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羅宇天說:“想要成為一名合格的靈氣師，首先身體素質不能差，首先你要開始極限基礎運動。”平時宇天隻讓羅紫雲叫他師傅，因為羅宇天經常教導他，而且不是親生的，所以......羅藍夢說:“師傅，什麼是極限基礎運動？”羅宇天說:“極限基礎運動，就是要突破普通人的極限，靈氣師的身體素質天生就比同齡人強，你的靈力值是30，一般體力比同齡人強上3倍，力量也比同齡人強上2倍，隻不過你才5歲，雖然比同齡人厲害不少，但是有些普通人也比你強，所以第一步，把身體素質搞好，如果你努力的話，你的身體素質應該是可以到玄冥中級的。”
羅紫雲蓄勢待的說:“好，那師傅，我需要做什麼？”羅宇天說:“你現在繞著三合村跑5圈，然後回來。”羅紫雲稍微有點驚訝，過了一會說:“好的，師傅，隻不過我可能完成不了。”羅宇天說:“完成不了也要完成！”要知道，三合村的周長可有800米，跑5圈也就是跑4000米！即使主角比同齡人強上不少，但主角才5歲，這還是幾乎不可能的，畢竟之前沒有跑過。
但還是要跑，羅先生還不允許讓羅藍夢停下來休息，100米...200米，羅紫雲還能輕鬆應對，300米，400米，500米......幾分鐘後，第一圈輕鬆完成，900米...，漸漸的有了挑戰性，紫雲身上開始冒汗，但主角心裏隻有一個念頭，那就是跑下去！無論多難都要完成，於是完成了第二圈，1700米......，又幾分鐘後，完成了第三圈，2410米...2420米，2430米，很快2500米了，羅紫雲快堅持不住了，2600米...，一滴一滴的汗像下雨吧往下滴，2700米，2800米，2900米！這時主角感覺身體漂浮不定，感覺不到身體的存在，主角是感覺視線越來越模糊，羅紫雲心想:我必須堅持下來！還有1000多米。
羅先生有點心疼了，在空中傳話說:“連跑步你都跑不完，就趁早放棄吧！”，羅紫雲說:“不！”轟的一聲羅紫雲倒下了，羅先生見狀趕緊瞬移到羅紫雲旁邊，這個時候，周圍出現一個個的靈氣，宇天明白，羅紫雲在恢復體力，不久後就會醒來，於是把他帶回家中，就在這個時候，羅紫雲的胸脯出現了一個光球......
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