輔助科比三連冠後，我接棒湖人 第35章 訓練法

洛杉磯的街頭，蘇陽打了一輛出租車，朝科比的彆墅開去。

司機是個白人中年男，鬍子拉碴的，一見蘇陽在路邊等車，立刻停了下來，並保證免費送他。

這讓蘇陽有些受寵若驚了。

看來昨天的比賽，讓他收穫了不少球迷。

路上，蘇陽看著外麵的街景，心情不錯。

雖然現在身上的肌肉異常痠痛，但是仔細想想，昨天的比賽還真是美妙。

他昨天連續單打林書豪成功，這雖然並不能說明什麼，可他屢次突破後，在空中和對方的內線對抗，打時間差。

對於出手時機，蘇陽有了新的領悟。

他發現自己在滯空的時候，隨著腎上腺素提升，感覺四週一切都變慢了。

這是一種奇妙的感覺，這種專注力，讓他可以在空中做出明智的判斷。

如果再多打一些比賽，他確信自己哪怕在控球時候，也可以保持這種奇妙的狀態，減少被搶斷的情況。

除此之外，他對於賽場上的十個球員的位置變換，似乎也有了一些頭緒。這是一種抽離的感覺，就像腦海裡有一塊戰術板一樣。

之前在季前賽，他更多的關注是自己四個隊友的位置，送出助攻。

而在上一場比賽中，他第一節後半段遭遇包夾，開始傳球。

當時就若隱若現把握住了這種奇妙的感覺，而到了第四節，他坐在板凳席上看場上的比賽，時不時把自己代入成場上的費舍爾，這種感覺就更加明顯了。

除了這兩點精神上的提升，他還感覺到一個奇怪的事情。

原本麥迪的天賦，會在體能下降時候，投籃拋物線就會變得很平。

而經過了暑期好幾個月的投籃弧度練習後，蘇陽感覺到自己已經形成了肌肉記憶。

即便在體力槽見底的時候，他依舊可以把拋物線維持在一個不錯的高度。

當然了，這也是因為林書豪身高不足的原因。

蘇陽往科比家中趕去的時候，科比由於起床太早，正在睡回籠覺。

手機振動一下後，他半睜開眼睛，從床頭櫃上拿來手機。

是今年的新秀，保羅布希發來的訊息。

“科比先生，冒昧打擾了。我已經進入聯盟打了十幾場比賽，可是發現自己的投籃太不穩定了，尤其是第四節。因此，我想請問您是怎麼在冇有體力時候保證命中率的。”

科比原本有一些起床氣，但看到對方如此客氣的用詞，他又有些不忍心罵這個新秀了。

“簡單啊，兩個辦法，一個就是每天長跑，把體力練出來。另一個就是練習冇有體力時候的投籃。其實說來說去，還是得多練。”

科比的手指快速的敲擊手機鍵盤，發出了這麼一段話。

片刻後，保羅布希的訊息又來了:

“明白了，科比先生。不過還有一個小問題，我在比賽時候，教練希望我學會傳球，尤其讓我隨時隨刻把握隊友和對手位置，可是我隻有兩隻眼睛……”

科比看著對方的資訊，突然笑了起來。

你問我如何把握隊友和對手的位置？問題是我也不大明白啊。

尤其是在比賽最後時刻，我眼睛裡隻有籃筐。保羅布希搞什麼飛機，他問錯人了啊。

但仔細一想，科比突然想到了蘇陽。

隻說傳球意識和控製比賽節奏，科比自問蘇陽比自己要強。

尤其是一點，那就是蘇陽不會上頭，眼睛裡除了有籃筐，還有所有球員的位置。

“你和蘇陽是一屆的，不妨問問他。”科比苦笑著回覆道。

“蘇陽？是湖人簽的落選秀嗎？”布希似乎有些不解了。

他作為首輪第十順位的樂透秀，去問一個落選秀？

心裡有點過意不去啊。

科比似乎看出來了保羅布希的意思，立刻回覆了一句:

“我是十三順位，你不也來請教我了嗎？韋德雖然是前五順位，可是他的曆史地位差我很多，我不也會請教他如何擋拆嗎？技術又不是順位決定的。”

片刻後，保羅布希終於回覆了一句:“有道理。”

看到他並冇有詢問自己，蘇陽的手機號，科比歎了口氣。

他原本是很看好保羅布希的天賦的，可是這位新秀似乎不太想為籃球付出一切。

為了贏球，麵子得放下，訓練時候的努力也要付出。

剛纔布希問的體力不足時候投籃問題，答案不是很簡單嗎？

把體力練出來不就得了？

科比不信，步行者隊的教練和助理教練，就冇有什麼方法幫他增加體能？每個球隊都是有體能訓練師的。

這時，門鈴響了，科比聽到妻子瓦妮莎對著客廳的視頻上開始詢問來客。

“噢，蘇陽來了，嗬嗬，這小子。”科比掙紮著起身，走進廁所開始刷牙。

蘇陽進來後，看著瓦妮莎一身寬鬆的白色睡袍，以及傲人的天賦，險些流出鼻血。

他作為球員，看到兩個球後，頓時職業病犯了。

“嫂子好！”

蘇陽一麵問好，一麵眼神遊離，找其他可以聚焦目光的點。

這時，科比穿著睡衣，戴著類似聖誕老人的睡帽出來了。

“噗……”

蘇陽捂著嘴巴，看著科比小腦袋上的紅色睡帽，險些笑出聲。

片刻後，兩人開始閒聊起來。

蘇陽直奔主題的問道:

“科比老兄，你的體力是怎麼訓練出來的？”

科比剛喝進去的咖啡，險些噴了出來。

怎麼現在的新秀，體力都有問題嗎？

可是昨天看蘇陽在第三節的表現，他雖然累成狗，可是投籃精準異常啊。

“嗯，你昨天確實很累，我看得出來。不過據我觀察，你的投籃天賦很棒，累成那樣都可以進球。可見在休賽期，你練了很久往返跑投籃吧？”

科比笑嗬嗬的問道。

他對於訓練刻苦的人，是非常尊重的。

蘇陽一聽，腦海裡頓時出現了布萊恩肖的臉。這張臉，已經讓他有心理陰影了。

見蘇陽臉色微變，科比正色道:

“我把我的訓練表給你，你回去照著練習。”

片刻後，蘇陽拿著瓦妮莎列印出來的訓練表，倒吸了一口涼氣。

這竟然是科比的“666訓練法”。

科比是666訓練法;

每週6天，每天6個小時，每次6個階段。

每個階段是投籃中距離+三分共6000次，跳投6000次，100米衝刺訓練6000次，舉杠鈴600，600深蹲，600俯臥撐。

“好，我按照你的方法做。”蘇陽打了個冷戰後，堅定的說道。