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2017-08-130:39:34
還好，現在我堅持的鍛煉專案沒有落下，自己給自己定的規矩逐漸被打破，真是奇怪，我有很多優勢，但都是被子一的懶惰糟踐了，要揚長補短，把自己的優勢不斷地擴大！
希望自己能向更好的地方發展！
最近覺得自己正朝好的方向發展，開始有意識的培養起讀書、鍛煉等好的習慣。
堅持就是勝利，一句大白話，一句大真理！
（人在觸底後，進入人生的低穀之後，大多數人都會自己拉自己一把，當然也有不少人選擇在低穀的泥潭裏自怨自艾，雖然不甘心，卻又不採取正確的行動去改變，慶幸的是當我在17年觸底之後，開始頑強的自我拯救起來，最開始是養成了讀書的習慣，雖然現在時間不夠用，讀書的課題被其他的修行替代掉了，讀書讓我靜下心來，通過書本重新審視這個世間，進而重新審視自我，可以這麼說，如果有朋友處在人生的迷茫無助期，不妨可以從健身和讀書兩個觸手可及的專案入手，逐漸的解放自己，向上攀登，健身不一定非要去健身房，可以製定一個每天徒步運動的輕量級修行，後麵逐步挑戰自己，總之但行好事，蒙上眼，埋頭去做正確的事，別管事情的大小，哪怕是一次早睡，都是一個善因，等到不斷的踐行下去，積累起來，總有一天你驀然回首，會發現已經養成一顆參天大樹了）
2017-08-1322:19:34
抽煙，最近抽煙的戒律越來越把持不住了，人的惰性就是這樣，終究還是敵不過自己，必須要千方百計的把持住自己。
必須要自己逼自己，不然就會一步一步走向深淵，人生，不進則退。
訂立一個明確的日程表。
還好現在目前堅持了一個鍛煉，不鍛煉就越來越不舒服，這個鍛煉能堅持下來，也少不了別人的鼓勵和讚揚，畢竟誰不希望獲得一個勻稱的好身材呢！
（抽煙！我抽煙將近六七年了，也可能七八年了，記不清了，戒過幾次煙，但總是半途而廢，沒有堅持下來，真正戒煙成功是在21年，說起來那次戒煙成功真的是天神助我，怎麼回事呢，當時的自己真的是渾身都是爛泥，都是壞習慣，比如玩遊戲、熬夜、色慾、抽煙……什麼低階享受，什麼即時相守來什麼，抽煙的人很多，大家都明白抽煙能帶來瞬間的快感，那種肉體上直達天靈蓋的快感可能僅次於吸毒了，所以民間才會有什麼“飯後一根煙，賽過活神仙”雲雲，很多人都嘗試過戒煙，但功敗垂成者居多，吸引力太大，塵世的壓力又太多……香煙為我們打造了一個短暫的避風港，本質上香煙就跟陋巷裏的燈紅酒綠的按摩店具有同種解壓的功效，言歸正傳，有一天晚上，大概又是熬夜玩了一宿的遊戲，躺上床準備睡覺了，突然腹部傳來一陣陣劇痛，不知道是胃痛，還是肺疼，那種感覺給我的最直觀的印象就是死亡要來臨了！真真切切的死神來了，這或許就是天神最好的溫柔啟示了，經過那一夜的痛苦，戒煙的念頭變得無比的堅定，我還不想死，那戒煙就勢在必行，從那一天開始，戒煙成了我的修行，自此以後一根煙沒有抽過，逢年過節，也會有親友遞煙過來，我都避之如虎，謹遵蟻穴堤岸的警鐘，終於，戒煙成功了！
我還記得自己抽煙的時候，基本上每天一包煙，有的時候抽龍鳳呈祥，有的時候紅塔山、大前門、泰山、紅雙喜……）
2017-08-1522:57:08
這段時間，作息時間一直不正常，不知道是不是自己已經失控，最近在狼人殺的房間裏，把心理素質培養起來，也認識到自己的缺點，千萬不要有太強的刷存在的舉動，那樣反而會不自然，也會讓別人不舒服，開玩笑必須要有個度，說了一次就夠了，千萬要控製住自己的一言一行。
自己製定的規矩堅守太難，打破很容易，如果一個自律的計劃信守太難的話，可以酌情適當放寬，不過千萬不能全部放開！（關於自律自持，我覺得不能一開始就設定一個特別高的水準，必須要循序漸進，順勢而為，當然如果你意誌夠強，說一不二，可以心堅石穿的擊破所有頑石，那麼就放開手去乾吧，這個世界的任何一個地方都為你敞開大門）
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