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千
陽
生活中有些痛苦是外力強加的，但更多的痛苦是自己選擇的，比如，強迫自己的內心去回憶痛苦的往事，這就是給自己強加的另一種痛苦。
多年以前，有一個女孩被強暴了，非常痛苦，就到廟裡去燒香求簽。看到女孩一臉悲傷，一位老和尚問她發生了什麼事。
這個女孩哭了，她泣不成聲地說：“我好慘啊，我多麼的不幸啊，我這一輩子都忘不了這件事情了……”
聽罷她的陳述，老和尚對她說：“這位小姐，你被強暴是你自願的。”
這個女孩被老和尚的話嚇了一跳，說：“你說什麼？我怎麼可能自願被強暴？”
老和尚對她說：“你被他強暴了一次，但在你的心裡，天天心甘情願地被他強暴一次，那你一年下來，就被他強暴了365次。”
“這是什麼意思呢？”女孩不解地問。
“在你身邊發生了一件不好的事情，你好像看了一場不好的電影一樣，天天在回想，這不是很笨的事情嗎？這與重蹈覆轍有什麼區彆呢？你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控製他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可能樣樣順利，但你可以事事儘心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情……”
心靈智語
生活中難免會遭受意外的打擊，內心的痛苦是可以理解的，但不要總是沉浸在悲哀之中，應該學會換個心情。我們改變不了過去，但可以善待今天。善待今天，就是善待自己。善待自己就是善待生命。
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