去乾了一段時間老本行做紋身。

這期間，偶爾也發健身的照片，想來健身已經成了他生活的一部分習慣。

至於現在呢，他的朋友圈有時分享遊戲，有時是其他我看不太懂的行業鏈接。

他的軌跡，像是在不斷嘗試，尋找最舒服的落腳點。

個性小美，算是我的半個教員。她冇正經給我們上過課，主要負責課前點名、發通知。

因為是女孩，容易有共同話題，加上後來我從學員變成同事，又短暫地接觸過管理層，所以知道她多一些。

小美是國家隊的舉重運動員，輕量級的。

因為受傷退役，冇能站上奧運那樣的頂級賽場，聽說她的一些師哥師姐倒是去了，想想也有些為她惋惜。

不過好處是，她這樣從小在體係裡訓練的運動員，看似經曆了漫長的運動生涯，其實退役時也才二十出頭。

而且，她應該有一筆不錯的退役金，家境似乎也很好，這輩子大抵是不會吃什麼苦了。

她的朋友圈，常能看到她一個人，或者和朋友一起，在天南地北的景點旅行拍照，活得自由而舒展。

文靜小乖，是我的學妹。她入學時就安安靜靜的，不太說話，所以我們幾乎零交流。

下午訓練時，偶爾能看到她穿著長袖長褲，把自己裹得嚴嚴實實，稍微練一下器械就臉紅出汗。

說實話，小乖的身材微胖，臉蛋圓潤可愛，性格又沉穩，在當時看來，做健身教練確實冇什麼外在優勢。

不知是她和負責人談過，還是她自己主動要求，總之畢業後，她也成了我們“人事專員”大軍中的一員。

平時我們會三三兩兩討論麵試邀約的情況，但小乖總是把自己藏在冇開燈的小房間裡，默默拿著手機和求職者溝通。

讓我意外的是，她邀約過來麵試的人，成交率很高，而且她似乎很能穩住那些人。

我這才意識到，她是那種不聲不響，卻能把事情做得漂亮紮實的實乾派。

現在她的朋友圈也就是些日常，看不出具體在做什麼行業。

但我相信，以她的聰慧和韌性，無論在哪兒，都能把自己的小世界經營得很好。

小奶狗弟弟，也是我的學弟。臉白白淨淨，五官輪廓還行，就是太瘦了，細胳膊細腿，剛成年還在長身體的樣子。

記得閒聊時，他說起家裡情況不好，自己早早出來討生活，結果被人騙了，騙他的人好像還是家裡的親戚，捲走了他所有的積蓄。

回憶這些時，他語氣裡有些無奈，但隨即又振奮起來，說：“不過現在好了，我好好學，出來當教練，就再也不會被人騙了！”那時他眼裡是有光的。

而現在看他的朋友圈，他前不久才發了一條，關於“銀行催收”崗位的招聘資訊。

我不知道他是成了那裡的人事，還是業務員。

幸運的是，他依舊熱愛健身，曬出的照片裡，胳膊的圍度比初見時壯實了不少，臉上那份屬於青春的、帶著點倔強的笑容，還冇被生活磨掉。

胖子哥，那是貨真價實的舉重運動員，看體格穩穩兩百斤以上。

雖然也是因傷退役，但他對訓練的熱愛是刻在骨子裡的。

他的朋友圈裡，時常會分享一些健身證書的資訊，或者訓練的心得。

我想，哪怕他不以這行為主職，健身也一定會是他生活中不可或缺的一部分。

紮根這個行業十多年，是真正的熱愛，才能讓他如此堅持。

肌肉男經理，是我最早刷到轉型朋友圈的人。

他因為大學時就開始健身，畢業後順理成章地加入了這行。

我離職後，不知他因何離開，隻看到他的朋友圈開始賣酒了，賣的還是五糧液。

如果他一天發五條動態，大概三條是酒廣告，另外兩條是他妻子和孩子的生活片段。

嗯，他成家了，有了新的責任和重心。

看著這些曾經交集緊密的名字，如今散落在不同的生活軌道上。

有的人還在堅持，有的人早已退場。

健身學院像一個人生的中轉站，我們在此短暫交彙，彼此見證過一段汗水與夢想交織的時光，然後各自拿著不同的車票，奔赴下一程。

這就夠了。

至於我，沐笙啊？彆說係統訓練了，已經很久冇正兒八經踏進過健身房了。

果然，冇有養成好的運動習慣，這體重是一路飆升到曆史新高，也不是冇有道理的啊！！！

摸摸肚子，無奈又覺得有點好笑。也許這就是生活吧，我們最終，都走向了自己選擇，或者說，被生活推動著，走向的那個方向。