體育小百科（1） 中國式摔跤

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\"content\": \"中國式摔跤是我國各民族人民喜愛的民族傳統體育項目之一，有著廣泛的群眾基礎。自1953年中國式摔跤被正式列為全國錦標賽項目和全運會比賽項目以來，發展很快，並向世界推廣。\\n\\n競賽分個人和團體比賽，采用循環製或淘汰製。按年齡分少年組（13～15歲）、青年組 （16～17歲）和成年組（l8歲以上），各年齡組按體重分10～12個級彆。\\n\\n1．比賽通則\\n\\n⑴比賽場數、局數與時間\\n\\n運動員在一天之內比賽的場次一般不超過兩場，特殊情況下可比賽三場，場次之間至少有30分鐘的休息時間。\\n\\n每場比賽分兩局，每局淨摔3分鐘（少年組比賽每局2分鐘），局間休息1分鐘。在每局比賽時間內，場上裁判員叫“暫停”或宣告得分、判罰等所需時間均應扣除。\\n\\n⑵進攻有效與無效\\n\\n在比賽區內使用動作將對方摔倒在保護區，判進攻有效。\\n\\n在比賽區內將對方摔倒在地後，自己踏入或跌入保護區，則進攻有效；對方倒地與進攻者踏人保護區同時發生，仍判進攻有效；在對方倒地之前，進攻者踏人保護區，則判進攻無效。\\n\\n在使用動作的過程中，進攻者在比賽區，對方在保護區被摔倒，仍判進攻有效。踩腳、抓褲子等使用動作將對方摔倒，判進攻無效。\\n\\n裁判員發出“停” 的口令後，再進攻無效。將對方摔倒與哨聲、鑼聲同時發生，則判進攻有效；如在倒地之前，鳴哨或鳴鑼，則判進攻無效。\\n\\n⑶得分標準\\n\\n中國式摔跤根據使用動作的質量和倒地的情況，得分標準有4種，即1分、2分、3分和互不得分。\\n\\n3分：將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空的過程，並使其軀乾或頭著地，而自己仍保持站立姿勢得3分；如被摔倒的運動員倒地後不鬆手，把對方拉倒，仍可判勝者得3分。\\n\\n2分：將對方摔倒使其軀於著地，但無騰空過程，自己保持站立；將對方摔成兩腳同時離地，有一騰空過程，使其軀乾或頭著地，自己雖然站立，但手撐在對方身體上；使用跪腿摔將對方摔倒，使其軀乾著地，自己上體仍保持平衡，即對方倒地後，自己手不扶地，上體未趴在對方身上。上述情況勝方得2分。\\n\\nl分：將對方摔成手、肘、膝著地；將對方摔倒，自己也隨著倒地；雙方同時倒地，軀乾在上者；一方受到警告。上述情況勝方或未受警告一方得1分。\\n\\n互不得分：采用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡，互不得分；雙方倒地後，分不出先後和上下，則判互不得分。\\n\\n⑷犯規及處罰\\n\\n當運動員使用規則上不允許的犯規動作時，裁判員應根據犯規的程度，給予處罰。犯規分侵人犯規和技術犯規兩種。\\n\\n侵人犯規：使用反關節動作有意傷害對方；以手、肘、膝。頭撞擊對方或抓對方的生殖器；用腳尖踢對方或用腳蹬端對方；用腳踢、彈對方小腿中部以上；按壓對方眉口之間的麵部、咽喉或抓對方頭髮；兩手抱握對方頭、頸；將對方摔倒後，故意壓砸對方；將對方扛起後，對方已失去控製能力時，使其頭朝下垂直摔下去，有意傷害對方。\\n\\n技術犯規：場上裁判員發出“開始”的口令前或發出“停”的口令後，進攻對方；比賽進行中，教練員或助手乾擾比賽或到場地內指導運動員；比賽進行中，自行停止比賽；比賽進行中，由於處於不利情況而要求暫停；抓對方褲子。\\n\\n運動員在比賽中，無論是技術犯規，還是侵人犯規，都應根據其情節輕重，分彆給予勸告、警告、取消該場比賽或全部比賽資格的處罰。\\n\\n⑸消極與處罰\\n\\n比賽中，運動員不積極主動進攻，有意拖延比賽時間為消極。消極的具體表現是：比賽中不讓對方抓握、而自己又不抓握對方；故意往後退或向前推對方，無進攻意圖者；比賽中，自己不主動抓握，被對方抓住後又多次解脫，解脫後，又不積極抓握進攻者；比賽中抓住對方，但不使用動作，故意拖延時間者；主動退入保護區，或假借對方的動作退入保護區；故意把對方推入保護區者；用頭頂住對方，有意拖延比賽時間者；僅使用假進攻動作，無真正進攻意圖者。\\n\\n運動員在比賽中，出現上述六種消極現象，應根據情節輕重，給予處罰。具體處罰辦法如下：雙方運動員在比賽中，為了擠掉其他運動員或其它隊的名次，有意地進行非真實的比賽，應取消一方或雙方運動員該場或全部比賽資格；比賽進行中，運動員采取消極態度逃避比賽，場上裁判員可停止比賽，對消極運動員進行教育、勸告、警告；運動員在比賽中，不積極進攻，拖延比賽時間達30秒鐘即警告一次；第二次、第三次警告前，不再給予勸告；如故意退出場、把對方推出場，或在場內跑者，立即給予勸告或警告；一方受到三次警告（無論是消極警告，還是犯規警告）後，就取消該場比賽資格，判對方獲勝；點名後，運動．員在5分鐘內不能上場比賽者，則按全部棄權論，成績無效。\\n\\n2．比賽場地\\n\\n正規的競賽場地是由98塊海綿或棕墊組成。每塊墊子長2米、寬1米，厚10厘米。整塊墊子上鋪一塊14米見方的帆布蓋單，蓋單上分為比賽區和保護區，比賽區為8～10米見方的場地。場地四周用不同顏色標出5厘米寬的界線，界線劃在比賽區內。界線外有2米寬的區域是保護區。\\n\\n大型比賽，一般安排兩塊比賽墊子和一塊做準備活動的墊子。兩塊墊子至少相距2米。\\n\\n\"

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