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站得更高走得更遠——國家競走隊嘗試高高原訓練
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\"content\": \"1890米，已經是很多體育訓練隊伍有所畏懼的高原訓練門檻。如今，以雲南男子競走隊為核心的國家競走隊高原訓練組，已經開始在雲南著名的香格裡拉嘗試3300米的高高原訓練，並且有所收穫。從1890米到3300米，從昆明到香格裡拉，這不僅是一個數字的上升變化，它還需要勇氣和毅力，以及大量的艱苦付出。它還意味著我國田徑項目，尤其是耐力項目的訓練已經達到了一個全新的訓練領域，闖入了一個過去無人涉足的“訓練禁區”。2002年起，我國著名的競走教練沙應政和他的訓練組，以海拔1890米的昆明為起點，開始嘗試到海拔3300米的雲南迪慶藏族自治州香格裡拉縣進行高高原訓練，至今已經6上香格裡拉，取得了明顯效果。曾經在雅典奧運會獲得男子50公裡競走第4名的虞朝鴻，在2005年的南京全運會上再度奪得男子50公裡競走冠軍，而他的成績離世界紀錄隻差了3秒。去年10月，沙應政教練率領的雲南男子競走隊，在全國競走冠軍賽上包攬了50公裡競走前4名，充分展示了自己的實力和訓練水平。成績，更加堅定了沙應政教練進行高原訓練的信心，同時，他也完善了“高原訓練平原化、高原訓練競賽化、強化訓練常態化”的三大訓練原則。不僅鞏固了原來高原訓練的成效和手段，更向高高原訓練發起了挑戰。高高原訓練麵臨的最大困難，就是高高原氣候。數據表明，超過3000米海拔的地區含氧量隻有平原地區的50%——60%，在海拔3300米的香格裡拉縣城內，連普通的打火機都很難打著，而運動員在這裡訓練，往往在一堂訓練課中要經受烈日暴曬、狂風侵襲、雨雪交加等多種天氣條件的考驗，他們不僅要克服由於缺氧造成的身體不適，更要練就頑強的拚搏精神和超人的意誌品質。目前，中國男子競走的奧運最好成績還隻是雅典的第4名，而從去年開始，衝擊2008年奧運會男子50公裡競走獎牌、甚至金牌的任務就落到了沙指導和他的訓練組身上。2月8日，第六次奔赴香格裡拉進行高高原訓練的國家競走隊高原訓練組完成了為期一週的高高原訓練，離開香格裡拉，返回昆明。臨行前，沙應政教練告訴記者，這次來到香格裡拉的目的是突出高質量的中長距離分段訓練，采取了與以往高高原訓練有所不同的訓練手段，增加了訓練的強度和難度，其中還完成了兩堂大課。2月4日進行了10公裡×4訓練，2月7日完成了5000米×6訓練，效果都令人滿意。沙指導說，經過這幾年的嘗試和摸索，我們積累了一些高高原訓練的經驗，而這一切都是圍繞2008年北京奧運會所做的準備，希望在北京奧運會上我們能夠取得好成績。同時來到香格裡拉的國家田徑隊副總教練餘維立表示，國家競走隊高原訓練組是目前中國田徑界訓練海拔最高的一支隊伍，高高原訓練對提高運動員在缺氧條件下的關節支撐力、能量代謝、運動能力等方麵都很有幫助，因此他們的探索和努力對中國田徑來說意義重大。\\n\\n\"
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