體育比賽細則（3） 體育舞蹈

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\"content\": \"也稱“國際標準交誼舞”。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。起源於古代土風舞，經曆對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。19世紀20年代後，英國皇家舞蹈教師協會對原“舞種”、“舞步”、“舞姿’等進行規範整理，製定比賽方法，始形成國際標準交誼舞．並於1947年在德國柏林舉行第一屆世界標準交誼舞錦標賽。現已發展成藝術性高、技巧性強的競技性項目。比賽分團體賽和個人賽兩種，按預賽（淘汰賽）、複賽（選拔賽）、半決賽（資格賽）、決賽（名次賽）的程式進行。團體賽由每個參賽單位的8對男女運動員組成，按順序進行比賽。個人賽分職業組和業餘組，分彆進行不同要求的比賽。對比賽舞種也有不同規定。比賽場地長23米，寬15米。視比賽規模設5—9名裁判員，按國際評判標準規定的基本技術、音樂表現力、舞蹈風格、舞蹈編排、臨場表現、賽場效果等六個方麵進行評分。\\n\\n摩登舞\\n\\n一譯“現代舞”。體育舞蹈項群之一。內容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規範嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。\\n\\n拉丁舞\\n\\n體育舞蹈項群之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定範圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬鬆裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。\\n\\n華爾茲舞\\n\\n用W表示。也稱“慢三步”。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3／4的中慢板，每分鐘28—30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。\\n\\n維也納華爾茲\\n\\n用V表示。也稱“快三步”。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕鬆明快，為3／4拍節奏，每分鐘56－60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。\\n\\n探戈舞\\n\\n用T表示。摩登舞項目之一。2／4拍節奏，每分鐘30—34小節。每小節二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步占半拍，用 Q表示；慢步占一拍，用 S表示。基本節奏是慢、慢、快、快、慢。\\n\\n狐步舞\\n\\n也稱“福克斯”。用“F”表示。摩登舞項目之一。舞曲抒情流暢，節奏為4／4拍，每分鐘28—30小節。每小節為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍為一循環。分快、慢步，第一步為慢步（S），占二拍；第二、三步為快步（Q），各占一拍。基本節奏為慢、快、快（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的動作，完成升降起伏，注重反身。肩引導和傾斜技術。\\n\\n快步舞\\n\\n用Q表示。摩登舞項目之一。舞曲明亮歡快，舞步輕快靈活，跳躍感強，是體育舞蹈中一種輕快歡樂的舞蹈。節奏為4／4拍，每分鐘50—52小節。每小節四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，時值為一拍；慢步用S表示，時值為二拍。基本節奏是慢、慢、快、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動作。\\n\\n倫巴舞\\n\\n用R表示。拉丁舞項目之一。節奏為4／4拍，每分鐘27—29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小節的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部擺動三次。胯部動作是由控製重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作“一”型擺動。\\n\\n恰恰舞\\n\\n用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4／4拍，每分鐘30—32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值占一拍；第二步占一拍；第三。四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。\\n\\n桑巴舞\\n\\n用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈，節奏為2／4拍或4／4拍，每分鐘52—54小節。強拍落在每小節的第二拍或第四拍。每小節完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前後搖擺，並沿著舞程線繞場行進，屬“遊走型”舞蹈。\\n\\n鬥牛舞\\n\\n用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯。鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2／4拍，每分鐘60—62小節。一拍一步，八拍一循環。\\n\\n牛仔舞\\n\\n用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快，強烈跳躍，節奏為4／4拍，每分鐘42—44小節，六拍跳八步。由基本舞步踏步、併合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。\\n\\n舞程線\\n\\n體育舞蹈專用術語。指舞者沿著賽場以逆時針方向行進的路線。其作用為防止碰撞，使賽事有秩序地行進。在摩登舞諸項目和拉丁舞桑巴及鬥牛舞等項目中都規定舞者須沿著舞程線方向行進。\\n\\n方位\\n\\n體育舞蹈專用術語。特指舞步運行結束時，足部的方向與場地形成的空間關係，分八個方位。按規定舞蹈者必須按舞程線逆時針方向行進，而八個方位則用以指示舞步行進的方向和位置。以舞蹈者麵對舞程線劃分，則前麵稱舞程線、背後是逆舞程線、右為壁線、左為中央線、右前角（舞程線與壁線中間夾角）為壁斜線，左前角（舞程線與中央線中間夾角）為中央斜線，右斜後角為逆壁斜線，左斜後角為逆中央斜線等八個方位。\\n\\n轉度\\n\\n體育舞蹈術語。特指舞步之間的旋轉度。規定每轉360度為一週，旋轉315度為7／8周，轉270度為3／4周，轉180度為1\\/2周，轉135度為3／8周，轉90度為 l／4周，轉45度為l／8周。以“周”或“度”表示均可。\\n\\n步位\\n\\n體育舞蹈術語。特指舞步進行時足與空間之間的相關位置。有前進（含小步、大步）、後退（含小步、大步）、橫移（含小步、大步）。斜進、斜退、左（右）足並右（左）足旁等步位。\\n\\n步法\\n\\n體育舞蹈專用術語。特指行進中腳掌與地麵的接觸方式。腳掌由足跟、足尖、前掌和內外側組成。腳掌與地麵接觸有一定規律。摩登舞項目，一般前進是足跟先著地，過渡到全掌至前掌到腳尖；後退則是足尖先著地，過渡到全掌至足跟；橫移是足內側著地，過渡到全掌或前掌。拉丁舞項目中前進步有所不同，是前掌著地，過渡到全掌，並運用腳掌的內外側滾動接觸地麵。\\n\\n升降\\n\\n體育舞蹈術語。摩登舞項目主要技術之一。“升”指直膝，起履，頂髓，立腰，下肢肌群作等長收縮，同時小腹內收，使重心上升，軀乾上拔的姿勢。“降”是指支撐身體的一足從足尖經前掌至足跟，依次緩慢著地，支撐腿控製屈膝，產生身體向下降的姿態。“升”有漸升型和快升型兩種，華爾茲的升是屬於“漸升型”，主要上升感在第二、第三步之間，有逐漸升起過程。狐步舞和快步舞的升是屬於“快升型”，主要是在第二步就上升到一定高度，它們都在最後一步結尾下降。\\n\\n足不升\\n\\n體育舞蹈專用術語。摩登舞項目主要技術之一。指足跟不離地，膝、胯及軀乾向上提拉，產生身體向上升起的姿態。在華爾茲、狐步舞及快步舞中均有這一技術。\\n\\n反身動作\\n\\n體育舞蹈專用術語。指跳舞時，如果腿部向前或向後移動，則軀乾在水平麵前後轉動，形成左（右）腿向前而右（左）肩向前。左（右）腿向後而右（左）肩應向後的身體姿態。在摩登舞項目中，舞步始終都是在肩部轉動中前進或後退，要求保持穩定的身體平衡和流暢優美的動作線條。\\n\\n傾斜\\n\\n體育舞蹈術語。摩登舞項目主要技術之一。指跳舞時，身體向左或右側傾，使肩的平衡線與地麵的水平線成三角斜線的一種姿態。它是在擺盪、升降、轉動和反身動作的作用下自然形成的。可幫助身體平衡和旋轉，體現出線條美和姿態美。\\n\\n閉式舞姿\\n\\n體育舞蹈專門術語。常用基本舞姿。指男女平行相對站立時，男以左手與女右手相握，右手圍抱女方，手掌放置女左肩胭骨處或稍下方，女以左手搭在男右肩上（除探戈舞在男右臂腋下外），相互環抱握持的一種舞姿。此舞姿可發展多種舞步、旋轉、造型動作和連接其他舞姿，有莊重典雅的特點。\\n\\n開式舞姿\\n\\n體育舞蹈專用術語。常用舞姿之一。指男女平行相對站立時，雙手相握或單手相握於體前而另一手臂向外展開的一種舞姿。常在拉丁舞中使用。一般要求重心在支撐腿上，兩腿前後或左右開立。結合在各種舞步中，完成各種舞姿和造型。上下連接“閉式”、“扇形位”、“散式”等舞姿。自由靈活，舒展奔放，能充分展現四肢和軀乾動作。\\n\\n散式舞姿\\n\\n體育舞蹈專用術語。常用舞姿之一。指在閉式姿勢時，男身體向左，女身體向右展開45度，同時男頭部向左，女頭部向右轉90度，使兩人身體形成“V”字形狀態的一種舞姿。一般用於連接閉式舞姿。\\n\\n扇形位舞姿\\n\\n體育舞蹈術語。倫巴舞、恰恰舞常用舞姿之一。指女方站在男方的左側相隔一隻手臂的距離，男方的左手（掌心向上）和女方的右手（掌心向下）相握，女方的身體與男方的身體呈直角形排列，而女方的左臂和男方的右臂均側平舉。女方的左腳向後踏出一步，重心落在左腳，男方的右腳向右側跨出一步並稍微向前，重心落在右腳。因舞姿成扇狀，故名。\\n\\n\"

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