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姚明暢行NBA的首要問題：增強腰腹肌肉力量
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\"content\": \"美國著名體育雜誌《體育畫報》專欄作家傑克-麥考姆在姚明當選NBA“狀元秀”之後不久，曾撰文表示：姚明或許隻能夠成為像穆托姆博那樣的蓋帽好手，或者像迪瓦茨那樣的半進攻半防守型的中鋒。儘管麥考姆的觀點目前很少有人附和，不過從本次四國男籃對抗賽不難看出，身高達2.26米、體重134公斤的姚明，身體力量非常欠缺，尤其是腰腹肌肉力量不足。\\n\\n南斯拉夫隊主力中鋒拉特科-瓦爾達效力於底特律活塞隊，是本次比賽中唯一一名現役NBA球員。拿他和姚明作一個比較，是很有意思的。記者對姚明和瓦爾達兩人在這場比賽第一節中的10次一對一交鋒作了記錄，結果顯示：身高2.14米的瓦爾達奈何不得姚明的進攻，隻能用犯規來阻止姚明得分，而姚明則完全可以利用自己的身高優勢封蓋對方。但是，姚明在瞬間搶位方麵幾乎占不到便宜，甚至在搶到位置後也會因力量不夠而被對手擠掉，因此中國隊的外線球員很難傳球給姚明。\\n\\n瓦爾達經驗豐富，眼看籃下單挑進攻困難，他就拉出來，從而引出姚明，使自己的隊友有機會空切籃下。搶占有利位置時，瓦爾達常常半蹲張開雙臂，繞前防守，不讓姚明接球；姚明則拚命欲擺脫對手，爭取搶前接球。在雙方互不相讓的情況下，最後往往是姚明被擋在了後頭，眼瞅著隊友把球轉移到自己的一側，但就是接不到手。\\n\\n占位不力也導致姚明很難搶到籃板球，尤其是前場籃板球。這一節裡，姚明僅搶到一個籃板球。根據統計，上半場中國隊搶得前場籃板球3個，南斯拉夫隊前場籃板球為8個。這充分說明姚明僅有身高優勢還不足以縱橫籃下。歐美強隊的強力中鋒在搶籃板球方麵有巨大優勢，尤其是前場籃板球，這恰恰是姚明最薄弱的。\\n\\n賽後姚明承認：“他（瓦爾達）體重不如我，但力量非常大，非常有勁，我根本擠不過他。”中國男籃外籍助理教練傑瑞-奧康納也認為：“姚明能夠在外線投籃，所以他有時喜歡跑出來。但我們需要的是他到籃下去，這樣會給對手造成更大的麻煩。他們隻有犯規才能保住不失分，這樣姚明又有了罰球的機會。”奧康納還說：“隻有讓姚明打到籃下去，給對手足夠的壓力，逼迫對手收縮防守保護籃下，中國隊在外線纔有足夠的空間遠投發炮。姚明打不進去，讓對方擴大防守，中國隊的外線就被趕死了。因此姚明需要增加力量，要有實力去搶占位置，這對姚明來說是很重要的一環。”\\n\\n增加力量，尤其是增強腰腹肌肉的力量，是姚明進入NBA之後首先需要解決的問題。\\n\\n\"
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