特工手冊 1 體質要求

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\"content\": \"體質對於生活中的情報工作而言是最不重要的卻又是最基礎的，畢竟植物人不可能爬起來做情報工作。\\n\\n對於體質的最基本要求是能夠獨立到書店買這本書回家（按現在的情況，省了這些了），直接的說就是特工最基本應該是一個健全的人，一方麵是因為涉及到很多技能的應用，同時也考慮到在公共場所出現時的受關注程度。\\n\\n1.1 體型\\n\\n體形方麵，在健全的基礎上特工的體型不應過高或者過胖，也就是說不應過於有特點。這個因素通常不是個人可以左右的，但是在通常情況下這個因素會左右情報工作的結果。明顯的辨認特征會很容易被彆人關注，無論是情報蒐集還是在安全工作中都是如此，當你被髮現後局勢會變得對你很不利。假設你的身高是 2.05米，那麼在平均身高1.75米的人群中必然很容易被髮現，如果去跟蹤某個人，被髮現是毫無疑問的。比較理想的體形是看上去很普通，跟商業街的行人冇什麼差彆。\\n\\n由此延伸，長的過於有特點也不太適合做情報工作，明星出門帶墨鏡主要就是怕被狗仔盯上，帥哥靚妹總會引人多看幾眼，長的太嚇人的人上街也是很麻煩。不過這些除了後麵一點外其實不會造成什麼影響，經過偽裝就不會有任何問題。\\n\\n1.2 感官\\n\\n作為一個特工，擁有正常的感官顯然非常重要，這裡的感官包括視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，不包括所謂的“第六感”。其中以視力和聽力為主。\\n\\n視力方麵，最好是不低於正常視力，如果高於正常視力那更好。如果有低度近視或者遠視也冇有太大影響，但是最好配一副達到清晰標準的眼睛（配鏡時醫生會考慮到視力矯正而降低眼鏡的度數，除非有特殊要求）。如果需要戴眼鏡，那麼能用隱形眼鏡最好，普通的框架眼鏡可以作為你的辨識特征，並且還需要你勞神保護。如果是高度近視或者其他眼中的視力問題，那麼很遺憾這不適合做情報工作，因為即通過配戴眼鏡能看到清晰的圖像，但是視野和看到物體的大小會有很大變化。加之此類嚴重的視力問題還會對眼鏡產生很強的依賴性，必須考慮你由於某種原因失去眼鏡就等於失去視力的問題。對於其他的視力問題，最好還是不要有，這些都會影響到你的辦事效率。不過話說回來，包括近視之類的問題在內，即使有，你也冇什麼辦法。\\n\\n聽力方麵，要確保雙耳的聽力都正常，所謂正常不僅是要能聽得到和聽得清，還包括判定聲源位置的能力。長著兩隻耳朵的動物之所以長了兩隻耳朵，就是為了判定聲源的位置，通過聲波到達雙耳的時間差，大腦就能判定聲源的位置，這被稱為“雙耳效應”。強調這一點是因為在做情報工作時主要由眼睛觀察，而人眼畢竟不能像變色龍那樣分彆觀察不同的物體，即使那樣最多也隻能觀察兩個目標，但是耳朵卻可以時刻對周圍進行全方位的感知，從而可以為視覺觀察提供保障。關於這一點，是可以通過訓練提高的，平時聽聲音的時候在意一些就可以達到目的。同時耳朵在局勢評估中也占有主要位置，具體後麵會提到。\\n\\n1.3 體力\\n\\n體力是完成任務的基礎保障，在情報蒐集過程中可能要連續工作幾個小時，或者在安全工作中也可能需要把某個空間翻一個底朝天，所以足夠的體力是很必要的。體力方麵的要求主要分為力量、爆發力、耐力三個部分，具體的標準其實就是正常人的標準，隻是大部分的“正常人”都冇有達到正常的標準。現在的人普遍缺乏運動。\\n\\n在力量上，並不要求有多麼強健的肌肉，過於強壯顯然不符合1.1的要求。但是力量如果不夠就會影響到某些工作的質量。這裡先修正一個相關誤區，不要認為某個動作的穩定性是可以單獨練出來的，冇有足夠的肌肉的力量就不會有穩定的動作。職業士兵之所以聯絡俯臥撐，其中的一個原因就是為了提高瞄準時的穩定程度，把槍械換成相機也是一個道理。對於力量的基本要求，像俯臥撐、仰臥起坐、抱頭蹲起（小心頭暈）應該達到連做40次，引體向上10次，如果都能做2倍的數量會比較理想。\\n\\n爆發力方麵，如果以短跑為標準百米至少要在15秒以內（非常寬鬆了）。耐力方麵，如果以長跑為標準1000米不間斷應該在6分鐘以內。不過城市環境中不一定有機會需要長跑，所以不必對長時間奔跑做過多的要求，但是對於步行距離，應該保持能夠以標準速度即5km\\/h的速度連續性走2~3小時。\\n\\n上麵所涉及到的這些數據並不全麵，並且很可能不適用於女性。不過你還是要清楚體力的重要性，鍛鍊總是有必要的。\\n\\n一般來說體力的要求對於城市上班族可能高一些，不過體能的提升相對比較簡單。對於體能的鍛鍊，我能說的就是吃苦。如果不知道如何吃苦，你還是找個健身教練吧。不過情報工作不是軍事行動，也不用你吃太多的苦。\\n\\n1.4 韌帶\\n\\n這一點應該算是體力的附屬，因為體力的正規訓練都會涉及到韌帶，單獨拿出來是為了強調一下它的重要性。韌帶就是一般人理解的“筋”，作用是將骨骼連接在一起。一般人的韌帶由於基本不作劇烈運動會相對較短，所以在進行劇烈運動時就會限製肢體的活動，並且增加“抽筋”的概率。如果隻練習體力而不對韌帶進行鍛鍊，那麼結果就很可能是有勁使不出來。如果你腿部的力量足以在汽車上踢出一個坑但是絲毫冇有進行韌帶的鍛鍊，那麼到了需要玩命跑的時候隻能是越用力越抽筋。\\n\\n對於韌帶的鍛鍊（至少包括雙腿），方法無非是“死抻”，包括縱向和橫向（自己去理解）。這裡疼痛肯定是免不了的，但是在不藉助外力的情況下通常不會造成有危害的損傷。\\n\\n1.5 協調性\\n\\n協調性對於特工的作用主要就是提高辦事效率，另外對於偽裝也有所幫助，協調性主要在於後天的鍛鍊。協調性主要包括雙手控製、手眼協調和平衡感。\\n\\n雙手控製是指可以擺脫先天的左右手習慣的限製能用任意一支手做大部分的事情，也就是打破所謂“左撇子”和“右撇子”的限製（“左撇子”在人群中的概率是1\\/10，所以不指定是訓練左手）。這一點實際很重要，因為這樣可以儘量多的利用有利的形勢而不受這方麵的影響，換個說法就是你可以不用為了使用你的主手而改變自己的姿態，甚至可以兩隻手做兩件事。正規特種部隊在武器使用方麵都有這樣的要求，為的是有效的利用掩護或者在負傷的情況下繼續作戰。對於這方麵的訓練方法，可以在一段時間內不斷強調自己隻使用另一支手做事，寫字除外（那實在比較困難，且大部分的“左撇子”也是用右手寫字，也包括用鼠標，誰是“左撇子”看他用哪個手拿筷子通常就能知道了）。雙手都能用的另一個好處是在偽裝身份的時候又增加了一個偽裝點。\\n\\n手眼協調性起的作用是可以提高反應速度和精準度。這一點在需要接住某些東西或者投擲某些東西的時候會起很大作用。練習的結果也不隻是提高了手的反應速度，身體總的反應速度和對物體運動軌跡的感覺也會隨之提高。這能夠讓你做到一些以往做不到的事情，其中一些的目的可能是就你自己的命。練習手眼協調可以從精準投擲和接住飛行物品開始，如果有能力達到雙手扔三個球的水平那是再好不過了（這也不見得有什麼用，能準確地接住或投擲一個物品其實就夠了）。\\n\\n平衡感在這裡起的作用並不是為了過獨木橋或者走鋼絲，依舊是增加身體的可控程度，平衡感較強的人纔可以用某些特殊的姿勢來完成看似不可能的任務，也就是說身體的敏捷度與平衡感有關。例如在《諜中諜》中阿湯哥一次次從通風口垂降潛入的情形，如果冇有良好的平衡基礎那可能就真是一個Impossible mission了。如果說這個比較特殊，那麼平時站立或走動時避開某個物體是再普通不過的事情了，如果不要求速度這也冇有什麼難度，但是在要求快速行動中避開某個突然出現的物體或穿過狹窄路徑的時候，你的平衡感不足就會導致你減速、摔倒或撞上。個人平衡感的強弱基本是天生決定的，但是想獲得某種程度的提高也不是不可能，通過不斷嘗試進入一個失去平衡的狀態就可以在某種程度上提高個人的平衡感。如果你經常做公車，你可以試試拋開扶手站立。或者在閉眼的時候儘可能長時間的單腿站立也能達到一定的訓練效果，不過這個訓練冇有上一個更有意義。\\n\\n\"

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