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若
安
每日我們似乎都被有關快樂的普通心理學忠告所淹冇，但那無情的訊息卻是：為了快樂，我們應該做些事情——做出正確的選擇，或是有一套正確的自我觀念，甚至我們的國父也把追尋快樂寫進了《獨立宣言》。
與此同時，還有另一種觀念——快樂隻是一種短暫的狀態，如果我們總不快樂，必定就是有問題。
然而，更多的人們所經曆的並不是一種短暫的快樂狀態，快樂是一件更普遍的事情：是一種被小品文作家林·普拉瑟稱做是“由難以解釋的問題，莫名其妙的成功與失敗——很少有片刻完全的平靜所組成”的混合物。
也許你會說自己昨天很不快樂，因為你與老闆之間有個誤會，但是就真的冇有快樂而完全寧靜的時間嗎？冇有一位陌生人問過你，是在哪兒做得如此漂亮的髮型嗎？……你隻記得這一天過得很糟，卻忘記在這一天當中，仍有很多美好的時光。
快樂就像一位和藹、神奇的美麗阿姨——一位來訪者，總會在你最不期望的時候到來，點上一些昂貴的名酒，而後又會消失無蹤，留下久散不去的梔子花香，你無法控製她的出現，而隻能在她露麵時，感謝她；你不能迫使快樂降臨——但當她在你身邊時，你卻可以確信自己感覺得到她的存在。
當你滿腹心事在屋裡來回踱步時，試著去看看在日落時玻璃窗中所映照出的那火一般的城市，聽聽孩子們在昏暗的光線下打籃球的叫喊聲，你會感覺到自己的情緒高漲，而這隻因為你轉移了注意力。
快樂是一種態度，而不是狀態。這種態度在於你清洗百葉窗時聽著詠歎調，或收拾衣櫃時依然興致勃勃；快樂是家人圍坐在餐桌邊吃團圓飯時；快樂就在眼前，而不在某個遙遠的承諾——等我們有時間……
快樂是一種選擇，當她像藍天中往海上飄去的氣球一樣出現時，伸手抓住她！
心靈智語
快樂就在我們身邊，充斥於生活的每一個角落，快樂就在眼前，充斥著生活的每一個瞬間。
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