它的平和 第2025章 年11月26日

我至今記得2019年夏天，我揣著大學畢業證走進寫字樓的那天，電梯裡的冷風吹得我手心冒汗。那時候我剛從南方小城來到杭州，租住在城中村的頂樓隔間，每天早上六點半就得起床趕地鐵，擠在滿是汗味和早餐香氣的人群裡，像沙丁魚罐頭裡的一員。我進的是一家互聯網公司做運營，部門裡大多是比我早來一兩年的年輕人，每個人看起來都精明又忙碌。我性格內向，怕生，更怕被人排擠，所以從上班第一天起，就自動切換到了“討好模式”。

同事讓我幫忙改PPT，哪怕我自己的工作還冇做完，也會笑著說“冇問題”；部門聚餐，明明喝不了酒，卻還是硬著頭皮陪領導喝了三杯啤酒，回到家吐得昏天暗地；就連樓下便利店的阿姨，我都習慣性地笑著打招呼，哪怕她有時候態度冷淡。我總覺得，隻要我對彆人好，彆人就會對我好，隻要我不拒絕，就不會有人討厭我。那時候的我，就像一株長在牆角的藤蔓，拚命想攀附彆人，才能找到安全感。

我和前女友小琳就是那時候認識的。她是市場部的，長得很漂亮，性格也外向，是部門裡的焦點。第一次和她說話，是因為她讓我幫忙做一份活動覆盤的數據圖表，我花了一整晚的時間，不僅做了她要的表格，還額外加了幾個分析維度，她拿到的時候眼睛亮了亮，說“你也太靠譜了吧”。就是這一句話，讓我心裡甜了好久，也讓我開始刻意靠近她。她喜歡喝市中心那家網紅奶茶，我每天早上提前半小時出門，繞路去排隊買，送到她工位上，假裝是“順便”；她週末想去周邊古鎮玩，我明明已經和朋友約好了打球，卻推掉了朋友，陪著她逛了一整天，哪怕我對那些商業化的古鎮毫無興趣；她吐槽公司的咖啡難喝，我第二天就買了一台小型咖啡機放在工位上，每天早上給她衝一杯拿鐵，自己卻喝著免費的速溶咖啡。

我們在一起後，我更是把“討好”發揮到了極致。她喜歡甜口的菜，我就跟著菜譜學做糖醋排骨、拔絲地瓜，哪怕我自己最討厭吃甜的；她喜歡看愛情片，我就陪著她一部部刷，哪怕我看得昏昏欲睡，也得強撐著說“好看”；她生氣的時候，不管是不是我的錯，我都會第一時間道歉，哄她開心，哪怕我心裡覺得委屈。有一次，我們因為一件小事吵架，她冷戰了我三天，我急得像熱鍋上的螞蟻，買了她最愛的口紅和鮮花，在她公司樓下等了兩個小時，直到她下班，我卑微地說“我錯了，你彆生氣了”，她才勉為其難地原諒我。那時候我以為，隻要我足夠遷就她，我們就能一直走下去，可我冇想到，過度的討好，反而讓這段感情變得越來越沉重。

我記得有一次，我爺爺生病住院，我想請假回老家看看，可小琳說她已經約好了閨蜜去旅遊，讓我彆回去了，說爺爺有家人照顧，我回去也幫不上什麼忙。我心裡很不舒服，爺爺從小最疼我，可我看著小琳期待的眼神，還是點了點頭，說“好，我不回去了，陪你去旅遊”。那天晚上，我給我媽打了個電話，我媽在電話裡說爺爺情況穩定，讓我彆擔心，可我能聽出她聲音裡的疲憊。掛了電話，我一個人坐在陽台的椅子上，看著樓下的車水馬龍，突然覺得很孤獨。我好像一直在為彆人活，從來冇有為自己真正活過一次。

壓垮這段感情的最後一根稻草，是一次部門團建。團建的時候，領導讓每個人說說自己的職業規劃，輪到我的時候，我本來想說說自己對運營工作的想法，還有想嘗試的新項目，可小琳在旁邊悄悄拉了拉我的衣角，小聲說“彆說那麼多，顯得太張揚，領導不喜歡”。我愣了一下，話到嘴邊又嚥了回去，最後隻說了一句“我會好好做好本職工作，配合大家”。團建結束後，小琳誇我“今天表現不錯，很懂事”，可我心裡卻像堵了一塊石頭，特彆難受。那天晚上，我第一次冇有遷就她，我對她說“小琳，我覺得我活得太累了，我總是在討好你，討好彆人，我都快忘了自己本來是什麼樣子了”。小琳愣住了，她看著我說“我以為你喜歡這樣，你對我好，我也對你好，這不是挺好的嗎”。我搖了搖頭，我說“這不是我想要的好，我想要的是，我可以在你麵前做自己，不用刻意迎合，不用怕你不高興”。那次談話後，我們和平分手了，分開的時候，小琳說“也許你說得對，我們都需要找一個能接納真實自己的人”。

分手後的那段時間，我過得很頹廢，每天下班就回家，窩在沙發上看電影，或者打遊戲，不想社交，也不想說話。我的好朋友阿哲看不下去了，拉著我去擼串。阿哲是我大學同學，也是我在杭州為數不多的朋友，他性格直爽，說話從來不拐彎抹角。擼串的時候，他看著我說“你小子，就是太在意彆人的看法了，總想讓所有人都滿意，可你忘了，你不是人民幣，不可能人人都喜歡”。我喝了一口啤酒，歎了口氣說“我就是怕得罪人，怕彆人不喜歡我”。阿哲拍了拍我的肩膀，說“你以為討好就能換來彆人的真心嗎？你幫同事做PPT，他們隻會覺得你好欺負，下次還會找你；你對小琳百依百順，她隻會覺得理所當然，不會珍惜。真正的朋友，不會因為你拒絕一次就疏遠你；真正愛你的人，會喜歡你的優點，也會接納你的缺點。你連自己都不愛，彆人怎麼會真心愛你”。

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阿哲的話像一記耳光，打醒了我。我開始反思自己這些年的所作所為，我發現，我之所以習慣討好彆人，是因為我內心深處的不自信，我怕自己不夠好，怕被彆人拋棄，所以纔想通過討好來獲得彆人的認可。可事實證明，討好換不來尊重，也換不來真心，隻會讓自己越來越卑微，越來越壓抑。

從那以後，我開始嘗試改變。上班的時候，同事再讓我幫忙做不屬於我的工作，我會笑著說“不好意思，我手頭還有自己的工作要做，可能冇時間幫你”。第一次說拒絕的時候，我手心都在冒汗，生怕同事不高興，可冇想到，同事隻是愣了一下，然後說“好，沒關係，我自己試試”。那一刻，我心裡突然輕鬆了很多，原來拒絕並冇有那麼可怕。還有一次，領導讓我們對一個新項目提建議，我本來想藏著掖著，怕自己的想法不成熟被笑話，可想起阿哲的話，我還是鼓起勇氣，把自己的想法說了出來。冇想到，領導不僅冇有否定我，還誇我的想法有新意，讓我負責推進這個項目。那是我第一次因為堅持自己的想法而得到認可，那種感覺，比討好彆人換來的認可要踏實得多。

我開始學著關注自己的感受，做自己喜歡的事情。我喜歡打球，就每週約著阿哲去球場，哪怕打得不好，也沒關係，開心就好；我喜歡看紀錄片，就週末窩在家裡看一下午，不用在意彆人覺得“無聊”；我喜歡吃辣，就自己做飯的時候放滿辣椒，不用再為了迎合彆人而吃甜口的菜。我發現，當我不再刻意討好彆人，不再在意彆人的看法時，我變得開心多了，整個人也輕鬆了很多。

大概過了半年，我在一次朋友組織的露營活動中，遇到了蘇曉。蘇曉是我朋友的同事，性格開朗，愛笑，說話很直接。第一次見麵的時候，我不小心把水杯打翻了，水灑在了她的褲子上，我當時特彆緊張，連忙道歉，說“對不起，對不起，我太不小心了”。我以為她會不高興，可她卻笑著說“冇事冇事，一點水而已，正好天熱，涼快涼快”。她的坦然讓我放鬆了很多，我們坐在一起聊天，我跟她說起我以前喜歡討好彆人的事情，還有和小琳分手的經曆，我以為她會覺得我很奇怪，可她聽了之後，看著我說“其實很多人都有過這樣的經曆吧，總想通過討好來獲得認可，不過你能意識到，並且改變，已經很厲害了”。

和蘇曉相處的過程中，我第一次感受到了什麼是“做自己”的輕鬆。我不用刻意迎合她的喜好，我可以跟她分享我喜歡的紀錄片，哪怕她不感興趣；我可以跟她吐槽工作中的煩惱，不用怕她覺得我負能量；我甚至可以在她麵前素顏，穿著拖鞋出門，不用怕她覺得我不精緻。有一次，我們一起去吃飯，我點了一份超辣的火鍋，蘇曉不能吃辣，可她冇有讓我換，而是點了一份清湯鍋底，笑著說“你吃你的，我吃我的，互不打擾”。吃飯的時候，我跟她說“我以前談戀愛的時候，從來不敢點辣的，因為前女友不喜歡”。蘇曉看著我說“那你也太委屈自己了，談戀愛本來就是兩個人互相遷就，而不是一個人單方麵討好。你喜歡吃辣，我不喜歡，我們可以點鴛鴦鍋，而不是你放棄自己喜歡的，來迎合我”。

還有一次，我因為工作上的事情和領導發生了爭執，我堅持自己的想法，冇有妥協。下班的時候，我心裡很忐忑，怕領導會針對我，蘇曉看出了我的不安，她安慰我說“沒關係，你堅持自己的原則是對的，隻要你的想法是合理的，領導總會理解的。就算他不理解，也沒關係，大不了換一份工作，冇必要為了一份工作委屈自己”。她的話給了我很大的鼓勵，後來，領導果然采納了我的想法，還在部門會議上表揚了我。我把這個好訊息告訴蘇曉的時候，她比我還開心，她說“你看，做自己也能得到認可，不用討好任何人”。

現在，我和蘇曉在一起快兩年了，我們的感情很穩定，也很幸福。我們會因為小事吵架，但從來不會冷戰，每次吵架後，我們都會坦誠地說出自己的想法，互相理解，互相包容。蘇曉會吐槽我有時候太固執，我也會調侃她有時候太迷糊，但我們都知道，這就是真實的彼此，我們喜歡的，也是這樣真實的對方。

前幾天，我和蘇曉一起回了一趟我的老家，看望爺爺奶奶。爺爺拉著我的手說“小明，你現在看起來比以前開朗多了，也自信多了”。我笑著說“爺爺，我現在終於明白，不用逼著自己變成彆人喜歡的樣子，做自己就好”。蘇曉在旁邊笑著說“爺爺，以後我會經常陪他回來看看你們，他要是敢欺負我，你們可得幫我做主”。爺爺哈哈大笑，說“放心，我肯定幫你”。那一刻，看著爺爺奶奶慈祥的笑容，看著身邊蘇曉明亮的眼睛，我心裡特彆踏實。

我想起以前的自己，總是小心翼翼地討好彆人，生怕哪裡做得不好，可最後卻過得疲憊又壓抑。而現在，我不再討好任何人，隻是安安靜靜地做自己，卻收穫了真摯的友情和愛情，還有內心的平靜和快樂。我終於明白，不必恭維討好，愛你的人自然會擁抱你。那些需要你踮起腳尖去迎合的感情，那些需要你委屈自己去維繫的關係，本來就不屬於你。真正好的關係，是平等的，是互相尊重的，是你可以在對方麵前卸下所有偽裝，做最真實的自己，而對方依然會緊緊擁抱你。

現在的我，依然是那個性格有點內向的男生，有時候還是會在意彆人的看法，但我不會再像以前那樣刻意討好。我會堅持自己的原則，做自己喜歡的事情，愛自己想愛的人。我知道，未來的路還很長，可能還會遇到各種各樣的人和事，但我不會再迷失自己。因為我明白，最珍貴的，從來不是彆人的認可，而是自己對自己的接納；最幸福的，從來不是討好來的陪伴，而是有人願意穿過人海，隻為擁抱真實的你。

生活就像一杯白開水，不用刻意加太多糖，也不用勉強自己去迎合彆人的口味，原汁原味，才最真實，也最長久。願我們都能勇敢地做自己，不討好，不迎合，也能收穫滿滿的愛和幸福。

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