我真的隻想重生啊 第52章 不能慫，練起來

何牧獨自一個人，安靜地盤坐在家裡客廳裡，靜靜地看著聖人研究書寫的身體修行研究記錄。

這本書確實不是什麼武功秘籍。

不過寫下這本書的聖人確實很用心。

那位聖人應該做了很多專門的考究和專研。

對照了十二位至聖所傳的道修之法。

算是對體修和道修進行了細緻地對照。

按照書中所寫，體修和道修看似不同體係，但實際上又是兩種殊途同歸的修行方式。

修行的關鍵，實際上都在於對於自身的一種錘鍊。

隻是不同的是，道修以精氣神凝結出簡牘。

簡牘有一點像是一張白紙，可以很隨意在上麵寫寫畫畫。

因而道修的修行，實際上還是相對輕鬆許多。

關鍵的修行，其實都是在簡牘上完成，再通過簡牘與自身的關聯，反饋到修行者身體，從而直接在身體上反饋出修行獲得的結果。

像是在圖書館內虞琇菲說的那樣。

道修就是化開心血為血氣，以血氣為墨在簡牘上書寫。

書寫的過程，是逐漸心血滲透滋養融合簡牘的過程。

同時，受到滋養融合的簡牘，會將抄錄其中的道和術，直接反饋給修行者。

也就形成了，簡牘之上寫下了什麼道和術。

修行者便能夠獲得什麼道和術。

體修本質上來說，是把身體當做簡牘來看。

通過對身體的鍛鍊、錘鍊和修行。

將那些道和術直接印刻在身體之中。

如果把道修比喻成在簡牘這張紙上書寫和繪畫的話。

那麼體修則是，在身體這塊木頭上進行一個立體化的雕刻。

看到這裡，何牧也是不禁感歎：“聖人就是聖人，能夠把不相乾的東西，研究到這個地步，而且還能用這樣生動的語言卸下來。”

而緊接著，書中又寫了一些關於道修和體修對照東西。

道修者，護心血，練字寫簡。

體修者，練皮肉，鍛骨壯血。

看到這裡，有一點讓何牧感到非常欣喜。

那便是體修並不重視心血。

反而通過錘鍊身體，後期能夠反過來壯大心血。

這倒是讓何牧完全冇有想到的。

這麼一看，體修還真的是非常適合如今的他。

繼續翻看，書上的後麵，寫了有關於體修的突破。

體修的突破，實際上就是身體極限突破。

要把身體錘鍊到足夠強橫，突破本身的極限，每次突破都會伴隨著身體的提升。

這種提升積累到足夠，便可以直接嘗試進行境界上突破。

按照那位聖人的研究，體修應該有十大極限。

相當於是道修聖人之下的十大境界。

每個身體極限相當於身體的一道坎，突破了身體會獲得一種昇華，完全達成了十次的極限突破，將有機會衝破身體最終的桎梏，問鼎肉身成聖。

當然，肉身成聖是那位研究體修聖人的猜測。

畢竟他隻是進行學術上的一些研究。

自己本身並冇有去嘗試體修。

而且十二位至聖傳下道統後，也冇有人再去嘗試走體修。

所以最終體修能夠將身體錘鍊到什麼地步。

一切都隻是理論上的一種猜測罷了。

雖然後期的境界和實力都隻是猜測。

但是前期的一些修行，那位聖人還是寫得比較細緻。

其中最關鍵的有三點。

其一，錘鍊身體要保持一種平衡，不能夠單純去鍛鍊身體某一部分，而必須要整個身體都進行鍛鍊，做到平衡提升，會讓境界突破變得簡單。

其二，鍛鍊身體需要補充大量的營養，因為身體的鍛鍊會有極大的損耗，所以要吃得很多。

其三，不要輕易去修煉各種術。

看到了這三點，前兩點何牧都很容易理解。

錘鍊身體要保持一種平衡，需要錘鍊到全身各處，這樣能保持自身整體提升。

第二點需要吃很多，補充足夠的營養，也不難理解。

畢竟要錘鍊身體，肯定要有一個強健的體魄。

不能說單純隻是消耗，而不進行補充。

可是這個第三點，讓何牧非常的疑惑？

“難道說，這體修還跟道修一樣？也是要先樹立道的根基，才能夠以道基去支撐術嗎？”

不過很快，何牧在書的後麵得到瞭解答。

原來，那位聖人通過研究，對照前人一些修行過程覺得。

在體修的初期，身體的錘鍊不夠，身體極限冇有能夠達成的情況下。

貿然去修煉“術”，會破壞身體的平衡。

而平衡一旦被打破了，身體的修行就無法做到圓滿。

隨著一次次身體極限的突破，留下的小隱患會被逐漸的放大，最終可能就會導致成為身體上無法掩蓋和彌補的破綻。

看到這些，何牧也是不禁暗暗點了點頭。

認同了那位聖人研究的這種結果。

其實用何牧前世習武中的一種解釋。

就是根基不夠牢靠，所以導致後麵的修煉破綻會被放大。

看完了書前麵一些研究性的東西。

何牧也算是明白了體修方向。

然後他終於翻到了書中的重點部分。

那位聖人，總結的一些前人體修的方法。

其中還有著不少的註解。

同時還有與道修的一些對照。

“這些纔是精華啊，纔是自己最需要的東西啊。”

書中所記載的，實際上是鍛鍊身體的方法。

冇有任何的心法和口訣。

是身體的每個部分，應當如何去鍛鍊，然後多個部分的鍛鍊，要如何去進行配合訓練，同時還有著不少圖，畫出一些鍛鍊時的動作。

在何牧看起來，這些東西有一點像是前世健身房的一些健身操。

當然不同的是，這位聖人所記錄的這些，動作上更加細緻。

同時是一整套的動作同時進行，並且還需要搭配上對自身精氣神的調配。

達到一種精氣神協調進行，從而保證身體均衡得到錘鍊。

當然，真要是和前世那些健身操對比。

這一整套的動作，強度上要比健身操強上太多。

一套動作看下來，何牧覺得，如果不是這個世界存在道修，有十二家傳承，還有那些道和術的存在，他真不覺得正常人能承受這種強度的鍛鍊。

即便是知道如今這是個有妖魔的玄奇世界。

應該也是存在所謂“靈氣”一類的東西。

但何牧看著那些高強度動作，心裡還是有一些打鼓。

畢竟他的心血受損，身體也還是多多少少受影響。

“要不要打個電話給虞琇菲？讓她幫忙找舟老問問看？或者乾脆明天去直接找舟老？讓舟老幫忙在一旁守護再嘗試？”

猶豫了片刻，何牧心裡是真的有一點慫。

他坐在那盯著書上動作圖畫看了許久。

終於，他還是一咬牙下定決心。

“怕什麼？都是差點死過兩次的人，還用得著怕會練出個好歹？哥是要成為強者，成為至聖的，怎麼能在這裡慫了呢？”

下定了決心，何牧冇有絲毫遲疑，對照書上的姿勢練起來。