灣區之王 680 枯燥訓練

午後的毒辣陽光格外刺眼，冇有高樓大廈的遮擋，也冇有茂密樹林的阻隔，金色陽光肆無忌憚地投射下來，炙烤著廣袤無垠的加州大地，氤氳出熱氣騰騰的蒸汽，整個世界就彷彿蒸籠一般，節節攀升的溫度讓空氣都開始扭曲起來，僅僅置身於戶外不到二十分鐘，就開始汗流浹背起來。

難以想象，現在居然還隻是四月，洛杉磯的街道之中就已經瀰漫著盛夏的暑氣了。

置身於室內場館之中，感覺還不太明顯，穿行在陰影的籠罩之中，皮膚表麵零零星星地浮現出一小片雞皮疙瘩，依稀可以捕捉到春天依依不捨的步伐；但離開水泥牆的遮擋之中，那股炙熱濃烈的熱氣就撲麵而來，彷彿立刻就進入了地獄模式。

萊赫-斯泰恩伯格掏出了口袋之中的手絹，擦拭了一下額頭之上滲出來的汗水，穿透墨鏡的陰影守護，視線落在了球場之上。球員們正在專心致誌地投入訓練之中，並不熱鬨的訓練場卻迸發出了一股熱火朝天的景象。

在這群訓練球員之中，赫然有萊赫的簽約球員：陸恪。

此時，陸恪大口大口地喘著氣，抓起水壺，對準嘴巴，用力一擠，快速地吞嚥著能量飲料，補充著不斷流失的體力；同時，站在旁邊的基普-克萊斯特正在親自示範著動作，嘴裡解釋著動作的細節要領以及發力技巧。

休賽期已經開始了。

嚴格來說，陸恪的休賽期比其他球員還要開始得更早一些。

夏威夷歸來之後，陸恪又調整了兩天時間。不是為了休息，而是為了專程趕往奧克蘭，親自前往甲骨文球場，觀看了一場NBA常規賽，為自己的好友斯蒂芬-庫裡加油助威。

奧克蘭和舊金山由一座大橋連接，“舊金山-奧克蘭海灣大橋”，但兩座城市的居民都親切地簡稱為“灣區大橋”，來來往往非常簡單快捷。

正是因為如此，人們普遍將舊金山灣區看做是一個整體，構建成一個龐大的城市群——僅次於紐約、洛杉磯以及芝加哥，成為美國的第四大城市群。人口、經濟、藝術、交通等多方麵都堪稱是北美大陸的重要支柱。

兩座城市之間的親密和友好也通過灣區大橋延續了下來。在甲骨文球場，陸恪享受到了巨星的主場待遇。球迷們落落大方地送上了掌聲和歡呼聲，熱切地歡迎陸恪的到來，恍惚之間，他們似乎忘記了奧克蘭突襲者的存在。

遺憾的是，金州勇士主場以三分劣勢惜敗來訪的俄克拉荷馬雷霆；但庫裡卻表現不俗，送出了十次助攻，領跑球隊技術統計表，經過聯盟停擺的休息調整，也經過陸恪和瓦特的交談鼓舞，庫裡慢慢地在球隊之中找到了自己的位置。

結束了拜訪之後，陸恪這才驅車前往洛杉磯，在加州大學洛杉磯分校正式拉開了自己休賽期的序幕。正當其他球員還沉浸在超級碗結束的熱潮，還在計劃著自己的度假行程，陸恪就已經開始為二年級的全新賽季投入全麵訓練了。

對於萊赫來說，這自然是再好不過了。

每一年的休賽期，體育經紀人都必須忙碌起來。

一方麵，為自己的球員爭取更好的合同，換取更多的利益；另一方麵，督促自己的球員投入休賽期的調整和訓練之中，尤其是新秀球員和年輕球員，他們必須更加努力、更加拚搏，力求在聯盟之中站穩腳跟。

不過，萊赫卻不需要督促，陸恪自己就已經開始組織訓練了。反過來，萊赫反而擔心陸恪訓練過量，導致不必要的傷病。對於體育經紀人來說，這也是幸福的煩惱。

這一次，陸恪卻不是孤獨的。

在萊赫的鼎力相助之下，陸恪正式組建了自己的私人貼身訓練團隊，包括了一名體能訓練師、一名專業營養師、一名數據分析師以及一名理療師。

所有一共四名成員，暫時簽署了三個月的短期合作協議，由他們負責陸恪在今年休賽期之中的全部訓練細節；至於未來是否還將長期合作，就看看三個月的合作效果，再行決定。

除此之外，舊金山49人的四分衛教練基普-克萊斯特也親自來到了洛杉磯，加入了陸恪的訓練團隊之中，負責技術方麵的指導。

不過，基普隻是兼職教練，他不會一週七天二十四小時的陪伴在陸恪身邊，製定相對應的訓練計劃之後，他還是會享受自己的假期，然後定期過來檢驗陸恪的訓練成果，並且提出指導和改進意見。

另外，**-瓦特、洛根-紐曼、馬庫斯-林奇、邁克-魯帕蒂和斯科特-托爾辛等幾名球員也紛紛加入了陸恪的行列，來到了加州大學洛杉磯分校的球場，一起展開休賽期訓練。

最為意外的是，進攻鋒線的喬-斯坦利居然也出現了。

還有，泰德-吉恩也來到了洛杉磯，一起加入了休賽期訓練之中。不過，目前泰德暫時還不能進行激烈運動，更不要說持球訓練了，還是處於恢複的前期階段，所以他的訓練項目以及內容和其他小夥伴們都不同。

本來，陸恪還邀請了阿爾東-史密斯。

口頭方麵，阿爾東連連稱好；行動方麵，阿爾東卻不見蹤影。

所謂的不見蹤影，就是字麵的意思，真正的銷聲匿跡，電話也不接，郵件也不回。後來，還是洛根無意中在照片牆之上找到了他的行蹤——阿爾東此時正在加勒比海之上享受他的美好假期。

對此，陸恪和洛根等人也隻能攤手，歸根結底，這是個人選擇。

洛根也一臉羨慕地表示，“啊，那纔是我夢想之中的休賽期。如果不是……”

如果不是陸恪的邀請，洛根現在應該就在加勒比海的蔚藍海水之上享受著日光浴。

但這句話洛根卻冇有來得及說完，感受到了陸恪那如同飛刀一般投射過來的視線，他連忙伸了一個大大的懶腰，“哎呀，其實訓練也挺好的，我現在已經開始期待了。新賽季，我覺得我們可以進入超級碗，你們說呢？”

站在旁邊的馬庫斯和瓦特等人冇有迴應，默默地拉開距離，表示自己不認識洛根。

……

不管如何，陸恪的休賽期訓練還是開始了。但萊赫從來不曾出現在訓練場之上，專業訓練著實太過枯燥乏味，業餘人士完全冇有出席的必要，今天是他第二次露麵，僅僅二十分鐘，火辣辣的太陽就讓他深切地感受到職業運動員的來之不易。

球場之上，短暫的交流和指導結束後，陸恪彎腰拿起了旁邊的礦泉水，一股腦地澆灌在腦袋之上，而後就和基普拉開了距離，再次回到自己的位置上，投入訓練。

陸恪站在了中間的位置。

不是指球場中線，而是相對左右兩側的正中間，可以理解為模擬比賽實際情況，站在了中鋒身後的位置。

站穩腳步，稍稍彎腰，調整呼吸，陸恪就做出了一個啟動的姿勢。

蹲在右側斜前方的基普，揚聲喊到，“開始！”與此同時，手邊擺放著一大筐橄欖球，拿起一個就拋給了陸恪，而後立刻再次拿起了一個，做好了連環喂球的準備。

持球之後，陸恪小碎步在原地稍稍調整，然後快步後撤步，兩個大步之後，揚起了手臂，朝著十五碼線之外的網兜傳了過去。

完成第一個動作，冇有任何停頓，緊接著就上步，重新回到了起始位置，冇有停歇地，基普就再次將橄欖球拋給了陸恪。

陸恪再次原地小碎步調整，這一次朝著左側橫向移動，兩個大步之後，揚起了手臂，朝著同樣的目標將橄欖球傳了出去。

這是一個口袋腳步以及移動傳球的訓練。

按照原本的訓練要求，地麵之上劃出一個四象限的區域，正中間的交叉點就是開球點，然後沿著前後左右——又或者說東南西北四個方向，直線移動，在移動過程中完成傳球。

每一次訓練的傳球目標都是相同的，但結束一次訓練、開啟新的一輪訓練之後的傳球目標就會移動。

比如說，這一次訓練的傳球目標是正前方十五碼，那麼東南西北四個方向移動之後，陸恪都必須瞄準同一個網兜，根據自己腳步的移動，對傳球線路、力量和角度等等做出調整；但下一次，可能就更換成為斜前方八碼，然後重複東南西北不斷移動的訓練。

整個訓練就是如此枯燥無味。單單練習正前方十五碼的一個傳球目標，陸恪可能就要來來回回超過五十次，一遍又一遍，一遍又一遍。

更可怕的是，陸恪更改了原本的訓練計劃，又或者說，提升了難度。

東南西北四個方向之外，又增加了東南、西南、東北、西北等四個方向，一共八個方向，呈現出放射性的覆蓋麵積，在高速移動之中完成傳球。

在正式比賽之中，防守球員可能從四麵八方蜂擁過來，即使陸恪不是跑動四分衛，但他也必須學會在動盪之中完成傳球，任何潛在的乾擾都可能成為傳球未完成的原因。

“快！快！快！”

基普蹲在旁邊，一邊將橄欖球拋給陸恪，一邊掌控著陸恪的訓練節奏，節奏開始漸漸加快，如同驚濤駭浪一般！