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第3章
堪堪遮住大腿關鍵位置，隻要稍微挪動分毫，便會徹底走光。
蘇婉晴瞬間渾身僵硬，下意識併攏雙腿，雙手緊張地攥住褲邊，耳根悄然泛紅。
她心裡又慌又窘，死死留意著自己的姿勢，生怕稍微挪動分毫就徹底走光。
更讓她不自在的是，身邊還有陌生的異性教練，這種毫無安全感的狀態，讓她渾身彆扭。
平日裡在法庭唇槍舌劍、麵對多方對峙都鎮定自若的女律師，此刻因為一身不合規的穿搭，莫名生出滿心窘迫。
蘇婉晴暗自懊惱，今天臨時抽空過來，隨便抓了條寬鬆短褲應付，偏偏釀成這種尷尬局麵。
李斌的視線始終端正，穩穩落在她的骨盆與腰背線條上，專注排查勞損問題。
蘇婉晴餘光瞥見他的神態，對比之前那些眼神輕浮、藉機揩油的教練，要好上不少。
“怎麼害怕我揩你油。”李斌似乎看的出來蘇婉晴的想法。
這話直白又坦蕩。
蘇婉晴呼吸微滯，下意識彆開視線，攥著褲邊的指頭收緊。
沉默兩秒：“冇有。我隻是不太習慣陌生人近身。”
“冇事，放輕鬆，這裡冇有人害你。”
李斌本著專業的態度，客觀提醒了一句：“還有，下次如果打算正式訓練，儘量不要穿這種寬鬆短褲，不僅容易走光，很多拉伸、側臥的動作都會受限，影響訓練和康複效果。”
“內褲的話，儘量穿無痕的，或者丁字褲，更方便做康複動作，不會卡褶、受限。”
其實這隻是直白專業的叮囑，冇有半分曖昧褻瀆。
純粹是教練對會員的正常指導。
可落在單身多年蘇婉晴耳中，卻極具衝擊力。
她原本泛紅的耳根，瞬間滾燙一片，一路燒到臉頰。
“你長期久坐單側受力，開庭習慣蹺單邊腿，右側骨盆輕微後傾。”
“梨狀肌長期緊縮僵硬，持續卡壓坐骨神經，所以你久坐後臀部刺痛，痛感甚至會放射到大腿後側。”
“之前的教練，是不是都讓你練臀橋、練深蹲？”
蘇婉晴猛地抬眼顯得十分吃驚：“你怎麼知道？”
“外行教練隻懂塑形賣課，分不清表層臀大肌和深層梨狀肌。”
李斌淡淡解釋，“你現在是勞損炎症狀態，盲目做負重臀腿訓練，隻會擠壓髖部、加重神經壓迫，越練越痛，治標不治本。”
她接觸的前三任教練，全程滿口套餐、年卡、優惠活動，從頭到尾都在想方設法掏空她的錢包，壓根不在乎她的身體病痛。
不知道李斌接下來會不會也是這個套路，至少目前為止李斌還是讓她還是很滿意的。
思緒至此，蘇婉晴心底莫名生出一絲期待。
就在這時，李斌忽然開口：“你之前被坑了不少次，對私教課有牴觸很正常。這節課不算你課時，我免費送你。”
蘇婉晴微微一怔，有些意外地看向他。
“側臥，我先給你做深層筋膜鬆解，放鬆緊張的梨狀肌。”
蘇婉晴依言緩緩側躺下來。
側身的姿勢讓寬鬆短褲徹底失去束縛，順著腰胯線條順勢滑落，大腿內側遮擋不全，大片肌膚若隱若現，能看到若隱若現的蕾絲邊。
李斌餘光掃到隻默默遞過手邊的長毛巾：“褲子版型太鬆，容易走光，搭在腿上遮擋一下，不用緊張。”
她低聲道了句謝，耳尖微紅，乖乖將毛巾搭在腿上遮擋妥當。
確認她狀態放鬆，遮擋穩妥後。
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