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體育項目規程（1） >
各種軍事院校的體育課和出操
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\"content\": \"初級指揮院校的體育課\\n\\n初級指揮院校是為連隊培養初級指揮員的。體育課應適應連隊的需要，體現連隊的特點。如訓練內容要以武裝越野、爬山、遊泳、武裝泅渡、通過障礙、器械體操和軍事五項為重點。訓練目的要著重於提高身體的耐力，力量和靈活性及作戰實用技能。培養勇敢堅韌和不怕苦和不怕累的精神。訓練方法要采用精講多練，重視培養和提高學員的四會（會做，會講，會組織實施訓練、會做思想工作）能力，以便使他們分配到連隊後立即能承擔體育任務，能組織指揮部隊，能管兵、帶兵。\\n\\n技術院校是為全軍部隊和院校培養各類專業技術乾部的，學員在校學習期間，要著重學好技術理論和專業技術，畢業分配到部隊以後，既要能勝任專業技術工作，又要適應部隊訓練和戰備的緊張生活。因此，技術院校的體育課要著眼於全麵鍛鍊學員的身體，增強體質，振奮精神，保證專業學習順利進行。訓練內容一般以《軍人體育鍛鍊標準》規定的項目為重點，還要根據條件安排部分田徑、遊泳、各種球類項目。通過體育訓練，要養成自覺鍛鍊身體的習慣，學會鍛鍊身體的科學方法，重點掌握一、兩項自己喜愛項目的運動技能。這樣，他們不僅能在學校期間打下全麵良好的體能基礎，而且走上工作崗位後，仍可繼續鍛鍊身體，增強身體素質，提高工作效率。\\n\\n技術院校的體育課，要針對有些學員存在的重專業輕體育的思想，以及在體育訓練中表現出來的怕苦受難情緒，經常性地宣傳體育的意義和作用，加強思想教育和重視意誌品質的培養。\\n\\n空軍院校的體育課\\n\\n空軍院校，尤其是預校和航校，是培養飛行員的基地，飛行對身體素質要求高。學員的體質能否適應飛行的需要，關係到能否成為合格飛行員的問題。預校和航校有較多的體育訓練時間，對增強體質的要求比較高，體育訓練的連續性強。所以，對這些院校體育課的要求是：\\n\\nl．要有較大的運動負荷，使學員的身體能得到較大的鍛鍊；\\n\\n2．要選擇提高飛行人員特殊適應能力的運動項目作為重點，如《飛行員特項體操》。教員要對體育訓練的內容、方法進行周密計劃和安排，以便達到最佳的訓練效果；\\n\\n3．預校、航校的體育訓練要特彆強調防止傷害事故。為此，體育訓練應與校醫密切配合，定期對學員進行健康檢查，要經常進行安全訓練的教育，加強訓練中的保護幫助，做好訓練中的醫務監督工作。\\n\\n海軍院校的體育課\\n\\n海軍院校，尤其是水麵艦艇學校和潛艇學校，是為艦艇部隊和潛水艇培養指揮員和專業技術人員的。海校和潛校體育課的任務，首先要著眼於提高學員適應海上訓練和作戰所需要的體質。在訓練內容的安排上，要以遊泳、撇纜、舢板和海軍特項體操為主，結合安排田徑，體操、球類等項目。在遊泳項目的考覈標準上應有較高的要求。其次，要通過體育訓練，使學員學會在艦艇和潛艇這種特殊環境中進行體育鍛鍊的技能。在體育課中，要選擇一些適合上述環境的鍛鍊項目，如軟梯、爬杆、吊繩、鑽洞以及通過海上、艦上的障礙物等練習，在體育訓練中，還要重視高溫、嚴寒條件下的鍛鍊。同時，要有意識地培養學員勇敢、頑強的意誌品質和高度的組織紀律性。\\n\\n軍隊院校早操的特點\\n\\n早操是鍛鍊身體的好時機，利用早操時間進行體育活動是我軍院校的傳統，全體軍人都應參加。\\n\\n每週早操可安排二至三次體育活動，內容以跑步、爬山、武裝越野、徒手操、軍體拳或其它運動素質訓練項目為主。可以根據季節的變化，群眾的喜愛，有選擇、有重點的交替進行。早操的運動負荷不宜過大，以達到鍛鍊身體，振作精神為目的。早操的實施，通常以學員隊為單位，由隊乾部組織實施。\\n\\n課間操\\n\\n課間操是在學校每天上午第二節課與第三節課之間和下午第六節課與第七節課之間進行的，每次時間為15至20分鐘，堅持作課間操，有助於消除學習和工作所產生的疲勞，提高學習和工作的效果。\\n\\n課間操的內容一般安排做廣播操，打軍體拳。也可安排些跑步、遊戲等簡單易行和學員喜愛的體育項目。課間操的運動負荷不宜過大，以鍛鍊身體，調節身體功能為目的。課間操以學員隊或區隊為單位進行，一般由值班員組織實施。\\n\\n\"
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