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笑笑，試圖引導她說話，但蘇然隻是搖搖頭。會議結束後，趙經理單獨找到蘇然，語重心長地說：“蘇然，你的文筆我們很認可，但傳媒工作離不開團隊交流協作，如果一直這樣下去，我很難給你更多的機會。”蘇然回到自己的工位，眼淚在眼眶裡打轉，她覺得自己可能要失去這份好不容易得來的工作了。
（二）中間（一）：來自曉曼的友誼援手與自我療愈的嘗試
曉曼決定幫助蘇然，她主動邀請蘇然一起吃午飯。蘇然有些猶豫，但還是不想拒絕曉曼的好意。在公司的食堂裡，曉曼熱情地聊著各種話題，從最近的流行時尚到公司的八卦。蘇然隻是默默地聽著，偶爾簡短地迴應一聲。曉曼笑著說：“蘇然，我知道你可能有點害怕和人說話，但是你看，現在這樣聊天不是也挺好的嗎？”蘇然勉強笑了笑。
回到家後，蘇然意識到自己不能總是這樣依賴彆人的幫助，她必須要自己做點什麼來克服社恐。她在自己的房間裡，對著鏡子開始練習微笑，她告訴自己，要先從表情上讓自己看起來更友善、更自信。她還嘗試給自己製定一些小目標，比如每天至少和一個陌生人打招呼。第二天在小區裡，她看到了鄰居家的老奶奶，她鼓起了很大的勇氣，小聲地說了句“奶奶早”，老奶奶迴應了她，這讓蘇然心裡有了一絲成就感。
回到辦公室後，曉曼拉著蘇然參與一些小範圍的討論。蘇然緊張得雙手發抖，聲音小得像蚊子哼哼。但曉曼總是鼓勵她，幫她重複她的觀點，讓其他同事能聽到。在一次關於一個文案策劃的小型討論會上，蘇然鼓起了極大的勇氣，說了自己的一個創意。雖然她還是不敢看彆人，但這個創意得到了同事們的認可。這讓蘇然心中升起了一絲希望。
（二）中間（二）：新的任務與內心的糾結
公司接到了一個重要的項目，要為一個大品牌撰寫推廣文案。趙經理把蘇然也加入到了項目組，希望她能發揮自己的寫
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