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姚明與NBA（4） >
早餐:稀飯麪點午飯:青菜肉類-姚明的三餐譜
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\"content\": \"姚明在美國一日三餐吃些什麼？其實雖然身在美國，但是由於有姚媽媽打理三頓飯，姚明吃的東西與在國內差不多。\\n\\n早餐：稀飯＋麪點\\n\\n如果不是客場比賽，姚明一般是8點多一點起床。早餐一般是甜點和麪點加稀飯，偶爾吃點青菜。如果是客場比賽，姚明就隨大夥一塊吃點東西。一般來說，姚明到了一個新地方總會首選當地的中國餐廳，實在找不到他纔會選擇漢堡或者匹薩。\\n\\n午飯：青菜＋肉類\\n\\n正常情況下，姚明都要回家吃午飯，姚媽媽總是做一些可口的飯菜給兒子吃———炒青菜、嫩牛排、鮮肉燉土豆等。儘管兒子不太喜歡吃牛排，但姚媽媽仍然做，因為她要滿足兒子的營養需要。\\n\\n晚飯：青菜＋燙湯\\n\\n根據在國內養成的“晚飯吃少”的習慣，姚媽媽做的晚飯相對簡單，除了炒一些青菜外，還要煲些湯，讓打了一天球的姚明吃著很舒服。\\n\\n\"
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