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\"content\": \"以前，每當我看到電視上的遊泳健將遊地那麼快、那麼美，心裡總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢遊。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的把我送到遊泳場，讓我學蛙泳。遊泳訓練班能幫我實現夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學會的“遊泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。\\n\\n我剛走進遊泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然後就領著我們——一群乳臭未乾的小傢夥走進了淺水區。“啊，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……\\n\\n遊泳的第一課是學憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水麵“哈哈，有人變烏龜嘍……”大家聽見聲音，都趁機鑽出水麵開心的笑起來。\\n\\n第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然後手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區練跳水。”教練不容分說，把我們領到了深水區。望著三米多深蘭汪汪的池水，我心裡像有隻小鹿”咚咚“直跳。“排著隊，一個一個往下跳，彆害怕，我在水中接你們。”我見大家都接二連三跳下水去，就壯著膽子練起來。\\n\\n最可怕的事情發生了，幾天後，教練竟讓我們自己下深水區遊泳！記得那天一聽到這個命令我臉色變得蒼白，腿直髮抖，看著小夥伴們一個個都跳下了水，隻有我磨磨蹭蹭地不敢下水，教練氣的火冒三丈，隻聽“撲通“一聲，我被教練推下水去，當時我的腦子裡一片空白，身體在水中胡撲騰，不停的喝水，幾秒鐘後，我被教練一把揪出水麵，我像一隻被淹得半死的落湯雞，眼淚刷刷地往下流，好不容易找藉口上岸休息一會，可教練卻在一旁指手劃腳地把動作要領又講了一遍，接著又“逼”我下水，我無助極了，斜著眼睛看媽媽，可是媽媽卻更狠心，突然從背後踹了我一腳，我又落入水中，手舞足蹈，不停掙紮。教練皺著眉頭把我拉上岸狠狠訓了一頓，然後拉著我跳下水去，並在水裡反覆給我做示範。一會功夫，我就有了明顯進步。\\n\\n從那次起，我好像得了“遊泳恐懼症”，訓練中隻要聽到“走，到深水區去”，我總會趴在下水道旁嘔吐一番，有時還不由自主地胡喊亂叫，引得全有泳池的人都看我。\\n\\n在教練的耐心指導下，媽媽的叮嚀聲中，我一次次的刻苦努力後，終於迎來了我難得的成功！決不吹牛，現在，我的遊泳技術已經令許多人刮目相看啦！\\n\\n通過學遊泳，我真正體會到了：寶劍鋒從磨礪出，不經風雨怎見彩虹！\\n\\n\"
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