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自從學了增廣賢文，大家都開始懺悔自己的過去，有時候，兄弟們還進行批評和自我批評，有人甚至賭咒發誓，這輩子如果再幹壞事，一定天打雷劈。
爺爺也覺得這群人還真有意思，他們居然能夠找到這些方式開始了嶄新的生活，在打發時光的同時也提高了他們的思想修養，這實在是一件難得的事情。
爺爺建議，除了勞作和學習文化提升精神修養，大家還應該練練武，鍛煉鍛煉身體。華夏子孫講究的是精氣神，通過武術修鍊，還能培養大家的浩然正氣，西部與西德結合起來，這不就更加完美了嗎？
聽爺爺這麼說，大家就邀請爺爺當他們的教練，教他們武功。
既然這些兄弟都有這樣的上進心，爺爺當然要教他們，不但要教他們強身健體的功夫，還要教他們延年益壽的秘訣。
當日聊到深夜，大家心中的喜悅自不必說。
第2天大夥就開始行動了起來。大家分工協作，爺爺領著一幫兄弟上山尋找製作弓箭的材料，另外，在家做飯的、下地勞作的、修築圍牆的都一一作了安排，大家各行其是，各司其職，幹勁十足。
半山腰上，響起了高亢的山歌，大家放開喉嚨，盡情高歌，把心中沉積的所有情緒都釋放了出來，隨著歌聲飄向九霄雲外。至於山中猛獸，大家豪不在意，有爺爺這個大高手護法，還怕個毛啊！
把材料帶回家，大家便忙碌著進行加工，根據材質，製作出不同強度不同等級的弓箭，並根據人的力量大小進行分配，爭取人人都配有一把防身的弓，還留有庫存，用壞了直接來換，放置久了不能用的，重新製作補充。
大院裏變得熱鬧非凡，大家幹活回來，吵吵嚷嚷要練習射幾箭，晚上在院子裏乘涼，大家要爭著射幾次靶，老者們也不甘示弱，大喊著要和年輕人較量一下，到處是一陣陣的笑聲喊聲，直到夜深。
還有一群人精神抖擻、摩拳擦掌，跟著爺爺刀槍劍棍的舞弄起來，他們學的每一個動作都是殺招，雖然才剛開始，大家卻學得有模有樣，每個人隻學兩三個動作，反反覆復的訓練，練得肩膀發酸，練得汗流浹背，爺爺一手一腳的指導他們的動作，直到他們的動作至精至純，大家還要將自己的所學和領悟與別人切磋交流，反覆提高實戰能力。打靶也是不可缺少的一環，一棵樹一堵牆一顆樁一個坎皆可為靶，有人把靶子打得砰砰作響，也有人被靶子撞得七葷八素，但不論多麼辛苦，大家都咬牙堅持，毫不退縮。大家還推選眾人中威望極高的諸葛移山做組長，管理大家的訓練事宜，監督大家堅持完成每天的訓練任務，還製定了對偷懶者的處罰措施，另外，眾人又為這支功夫訓練小組取了一個很奇特的名字：悔，就悔過之意，時刻提醒大家痛改前非，為自己的昨天真心悔過，諸葛移山便是悔長。
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